This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бокс для взрослых. Екатеринбург. 🥊
Зима. Холодно. Ты идёшь с работы, внутри — каша. Можно лечь на диван. А можно зайти в зал и проснуться. 🔥
Я не готовлю чемпионов. Я возвращаю людей к себе.
Взрослый бокс — не про драку. Про выключить голову. Про выплеснуть неделю. Про вспомнить, что ты живой. 💨
Взрослые сложные. Они сомневаются. «Не поздно?», «А вдруг не смогу?».
Отвечаю: плевать. 30, 35, 45 — какая разница, если внутри всё ещё есть тот пацан, который хочет треснуть по груше? 👊
Сейчас веду группу по боксу. Набор открыт. 🔥
Я сам недавно начал ходить на ММА — для себя, для интереса. Но бокс — это моя основа. То, в чём я вырос. То, что останется со мной всегда. И в группы я беру именно на бокс. Потому что это моё. 🧘
Никаких кроссов. Никакого крика. Просто мешок, дыхание и ощущение, что ты снова здесь.
Первая тренировка — без спаррингов. Просто попробовать.
Жду живых людей. Не чемпионов. ❤️
Зима. Холодно. Ты идёшь с работы, внутри — каша. Можно лечь на диван. А можно зайти в зал и проснуться. 🔥
Я не готовлю чемпионов. Я возвращаю людей к себе.
Взрослый бокс — не про драку. Про выключить голову. Про выплеснуть неделю. Про вспомнить, что ты живой. 💨
Взрослые сложные. Они сомневаются. «Не поздно?», «А вдруг не смогу?».
Отвечаю: плевать. 30, 35, 45 — какая разница, если внутри всё ещё есть тот пацан, который хочет треснуть по груше? 👊
Сейчас веду группу по боксу. Набор открыт. 🔥
Я сам недавно начал ходить на ММА — для себя, для интереса. Но бокс — это моя основа. То, в чём я вырос. То, что останется со мной всегда. И в группы я беру именно на бокс. Потому что это моё. 🧘
Никаких кроссов. Никакого крика. Просто мешок, дыхание и ощущение, что ты снова здесь.
Первая тренировка — без спаррингов. Просто попробовать.
Жду живых людей. Не чемпионов. ❤️
«Я живу на велосипеде 🚴♂️ Это не просто «езжу» — это мой воздух и кайф! Многие удивляются: «Полторы тысячи километров?» А я улыбаюсь — это драйв и свобода! 🔥 Садишься, даёшь по педалям — ветер в лицо 💨 Маршрут от Южного автовокзала в Екатеринбурге — в пн, ср, пт вместо душного автобуса я мчу на компрессорном. Колеса шуршат, город гудит, а я ловлю кайф 😎
Я тренер по боксу 🥊 Казалось бы, связь? А она есть! Велоспорт — мой секретный тренажёр. Бокс держится на ногах: перемещения, баланс, выносливость. Велосипед даёт стальные ноги и сердце, которое не сдаётся к третьему раунду 💪
Вывод: чтобы побеждать в одном — влюбись в другое. Велосипед прокачивает бокс, бокс закаляет волю. Идеальный тандем 🧠⚡
Мой выбор: хочешь стальную выносливость — крути педали до пота и эйфории 🚲 Неважно, готовишься к бою или просто хочешь жить ярче — дыши полной грудью и выжимай максимум из каждого километра! 🌞🤘»
Я тренер по боксу 🥊 Казалось бы, связь? А она есть! Велоспорт — мой секретный тренажёр. Бокс держится на ногах: перемещения, баланс, выносливость. Велосипед даёт стальные ноги и сердце, которое не сдаётся к третьему раунду 💪
