Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
521 день дневника
Тишина в зале. 30 пар глаз смотрят на тебя. 👀✨
И в этой тишине — самый честный экзамен. ⚖️ Группа чувствует тебя на уровне энергии, еще до первого слова. Чувствует твою уверенность, сомнения или силу. 💫
Ведение группы — это НЕ про зачитывание плана. Это особое состояние! 💥 Харизма, которая держит внимание. Видение, которое строит из людей — команду. 🤝
Особенно с детьми 🧒👧. Они — лучшие детекторы! 🔍 Они считывают твою суть. Твои границы. И здесь рождается главное искусство — БАЛАНС. ⚖️
Баланс между жёсткостью 🛡️ (которая создает рамки и безопасность) и мягкостью 🌱 (которая даёт поддержку и веру). Нет баланса — можно или «передавить» интерес, или погрузиться в хаос. 🎭
Этот баланс не прочитаешь в книжках. Он вытачивается опытом. 💎
Мой опыт — около семи лет. 📅 Каждый день в зале — новый урок! Непредсказуемые ситуации, «казусы», маленькие прорывы и открытия. 🎯 Ты учишься на ходу: где проявить твёрдость 🗿, а где — подбодрить 🤗.
Это знание приходит с прожитыми ситуациями. С моментами, когда видишь, как у ребёнка в глазах загорается азарт — потому что ты попал «точно в резонанс». 🔥
И именно бокс 🥊 для меня — идеальная лаборатория этой науки! Здесь учатся не только бить, но и думать 🧠, уважать, преодолевать. Здесь я передаю не только технику, но и этот самый баланс — между напором и уважением, между волей к победе 🏆 и силой духа 💪.
Ведение группы — это живой навык. Он дышит, меняется и растёт вместе с тобой. 🌿
Хочешь научиться владеть вниманием, вести за собой и чувствовать группу? Приходи в зал! А лучше — начни с себя.
Готовы проверить свой баланс и силу духа? 🥊💥
Записывайтесь на пробную тренировку по боксу — это лучший старт! Пишите в ЛС или по ссылке в профиле! ✅
#Бокс🥊 #Тренер💪 #Дисциплин
Тишина в зале. 30 пар глаз смотрят на тебя. 👀✨
И в этой тишине — самый честный экзамен. ⚖️ Группа чувствует тебя на уровне энергии, еще до первого слова. Чувствует твою уверенность, сомнения или силу. 💫
Ведение группы — это НЕ про зачитывание плана. Это особое состояние! 💥 Харизма, которая держит внимание. Видение, которое строит из людей — команду. 🤝
Особенно с детьми 🧒👧. Они — лучшие детекторы! 🔍 Они считывают твою суть. Твои границы. И здесь рождается главное искусство — БАЛАНС. ⚖️
Баланс между жёсткостью 🛡️ (которая создает рамки и безопасность) и мягкостью 🌱 (которая даёт поддержку и веру). Нет баланса — можно или «передавить» интерес, или погрузиться в хаос. 🎭
Этот баланс не прочитаешь в книжках. Он вытачивается опытом. 💎
Мой опыт — около семи лет. 📅 Каждый день в зале — новый урок! Непредсказуемые ситуации, «казусы», маленькие прорывы и открытия. 🎯 Ты учишься на ходу: где проявить твёрдость 🗿, а где — подбодрить 🤗.
Это знание приходит с прожитыми ситуациями. С моментами, когда видишь, как у ребёнка в глазах загорается азарт — потому что ты попал «точно в резонанс». 🔥
И именно бокс 🥊 для меня — идеальная лаборатория этой науки! Здесь учатся не только бить, но и думать 🧠, уважать, преодолевать. Здесь я передаю не только технику, но и этот самый баланс — между напором и уважением, между волей к победе 🏆 и силой духа 💪.
Ведение группы — это живой навык. Он дышит, меняется и растёт вместе с тобой. 🌿
Хочешь научиться владеть вниманием, вести за собой и чувствовать группу? Приходи в зал! А лучше — начни с себя.
