Forwarded from Soul Match ✨
Давайте знакомиться 🎃
Я — Аня, создательница Станции Пограничной и сервиса Soul Match ✨
У меня диагностировано ПРЛ (стойкая компенсация), БАР 2 типа и тревожно-депрессивное расстройство.
Сейчас я живу в Германии, мне почти 30 лет.
Будучи по натуре человеком общительным, я никогда не испытывала проблем со знакомствами.
Только ближе к 25 годам я начала понимать, что чувствую "одиночество в толпе" не просто так. Тех, кто по-настоящему меня понимал, были единицы.
Идея создания сервиса пришла мне в голову, когда вы, мои читатели, писали мне и высказывали те же мысли — об одиночестве. Об отсутствии тех-самых людей. Тех, кто может принимать полностью и безоценочно. Тех, с кем будет интересно.
Миссия Soul Match ✨ — помочь вам найти такого человека.
Сейчас сервис это маленький (но смышлёный) телеграм-бот, который будет расти и становиться лучше с каждым днём.
У меня прекрасная команда и каждый её участник всегда на вашей стороне.
Мы готовим F.A.Q. по Soul Match ✨, а пока вы можете задать любые вопросы мне под этим постом.
Я — Аня, создательница Станции Пограничной и сервиса Soul Match ✨
У меня диагностировано ПРЛ (стойкая компенсация), БАР 2 типа и тревожно-депрессивное расстройство.
Сейчас я живу в Германии, мне почти 30 лет.
Будучи по натуре человеком общительным, я никогда не испытывала проблем со знакомствами.
Только ближе к 25 годам я начала понимать, что чувствую "одиночество в толпе" не просто так. Тех, кто по-настоящему меня понимал, были единицы.
Идея создания сервиса пришла мне в голову, когда вы, мои читатели, писали мне и высказывали те же мысли — об одиночестве. Об отсутствии тех-самых людей. Тех, кто может принимать полностью и безоценочно. Тех, с кем будет интересно.
Миссия Soul Match ✨ — помочь вам найти такого человека.
Сейчас сервис это маленький (но смышлёный) телеграм-бот, который будет расти и становиться лучше с каждым днём.
У меня прекрасная команда и каждый её участник всегда на вашей стороне.
Мы готовим F.A.Q. по Soul Match ✨, а пока вы можете задать любые вопросы мне под этим постом.
❤16🔥5👏3👍1
Кажется, комментарии под постом выше не предусмотрены, так что все вопросы можете задавать сюда 👇
❤13👍4
Forwarded from iExist__ | психология |
Внутренний критик. Откуда он взялся и как заставить его замолчать?
Часть I
🗼Суровый внутренний критик вырастает в нас в следствии распространенной детской травмы привязанности
🗼В основе ненависти к себе и пренебрежения собой (self-hate and self-neglect) твёрдые установки «я недостаточно хорош, чтобы меня любили»/«я не достойна заботы и внимания»
🗼Чувство ненависти к себе и пренебрежение собой приводят к само-саботажу (об этом поговорим отдельно)
В практике терапевтов всего мира огромный процент от общего количества пациентов – люди, чей внутренний безжалостный критик заглушил их внутренний голос.
Механизм травмы привязанности: как это работает
В идеальном мире, в параллельной Вселенной, все мамы и папы бесконечно любят своих детей, уважают их выбор, всегда готовы выслушать, пожалеть, приласкать, дать совет, уделить время.
В нашей реальности, родители ссорятся, разводятся, строят карьеру и бизнес, личную жизнь, нередко пренебрегая своим ребёнком, инвалидируют его, отвергая на регулярной основе. Вместо безусловной любви малыш получает:
💔 «Когда вырастешь – поймёшь»
💔 «Молчи, когда взрослые разговаривают»
💔 «Не дорос ещё мнение своё высказывать / характер показывать»
💔 «Иди в свою комнату и не путайся под ногами»
Люди – создания социальные, с феноменальной особенностью – умением адаптироваться. А дети, как известно, адаптируются очень быстро. Так, ребенок привыкает к нелюбви и к тому, что он даже не #2 и #3. Мироощущение маленького человека меняется: вместо любви и уважения к себе – неприятие себя, принижение, подстраивание под мир взрослых. Навязчивое желание понравиться родителями, быть хорошими, угождать и угадывать их желания приводит к одному результату:
💔 «Чтобы я не делала, всё не так. Всё неправильно. Я пытаюсь быть хорошей дочерью изо всех сил, но чтобы я не сделала – недостаточно. Недостаточно, чтобы похвалить, поблагодарить, подарить улыбку или доброе слово».