Вывод: чтобы побеждать в одном — влюбись в другое. Велосипед прокачивает бокс, бокс закаляет волю. Идеальный тандем 🧠⚡
Мой выбор: хочешь стальную выносливость — крути педали до пота и эйфории 🚲 Неважно, готовишься к бою или просто хочешь жить ярче — дыши полной грудью и выжимай максимум из каждого километра! 🌞🤘»
мои результаты в велогонке 3,500 км
11 по счету и 9 минут 20 секунд
11 по счету и 9 минут 20 секунд
1🔥1
Сегодня 21 августа. Думаю о 23-м. О своём дне рождения. 🗓️
Мне 31. 🙌
В этот раз не хочется шума. Тишина и мысли. 🤔
Последние годы я нёсся без остановки. Работа, задачи. Люди говорят: "Вау!" — а внутри будто стеклянный дом — красиво, но сквозняк. 😅
Здоровье — теперь главное. Хочу быть в порядке. Чтобы сын видел меня живым. 🧸
Бокс — моё. Тренер, 8 лет. 👊 Учу не сдаваться. Кайфую от этого. 🥊
Люблю кошек. У меня была лысая. Отдал, когда появилась семья. Но любовь осталась. 🐈⬛
Очень хочу настоящей дружбы. 🤝 Чтобы можно было позвонить в любое время и быть собой. 💛
Семья — главное. Даша, сын. 👨👩👦
Страхи? Иду туда, где интересно. Даже если страшно. 🌊
Перестаю сравнивать. У каждого свой путь. 💫
23 августа — мой новый год. 🎆 Вхожу с открытым сердцем. Хочу больше близких людей рядом. 🫂
Я разный. Но всегда настоящий. 😌
С днём рождения, мужик. 🥂
Погнали. 🚀
Мне 31. 🙌
В этот раз не хочется шума. Тишина и мысли. 🤔
Последние годы я нёсся без остановки. Работа, задачи. Люди говорят: "Вау!" — а внутри будто стеклянный дом — красиво, но сквозняк. 😅
Здоровье — теперь главное. Хочу быть в порядке. Чтобы сын видел меня живым. 🧸
Бокс — моё. Тренер, 8 лет. 👊 Учу не сдаваться. Кайфую от этого. 🥊
Люблю кошек. У меня была лысая. Отдал, когда появилась семья. Но любовь осталась. 🐈⬛
Очень хочу настоящей дружбы. 🤝 Чтобы можно было позвонить в любое время и быть собой. 💛
Семья — главное. Даша, сын. 👨👩👦
Страхи? Иду туда, где интересно. Даже если страшно. 🌊
Перестаю сравнивать. У каждого свой путь. 💫
23 августа — мой новый год. 🎆 Вхожу с открытым сердцем. Хочу больше близких людей рядом. 🫂
Я разный. Но всегда настоящий. 😌
С днём рождения, мужик. 🥂
Погнали. 🚀
👍1
Команда! 🥊
Вы боксировали на показательных боях — показали технику, характер и настоящий боевой дух. Каждый удар был в точку! Горжусь вами! 👏🔥😊
Для меня это завершение моего тридцатого года — завтра уже 31 🥳, новый год жизни. Живём дальше, но как-то вот так вот — с боксом, с вами, с победой. ❤️🙌
Спасибо семье, ассистентам, болельщикам — без вас этот бокс был бы не таким живым.
Мы — команда. Мы — бокс. Идём дальше! 💪
Ваш тренер 🥊❤️🎂
Вы боксировали на показательных боях — показали технику, характер и настоящий боевой дух. Каждый удар был в точку! Горжусь вами! 👏🔥😊
Для меня это завершение моего тридцатого года — завтра уже 31 🥳, новый год жизни. Живём дальше, но как-то вот так вот — с боксом, с вами, с победой. ❤️🙌
Спасибо семье, ассистентам, болельщикам — без вас этот бокс был бы не таким живым.