Готовы проверить свой баланс и силу духа? 🥊💥
Записывайтесь на пробную тренировку по боксу — это лучший старт! Пишите в ЛС или по ссылке в профиле! ✅
#Бокс🥊 #Тренер💪 #Дисциплин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
522 день дневника
Поздравляю своего бойца! 👏
Сегодня он вышел на ринг против чемпиона области и показал, насколько вырос! 💥 Стал мощнее и техничнее. Красавчик!
Пусть результат не в нашу пользу — зато опыт бесценный. Это лучшая школа.
Горд тобой! Так держать! Отдыхай и готовимся дальше! 🥊
А ты тоже хочешь стать сильнее, увереннее и испытать эту крутую атмосферу? ❤️🔥
Приходи на бокс! Научим всему, от базовой стойки до чемпионского характера. Первая тренировка — знакомство! 👇
#ТренерскаяГордость #Бокс #НетПределаСовершенству #Опыт #НашЧемпион #Запишис
Поздравляю своего бойца! 👏
Сегодня он вышел на ринг против чемпиона области и показал, насколько вырос! 💥 Стал мощнее и техничнее. Красавчик!
Пусть результат не в нашу пользу — зато опыт бесценный. Это лучшая школа.
Горд тобой! Так держать! Отдыхай и готовимся дальше! 🥊
А ты тоже хочешь стать сильнее, увереннее и испытать эту крутую атмосферу? ❤️🔥
Приходи на бокс! Научим всему, от базовой стойки до чемпионского характера. Первая тренировка — знакомство! 👇
#ТренерскаяГордость #Бокс #НетПределаСовершенству #Опыт #НашЧемпион #Запишис
👍3❤2🤣1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
523 день дневника 🥰
Всем сладких снов🫣
Всем сладких снов🫣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня на физ-ре — футбол! ⚽
А вы знали, что тренер по боксу может гонять мяч с учениками так, что щёки горят? Сегодня было именно так!
Не смог удержаться — присоединился к игре. После третьего гола в свои ворота ребята решили, что мой удар куда опаснее в перчатках 😄 Но какой же это был кайф! Крики, смех, азарт в глазах, эти попытки обвести меня (иногда даже удачные!) — вот ради таких моментов всё и затевается.
Иногда меня спрашивают: «Как совмещать — бокс и школу?». А я даже не «совмещаю». Это одна жизнь. На ринге я объясняю силу, технику, характер. В зале на физре — ту же самую силу, но в беге, ту же выносливость, ту же командную сплочённость. Просто инструменты разные: где-то перчатки, а где-то футбольный мяч.
И видеть, как зажигаются глаза — неважно, от удачно проведённого приёма или от забитого гола, — это бесценно. Это та самая искра.
Я безумно счастлив, что моя жизнь — это движение, спорт и люди. И искренне желаю каждому найти ТО САМОЕ, от чего будут гореть глаза и хотеться вскакивать с утра. Своего ринг, своё поле, свой «мяч». Играйте в это! 🥊⚽
А вы знали, что тренер по боксу может гонять мяч с учениками так, что щёки горят? Сегодня было именно так!
Не смог удержаться — присоединился к игре. После третьего гола в свои ворота ребята решили, что мой удар куда опаснее в перчатках 😄 Но какой же это был кайф! Крики, смех, азарт в глазах, эти попытки обвести меня (иногда даже удачные!) — вот ради таких моментов всё и затевается.
Иногда меня спрашивают: «Как совмещать — бокс и школу?». А я даже не «совмещаю». Это одна жизнь. На ринге я объясняю силу, технику, характер. В зале на физре — ту же самую силу, но в беге, ту же выносливость, ту же командную сплочённость. Просто инструменты разные: где-то перчатки, а где-то футбольный мяч.
И видеть, как зажигаются глаза — неважно, от удачно проведённого приёма или от забитого гола, — это бесценно. Это та самая искра.
Я безумно счастлив, что моя жизнь — это движение, спорт и люди. И искренне желаю каждому найти ТО САМОЕ, от чего будут гореть глаза и хотеться вскакивать с утра. Своего ринг, своё поле, свой «мяч». Играйте в это! 🥊⚽
1
Forwarded from Виталий Прокопьев
Привет! Приглашаю на совместное рисование! 🎨
Что будем делать: Рисовать нейрографику🥳
Дата: Воскресенье, 31-го числа.
