Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
477. день дневника
Даже тренеру по боксу нужен перерыв на зарядку... хорошим настроением! 🔋
Сегодняшний день был ИДЕАЛЬНЫМ! Никаких груш и спаррингов — только мы, друзья, моя красавица-жена Даша, море смеха, вкусная еда и километры прогулок! 😍🍔🤣
Насыщенно, аппетитно и весело — вот лучший способ перезагрузиться.
А теперь я полон сил и готов делиться энергией! 🔥
Хочешь такую же мощную подзарядку, но уже на ринге? Записывайся на бокс! Ударь по рутине и стрессу так же сильно, как мы сегодня "били" по десертам! 🥊💥
#БоксСДушой #ОтдыхТренера #СуперДень #ЛюбовьМояДаша #ЗаписывайсяНаБокс
Даже тренеру по боксу нужен перерыв на зарядку... хорошим настроением! 🔋
Сегодняшний день был ИДЕАЛЬНЫМ! Никаких груш и спаррингов — только мы, друзья, моя красавица-жена Даша, море смеха, вкусная еда и километры прогулок! 😍🍔🤣
Насыщенно, аппетитно и весело — вот лучший способ перезагрузиться.
А теперь я полон сил и готов делиться энергией! 🔥
Хочешь такую же мощную подзарядку, но уже на ринге? Записывайся на бокс! Ударь по рутине и стрессу так же сильно, как мы сегодня "били" по десертам! 🥊💥
#БоксСДушой #ОтдыхТренера #СуперДень #ЛюбовьМояДаша #ЗаписывайсяНаБокс
Идея дня 💡
Настойчивость — это когда продолжаешь, даже если результат пока не виден.
Пусть ближайшая неделя начнётся не с громкого старта, а с тихого, но уверенного «я продолжу».
Удачи в ближайшие семь дней!✨
Своровал пост с другого паблика 🤣
Настойчивость — это когда продолжаешь, даже если результат пока не виден.
Пусть ближайшая неделя начнётся не с громкого старта, а с тихого, но уверенного «я продолжу».
Удачи в ближайшие семь дней!
Своровал пост с другого паблика 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Нужна помощь 🙏
В настоящее время наш клуб столкнулся с объективной ситуацией, ограничивающей тренировочный процесс: в ходе занятий вибрации от стандартного боксерского оборудования (подвесных груш) вызывают закономерные жалобы от жильцов, что создает угрозу для дальнейшей работы зала.
В результате анализа рынка было выявлено техническое решение, полностью устраняющее данную ситуацию, – напольные боксерские манекены (также известные в спортивной среде как «Германы»). Данное оборудование конструктивно гасит ударные нагрузки, не передавая вибрации на строительные конструкции, и соответствует всем требованиям для интенсивного использования.
Для обеспечения бесперебойного тренировочного процесса и развития клуба нам требуется 5 (пять) единиц данного инвентаря.
Ориентировочная бюджетная стоимость проекта составляет 150 000 (сто пятьдесят тысяч) рублей.
Рассматриваемую закупку мы считаем стратегической инвестицией не только в материально-техническую базу, но и в спортивное будущее наших воспитанников. В рамках компенсации мы готовы обсудить комплекс рекламных и имиджевых мероприятий, включая, но не ограничиваясь:
С Уважением тренер Виталий 🔥
В настоящее время наш клуб столкнулся с объективной ситуацией, ограничивающей тренировочный процесс: в ходе занятий вибрации от стандартного боксерского оборудования (подвесных груш) вызывают закономерные жалобы от жильцов, что создает угрозу для дальнейшей работы зала.
В результате анализа рынка было выявлено техническое решение, полностью устраняющее данную ситуацию, – напольные боксерские манекены (также известные в спортивной среде как «Германы»). Данное оборудование конструктивно гасит ударные нагрузки, не передавая вибрации на строительные конструкции, и соответствует всем требованиям для интенсивного использования.
Для обеспечения бесперебойного тренировочного процесса и развития клуба нам требуется 5 (пять) единиц данного инвентаря.
Ориентировочная бюджетная стоимость проекта составляет 150 000 (сто пятьдесят тысяч) рублей.