Кто он, Ваш Внутренний Критик?
В моменты, когда мы особенно уязвимы, чувствительны и просто не окей может возникнуть недовольство своим выбором или поведением.
Однако то, что отличает негативные чувства от жестокого голоса внутреннего критика, - это чувство абсолютной никчемности, лежащее в основе. Негативные чувства из-за неправильного выбора связаны с чувством вины, а голос внутреннего критика связан со стыдом.
Здесь есть очень четкое разделение. В первом случае мы скажем «Я сделала ошибку», а во втором – «Я и есть ошибка».
Три месседжа Внутреннего Критика и как их преодолеть
Сравнение
Дети не запрограммированы сравнивать себя с другими детьми, это усвоенное поведение – результат постоянного придирчивого отношения, пренебрежения со стороны строгих и требовательных родителей.
Например, нарциссичный родитель, зацикленный на имидже, будет стыдить ребенка за то, что кто-то в классе получил оценку выше. Или они будут сравнивать вес и внешность своего ребенка с внешностью и весом другого, порой публично обесценивая в присутствии посторонних.
Итоги:
Такой ребенок живёт с мыслью, что он «недостаточно хорош». Будучи взрослым он продолжает, пусть и ошибочно, но совершенно искренне верить в это, привычно сравнивая себя с более «успешными», на его взгляд, знакомыми и незнакомыми людьми,
что удерживает его в вечном цикле сравнения.
Как перестать сравнивать и наконец то начать жить
Важно научиться определять свои триггеры. Зачем открывать этот «ящик Пандоры», зная, что из него выскочат сомнения, неуверенность, разочарование? Зачем переходить на страницу «дочери маминой подруги», скроллить её «успешный успех» и «всего добилась сама»? Даже зная, что не «сама», а папа с мамой помогли, мы всё равно испытаем не очень приятные ощущения.
Как только мы знакомимся ближе с собственными триггерами, нам гораздо проще обходить стороной все эти «ящики Пандоры».
Часть I
🗼Суровый внутренний критик вырастает в нас в следствии распространенной детской травмы привязанности
🗼В основе ненависти к себе и пренебрежения собой (self-hate and self-neglect) твёрдые установки «я недостаточно хорош, чтобы меня любили»/«я не достойна заботы и внимания»
🗼Чувство ненависти к себе и пренебрежение собой приводят к само-саботажу (об этом поговорим отдельно)
В практике терапевтов всего мира огромный процент от общего количества пациентов – люди, чей внутренний безжалостный критик заглушил их внутренний голос.
Механизм травмы привязанности: как это работает
В идеальном мире, в параллельной Вселенной, все мамы и папы бесконечно любят своих детей, уважают их выбор, всегда готовы выслушать, пожалеть, приласкать, дать совет, уделить время.
В нашей реальности, родители ссорятся, разводятся, строят карьеру и бизнес, личную жизнь, нередко пренебрегая своим ребёнком, инвалидируют его, отвергая на регулярной основе. Вместо безусловной любви малыш получает:
💔 «Когда вырастешь – поймёшь»
💔 «Молчи, когда взрослые разговаривают»
💔 «Не дорос ещё мнение своё высказывать / характер показывать»
💔 «Иди в свою комнату и не путайся под ногами»
Люди – создания социальные, с феноменальной особенностью – умением адаптироваться. А дети, как известно, адаптируются очень быстро. Так, ребенок привыкает к нелюбви и к тому, что он даже не #2 и #3. Мироощущение маленького человека меняется: вместо любви и уважения к себе – неприятие себя, принижение, подстраивание под мир взрослых. Навязчивое желание понравиться родителями, быть хорошими, угождать и угадывать их желания приводит к одному результату:
💔 «Чтобы я не делала, всё не так. Всё неправильно. Я пытаюсь быть хорошей дочерью изо всех сил, но чтобы я не сделала – недостаточно. Недостаточно, чтобы похвалить, поблагодарить, подарить улыбку или доброе слово».
Кто он, Ваш Внутренний Критик?
В моменты, когда мы особенно уязвимы, чувствительны и просто не окей может возникнуть недовольство своим выбором или поведением.
Однако то, что отличает негативные чувства от жестокого голоса внутреннего критика, - это чувство абсолютной никчемности, лежащее в основе. Негативные чувства из-за неправильного выбора связаны с чувством вины, а голос внутреннего критика связан со стыдом.