Время: Сбор в ~16:30 - 17:00. Начинаем рисовать, когда соберёмся. Рассчитывайте примерно на 2 часа.
Место: Район Южного автовокзала / «Мегаполиса». Точное место (кафе, антикафе, лобби) определим ближе к дате и согласуем со всеми. Напишу дополнением.
Важные детали:
1. Тему для рисования или набросков выберем на месте.
2. Участие по желанию и бесплатно. Это моя личная инициатива.
3. Если вам понравится и будет комфортно, можно будет добровольно отблагодарить меня за организацию Но это абсолютно не обязательно — главное, чтобы было интересно и хорошо провели время.
Кто хочет — присоединяйтесь! Пишите, если есть вопросы.
Что будем делать: Рисовать нейрографику
Дата: Воскресенье, 31-го числа.
Время: Сбор в ~16:30 - 17:00. Начинаем рисовать, когда соберёмся. Рассчитывайте примерно на 2 часа.
Место: Район Южного автовокзала / «Мегаполиса». Точное место (кафе, антикафе, лобби) определим ближе к дате и согласуем со всеми. Напишу дополнением.
Важные детали:
1. Тему для рисования или набросков выберем на месте.
2. Участие по желанию и бесплатно. Это моя личная инициатива.
3. Если вам понравится и будет комфортно, можно будет добровольно отблагодарить меня за организацию Но это абсолютно не обязательно — главное, чтобы было интересно и хорошо провели время.
Кто хочет — присоединяйтесь! Пишите, если есть вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
524 день дневника
🤸♂️ Спорт начинается с первых шагов! 🤸♀️
Моему сыну всего 1 год и 5 месяцев, но мы уже вовсю «тренируемся»! 🥰 Как тренер по боксу и физрук, я уверен: любовь к движению и здоровые привычки закладываются с пелёнок.
Пока что наши «тренировки» — это веселая игра: полоса препятствий из подушек, догонялки, мячики и кувырки. Уже беру его с собой в зал, чтобы он привыкал к атмосфере и видел, как тренируются другие. Пусть впитывает дух спорта! 💪
📢 Мой призыв ко всем родителям:
Не ждите «дошкольного» возраста! Самый важный фундамент для будущих побед (на ринге и в жизни) закладывается прямо сейчас. Развивайте ловкость, координацию и бесстрашие через игру! А когда подрастёт — добро пожаловать на БОКС, где мы превратим эту энергию в характер, дисциплину и уверенность в себе!
✨ Моя философия проста: «ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ!» ✨
А для ребёнка движение — это ещё и главный способ познания мира. Пусть двигается, падает, встаёт и растёт сильным!
Буду рад как родительским лайфхакам по развитию малышей, так и вопросам о подготовке к будущим спортивным секциям! Пишите! 👇
#РанееРазвитие #СпортДляМалышей
🤸♂️ Спорт начинается с первых шагов! 🤸♀️
Моему сыну всего 1 год и 5 месяцев, но мы уже вовсю «тренируемся»! 🥰 Как тренер по боксу и физрук, я уверен: любовь к движению и здоровые привычки закладываются с пелёнок.
Пока что наши «тренировки» — это веселая игра: полоса препятствий из подушек, догонялки, мячики и кувырки. Уже беру его с собой в зал, чтобы он привыкал к атмосфере и видел, как тренируются другие. Пусть впитывает дух спорта! 💪
📢 Мой призыв ко всем родителям:
Не ждите «дошкольного» возраста! Самый важный фундамент для будущих побед (на ринге и в жизни) закладывается прямо сейчас. Развивайте ловкость, координацию и бесстрашие через игру! А когда подрастёт — добро пожаловать на БОКС, где мы превратим эту энергию в характер, дисциплину и уверенность в себе!
✨ Моя философия проста: «ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ!» ✨
А для ребёнка движение — это ещё и главный способ познания мира. Пусть двигается, падает, встаёт и растёт сильным!