Рассматриваемую закупку мы считаем стратегической инвестицией не только в материально-техническую базу, но и в спортивное будущее наших воспитанников. В рамках компенсации мы готовы обсудить комплекс рекламных и имиджевых мероприятий, включая, но не ограничиваясь:
С Уважением тренер Виталий 🔥
❤1
Заряжен на 100%! ⚡️ «Я сам решу» — это про нас.
Сходил на мощное бизнес-мероприятие для предпринимателей. Атмосфера была не просто крутая — она была заряжающая! 🔥
Как тренер по боксу, я иду на расширение: прокачиваю не только мышцы, но и mindset. И такие события — отличный способ зажечься для новых свершений.
Если ты хочешь двигаться вперёд, развиваться и вырабатывать ту самую уверенность «Я сам решу» — действуй! И речь не только о бизнесе. 💪
Начни с тела. С дисциплины. С побед над собой.
Приходи ко мне на тренировки по боксу!
Зал у Южного автовокзала и на Компрессорном.
Научим не только работать руками, но и не сдаваться — ни на ринге, ни в жизни. Уверенность начинается с тебя!
Пиши в Директ, чтобы записаться на первую тренировку!
#ЯСамРешу #Бокс #ТренерПоБоксу #Развитие #Дисциплина #Уверенность #Спорт #Бизнес #Мотивация #ТренировкиМосква #ЮжныйАвтовокзал #Компрессорный
Сходил на мощное бизнес-мероприятие для предпринимателей. Атмосфера была не просто крутая — она была заряжающая! 🔥
Как тренер по боксу, я иду на расширение: прокачиваю не только мышцы, но и mindset. И такие события — отличный способ зажечься для новых свершений.
Если ты хочешь двигаться вперёд, развиваться и вырабатывать ту самую уверенность «Я сам решу» — действуй! И речь не только о бизнесе. 💪
Начни с тела. С дисциплины. С побед над собой.
Приходи ко мне на тренировки по боксу!
Зал у Южного автовокзала и на Компрессорном.
Научим не только работать руками, но и не сдаваться — ни на ринге, ни в жизни. Уверенность начинается с тебя!
Пиши в Директ, чтобы записаться на первую тренировку!
#ЯСамРешу #Бокс #ТренерПоБоксу #Развитие #Дисциплина #Уверенность #Спорт #Бизнес #Мотивация #ТренировкиМосква #ЮжныйАвтовокзал #Компрессорный
🔥1💘1😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
478 день дневника
Знаете, прошел мой день, и я снова поймал себя на крутой параллели между боксом и жизнью. 😄
Вот с утра — планирование, куча дел, немного хаоса. Как шум трибун перед боем. Но потом ты находишь свою цель на день — свою «мишень» — и включается абсолютный фокус.
Всё лишнее отступает: оповещения в телефоне, суета, мелкие проблемы. Остается только она — цель. Горят глаза, сжаты кулаки (ну, мысленно 😉), и всё существо — в моменте. И в этом состоянии ты действуешь так, что всё получается. Четко. Результативно.
Точно так же и в большом:
Когда у тебя есть ЯСНАЯ ЦЕЛЬ — ты становишься магнитом. Ты не просто идешь к ней — ты притягиваешь возможности. Нужные люди, правильные решения — всё начинает сходиться с невероятной скоростью. Это не мистика, друзья. Это — физика фокуса.
Хочешь и сам так же? Научиться такому фокусу? И в ринге, и в жизни? 🥊✨
Приходи на пробную тренировку по боксу! Научим не только ставить удар, но и концентрировать внимание и волю. Чтобы твои цели не ускользали, а уверенно шли в нокаут! 💥
Запись в Директ или по ссылке в профиле! Жду всех, кто готов прокачать и тело, и концентрацию! 🚀
#бокс #цель #фокус #мотивация #успех #притяжение #тренировки #спорт #ПрокопьевБокс #какпрошелмойдень
Знаете, прошел мой день, и я снова поймал себя на крутой параллели между боксом и жизнью. 😄
Вот с утра — планирование, куча дел, немного хаоса. Как шум трибун перед боем. Но потом ты находишь свою цель на день — свою «мишень» — и включается абсолютный фокус.