Здесь есть очень четкое разделение. В первом случае мы скажем «Я сделала ошибку», а во втором – «Я и есть ошибка».
Три месседжа Внутреннего Критика и как их преодолеть
Сравнение
Дети не запрограммированы сравнивать себя с другими детьми, это усвоенное поведение – результат постоянного придирчивого отношения, пренебрежения со стороны строгих и требовательных родителей.
Например, нарциссичный родитель, зацикленный на имидже, будет стыдить ребенка за то, что кто-то в классе получил оценку выше. Или они будут сравнивать вес и внешность своего ребенка с внешностью и весом другого, порой публично обесценивая в присутствии посторонних.
Итоги:
Такой ребенок живёт с мыслью, что он «недостаточно хорош». Будучи взрослым он продолжает, пусть и ошибочно, но совершенно искренне верить в это, привычно сравнивая себя с более «успешными», на его взгляд, знакомыми и незнакомыми людьми,
что удерживает его в вечном цикле сравнения.
Как перестать сравнивать и наконец то начать жить
Важно научиться определять свои триггеры. Зачем открывать этот «ящик Пандоры», зная, что из него выскочат сомнения, неуверенность, разочарование? Зачем переходить на страницу «дочери маминой подруги», скроллить её «успешный успех» и «всего добилась сама»? Даже зная, что не «сама», а папа с мамой помогли, мы всё равно испытаем не очень приятные ощущения.
Как только мы знакомимся ближе с собственными триггерами, нам гораздо проще обходить стороной все эти «ящики Пандоры».
🔥12❤2
Forwarded from iExist__ | психология |
Внутренний критик. Откуда он взялся и как заставить его замолчать?
Часть II
Мышление «Всё или ничего»
Стыд - это супер питательная среда для мышления и поведения по принципу «все или ничего». Дети, которые растут с ошибочной установкой, что их ценность зависит от высокой оценки по алгебре, а любовь родителей надо заслужить, подсознательно усваивают основы мышления «всё или ничего».
Например, если ребенок набирает лучшие баллы в своем классе, его родители хвалят как «лучшего», то есть демонстрируют внимание или принятие только тогда, когда он соответствует их ожиданиям. А когда принес плохую оценку? Глупый и ленивый?
Итоги:
Став взрослыми, эти детки связывают свою ценность со своими достижениями, а если достижения не такой успешный успех, как у Илона Маска, тогда нет смысла даже начинать. Мышление «всё или ничего» приводит к когнитивному искажению, когда человек прыгает выше головы, чтобы достигнуть цели, болезненно переносит неудачи и откаты или наоборот… даже не пытается начать.
Преодоление мышления «всё или ничего»
Постепенно пробуйте убирать из своего лексикона категоричные и слова и словосочетания, как «никогда», «всегда», «навсегда», «всё или ничего».
Замените их на «иногда», «как будет время и возможность», «или-или», «если».
Меньше абсолюта, больше возможностей для манёвра.
Ненависть к себе/пренебрежение собой
Дети, травмированные нелюбовью и пренебрежением родителей, вырастают с убеждением, что они не имеют никакой ценности. В результате многие обращают жестокое отношение своих родителей на самих себя в форме ненависти и презрения к себе же.
Итоги:
Во взрослом возрасте этот паттерн может распространиться на самосаботажное поведение, за которым может последовать инсценировка травмы. Такой человек достаточно лёгкая добыча для манипуляторов всех мастей и нарциссических типов, которые лишь подпитывают внутреннего критика ненавистью и отвращением.
Преодоление ненависти к себе/пренебрежения собой.
В основе ненависти и пренебрежения собой - убеждение, что мы недостаточно хороши, чтобы нас любили и о нас заботились без «высоких баллов» и «достижений».
С этим убеждением очень сложно справиться. И от него сложно избавиться. От него можно излечиться.
Исцеление включает в себя умение наблюдать за внутренним критиком со стороны, «ловить его за руку» при малейших попытках напакостить и задавать ему правильные вопросы.
Когда мы слышим, что внутренний критик начинает слать свои язвительные месседжи, мы можем подать себе знак, защитить себя от таких сообщений, постараться найти в себе тепло, отогреть и пожалеть себя.
Когда мой внутренний критик меня саботирует, я пытаюсь спросить себя «А если бы перед тобой была маленькая девочка, что бы ты ей сказала? Как бы ты себя повела?»
Конечно я бы ее обняла и сказала, что она очень классная, и все у нее получится.
И я так же говорю вам, читатели, как и себе – все получится.