Буду рад как родительским лайфхакам по развитию малышей, так и вопросам о подготовке к будущим спортивным секциям! Пишите! 👇
#РанееРазвитие #СпортДляМалышей
1❤1👍1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
525 день дневника
🥊 НАБОР ВЗРОСЛОЙ ГРУППЫ ПО БОКСУ! 🥊
Приглашаем мужчин и женщин от 18 лет и старше! Не важно, новичок вы или есть опыт — мы найдем для вас подходящий уровень нагрузки.
👨🏫 От тренера:
Сегодняшний мой день, как обычно, прошёл в ритме спорта: две интенсивные тренировки, энергия в зале и сосредоточенные глаза учеников. Это лишний раз напоминает: спорт — это про силу. Не только физическую, но и про силу духа, характера и воли. И я знаю, как раскрыть эту силу в каждом, кто готов попробовать.
📍 Место проведения:
Микрорайон Компрессорный, ул. Латвийская, 3.
🕘 Время тренировок:
Понедельник, Среда, Пятница в 21:00.
✨ Почему бокс? Это лучшая инвестиция в себя!
✅ Сбросите стресс и зарядитесь энергией!
✅ Укрепите тело, улучшите выносливость и реакцию!
✅ Обретете уверенность в себе и навык самообороны!
✅ Отличное сообщество и мощная мотивация!
💥 Что вас ждет на тренировках:
• Постановка техники ударов и защиты
• Работа на снарядах (лапы, груши, мешки)
• ОФП и функциональные тренировки
• Спарринги (по желанию и готовности)
Не откладывай на завтра! Сделай первый шаг к сильной и уверенной версии себя!
Ждем именно тебя на ринге! 💪
🥊 НАБОР ВЗРОСЛОЙ ГРУППЫ ПО БОКСУ! 🥊
Приглашаем мужчин и женщин от 18 лет и старше! Не важно, новичок вы или есть опыт — мы найдем для вас подходящий уровень нагрузки.
👨🏫 От тренера:
Сегодняшний мой день, как обычно, прошёл в ритме спорта: две интенсивные тренировки, энергия в зале и сосредоточенные глаза учеников. Это лишний раз напоминает: спорт — это про силу. Не только физическую, но и про силу духа, характера и воли. И я знаю, как раскрыть эту силу в каждом, кто готов попробовать.
📍 Место проведения:
Микрорайон Компрессорный, ул. Латвийская, 3.
🕘 Время тренировок:
Понедельник, Среда, Пятница в 21:00.
✨ Почему бокс? Это лучшая инвестиция в себя!
✅ Сбросите стресс и зарядитесь энергией!
✅ Укрепите тело, улучшите выносливость и реакцию!
✅ Обретете уверенность в себе и навык самообороны!
✅ Отличное сообщество и мощная мотивация!
💥 Что вас ждет на тренировках:
• Постановка техники ударов и защиты
• Работа на снарядах (лапы, груши, мешки)
• ОФП и функциональные тренировки
• Спарринги (по желанию и готовности)
Не откладывай на завтра! Сделай первый шаг к сильной и уверенной версии себя!
Ждем именно тебя на ринге! 💪
1🔥1
526 день дневника
Готовимся быть спортивными и сильными к лету? Время действовать! ☀️💪
Я знаю, о чём говорю: уже много лет в мире бокса — сначала как спортсмен, теперь как тренер. И я приглашаю вас в свои группы, чтобы вместе прокачать форму, выносливость и уверенность к самому яркому сезону!
На тренировках вы:
✅ Сбросите напряжение и зарядитесь энергией.
✅ Приведёте тело в тонус и укрепите дух.
✅ Освоите настоящую боксёрскую технику и дисциплину.
Жду вас в залах:
📍 Автовокзал «Южный»
📍 Микрорайон «Компрессорный»
Неважно, новичок вы или уже пробовали. Главное — начать! Всему остальному научу. 🤝
Пишите в ЛС для записи и деталей! Сделаем это лето по-настоящему сильным! 🥊🔥
Готовимся быть спортивными и сильными к лету? Время действовать! ☀️💪
Я знаю, о чём говорю: уже много лет в мире бокса — сначала как спортсмен, теперь как тренер. И я приглашаю вас в свои группы, чтобы вместе прокачать форму, выносливость и уверенность к самому яркому сезону!
На тренировках вы:
✅ Сбросите напряжение и зарядитесь энергией.
