Утро начинается не с кофе, а с обесценивания. Очень грустно, когда вся помощь за недели сливается в трубу из-за игнорирования того факта, что я тоже живой человек, причем с тем же диагнозом.

Так как обесценивания в последние дни какое-то зашкаливающее количество, настоятельно прошу отписаться от патронажа и/или группы в целом всех, кто считает, что я еб*ный робот.

Вас 25+, я одна. И поверьте, те pledges, которые за вами закреплены за 1, 2, 4, 16 $ в месяц - не стоят ни моих, ни ваших слёз.

Я не помогаю тем, кому не нужна помощь.

Спасибо.

Птички мои,

я прилетела в Россию и, как осознанная персона, села в карантин на 2 недели.

Все бы ничего, но в доме (из которого мне нельзя выходить), как выяснилось, не просто не подключен интернет - не установлены даже ёмкости, то есть, дело не в провайдере, а в отсутствии технической возможности подключения на данный момент.

Мобильная сеть здесь отвратительная, сообщения идут минутами, о бесперебойной связи по аудио/видео нет и речи.

Поэтому, как мне ни жаль, я вынуждена перенести все Скайпы в рамках "Сейлор Птички" на 2 недели, то есть, до 4 апреля. Тогда я смогу съехать с этой квартиры и возобновить работу.

Естественно, если случится чудо, и дом подключат раньше - я также выйду на связь.

Спасибо за понимание и прошу прощения за неудобства.

*в случае каких-то экстренных ситуаций вы всегда можете написать в телеграм - я отвечаю, когда он соизволит подключаться.

#сейлор_птичка

Товарищи птички! Решительно намереваюсь вернуться в телеграм-канал, поборов, наконец, баг "писать нужно только самое умное и полезное". Кажется, стоило бы вспомнить, что Станция начиналась как личный блог и, возможно, частички моего жизненного опыта тоже будут кому-то из вас полезны.

Сегодня собираю кусочки нашего видео Running up that hill: borderline steps. Честно говоря, даже от нескольких секунд, что вы - такие глубокие и настоящие - присылаете, уже бегут мурашки по коже. Местами и слёзы наворачиваются на глаза.

Уверена, это будет очень важное и нужное всем нам видео. Спасибо вам за участие.

#птичка_теплообмен

Очень важно учить(ся) делегировать обязанности с самого детства. К сожалению, часто наблюдаю, как в "пограничных" семьях матери и бабушки, изначально всё тащившие на себе и отгонявшие детей потому что "ты всё равно не справишься" и "проще сделать самой, чем тебя научить" с возрастом не вывозят и страдают от глубоких неврозов (назовём их так). Даже если они частично "познают дзен" и пытаются отпустить часть обязанностей - дом, например, остаётся грязным, уроки невыученными, а отношения "близости" - вымученными и трещащими по швам. Происходит это, конечно, потому, что их близкие не имели возможности выучиться брать на себя ответственность.

Делегировать - сложная задача. Многие бордерлайны вырастают, так и не умея делегировать правильно и осознанно, и в итоге навешивают на окружающих полный спектр обязанностей и забот о себе - уже в дальнейшей, взрослой жизни. Это касается и эмоциональной сферы.

Поэтому, если Вам кажется, что "хочешь сделать хорошо - сделай сам" и никак иначе, а мышцы иной раз сводит от гипертонуса, спросите себя: была ли гармонично выстроена система делегирования в семье? Возможно, от Вас требовали максимум, а в итоге были недовольны любым результатом? Или, возможно, Вас вообще не подпускали к домашним заботам, гиперопекая и гиперконтролируя?

Как я и сказала, делегирование - сложная наука. Но еще сложнее, а то и почти невозможно, будет переучить подростка или взрослого брать ответственность за свои обязанности (и знать связанные с ними права). Скорее всего, если они и смогут этому научиться, то уже не с Вами, а с психотерапевтом. Think about it.

#станция_птицепост

Друзья, небольшое упражнение. Видите ли вы какие-либо баги (искажения) в данных комментариях? Если да - какие?

Написать можно мне в личные сообщения @premudrygnom

Несвойственное мне обычно желание поныться кому-нибудь на человека, с которым всё токсично и плохо, но из-за его здоровья ныться ему самому категорически нельзя.

Сегодня получила радостные вести - молодой человек, с которым я занимаюсь, впервые успешно сходил на свидание и час живописал мне, как радостно и трепетно это было. Я уже не блогерка, я коуч по отношениям нафиг %)

Шутка, конечно. Но радостно мне, да.

#станция_кейсы_ПРЛ #птичка_теплообмен

Люди, конечно, не понимают, как много они могут; думаю, в этом вся беда.

Смена не предмета, а отношения к предмету - в лучшем случае сказка, в худшем - гербалайф, заряженная вода, обман и афёра. А всё потому, что толкание несвигаемого предмета с места - куда более увлекательное занятие, которое сообщает жизни смысл и цель, позволяет расходовать ресурс и не думать о ширящейся пустоте в душе. Мне кажется, весь Ошо примерно об этом - остановиться, перестать толкать. Оглядеться (ничего не видно), сесть, устало опереться спиной о предмет. И словить инсайт, и забраться на этот предмет, оттолкнуться от него, воспользоваться в совершенно другом качестве, нежели мы сообщали ему до этого; и увидеть так далеко, что мурашки побегут по коже.

Но нас учили не верить сказкам, конечно. А зря, неплохая могла бы получиться история.

