Сто лет нигде не была. Последний мой отпуск был в Греции, после чего жизнь перевернулась. Сейчас лечу в Италию - пусть на неделю, пусть куча нервов из-за короны, но лечу же! Это мой первый раз с 🇮🇹, и я пока не знаю, будет ли он началом серьезных отношений или так, курортный романчик 🤌
Вебинар "Феномен отзеркаливания при ПРЛ" доступен к покупке. Эти сутки цена - 450₽. Пишите в личные сообщения @premudrygnom.
Ниже прикрепляю план вебинара, чтобы вы могли решить, насколько вам интересно его наполнение. И да, про ФП и нарциссов пару слов сказала тоже :)
Ниже прикрепляю план вебинара, чтобы вы могли решить, насколько вам интересно его наполнение. И да, про ФП и нарциссов пару слов сказала тоже :)
Новая подборка книг на тему психологии.
1. Михиель ван Фрейсвайк, Дженни Брурсен, Гер Шуринк, "Осознанность и схема-терапия. Практическое руководство. Современная психотерапия". 2021
Книга представляет собой пример элегантной интеграции в единый протокол двух научно-обоснованных походов - когнитивной терапии на основе осознанности (МВСТ) и схема-терапии. Описанный протокол позволяет целенаправленно решать задачи повышения осознанности в отношении схем, режимов и их влияния на мысли, чувства, телесные проявления и поведение у пациентов, проходящих схема-терапию.
2. Роберт Лихи, "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет". 2021
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные.
3. Мишель Скин, "Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения". 2021
В этой книге Мишель Скин поможет осознать автоматические модели поведения, коренящиеся в ваших детских переживаниях, и заставляющие непреднамеренно саботировать ваши отношения. Содержащиеся в этой книге опросники, практические упражнения, когнитивные техники и медитации, реальные истории исцеления помогут разобраться со своими страхами, научиться распознавать причины своих поступков и строить доверительные и счастливые отношения.
4. Дэвид Аллен Карп, "Поговорим о депрессии. Признать болезнь. Преодолеть изоляцию. Принять помощь". 2019
Первая книга серии «Как жить» представляет всестороннее исследование депрессии – тяжелого недуга, который нередко воспринимается в обществе как «плохое настроение» или «лень». Ее автор, Дэвид А. Карп, профессор социологии Бостонского колледжа, живет с этим диагнозом долгие годы. Основываясь на собственном опыте и глубинных интервью с пациентами, он выделяет самые важные аспекты и проблемы в «карьере депрессии»: понимание и принятие болезни, чувство изоляции и потребность быть услышанным.
5. Рой Баумайстер, Джон Тирни, "Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность". 2021
Авторы бестселлера «Сила воли», известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.
#станция_кладовка
1. Михиель ван Фрейсвайк, Дженни Брурсен, Гер Шуринк, "Осознанность и схема-терапия. Практическое руководство. Современная психотерапия". 2021
Книга представляет собой пример элегантной интеграции в единый протокол двух научно-обоснованных походов - когнитивной терапии на основе осознанности (МВСТ) и схема-терапии. Описанный протокол позволяет целенаправленно решать задачи повышения осознанности в отношении схем, режимов и их влияния на мысли, чувства, телесные проявления и поведение у пациентов, проходящих схема-терапию.
2. Роберт Лихи, "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет". 2021
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные.
3. Мишель Скин, "Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения". 2021
В этой книге Мишель Скин поможет осознать автоматические модели поведения, коренящиеся в ваших детских переживаниях, и заставляющие непреднамеренно саботировать ваши отношения. Содержащиеся в этой книге опросники, практические упражнения, когнитивные техники и медитации, реальные истории исцеления помогут разобраться со своими страхами, научиться распознавать причины своих поступков и строить доверительные и счастливые отношения.
4. Дэвид Аллен Карп, "Поговорим о депрессии. Признать болезнь. Преодолеть изоляцию. Принять помощь". 2019
Первая книга серии «Как жить» представляет всестороннее исследование депрессии – тяжелого недуга, который нередко воспринимается в обществе как «плохое настроение» или «лень». Ее автор, Дэвид А. Карп, профессор социологии Бостонского колледжа, живет с этим диагнозом долгие годы. Основываясь на собственном опыте и глубинных интервью с пациентами, он выделяет самые важные аспекты и проблемы в «карьере депрессии»: понимание и принятие болезни, чувство изоляции и потребность быть услышанным.
5. Рой Баумайстер, Джон Тирни, "Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность". 2021
Авторы бестселлера «Сила воли», известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.
#станция_кладовка
👍2
С радостью и гордостью представляю вам запиленный собственноручно первый стикерпак Станции Пограничной в телеге! https://t.me/addstickers/BorderlineStation
Добавляйте себе, делитесь с друзьями, и пусть наши стикеры напоминают вам, что мы всегда рядом 💜
_____________________________________________
Спасибо большое @AnyaKatamari за идею!
#птичка_теплообмен
Добавляйте себе, делитесь с друзьями, и пусть наши стикеры напоминают вам, что мы всегда рядом 💜
_____________________________________________
Спасибо большое @AnyaKatamari за идею!
#птичка_теплообмен