✅ Приведёте тело в тонус и укрепите дух.
✅ Освоите настоящую боксёрскую технику и дисциплину.
Жду вас в залах:
📍 Автовокзал «Южный»
📍 Микрорайон «Компрессорный»
Неважно, новичок вы или уже пробовали. Главное — начать! Всему остальному научу. 🤝
Пишите в ЛС для записи и деталей! Сделаем это лето по-настоящему сильным! 🥊🔥
1
Forwarded from Виталий Прокопьев
Привет! Приглашаю на совместное рисование! 🎨
Что будем делать: Рисовать нейрографику🥳
Дата: Воскресенье, 1го числа.
Время: Сбор в - 18 00 Начинаем рисовать, в 18 20
когда соберёмся. Рассчитывайте примерно на 2 часа.
Место: Район Южного автовокзала / «Мегаполиса». Точное место (кафе, антикафе, лобби) определим ближе к дате и согласуем со всеми. Напишу дополнением.
Важные детали:
1. Тему для рисования или набросков выберем на месте.
2. Участие по желанию и бесплатно. Это моя личная инициатива.
3. Если вам понравится и будет комфортно, можно будет добровольно отблагодарить меня за организацию Но это абсолютно не обязательно — главное, чтобы было интересно и хорошо провели время.
Кто хочет — присоединяйтесь! Пишите, если есть вопросы.
Что будем делать: Рисовать нейрографику
Дата: Воскресенье, 1го числа.
Время: Сбор в - 18 00 Начинаем рисовать, в 18 20
когда соберёмся. Рассчитывайте примерно на 2 часа.
Место: Район Южного автовокзала / «Мегаполиса». Точное место (кафе, антикафе, лобби) определим ближе к дате и согласуем со всеми. Напишу дополнением.
Важные детали:
1. Тему для рисования или набросков выберем на месте.
2. Участие по желанию и бесплатно. Это моя личная инициатива.
3. Если вам понравится и будет комфортно, можно будет добровольно отблагодарить меня за организацию Но это абсолютно не обязательно — главное, чтобы было интересно и хорошо провели время.
Кто хочет — присоединяйтесь! Пишите, если есть вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
526 день дневника 😇
Хочешь жить так же круто, как я? Занимайся боксом! 🥊
Привет! Сегодня был огонь. 🔥 А вообще, я — тренер по боксу.
Хочешь жить так же? Красиво двигаться, классно выглядеть, чувствовать силу и уверенность в себе? Тогда тебе точно нужен бокс.
Но бокс — это не просто удары по груше. Это вектор 🎯, главная цель, которая помогает тебе видеть дорогу, двигаться и идти только вперёд. Я сам поставил себе такую цель (какую — расскажу позже, когда достигну, обещаю! 🏆).
А пока моё предложение для тебя:
Приходи на бокс! 🥊
Тренирую лично я. Жду тебя на залах в Екатеринбурге:
· На Южном автовокзале 📍
· На Компрессорном 📍
Неважно, утро, день или вечер у тебя — приходи. Сделай свой день прекрасным и замечательным! Начни двигаться к своей цели.
Жду на тренировке! 💪
Хочешь жить так же круто, как я? Занимайся боксом! 🥊
Привет! Сегодня был огонь. 🔥 А вообще, я — тренер по боксу.
Хочешь жить так же? Красиво двигаться, классно выглядеть, чувствовать силу и уверенность в себе? Тогда тебе точно нужен бокс.
Но бокс — это не просто удары по груше. Это вектор 🎯, главная цель, которая помогает тебе видеть дорогу, двигаться и идти только вперёд. Я сам поставил себе такую цель (какую — расскажу позже, когда достигну, обещаю! 🏆).
А пока моё предложение для тебя:
Приходи на бокс! 🥊
Тренирую лично я. Жду тебя на залах в Екатеринбурге:
· На Южном автовокзале 📍
· На Компрессорном 📍
Неважно, утро, день или вечер у тебя — приходи. Сделай свой день прекрасным и замечательным! Начни двигаться к своей цели.
Жду на тренировке! 💪
527 день дневника
День прошёл просто огненно! 🔥
Три тренировки сегодня — и я на вершине! Но дело даже не в цифре.