Всё лишнее отступает: оповещения в телефоне, суета, мелкие проблемы. Остается только она — цель. Горят глаза, сжаты кулаки (ну, мысленно 😉), и всё существо — в моменте. И в этом состоянии ты действуешь так, что всё получается. Четко. Результативно.
Точно так же и в большом:
Когда у тебя есть ЯСНАЯ ЦЕЛЬ — ты становишься магнитом. Ты не просто идешь к ней — ты притягиваешь возможности. Нужные люди, правильные решения — всё начинает сходиться с невероятной скоростью. Это не мистика, друзья. Это — физика фокуса.
Хочешь и сам так же? Научиться такому фокусу? И в ринге, и в жизни? 🥊✨
Приходи на пробную тренировку по боксу! Научим не только ставить удар, но и концентрировать внимание и волю. Чтобы твои цели не ускользали, а уверенно шли в нокаут! 💥
Запись в Директ или по ссылке в профиле! Жду всех, кто готов прокачать и тело, и концентрацию! 🚀
#бокс #цель #фокус #мотивация #успех #притяжение #тренировки #спорт #ПрокопьевБокс #какпрошелмойдень
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
479 день дневника 🤲🏼
Иногда день — как тяжёлый бой 🥊. Всё валится из рук, люди как на ринге — бьют словом или делом. К вечеру от тебя остаётся только уставшая тень.
Ты приходишь домой, смотришь в зеркало 🪞... и улыбаешься 😄. Не потому что смешно. А потому что выдержал 💪. Потому что этот трудный день — позади.
А знаешь, где учат не просто держать удар, а возвращаться с улыбкой? На моих тренировках.
Мы не просто ставим ударную технику. Мы учимся быть сильнее — в ринге и в жизни. Чтобы после любого раунда, который устроит тебе день, ты смотрел в зеркало и улыбался. Зная, что справился.
Приходи на первую тренировку. Научись не просто бить, а выдерживать. И улыбаться после любого боя 😊
Запись в Директ или в комментарии 👇
P.S. Самая крутая победа — не когда ты нокаутируешь жизнь, а когда после всех её ударов находишь в себе силы на лёгкую, спокойную улыбку. Приходи — научу 💥
Иногда день — как тяжёлый бой 🥊. Всё валится из рук, люди как на ринге — бьют словом или делом. К вечеру от тебя остаётся только уставшая тень.
Ты приходишь домой, смотришь в зеркало 🪞... и улыбаешься 😄. Не потому что смешно. А потому что выдержал 💪. Потому что этот трудный день — позади.
А знаешь, где учат не просто держать удар, а возвращаться с улыбкой? На моих тренировках.
Мы не просто ставим ударную технику. Мы учимся быть сильнее — в ринге и в жизни. Чтобы после любого раунда, который устроит тебе день, ты смотрел в зеркало и улыбался. Зная, что справился.
Приходи на первую тренировку. Научись не просто бить, а выдерживать. И улыбаться после любого боя 😊
Запись в Директ или в комментарии 👇
P.S. Самая крутая победа — не когда ты нокаутируешь жизнь, а когда после всех её ударов находишь в себе силы на лёгкую, спокойную улыбку. Приходи — научу 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
480 день дневника
Сегодня в зале снова был мой сын. С детства он впитывает суровую поэзию бокса — ритм скакалки, шелест перчаток, упорство в глазах. Видеть, как он растет в этой благородной школе жизни — бесценно. 🥊
Сегодня в зале снова был мой сын. С детства он впитывает суровую поэзию бокса — ритм скакалки, шелест перчаток, упорство в глазах. Видеть, как он растет в этой благородной школе жизни — бесценно. 🥊
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И это нереально круто! 😍🔥
Потому что в нашу эпоху, когда нас со всех сторон окружают идеальные, выверенные до пикселя, но бездушные цифровые миры, такое видео бьет ПРЯМО в сердце! 💘
Оно напоминает, что самая большая магия — это сама жизнь. Настоящий смех, от которого заражаешься сам 😂, настоящие слезы, перед которыми невозможно устоять 🥹, настоящий закат, который больше НИКОГДА не повторится точно так же... 🌅
Вот это — настоящая ценность. ✨
Потому что в нашу эпоху, когда нас со всех сторон окружают идеальные, выверенные до пикселя, но бездушные цифровые миры, такое видео бьет ПРЯМО в сердце! 💘
Оно напоминает, что самая большая магия — это сама жизнь. Настоящий смех, от которого заражаешься сам 😂, настоящие слезы, перед которыми невозможно устоять 🥹, настоящий закат, который больше НИКОГДА не повторится точно так же... 🌅
Вот это — настоящая ценность. ✨
1❤3
481 день дневника
Признаюсь честно: я крещеный, но в церкви бываю раз в несколько месяцев, а то и реже 🙏. Свечки ставлю, иногда просто постою в тишине 🌿.