Птички, ай нид хэлп. Если кто-то из вас знает ок типографию, которая выполняет печать на ткани (наши шопперы), дайте пожалуйста контакты. Дело в том, что тираж маленький и при нем за каждую штуку (!) просят 500-600 (!!) рублей. Я же хочу сделать шопперы максимально доступными, в пределах 800-900 рублей, что при таких ценах нереально. Макеты есть, всё есть. Сами шопперы тоже есть, я шила их своими руками последние недели, но так как речь скорее всего пойдет о Мск/Спб - скрепя сердце, готова заказывать и готовый вариант сумки + принт сразу. Короче, буду благодарна за любую помощь, особенно если есть какие-то контакты у вас и можно получить скидку и так далее. 😖 Принты очень классные и не хотелось бы в отчаянии забрасывать идею. Уверена, они многим понравятся.

Свои шопперы ручной работы буду тогда, наверное, делать с вышивкой птички, и отдельно как-то выкладывать. Не знаю, очень жаль труд + сегодня был нервный срыв, плохо соображаю.

Событие, над которым мы работали последние месяцы 🌿 Предзаказ шопперов Станции Пограничной - открыт. Первая партия, правда, уже почти разобрана, но шанс ещё есть 🌚 Пишите мне в личные сообщения!

#птичка_теплообмен

"будь сильной."

так они говорили. только вот что такое сила в их понимании?

сила - не показывать эмоции? быть сдержанной, всегда прямой, будто проглотила жердь? удобной? всегда безупречной, точной, в ослепительно белых перчатках? имеющей за плечами вместо опыта лишь платоническую любовь и верность без метаний и выбора? никогда не ошибавшейся? вспоминаются слова из "аббатства даунтон": вы там не мёрзнете, на вершинах своих моральных устоев?

а еще вспоминается вечное "а судьи кто?", но об этом в другой раз.

знаете, что такое быть сильной для ментально другого человека?

быть сильной - это открываться новому человеку, трепетно и робко, перешагивая весь тот кошмар, который ты пережила. открываться снова, когда твои страхи один за одним воплотились в жизнь. делать этот прыжок веры. и не один раз за жизнь

быть сильной - это просыпаться, не зная, что тебя ждёт сегодня: ультратревожность и изматывающая гипомания, или прибивающая к любой горизонтальной поверхности депрессия. угольно-черная тоска или маниакальное возбуждение. а может, всё сразу, как тебе такой вариант? скажем, со сменой каждые 2 часа? и просыпаться всё равно, выбирать просыпаться каждый день

быть сильной - это объяснять, по кругу, по сотому разу, до мозоли на языке, почему твоя болезнь - не выдумка и не тренд из интернета. объяснять людям, которые на любые эпикризы и выписки говорят "им лишь бы содрать денег", людям, которым невозможно объяснить. говорить самым близким, сталкиваться с непробиваемой стеной, осуждением и насмешкой - и, гляди-ка, всё еще не опускать руки

быть сильной - это после того самого холодного "нам не по пути, ты слишком (дальше сами вставьте)" выбирать что угодно, но не смерть, хотя страх и боль так велики, что она кажется лучшей альтернативой

быть сильной - это про один шаг назад и несмотря ни на что - два вперёд.

быть сильной - это не про "не пачкать колени", падая на них раз за разом. быть сильной - это про упрямо ползти вперёд на разбитых коленях и ладонях. ползти, чтобы однажды встать и распрямиться в полный рост.

"будь сильной". так они говорили.

только вот я - уже.
и ты - уже.

помни об этом.

#станция_птицепост

Когда раздавали терпение, я не просто стояла в другой очереди. Я, судя по всему, сидела где-то и била телефон об стол, потому что с первого раза за полчаса не получилось:

▫️выучить новый язык
▫️освоить профессию
▫️стать богатой
▫️родить пятерых
▫️попасть на интервью к дудю
▫️ похудеть на половину своего веса

👌🏻Ненавижу ждать, всю жизнь мучаюсь в очередях

Загоняю себя в силки тревожности перед экзаменами, свиданием, любым важным событием

Совершенно не представляю, какой движок заставляет меня до сих пор не бросить блог, подбирать разбросанные в сердцах листы с немецкой грамматикой, продолжать садиться на интервальное после каждого срыва и +5кг

Но - я привыкла в каждой ситуации искать клёвое, просто потому, что иначе с расстройством не выжить. не сферическое клёвое в вакууме, потому что оно никому ещё не помогло, а личное

Так вот, считаю, что достигнутое мной за сотни часов заземления умение

п р о д о л ж а т ь

-

повод для гордости. Возможно, когда-нибудь даже срывы случаться перестанут (нет). но двигаться к этому нужно и важно. осознанность и компенсация -
ш к а л ы, а не точки. В тот миг, когда понимаешь это, понимаешь, зачем делать каждый новый шаг даже если не достигнешь конечного пункта

#станция_птицепост

Подала документы на национальную визу. Ну-с, кажется, поезд в будущее действительно скоро отправляется (радуюсь всё это время дозированно на всякий случай, чтобы не так жёстко было если что-то не срастётся). Просто переезд в Германию на ПМЖ был даже не в списке life goals, потому что ну где я, а где ЕС. Так, недостижимые мечты, которые лелеешь у камина под глинтвейн осенним вечером, задвигая на антресоли сознания мысль о том, что этому не бывать.

А вот гляди-ка.