Самый главный принцип, который я для себя вынес: важно ставить цели. Свои. Цель — это как компас 🧭, который не даёт сбиться с пути и заряжает энергией, когда силы на исходе. Меня сейчас двигает вперёд одна большая цель — и это лучшее топливо!
Кстати, о движении! Как тренер по боксу 🥊 могу сказать: этот спорт — не просто про физику. Это про характер, дисциплину и ясную голову. Если вы давно искали способ прокачать не только тело, но и дух — возможно, это ваш знак.
Пишите, если хотите узнать, с чего начать. Расскажу про бокс без мифов и навязчивости, только личный опыт и практика.
Ставьте цели. Двигайтесь к ним. И пусть каждый день будет сильнее предыдущего! 💪
#бокс #тренерпобоксу
День прошёл просто огненно! 🔥
Три тренировки сегодня — и я на вершине! Но дело даже не в цифре.
Самый главный принцип, который я для себя вынес: важно ставить цели. Свои. Цель — это как компас 🧭, который не даёт сбиться с пути и заряжает энергией, когда силы на исходе. Меня сейчас двигает вперёд одна большая цель — и это лучшее топливо!
Кстати, о движении! Как тренер по боксу 🥊 могу сказать: этот спорт — не просто про физику. Это про характер, дисциплину и ясную голову. Если вы давно искали способ прокачать не только тело, но и дух — возможно, это ваш знак.
Пишите, если хотите узнать, с чего начать. Расскажу про бокс без мифов и навязчивости, только личный опыт и практика.
Ставьте цели. Двигайтесь к ним. И пусть каждый день будет сильнее предыдущего! 💪
#бокс #тренерпобоксу
528 день дневника
За что я люблю свои дни? За бешеный ритм и драйв! ⚡️
Утро начал с работы в школе — провел уроки физкультуры 🏃♂️
А с 9 до 11 вечера — моя стихия: тренировки по боксу. Работал с ребятами в зале, выкладывались на все сто! 🥊
После — решили развеяться и с супругой Дашей заглянули в новый бассейн «Баден-Баден» в ТЦ «Комсомол»…
Честно? Так себе 👎 Ожидали большего. Не идет ни в какое сравнение с нашим любимым комплексом на Уктусе! Тут и атмосфера роднее, и все продумано 💯
Вывод прост: если искать настоящие эмоции и мощную энергию — приходите на бокс! Здесь вы получите в разы больше, чем просто плавание в «так себе» бассейне 😉
Записывайтесь на тренировки — научу бить сильно, двигаться легко и никогда не сдаваться! Пишите в лс 👇
#БоксЕкатеринбург
За что я люблю свои дни? За бешеный ритм и драйв! ⚡️
Утро начал с работы в школе — провел уроки физкультуры 🏃♂️
А с 9 до 11 вечера — моя стихия: тренировки по боксу. Работал с ребятами в зале, выкладывались на все сто! 🥊
После — решили развеяться и с супругой Дашей заглянули в новый бассейн «Баден-Баден» в ТЦ «Комсомол»…
Честно? Так себе 👎 Ожидали большего. Не идет ни в какое сравнение с нашим любимым комплексом на Уктусе! Тут и атмосфера роднее, и все продумано 💯
Вывод прост: если искать настоящие эмоции и мощную энергию — приходите на бокс! Здесь вы получите в разы больше, чем просто плавание в «так себе» бассейне 😉
Записывайтесь на тренировки — научу бить сильно, двигаться легко и никогда не сдаваться! Пишите в лс 👇
#БоксЕкатеринбург
1👍1
529 день дневника
День на максимум! И важное возвращение 🔥
Привет всем! Сегодняшний день прошёл на такой мощной и активной волне — просто супер.
Самое классное событие: Наташа вернулась! Из-за города, с отличным настроением. Очень круто, что она снова здесь — это сразу добавляет деньку позитива.
А сам день вышёл невероятно насыщенным:
☀️ Утро начал как тренер по боксу и физрук — провёл зарядку/физкультуру. Запустил двигатели на полную!
🌞 День был динамичным — успел и по делам, и с Леоном на пробежку вырваться. Кстати, на том самом вираже сегодняшний забег был круче, чем вчера — чувствуется прогресс!
