Самое большое мужество — это мужество идти к тому, о чём в принципе нельзя знать.

Мераб Константинович Мамардашвили

провожу консультации по работе с современными БЯМ (между прочим сегодня вышла новая версия чатажпт: 5.2)

для кого:
- психологи. расскажу как записывать и анализировать сеансы, делать исследования или писать тексты в вашем стиле и так далее.
- любознательные, но ещё не решившиеся погрузиться в тему ИИ. расскажу, с чего начать, какие есть принципиальные моменты использования, как пользоваться с максимальной пользой.

если вы уже пользуетесь, но у вас есть идеи и вы не понимаете как их реализовать, то напиши мне запрос в личку, а я уже отвечу, смогу я с этим помочь или нет.

длительность консультации: 55 минут
стоимость: 50 евро/5000 рублей/60 USDT

если вам интересно, но дорого, пишите в комментариях (или в личку), можем собрать группу и сделать встречу на 2,5-3 часа

123. Парадоксы психики

Восприятие себя и реальности требует установки абсурда. Я не виноват, если не случился успех. Но я должен прилагать усилия, напрягаться и стараться. Я должен решать что делать и брать на себя ответственность за свою жизнь.

Реальности и этика глубоко абсурдны и счастливая жизнь всегда подразумевает своего рода «двойные стандарты». Поступок Бахтина абсурден в своей основе. Однако только поступок и преодоление могут дать чувство полноты, счастья и удовлетворённостью жизнью.

Если у меня не получилось, то это не моя вина. Если у меня получилось, то это моя заслуга.

Это абсурдное утверждение может быть разрешено разделением вины и ответственности. Мои чувства от меня не зависят. Они возникают сами, я могу это только обнаружить. Есть часть моих поступков, которые не могут быть и называться ответственными в своей сути. Отвечать можно только в том случае, когда я сам осознанно взял на себя ответственность. Вина никогда не является чувством вины. Реальная вина это то, что я сам решил и сделал. Осознавая своё деяние. И после содеянного я сам обнаружил, что это было неправильно.

Неуспех не может содержать вины. Успех же может содержать отсутствие осознанного решения. И тогда задачей является постоянная работа по обнаружению ответа на вопрос: тот мой поступок, это было что-то хорошее для меня и мира, или нет? С теми вводными данными, способностями и условиями, которые были тогда?

В таком случае есть возможность максимально устранить безответственность, научиться прощать себя за ошибки и продолжать делать что-то хорошее для мира и себя.

124. Как нужно действовать.

Действовать нужно весело и так, как если бы терять было нечего. Всё дело в том, что терять действительно нечего. Действуй храбро, делай то, что тебе нравится и делай это смело. Вот и всё. Вот и всё. В груди и солнечном сплетении сжимается. Холодок или электричество. У этого есть какая-то форма. Шарик. Шипы. Шипы-трубочки. Камень. Что-то я волнуюсь. Себя слушать или (себя) слушаться? Свобода — это когда действие происходит из тотальной необходимости, не могу не делать. Делается. Как сильно это отличается от «надо»! Пристальный взгляд обнаруживает пустоту, ничто. И это хорошо. Жалость и жалкость. Уметь просить помощь. Уметь спрашивать как я/ты себя сейчас чувствую/чувствуешь. Уметь бояться и делать. Приобретение возможно только после утраты. Человек рождается в муках, потому что одновременно с рождением он умирает. И это состояние воспроизводится бессчетное количество раз. Только за смертью возможно рождение. Рисовать. Петь. Танцевать. Играть. Дышать. Рождаться и умирать.

«…если вы действительно дошли до последней точки отчаяния и прошли ее, перед вами открываются просторы радости. Не раньше».

М. К. Мамардашвили.

Лучший саундртрек года: фильм One Battle After Another композитор Jonny Greenwood

125. Ошибаться — нормально. Ты не становишься плохим или неполноценным из-за ошибок. Я вижу, что тебе больно и грустно. И я рядом. Теперь я буду тебя поддерживать.

[Имя], ты сможешь! У тебя получится, обязательно!

126. Бегать

От себя не убежишь. А вчера я тут бегал и на 12-ом километре подумал: так и к себе тоже не прибежишь. Вот так новости. А как тогда? Видимо, к себе можно только прийти. Причем скорее всего очень медленно, потому что чем ближе к себе подходишь, тем страшнее. И тогда движение становится ещё медленнее.