Мы — команда. Мы — бокс. Идём дальше! 💪
Ваш тренер 🥊❤️🎂
🔥2
Друзья мои, родные, сегодня особенный день — мой день рождения! 🥳🎂🎈 И я хочу сказать вам огромное, искреннее спасибо каждому, кто нашёл время и пришёл на сегодняшние тренировки! 🙏❤️
Для меня это не просто занятия. Тренировки — это гораздо больше, чем жизнь! 😱🔥 Это мой воздух, мой огонь, моя страсть! 💨⚡️ Я живу этим! Я бесконечно люблю тренировать, люблю показывать, объяснять, делиться тем, что умею сам! 💪🤩 Видеть, как в ваших глазах загорается понимание, как растёт уверенность, как каждое движение становится сильнее и точнее — вот ради чего я просыпаюсь каждое утро! 🌅💫
Спасибо, что доверяете мне! 🙌 Спасибо, что вы есть! 👊 Вы — моя команда, моя опора и моё вдохновение! 💖🌟 Этот день стал ярче именно благодаря вам! ✨🎉
С любовью и уважением, ваш тренер! ❤️🔥🤗😘
Для меня это не просто занятия. Тренировки — это гораздо больше, чем жизнь! 😱🔥 Это мой воздух, мой огонь, моя страсть! 💨⚡️ Я живу этим! Я бесконечно люблю тренировать, люблю показывать, объяснять, делиться тем, что умею сам! 💪🤩 Видеть, как в ваших глазах загорается понимание, как растёт уверенность, как каждое движение становится сильнее и точнее — вот ради чего я просыпаюсь каждое утро! 🌅💫
Спасибо, что доверяете мне! 🙌 Спасибо, что вы есть! 👊 Вы — моя команда, моя опора и моё вдохновение! 💖🌟 Этот день стал ярче именно благодаря вам! ✨🎉
С любовью и уважением, ваш тренер! ❤️🔥🤗😘
❤2
Моему Леону — 2 года и 3 месяца. 👶
Знаете, что он умеет? Бегать по всей квартире 🏃, строить башни из кубиков 🧱 и спрашивать «Что это?» миллион раз на дню 🤔. Он уже пытается сам есть ложкой 🥄, снимает шапку 🧢 и радуется, когда у него получается. И это — лучшее, что я видел в жизни.
Я тренер по боксу 🥊. В зале я серьёзный, учу держать удар. Но с ним я просто папа, который бегает, дурачится и отвечает на его «почему». В эти моменты понимаешь: всё остальное — просто фон. А главное — вот здесь, рядом ❤️
Жизнь вообще штука нестабильная. Всё может рухнуть, люди уйти. Но есть одно, что остаётся всегда, — твой ребёнок. Пока он есть, ты двигаешься, ты строишь себя, ты идёшь вперёд. Ради него. И через него.
Как поётся у Каспийского Груза:
«Главное, дети, не болейте, главное, дети…» 🎶
Для меня эти слова про то, что всё остальное мы переживём. А ты просто будь. Расти. Радуйся. Я всегда рядом. Всегда в твоём углу. 💪👊
#СмыслЖизни #СынЛеон #2года3месяца #ГлавноеДети #КаспийскийГруз #Бокс #Тренер
Знаете, что он умеет? Бегать по всей квартире 🏃, строить башни из кубиков 🧱 и спрашивать «Что это?» миллион раз на дню 🤔. Он уже пытается сам есть ложкой 🥄, снимает шапку 🧢 и радуется, когда у него получается. И это — лучшее, что я видел в жизни.
Я тренер по боксу 🥊. В зале я серьёзный, учу держать удар. Но с ним я просто папа, который бегает, дурачится и отвечает на его «почему». В эти моменты понимаешь: всё остальное — просто фон. А главное — вот здесь, рядом ❤️
Жизнь вообще штука нестабильная. Всё может рухнуть, люди уйти. Но есть одно, что остаётся всегда, — твой ребёнок. Пока он есть, ты двигаешься, ты строишь себя, ты идёшь вперёд. Ради него. И через него.
Как поётся у Каспийского Груза:
«Главное, дети, не болейте, главное, дети…» 🎶
Для меня эти слова про то, что всё остальное мы переживём. А ты просто будь. Расти. Радуйся. Я всегда рядом. Всегда в твоём углу. 💪👊
#СмыслЖизни #СынЛеон #2года3месяца #ГлавноеДети #КаспийскийГруз #Бокс #Тренер