📸✨ | Jungkook estampou a capa do maior jornal do Japão, o Yomiuri Shimbun, por sua nova campanha Jungkook x Graff para a coleção Signature da Laurence Graff.

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📸✨ | A embalagem de edição limitada dos biscoitos "OREO BTS" do BTS será lançada em todo o Japão!!

📍Data de lançamento: 3 de agosto de 2026 (segunda-feira)

💜 bts613-bighit.com/bts-oreo

Os próprios membros participaram de todo o processo de criação, desde o planejamento até o design. O design especial da embalagem de edição limitada do BTS, repleto de amor e carinho pelo ARMY, será lançado em quantidades limitadas por tempo limitado.

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📱 Atualização ARIH Korea | Post IG

— ARIH ainda maior.

Em construção 🤔

https://www.instagram.com/p/DbSwRzTj2A_/

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📱 Atualização Daily Fashion News | Post IG

— Guia de treino cardiovascular inspirado em ídolos: Como correr na esteira

Se você não tem certeza de como correr corretamente na esteira, pode experimentar os treinos inspirados em ídolos.

A esteira é uma ferramenta essencial para o treino cardiovascular, mas muitas pessoas simplesmente correm sem rumo. É importante escolher o programa certo com base no seu nível de condicionamento físico e objetivo de treino: desde exercícios com inclinação até corrida intervalada.

Nossa equipe compilou rotinas de treino na esteira inspiradas em ídolos que podem te ajudar a criar a sua própria rotina.

Rotinas de treino na esteira dos idols:

▪️ V: Inclinação 15 / Velocidade 6 / 60 minutos + 20 minutos de desaquecimento
▪️ Jiwoo: Inclinação 16 / Velocidade 4,5 / 20 minutos
▪️ Ian: Velocidade 10 por 3 minutos + Velocidade 6 por 2 minutos → repetir de 6 a 8 séries
▪️ Karina: Nos dias em que come mais do que o normal, corre de agasalho e roupa justa
▪️ Jongwon: Inclinação 15 / Velocidade 5,5 / 30 minutos
▪️ Chaeyoung: Inclinação máxima / Velocidade 3,5-5 / 30 minutos
▪️ Jihoon: Velocidade 6 por 2 minutos + Velocidade 9 por 1 minuto → repetir 10 séries
▪️ Minjae: Inclinação 7/Velocidade 11 – 2 minutos + Inclinação 7/Velocidade 7 – 1 minuto → repita por 60 minutos.

https://www.instagram.com/p/DbSejI7E4l7/

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