Люблю такое. Всем доброго денька!)

#экзистенциальная_психология

"Я часто сталкиваюсь с позицией "умный человек никогда не встанет на чью-либо позицию однозначно! Потому что это означает неспособность видеть ситуацию системно и во всех аспектах!"
Нарциссическая динамика во всей красе".

Абсолютно. Это в копилку к этому посту про эффект Даннинга-Крюгера.

Тяжелее всего казаться нормальной.

Сидеть на рабочих созвонах, когда звенит в ушах.

Выполнять поручения как стойкий оловянный солдатик, пока реальность двоится и хочется уползти в угол.

Слушать, как тебе втирают про мультитаскинг, а в голове орать: ты что, не видишь? Меня бросили, я не нужен, я снова один! Всё, всё снова откатилось назад с этим ебучим ПРЛ!

...знаешь, я люблю правило fake it till you make it. Но оно не работает с расстройством личности. С ПРЛ ты скорее будешь fake it till просто умрёшь (и не обязательно от естественных причин).

Абсолютно все имитирующие бордерлайны в моей жизни в какой-то момент срывались.

Ну и что такого? — скажешь ты. — Все мы срываемся.

Да, все. Но не все проживают это т а к — теряя людей, работу, деньги и здоровье каждый божий раз. Теряя всё это попеременно. Годами, раз за разом откатываясь на исходники.

ПРЛ, как и любое расстройство, неизлечимо.
Но именно поэтому я ценю идею компенсации: ты не можешь избавиться от этого, но, доверяя процессу лечения, ты можешь чувствовать себя нормально.

Ощущаешь разницу? Не к а з а т ь с я нормальной, а чувствовать себя нормально.

Попробуй это, покатай на языке. Чувствовать. Себя. Но - р - р - мально.

«Почему ты просто не притворишься, что с твоей кукухой всё ок?»

Потому что этим я подпитываю культуру молчания, Олег. И эта культура задушит меня, ведь нормальной я от имитации не стану. Это отсроченная повестка на увольнение или болезненный разрыв. Не более того.

В моей команде копирайтер скидывает мне фото, где она в слезах: «Аня, я не вру, мне правда сегодня очень тяжело».

Куратор групп поддержки пишет: беру дей-офф, обострилось ОКР, генералю весь дом, включая плинтусы.

Я знаю, что именно эти люди ответственно и с душой сделают свою работу. Просто немного позже. Просто не тогда, когда в глаза им будто насыпали иголок.

И да, на это плевать — пока — законодателям. В Трудовом кодексе нет статьи о депрессии, хотя вот же они — обстоятельства непреодолимой силы. Ты не уговоришь панкреатит уйти. Так почему с острой депрессией иначе?

Но я верю, что всё изменится.

Между человеком с ПРЛ, имитирующим нормальную жизнь и бегущим от проявлений РЛ

и пограничником, стремящимся к компенсации —

пропасть глубиной с Марианскую впадину.

Хорошая новость, что шириной она ровно в несколько шагов или один солидный прыжок.

И ты сможешь прыгнуть, если захочешь.

// Не имитируй нормальность.

Стремись ч у в с т в о в а т ь себя нормально.

Приемлемо.
Пойдёт.
«На-четыре-с-минусом».

Иногда дерьмово, иногда чуть лучше.
Иногда на Меладзе, иногда на Rammstein, иногда на Людовико Эйнауди.

Запишись уже на эту дурацкую группу поддержки.

Взгляни на себя не как на баг в программе, а как на программиста.

Быть ненормальным — нормально. Помни 🧡

👉 Mental health check on BPD Station | Чек ментального здоровья это возможность:

— чекнуть своё состояние (при многих диагнозах полезно даже просто спрашивать себя "а как мне?" время от времени);

— поделиться этим наблюдением с другими при желании (просто оставьте сердечко подходящего цвета в комментариях, можно с пояснением);

— протянуть руку помощи, если у вас есть ресурс — в этом интерактиве мы по умолчанию считаем последние три варианта условным сигналом того, что вам можно написать и поддержать. Если вы не хотите контактов — просто скажите об этом, когда оставляете сердечко.

ps. Пожалуйста, читайте правила группы в обсуждениях и соблюдайте их. Помните: оскорбить кого-то или нет — ваш выбор, но на Станции вы сделаете это только один раз.

Поддерживайте интерактив реакцией, если он вам нравится. Так мы понимаем, делать ли его дальше.

#чмз_станция

🟣 Мой личный канал @deaconsdiary
🟣 Группа Станции ВК: vk.com/ptichkapogranichka
🟣 Инстаграм: instagram.com/ptichka.pogranichka

Импульсивные книгоскупщики здесь? 😄

И ещё эта тема с «мне очень нужен этот двадцатый блокнотик, в котором я начну писать и брошу через два листа» и «скуплю всю красивую канцелярку».

#станция_мемная

Ох уж эти параллели, где от панкреатита умирают, а от депрессии — нет. И эти "просто вбейте в голову", "если перестать париться".

Как сказал Джек Воробей, "из-за таких вот иллюзий мы сюда и загремели".

Кажется, за этим и нужна Станция. Чтобы доносить: нельзя просто не париться из-за депрессии. И она вполне себе заканчивается летальным исходом, если её не лечить.

