В предыдущем видео https://youtu.be/Yl1_EcwTw8E, я рассказывал как можно работать на выносливость. В данном видео показал пример работы на выносливость на мешке. Чаше всего в бою устают руки, падают вниз, даже не держатся у головы, не говоря уже про то, чтоб…

Бокс: Неожиданный вариант классической комбинации - встречный удар - правый боковой. Записывайтесь на занятия! т. 8-926-222-84-49. Где проходят тренировки: http://boxfr.ru/?page_id=22 О тренере: http://boxfr.ru/?page_id=199 Стоимость занятий: http://boxf…

В данном видео показано упражнение на технику удара. Все мы не бьем идеально. Иногда ошибки закрепляются при обучении технике, а иногда уже спустя большое время тренировок. В обоих вариантах приходится задумываться, как исправить ошибки и как научиться бить…

Удары от которых падают в нокаут. Тренер Романа Романчука Марк Мельцер
Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России, делится секретами нанесения правильных ударов. Боковые удары в боксе - самые сильные удары, но чтобы боковой удар дошел до цели нужно бить…

Многие начинающие боксеры задаются вопросом, как выбрать перчатки для занятий боксом? Надеюсь данное видео поможет вам правильно выбрать перчатки для бокса не только по весу. Качество перчаток имеет большое значение и нужно знать важные нюансы при выборе…

В данном видео показана тренировка боксера против более низкого соперника. В каждом раунде показана разные варианты работы, разные задания, которые необходимо отрабатывать. Чтоб узнать как боксировать против более низкого, смотрите данное видео)

Хотите поддержать…

В данном видео я постарался обратить внимание на нюансы выполнения бросков медбола, того как бросать медбол для скорости удара. Многие просто бросают мяч без какого либо соблюдения правил, но для того, чтоб был результат нужно следовать некоторым не сложным…

Многие более низкие боксеры задаются вопросов что делать против высокого противника, как победить. И именно про это будет данное видео. Тому, кто боксировал с высоким боксером, знает на сколько это сложно. Ведь тут нужно не только быстро работать руками и…

В данном видео рассказаны и показаны ТОП 3 ошибок при нырке в боксе. Посмотри его и проверь а у тебя есть эти ошибки.)
Конечно ошибок не счетное количество и все их не перечислить, но все же основные ошибки при нырке, которые случаются очень часто все же…

Предчувствие удара в боксе. Как развить чувство опасности
Для новых пользователей по промокоду TRENER бонус до 6500 руб
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, расскажет что такое предчувствие удара в боксе, о том какие боксеры обладали этим чувством…

В данном видео я рассказал как делать акцент и скорость одновременно. Каждый боксер должен уметь бить так, чтоб с одной стороны мочь работать настолько долго насколько возможно и с другой стороны не просто работать как нибудь, а работать эффективно, четко…

Техника нанесения джеба от заслуженного тренера России, Марка Ионовича Мельцера.

В данном видео я рассказываю, как научиться делать циркуль, а также про то когда и как выполнять циркуль, чтоб это было эффективно.

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены…

В данном видео я рассказываю о том можно ли пить воду на тренировке, как пить воду на тренировке по боксу. В советской школе бокса, воду запрещали пить на тренировке. И все кто тренировался у тренеров, которые учились и начинали свой тренерский путь во времена…

В данном видео показан комплекс на развитие взрывной силы и ловкости для боксера. Взрывная сила и скорость имеет очень важное значение для любого бойца. Быстрый удар часто означает – опасный удар, удар которого не видишь может нанести очень серьезный урон.…

Сила удара в этом движении. Боксерский мешок или настенная подушка?
Товары для бокса adidas (промокод TRENER) https://combatmarkt.com/
Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России, показал как научиться бить сильнее на боксерском мешке и настенной подушке.…

В данном видео я коротко разобрал как лучше бить боковой удар, что лучше классика или кружка. В мире очень много боксеров которые бьют боковые удары по разному. У одних они более эффективны, а у других менее эффективны. При некоторых ситуациях боковой удар…

В данном видео я рассказал, почему в бою выходит хуже, чем на снарядах. Ошибки в работе могут быть разнообразные, но есть те которые встречаются чаще всего.

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована…

В данном видео показана тренировка на силу и скорость с гантелями. Тренировка боксера на скорость может проходить по разному, но очень важным условием развития скорости руки боксера, да и вообще скоростных качество это:
1) В тренировочном процессе обязательно…

В данном видео я рассказал, почему нужно уметь расслаблять мышцы.
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Есть несколько путей сделать так, чтоб вы смогли…