Обнимаю через океан.
Часть II
Мышление «Всё или ничего»
Стыд - это супер питательная среда для мышления и поведения по принципу «все или ничего». Дети, которые растут с ошибочной установкой, что их ценность зависит от высокой оценки по алгебре, а любовь родителей надо заслужить, подсознательно усваивают основы мышления «всё или ничего».
Например, если ребенок набирает лучшие баллы в своем классе, его родители хвалят как «лучшего», то есть демонстрируют внимание или принятие только тогда, когда он соответствует их ожиданиям. А когда принес плохую оценку? Глупый и ленивый?
Итоги:
Став взрослыми, эти детки связывают свою ценность со своими достижениями, а если достижения не такой успешный успех, как у Илона Маска, тогда нет смысла даже начинать. Мышление «всё или ничего» приводит к когнитивному искажению, когда человек прыгает выше головы, чтобы достигнуть цели, болезненно переносит неудачи и откаты или наоборот… даже не пытается начать.
Преодоление мышления «всё или ничего»
Постепенно пробуйте убирать из своего лексикона категоричные и слова и словосочетания, как «никогда», «всегда», «навсегда», «всё или ничего».
Замените их на «иногда», «как будет время и возможность», «или-или», «если».
Меньше абсолюта, больше возможностей для манёвра.
Ненависть к себе/пренебрежение собой
Дети, травмированные нелюбовью и пренебрежением родителей, вырастают с убеждением, что они не имеют никакой ценности. В результате многие обращают жестокое отношение своих родителей на самих себя в форме ненависти и презрения к себе же.
Итоги:
Во взрослом возрасте этот паттерн может распространиться на самосаботажное поведение, за которым может последовать инсценировка травмы. Такой человек достаточно лёгкая добыча для манипуляторов всех мастей и нарциссических типов, которые лишь подпитывают внутреннего критика ненавистью и отвращением.
Преодоление ненависти к себе/пренебрежения собой.
В основе ненависти и пренебрежения собой - убеждение, что мы недостаточно хороши, чтобы нас любили и о нас заботились без «высоких баллов» и «достижений».
С этим убеждением очень сложно справиться. И от него сложно избавиться. От него можно излечиться.
Исцеление включает в себя умение наблюдать за внутренним критиком со стороны, «ловить его за руку» при малейших попытках напакостить и задавать ему правильные вопросы.
Когда мы слышим, что внутренний критик начинает слать свои язвительные месседжи, мы можем подать себе знак, защитить себя от таких сообщений, постараться найти в себе тепло, отогреть и пожалеть себя.
Когда мой внутренний критик меня саботирует, я пытаюсь спросить себя «А если бы перед тобой была маленькая девочка, что бы ты ей сказала? Как бы ты себя повела?»
Конечно я бы ее обняла и сказала, что она очень классная, и все у нее получится.
И я так же говорю вам, читатели, как и себе – все получится.
Обнимаю через океан.
🔥19❤2
Друзья, объявляем конкурс на логотип Станции Пограничной 💜 Если вы любите наше комьюнити и понимаете, зачем и о чём оно, а также умеете выражать себя через рисунок и графический дизайн — пришло ваше время 🔥
Логотип может быть создан хоть нейросетями — важно, чтобы он откликнулся мне и команде, а также чтобы был в цифровом виде и хорошем качестве.
Присылайте свои работы на почту team@soulmatchapp.com с пометкой "Лого для Станции". Работы принимаются до 28 февраля.
А теперь — о призах!
Автор логотипа, который мы выберем, получит 5000 рублей.
Те, кто займёт призовые 2 и 3 места, получат по 1000 рублей и вебинар "Феномен отзеркаливания".
Приз зрительских симпатий получит секретный подарок 😍🎁
Расчехляйте свои кисти, мышки и фантазию 🚀 Станция нуждается в вас!
Логотип может быть создан хоть нейросетями — важно, чтобы он откликнулся мне и команде, а также чтобы был в цифровом виде и хорошем качестве.
Присылайте свои работы на почту team@soulmatchapp.com с пометкой "Лого для Станции". Работы принимаются до 28 февраля.
А теперь — о призах!
Автор логотипа, который мы выберем, получит 5000 рублей.
Те, кто займёт призовые 2 и 3 места, получат по 1000 рублей и вебинар "Феномен отзеркаливания".
Приз зрительских симпатий получит секретный подарок 😍🎁
Расчехляйте свои кисти, мышки и фантазию 🚀 Станция нуждается в вас!