Берегите себя.

Увидела в инстаграме, как люди сравнивают себя образца 2020 и 2022 года.

Задумалась, как на мне отразились последние годы. Каток это был, легковушка или так, щенок лапами помял.

Думаю, каток. Хоть я и стремаюсь говорить такие вещи — обычно сразу за этим выясняется, что это был ещё не каток.

Знаю, магическое мышление. Знать — не значит избыть в себе полностью. Для меня знание вообще стоит сейчас дальше от убеждённости, чем когда-либо. Сомневаюсь во всём и вам советую.

Ну да ладно. Вытащим моё тельце из-под катка и осмотрим:

- я в максимальном своём весе, в жизни не угадаете, сколько там; кстати на фото я в 2016, это скорее минимальный))

- за эту осень у меня случилось 2 депрессивных эпизода, с теми самыми мыслями;

- как следствие - компенсация трещит по швам, хочется сесть на таблетощьки и больше с них не рыпаться;

- с февраля я чувствую постоянную Т - тревогу. Раньше не было такой буквы на нашем поле чудес;

- я перестала выходить из дома и сильно сдала позиции по спорту;

- переболела ковидом и так боялась за здоровье близких, как никогда. С ним, со здоровьем, вообще всякое происходило в эти два года, и с физическим, и с ментальным.

Это навскидку. Знаю, что "другим - другое". Слава богу, мы не в соревнованиях по пиздецу.

Не люблю делать смотр плохому и часто говорю, как хорошо в компенсации. Так вот докладываю: хорошо, да. Но последние годы были тяжёлыми. Объективно.

Даже не представляю, как этот каток проехался бы по мне БЕЗ компенсации.
Ещё раз инсайтнулась, зачем компенсация при РЛ вообще нужна 👇

Проезжает каток или легковушка, а ты такой: индейское народное жилище фиг вам, я и так уже блинчик.

А когда ты и так уже блинчик - что они тебе сделают, в самом деле.

Расскажите про свои последние 2 года👇
Как оно? Может, есть те, у кого всё окей, без особых перемен/трансформаций/пиздеца?

Проявитесь, нам нужна лучинка надежды 🥲

Хохотнула

Осталось собрать 72 заявки и стартуем 🚀

👉 Mental health check on BPD Station | Чек ментального здоровья это возможность:

— чекнуть своё состояние (при многих диагнозах полезно даже просто спрашивать себя "а как мне?" время от времени);

— поделиться этим наблюдением с другими при желании (просто оставьте сердечко подходящего цвета в комментариях, можно с пояснением);

— протянуть руку помощи, если у вас есть ресурс — в этом интерактиве мы по умолчанию считаем последние три варианта условным сигналом того, что вам можно написать и поддержать. Если вы не хотите контактов — просто скажите об этом, когда оставляете сердечко.

ps. Пожалуйста, читайте правила группы в обсуждениях и соблюдайте их. Помните: оскорбить кого-то или нет — ваш выбор, но на Станции вы сделаете это только один раз.

Поддерживайте интерактив реакцией, если он вам нравится. Так мы понимаем, делать ли его дальше.

#чмз_станция

🟣 Мой личный канал @deaconsdiary
🟣 Группа Станции ВК: vk.com/ptichkapogranichka
🟣 Инстаграм: instagram.com/ptichka.pogranichka

Не пов, а жиза

Всего 31 заявка осталась — и я запущу группу Станции 🌿

👉 Mental health check on BPD Station | Чек ментального здоровья это возможность:

— чекнуть своё состояние (при многих диагнозах полезно даже просто спрашивать себя "а как мне?" время от времени);

— поделиться этим наблюдением с другими при желании (просто оставьте сердечко подходящего цвета в комментариях, можно с пояснением);

— протянуть руку помощи, если у вас есть ресурс — в этом интерактиве мы по умолчанию считаем последние три варианта условным сигналом того, что вам можно написать и поддержать. Если вы не хотите контактов — просто скажите об этом, когда оставляете сердечко.

ps. Пожалуйста, читайте правила группы в обсуждениях и соблюдайте их. Помните: оскорбить кого-то или нет — ваш выбор, но на Станции вы сделаете это только один раз.

Поддерживайте интерактив реакцией, если он вам нравится. Так мы понимаем, делать ли его дальше.

#чмз_станция

🟣 Мой личный канал @deaconsdiary
🟣 Группа Станции ВК: vk.com/ptichkapogranichka
🟣 Инстаграм: instagram.com/ptichka.pogranichka

«Но глаза слепы. Искать надо сердцем»

Сказки-притчи, такие как «Маленький принц» или «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», обманчиво просты. Кажется, мы просто следим за приключениями героев, в которых многое можем предсказать. Постепенно мы расслабляемся, включаем детское восприятие, а взрослое критическое мышление, наоборот, прячем подальше — и тут история преподносит нам глубокую мудрость, которая входит в сознание, как нож в подтаявшее масло. Сделали короткую подборку таких книг и поговорили о них с коллегами из издательства «МИФ», где недавно вышла новая медитативная сказка-притча о Большой Панде и Маленьком Драконе.

Немного доброго.

https://monocler.ru/skazki-pritchi-dlya-vzroslyh/