Чего страшно-то? Не знаю. В этом всё и дело. Вроде бы и знаю, а вроде бы и нет. Убегание — это анестезия, и это нужно принять: и в себе, и в другом. В обычном состоянии человек не знает, что именно в нём самом вызывает ужасные чувства. Какая-то тянущая вина постоянно. Стыдно-стыдно-стыдно. Вроде бы понятно, что страшно, например провалиться. И тогда меня бросят. Но от себя-то чего убегать? Я же это я. И тут оказывается, что каждый, кто пытается от себя убежать, в глубине души боится разоблачения. Боится, что все узнают, на сколько он по-настоящему плох. Только он может это знать по-настоящему. Другим же это не доступно. А пока ему просто везёт и удаётся всех вокруг обманывать. И внешне вроде бы даже бывает, что всё в порядке. Говорят, что я молодец. Но я то знаю.

Идти к себе задача творческая. (Отсюда, кстати, идея: живу так, как будто создаю произведение искусства. Лично для меня эта идея пока выглядит как что-то нереализуемое). Можно пробовать представить себе процесс знакомства с другим человеком, но знакомиться с собой. Вот незнакомец на каком-то от меня расстоянии и он уже начинает производить на меня впечатление. Какое впечатление я произвожу на себя самого? А на других? Что мне об этом известно? Если подойти поближе, то можно заговорить. О чем? Как? Интересный собеседник? Любит юмор? Искренний? Вежливый? Какой передо мной человек?

Может быть были те, кто мне что-то обо мне говорили? Что-то такое вспоминается: «впитывает как губка». Что это для меня значит? Что во мне есть ценного, для тех людей? А что я сам вижу в себе ценного? Какие есть качества, навыки? Может быть я действительно что-то уже умею и могу? А где я себя чувствую максимально собой? На сеансах? Когда выбираю одежду? На прогулке с семьей? Что мне это обо мне говорит? И так далее и тому подобное.

И никакого отношения эта творческая робота не имеет к эгоизму и самолюбованию (если вам так вдруг показалось то это проекция и тема для другого разговора). Идти к себе это мочь смотреть на себя в том, что действительно есть. Не обесценивая и не переоценивая. Работа медленная и может быть очень сложная (я то знаю, что никуда не гожусь и ни на что не способен). Однако, если долго вглядываться в пустоту, там начинает что-то проявляться и показываться. И в какой-то момент быть рядом с собой становится чем-то понятным и необходимым.

127. Пытаться

Подлинное бытие одновременно и вот-здесь есть, прямо сейчас, неотвратимо, и тут же ускользает, отклоняется, исчезает. Подлинность есть в этой абсурдной взаимной притягательности бытия и не-бытия. Бесконечное рождение-умирание, одновременно дискретное, попеременное, с его нет-да, нет-да, нет-да и континуально-длящееся, без зазоров и помех, как кинофильм снятый одним дублем, огромная отполированная гранитная плита или джазовая импровизация.

Это и есть экзистенция, осуществление. Вот-здесь-так-данное открытое себе самому бытие. Мир осуществляет контекст, а моё собственное бытие осуществляю только я сам. Бытие оно всегда и только моё. Выйти из себя «вот так» себе данного. Со стыдливо опущенной головой или гордо глядя перед собой. Вытолкнуть себя в осуществление через ничто. Сгореть от стыда. Быть непонятым и непонятным, получить заветное «я вижу тебя», очутиться в «увидеть-себя-как-есть». Оказаться перед самим собой голым, как новорожденный. Стать и статься. Пытаться.

Пытаться опасно и стыдно, но неотвратимо.

4. О вдохновении

Текстовая версия https://boyko.one/o-vdohnovenii

128. Новые возможности.

В какой-то момент я придумал по утрам будить старшего сына фразой "Новый день -- новые возможности!" 😅 А прошедшего 1-го января я сказал "Новый год -- новые возможности!"

Не очень люблю духоподьёмные пассажи, но в этой фразе действительно есть что-то важное для повседневной реальности. Да, может быть: трудно, сложно, скучно, плохо и так далее. Это всё тоже может быть. Но нельзя при этом отменить наличие возможностей.

Вы уже и без меня знаете, что с 1-го января нельзя начать худеть/ходить в зал/учить язык и так далее. Но начать именно можно, и это важно. Есть такая опция. Каждый день. Действительно есть шанс начать или продолжить начатаое. А может быть, даже закончить. И я думаю это очень важно, чувствовать и знать, что и сегодня есть новая возможность. Пусть даже это возможность пойти в детский сад 😄

Пробуйте, это необходимое условие того, чтобы в итоге получилось.