🤩14❤4🔥2
Forwarded from Клинический психоанализ
Один из способов объяснения проблем избыточного потребления пищи и ожирения, в последние 50 лет поразившие в первую очередь развитые страны, это так называемая "Гипотеза Перестраховки"
(insurance hypothesis (IH)).
Согласно этой гипотезе, накопление жира впрок необходимо, чтобы обеспечить долгосрочный запас на случай нехватки пищи. Эта функция является частью процесса адаптации к неблагоприятной, а главное нестабильной среде, что эволюционно подкрепляется, так как такое поведение в целом способствует выживанию в трудных условиях.
Таким образом проблема ожирения коренится не изобилии продовольствия как в таковом, а в ощущении небезопасности относительно гарантий его получения.
Если еда гарантированно доступна, то нет необходимости запасать большое количество жира и наоборот.
Согласно "гипотезе перестраховки" предполагается наличие связи между ощущением отсутствия продовольственной безопасности, в первую очередь у людей выросших в бедных семьях, и высокой массой тела и ожирением во взрослом возрасте.
"Гипотеза перестраховки" также неплохо объясняет, почему диета как стратегия снижения веса не только обычно не работает, но и бывает контрпродуктивна для большинства людей.
В своем большинстве люди, которые практикуют различные ограничивающие калории диеты, в долгосрочной перспективе набирают больше веса, чем теряют в период похудения.
Что можно сказать про феномен нервной анорексии с точки зрения гипотезы перестраховки?
Анорексия возникает там, где человек оценивает свою продовольственную безопасность необычно высоко (в странах где есть хронический дефицит продовольствия случаи этого заболевания редки).
Риск анорексии, в отличие от риска ожирения, является самым высоким в семьях с относительно высоким социально-экономическим положением (условно у богатых).
Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5266557/
#рпп
#анорексия
#ожирение
(insurance hypothesis (IH)).
Согласно этой гипотезе, накопление жира впрок необходимо, чтобы обеспечить долгосрочный запас на случай нехватки пищи. Эта функция является частью процесса адаптации к неблагоприятной, а главное нестабильной среде, что эволюционно подкрепляется, так как такое поведение в целом способствует выживанию в трудных условиях.
Таким образом проблема ожирения коренится не изобилии продовольствия как в таковом, а в ощущении небезопасности относительно гарантий его получения.
Если еда гарантированно доступна, то нет необходимости запасать большое количество жира и наоборот.
Согласно "гипотезе перестраховки" предполагается наличие связи между ощущением отсутствия продовольственной безопасности, в первую очередь у людей выросших в бедных семьях, и высокой массой тела и ожирением во взрослом возрасте.
"Гипотеза перестраховки" также неплохо объясняет, почему диета как стратегия снижения веса не только обычно не работает, но и бывает контрпродуктивна для большинства людей.
В своем большинстве люди, которые практикуют различные ограничивающие калории диеты, в долгосрочной перспективе набирают больше веса, чем теряют в период похудения.
Что можно сказать про феномен нервной анорексии с точки зрения гипотезы перестраховки?
Анорексия возникает там, где человек оценивает свою продовольственную безопасность необычно высоко (в странах где есть хронический дефицит продовольствия случаи этого заболевания редки).
Риск анорексии, в отличие от риска ожирения, является самым высоким в семьях с относительно высоким социально-экономическим положением (условно у богатых).
Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5266557/
#рпп
#анорексия
#ожирение
PubMed Central (PMC)
Food insecurity as a driver of obesity in humans: The insurance hypothesis
Common sense says that obesity is the consequence of too much food. Adaptive reasoning says something rather different: individuals should store fat when access to food is insecure, to buffer themselves against future shortfall. Applied to humans, ...
🤔3❤2🔥2👍1
Очень отозвалось, мой случай. А вам знакомо "переедание из перестраховки"?
Anonymous Poll
58%
Да
39%
Нет
3%
Другое, напишу в комментарии
👍1
Станция открывает новый набор в группу поддержки 🥳
Эта группа будет единственной в 2023 году. В группе — 20 мест (будут сокращаться до 12-15).
Когда начало: 15 марта 2023 года.
Для кого эта группа: для людей 18+ с ментальными проблемами любого характера. Если вы чувствуете себя одиноко и нуждаетесь в валидации, если хотите обмениваться опытом жизни с диагнозом, если только получили его и не знаете, что делать, если боитесь собственных эмоций — приходите.
