☀️ Влітку наше тіло швидше втрачає воду. Крім того, підвищується ризик зараження кишковими інфекціями — вони можуть спричиняти блювання і діарею, через що людина втрачає багато рідини. Це називається зневодненням (дегідратацією).
Внаслідок зневоднення організму серце змушене працювати інтенсивніше, а судини мозку звужуються. Це впливає на пам’ять та координацію рухів, самопочуття. Можуть початися судоми та перебої у роботі серця.

💦 Сильне зневоднення може призвести до розвитку ниркової недостатності та лікування у медзакладі, зокрема, і у відділеннях інтенсивної терапії.

🍋‍🟩 Щоб уникнути зневоднення організму ,важливо пити негазовану чисту воду (від 1 літра на день). Зменшити кількість солодкої, смаженої та жирної їжі. Людям, які мають хронічні захворювання чи постійно приймають ліки – дотримуватися рекомендацій медиків. А в разі погіршення самопочуття негайно звернутися до сімейного лікаря чи найближчого медзакладу.

📩Телеграм|😎Фейсбук|🌐Сайт

Підтримуємо Героїв: допомога на кожному кроці🤝

Робота фахівця із супроводу ветеранів та демобілізованих осіб — це не лише оформлення документів, а насамперед підтримка на шляху до повернення до цивільного життя.

На фото — робочий момент у Центрі надання соціальних послуг Борщагівської громади. Сьогодні допомагаємо ветерану оформити заяву на отримання грошової допомоги для Захисників і Захисниць України, які зазнали порушень зору. Консультуємо щодо необхідного пакета документів, допомагаємо правильно заповнити заяву та супроводжуємо на кожному етапі оформлення.

Наша мета — зробити процес отримання допомоги максимально простим, зрозумілим і швидким.

Хто може отримати допомогу?

✅ Учасники бойових дій та особи з інвалідністю внаслідок війни, які мають порушення зору або частково втратили зір під час захисту України.

📞 За консультацією та кваліфікованою допомогою звертайтеся до фахівців нашого Центру:
Тетяна — 098 891 00 20
Галина — 068 254 92 63
Неля — 068 254 92 78

Ми поруч, щоб допомогти кожному, хто захищав Україну🇺🇦

📩Телеграм|😎Фейсбук|🌐Сайт

☀️ Літня безпека: профілактика теплового удару та зневоднення.

Літо — це сонце, відпочинок і прогулянки. Але високі температури можуть становити серйозну небезпеку для здоров'я, особливо для дітей, людей похилого віку та осіб із хронічними захворюваннями.
🌡 Що таке тепловий удар?
Тепловий удар — це небезпечний стан, який виникає, коли організм втрачає здатність охолоджуватися, а температура тіла різко підвищується. Він потребує негайної медичної допомоги.
⚠️ Ознаки теплового удару:
• висока температура тіла;
• сильний головний біль;
• запаморочення;
• нудота або блювання;
• почервоніння та гаряча суха шкіра;
• прискорене серцебиття;
• сплутаність свідомості, сонливість або втрата свідомості.
💧 Як запобігти зневодненню?
✅ Пийте достатньо води протягом дня, навіть якщо не відчуваєте спраги.
✅ Уникайте надмірного вживання солодких напоїв та алкоголю.
✅ Їжте овочі та фрукти з високим вмістом води (кавун, диня, огірки).
✅ Обирайте легкий одяг світлих кольорів із натуральних тканин.
✅ Носіть головний убір та сонцезахисні окуляри.
☀️ Як уникнути перегрівання?
• Намагайтеся не перебувати на сонці з 11:00 до 16:00.
• Плануйте фізичну активність на ранкові або вечірні години.
• Частіше перебувайте в затінку або прохолодному приміщенні.
• Ніколи не залишайте дітей чи домашніх тварин у зачиненому автомобілі — навіть на кілька хвилин.
🚑 Перша допомога при перегріванні:
• перенесіть людину в прохолодне місце;
• зніміть зайвий одяг;
• прикладіть прохолодні компреси до шиї, пахв і пахової ділянки;
• якщо людина при свідомості — давайте пити воду невеликими ковтками;
• при втраті свідомості, судомах або погіршенні стану негайно викликайте екстрену медичну допомогу.
❤️ Бережіть себе та своїх близьких! Дотримання простих правил допоможе зробити літо безпечним і приємним.

📩Телеграм|😎Фейсбук|🌐Сайт