Связка от Лиама Харрисона. Ссылка на канал бойца https://www.youtube.com/channel/UCzjGwyeKZkvnQ_8N6VMh_0Q

Ещё больше видео в моём ИНСТАГРАМ: https://instagram.com/vitalii_dunets?igshid=jfl8bkyxjz52✅ГОТОВЫЕ ВИДЕО-ПРОГРАММЫ: vitaliidunets.comРегулярные ОНЛАЙН-трени...

Видео взято с инстаграма https://www.instagram.com/andrei_basynin/

Бой с тенью, это упражнение рассчитанное в первую очередь на ваше восприятие. Это то, что вы себе представляете. Все эти определения заключаются в том, что вы становитесь сами себе соперником. Ведете бой сами с собой. В бою с тенью необходимо программировать…

Как отработать технику передвижения и какие упражнения лучшие для работы ног, или как говорят на западе футворк, а также как начинать работать со скакалкой рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.

Тренировка скорости боксера https://youtu.be/cVf12dWgnBU…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Очень тонко и детально покажет, расскажет и научит одной из основных видов защит-нырок. Правильность выполнение отработки, так как учили в Советском Союзе! Нырок-это универсальная защита боксера. Относится к защите…

В этом видео мы покажем вам очень важные подводящие упражнения для связки шага с ударом в движении.Как правильно сформировать шаг с ударом.Как должны правильно работать ноги при ударе на разноимённом и одноимённом шаге.Для чего нужна разножка в боксе и что…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу показывает и рассказывает подводящие упражнения взрывного нырка с блином и гирей.Как правильно их выполнять с физической и технической точки зрения.С помощью данных упражнений Вы обязательно научитесь делать правильный…

Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня. Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab

Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Расскажет и покажет важные упражнения,без которых не добиться совершенной координации в боксе.С помощь какого инвентаря она нарабатывается,как часто необходимо этим упражнениям уделять внимание.Эти упражнения играют…

Как бить Самаркандский привет / Боксерская двойка из СССР
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
https://www.donationalerts.com/r/trenerchannel

Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он…

Сегодня мы рады вам показать и рассказать об основах ударной техники,геометрии удара и биомеханике.Мы разберём подробно что такое техника удара в боксе.С чего начать ,если вы начинающий боксёр.Какие части необходимо прокачивать боксёру что бы удар был правильным…

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу, рассказывает и показывает забытые в настоящее время упражнения с боксерским грифом и блином,которые в советское время были очень полезными и необходимыми при подготовке боксера.Упражнения с данными снарядами являются…

Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со стажем, и я научу тебя бить в нокаут с одного удара.В этом видео мы продолжим показывать тему работы ног в боксе.Мы вас познакомим с самыми простыми…

В этом видео Сергей Валерьевич Рааб расскажет про один из основных снарядов боксёра-боковая подушка, а так же про три основных удара-прямой, боковой, снизу. Панч, джеб, апперкот. Тренер продемонстрирует основные подводящие упражнения которые закладываются…

Данный выпуск посвящен очень интересной и очень важной теме в боксе: одноименный и разноименный шаг с ударом.Как правильно выполнять,на что в первую очередь необходимо обратить внимание и масимально уделить время.Какие существуют приемы в боксе если использовать…