Как подать заявку на вступление:
💬 иметь аккаунт в Telegram;
💬 заполнить вот эту анкету
В этом году мы вводим собеседования перед группой. Тревожиться не стоит: это просто разговор с одним из кураторов, он поможет нам лучше понять, как сделать твой опыт посещения группы лучше. Ты сможешь задать все вопросы и понять, подходит ли тебе наш формат. Это бесплатно и конфиденциально.
Как узнать, остались ли места: написать на team@soulmatch.com
Перед запуском новой группы будет общая встреча (онбординг).
С 15 марта у тебя уже будет возможность посещать группу поддержки дважды в неделю (в течение 2 часов) 😊
В закрытом телеграм-канале мы будем размещать напоминания о встречах и дублировать ссылки на конференцию, а также делиться разной интересной информацией: файлами книг, инфографикой, исследованиями. Кураторы будут с тобой на протяжении всего процесса ❤️
Выслать правила группы и стоимость участия? Ставь "+" в комментариях, если да!
Любые вопросы можно задать там же👇👇👇
Эта группа будет единственной в 2023 году. В группе — 20 мест (будут сокращаться до 12-15).
Когда начало: 15 марта 2023 года.
Для кого эта группа: для людей 18+ с ментальными проблемами любого характера. Если вы чувствуете себя одиноко и нуждаетесь в валидации, если хотите обмениваться опытом жизни с диагнозом, если только получили его и не знаете, что делать, если боитесь собственных эмоций — приходите.
Как подать заявку на вступление:
💬 иметь аккаунт в Telegram;
💬 заполнить вот эту анкету
В этом году мы вводим собеседования перед группой. Тревожиться не стоит: это просто разговор с одним из кураторов, он поможет нам лучше понять, как сделать твой опыт посещения группы лучше. Ты сможешь задать все вопросы и понять, подходит ли тебе наш формат. Это бесплатно и конфиденциально.
Как узнать, остались ли места: написать на team@soulmatch.com
Перед запуском новой группы будет общая встреча (онбординг).
С 15 марта у тебя уже будет возможность посещать группу поддержки дважды в неделю (в течение 2 часов) 😊
В закрытом телеграм-канале мы будем размещать напоминания о встречах и дублировать ссылки на конференцию, а также делиться разной интересной информацией: файлами книг, инфографикой, исследованиями. Кураторы будут с тобой на протяжении всего процесса ❤️
Выслать правила группы и стоимость участия? Ставь "+" в комментариях, если да!
Любые вопросы можно задать там же👇👇👇
❤6🔥2👍1👏1
ВАЖНОЕ, что я забыла сказать: для тех, кто уже посещал группы поддержки Станции, ходил ко мне на Сейлор Птичку или проходил курс Заземление ВК или экстерном — скидка 20% на каждый месяц раунда! 🤍
При собеседовании скажите это кураторам ☺️
При собеседовании скажите это кураторам ☺️
❤4
Всем привет! Напоминаем, что набор в группу поддержки Станции продолжается :) На этой неделе осталось только 2 места на собеседование с кураторами: с 13:30 до 15:00 в пятницу. Вовсю записываем на следующую неделю и вплоть до 15 марта.
Скоро - начало групп, онборндинг-встреча и, конечно, весна ✨🌱 Которая, кстати, может быть не самым однозначным временем для ментально других 🫣
Приходите на собеседование, это бесплатно, мы всё расскажем о группах и сравним наши взаимные ожидания. Встреча длится до 30 минут.
Места в группе ещё есть!
Скоро - начало групп, онборндинг-встреча и, конечно, весна ✨🌱 Которая, кстати, может быть не самым однозначным временем для ментально других 🫣
Приходите на собеседование, это бесплатно, мы всё расскажем о группах и сравним наши взаимные ожидания. Встреча длится до 30 минут.
Места в группе ещё есть!
Telegram
Станция Пограничная
Станция открывает новый набор в группу поддержки 🥳
Эта группа будет единственной в 2023 году. В группе — 20 мест (будут сокращаться до 12-15).
Когда начало: 15 марта 2023 года.
Для кого эта группа: для людей 18+ с ментальными проблемами любого характера.…
Эта группа будет единственной в 2023 году. В группе — 20 мест (будут сокращаться до 12-15).
Когда начало: 15 марта 2023 года.
Для кого эта группа: для людей 18+ с ментальными проблемами любого характера.…
Почему я занимаюсь психпросветом, ч.1 👇
Таких комментариев > 1000 (!) за сутки
Таких комментариев > 1000 (!) за сутки
🤬9