Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Очень тонко и детально покажет, расскажет и научит одной из основных видов защит-нырок. Правильность выполнение отработки, так как учили в Советском Союзе! Нырок-это универсальная защита боксера. Относится к защите…

В этом видео мы покажем вам очень важные подводящие упражнения для связки шага с ударом в движении.Как правильно сформировать шаг с ударом.Как должны правильно работать ноги при ударе на разноимённом и одноимённом шаге.Для чего нужна разножка в боксе и что…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу показывает и рассказывает подводящие упражнения взрывного нырка с блином и гирей.Как правильно их выполнять с физической и технической точки зрения.С помощью данных упражнений Вы обязательно научитесь делать правильный…

Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня. Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab

Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Расскажет и покажет важные упражнения,без которых не добиться совершенной координации в боксе.С помощь какого инвентаря она нарабатывается,как часто необходимо этим упражнениям уделять внимание.Эти упражнения играют…

Как бить Самаркандский привет / Боксерская двойка из СССР
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
https://www.donationalerts.com/r/trenerchannel

Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он…

Сегодня мы рады вам показать и рассказать об основах ударной техники,геометрии удара и биомеханике.Мы разберём подробно что такое техника удара в боксе.С чего начать ,если вы начинающий боксёр.Какие части необходимо прокачивать боксёру что бы удар был правильным…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу, рассказывает и показывает забытые в настоящее время упражнения с боксерским грифом и блином,которые в советское время были очень полезными и необходимыми при подготовке боксера.Упражнения с данными снарядами являются…

Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со стажем, и я научу тебя бить в нокаут с одного удара.В этом видео мы продолжим показывать тему работы ног в боксе.Мы вас познакомим с самыми простыми…

В этом видео Сергей Валерьевич Рааб расскажет про один из основных снарядов боксёра-боковая подушка, а так же про три основных удара-прямой, боковой, снизу. Панч, джеб, апперкот. Тренер продемонстрирует основные подводящие упражнения которые закладываются…

Данный выпуск посвящен очень интересной и очень важной теме в боксе: одноименный и разноименный шаг с ударом.Как правильно выполнять,на что в первую очередь необходимо обратить внимание и масимально уделить время.Какие существуют приемы в боксе если использовать…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Показывает и рассказывает для чего нужна резина боксера и как с ней тренироваться. Какие виды упражнения самые эффективные и какие виды резины существуют. Может ли боксер обходиться без упражнений с резиной или это…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Показывает и рассказывает заключительные и подводящие упражнения отработки нырка и скачка на боковой подушке, мешке и в спарринге. В данном видео показаны очень редкие и тонкие моменты. Именно так тренировали в Советском…

Сайд-степ, это не просто прием в боксе. Это контр -прием. На базе сайд-степа ставится множество различных техник и развитий. Сайд-степ поможет вам в бою действовать более агрессивно и точно. Очень подробно вам расскажет МС СССР Сергей Валерьевич Рааб, а так…

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений с гирей для бойца на силу и взрыв для акцентированного удара от тренера КЕ "Груша" по ММА Глеба Хабибуллина.

Тренировки у Глеба Хабибуллина https://vk.com/id60805560
Информационный партнер https://vk.com/best_of_mma…

В этом видео вы увидите лучшую подборку упражнений с гирей 16 кг, а так же узнаете о её полезности и силе для боксёров. Эти подводящие упражнения необходимо выполнять боксёру для укрепления корсета, для увеличения силы удара, укрепления рук. Это сумасшедшая…

В этом видео мы покажем забытые старые упражнения по укреплению кистей,плеч,предплечье с помощью гантель весом 8 кг.Эти упражнения предназначены именно для прокачки рук боксёра,увеличение крепости для более сильного и мощного удара с помощью которого вы сможете…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Показывает и рассказывает все тонкие детали упражнений на внимание и реакцию. Эти упражнения необходимо делать что бы развить максимально в себе ловкость, мышление, быстрое принятие решения во время боя. Эти упражнения…