🥊 Вечер — закончил, конечно, тренировками по боксу. Выплеснули всю энергию, отработали технику. Кайф!
Мысль дня, которой хочу поделиться:
Сегодня — отличный пример того, что отдыхать можно по-разному. Для кого-то отдых — это полное спокойствие, а для кого-то (как часто для меня) — это смена активностей, движение, которое заряжает даже больше, чем покой. И то, и другое — правильно. Главное прислушиваться к себе и давать себе ту перезагрузку, которая нужна именно сейчас. Благодарен за такой день!
И, конечно, призыв от тренера по боксу 🥊
Если ты хочешь такую же энергию в свою жизнь, дисциплину, мощную физическую форму и море адреналина — двери зала всегда открыты. Бокс — это не просто спорт, это про характер, уверенность и умение преодолевать. Готов бросить вызов себе? Пиши, приходи на пробную тренировку!
#Бокс #ЖизньВДвижен
День на максимум! И важное возвращение 🔥
Привет всем! Сегодняшний день прошёл на такой мощной и активной волне — просто супер.
Самое классное событие: Наташа вернулась! Из-за города, с отличным настроением. Очень круто, что она снова здесь — это сразу добавляет деньку позитива.
А сам день вышёл невероятно насыщенным:
☀️ Утро начал как тренер по боксу и физрук — провёл зарядку/физкультуру. Запустил двигатели на полную!
🌞 День был динамичным — успел и по делам, и с Леоном на пробежку вырваться. Кстати, на том самом вираже сегодняшний забег был круче, чем вчера — чувствуется прогресс!
🥊 Вечер — закончил, конечно, тренировками по боксу. Выплеснули всю энергию, отработали технику. Кайф!
Мысль дня, которой хочу поделиться:
Сегодня — отличный пример того, что отдыхать можно по-разному. Для кого-то отдых — это полное спокойствие, а для кого-то (как часто для меня) — это смена активностей, движение, которое заряжает даже больше, чем покой. И то, и другое — правильно. Главное прислушиваться к себе и давать себе ту перезагрузку, которая нужна именно сейчас. Благодарен за такой день!
И, конечно, призыв от тренера по боксу 🥊
Если ты хочешь такую же энергию в свою жизнь, дисциплину, мощную физическую форму и море адреналина — двери зала всегда открыты. Бокс — это не просто спорт, это про характер, уверенность и умение преодолевать. Готов бросить вызов себе? Пиши, приходи на пробную тренировку!
#Бокс #ЖизньВДвижен
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
530. день дневника
Тренировки полным ходом 💪
Тренировки полным ходом 💪
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
531 день дневника
💥 Всем бодрящего начала недели и отличного настроения! Пусть она будет энергичной и продуктивной!
Мой день прошёл просто классно! ✨ Отлично восстановился после вчерашнего тайского массажа — ощущение, будто заново родился! 💆♂️ А вечером были мои любимые тренировки по боксу 🥊 — выложился по полной! Огромная благодарность моему тренеру! 🙏
И вот мой призыв для вас: двигайтесь вперёд и развивайтесь! 🚀 Найдите своё дело, которое зажигает огонь внутри. Для меня это бокс, а для вас? 💪
От всей души желаю вам на этой неделе и всегда много-много счастья, радости в каждом дне, крепчайшего здоровья и, конечно же, любви! ❤️
#бокс #тренировка #
💥 Всем бодрящего начала недели и отличного настроения! Пусть она будет энергичной и продуктивной!
Мой день прошёл просто классно! ✨ Отлично восстановился после вчерашнего тайского массажа — ощущение, будто заново родился! 💆♂️ А вечером были мои любимые тренировки по боксу 🥊 — выложился по полной! Огромная благодарность моему тренеру! 🙏
И вот мой призыв для вас: двигайтесь вперёд и развивайтесь! 🚀 Найдите своё дело, которое зажигает огонь внутри. Для меня это бокс, а для вас? 💪
От всей души желаю вам на этой неделе и всегда много-много счастья, радости в каждом дне, крепчайшего здоровья и, конечно же, любви! ❤️
#бокс #тренировка #