И долгое время мне казалось, что раз я не соблюдаю посты, не хожу на службы каждую неделю и не читаю утренние молитвы — значит, моя вера «ненастоящая», что я какой-то «ненастоящий» верующий 😔.
Но с годами пришло понимание 💡. Вера для меня — это не свод строгих правил. Это внутренний компас 🧭. Это чувство дома в душе, которое всегда с тобой, где бы ты ни был 🏠.
Оно проявляется не в ритуалах, а в спонтанном «Господи, помоги!» в трудную минуту 😥. В безотчетной радости, которую чувствуешь в солнечный день ☀️. В желании простить и быть добрее ❤️.
Эта вера — моя тихая ценность. Моя личная крепость 🛡️. И мне неважно, как это выглядит со стороны. Для меня это реально.
#личныйопыт #веравжизни #духовныйпуть #исповедь
Признаюсь честно: я крещеный, но в церкви бываю раз в несколько месяцев, а то и реже 🙏. Свечки ставлю, иногда просто постою в тишине 🌿.
И долгое время мне казалось, что раз я не соблюдаю посты, не хожу на службы каждую неделю и не читаю утренние молитвы — значит, моя вера «ненастоящая», что я какой-то «ненастоящий» верующий 😔.
Но с годами пришло понимание 💡. Вера для меня — это не свод строгих правил. Это внутренний компас 🧭. Это чувство дома в душе, которое всегда с тобой, где бы ты ни был 🏠.
Оно проявляется не в ритуалах, а в спонтанном «Господи, помоги!» в трудную минуту 😥. В безотчетной радости, которую чувствуешь в солнечный день ☀️. В желании простить и быть добрее ❤️.
Эта вера — моя тихая ценность. Моя личная крепость 🛡️. И мне неважно, как это выглядит со стороны. Для меня это реально.
#личныйопыт #веравжизни #духовныйпуть #исповедь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
482 день дневника
Завтра — новый день, и мы с ребятами снова будем покорять новые вершины! 💥 Жду всех на тренировках, где мы становимся сильнее, выносливее и увереннее в себе. 🥊 Бокс — это путь воина, и мы пройдем его вместе! 💪
А сегодня мы с моим сыном Леоном уже успели покорить свою небольшую, но важную вершину — впервые забрались на второй этаж! 🏔️✨ Я помогал ему, и его радости не было предела. Горжусь своим маленьким чемпионом! 👶🥰
Отдельная благодарность моей супруге за её поддержку и понимание. Рядом с тобой я чувствую себя способным на любые свершения. 🌸
И, конечно, спасибо моей любимой Даше за то, что вдохновляет меня каждый день. Ты — мой главный источник сил. 💖🌞
P.S. Не забывайте про сбалансированный завтрак — это лучший старт дня! 🍳☕
Завтра — новый день, и мы с ребятами снова будем покорять новые вершины! 💥 Жду всех на тренировках, где мы становимся сильнее, выносливее и увереннее в себе. 🥊 Бокс — это путь воина, и мы пройдем его вместе! 💪
А сегодня мы с моим сыном Леоном уже успели покорить свою небольшую, но важную вершину — впервые забрались на второй этаж! 🏔️✨ Я помогал ему, и его радости не было предела. Горжусь своим маленьким чемпионом! 👶🥰
Отдельная благодарность моей супруге за её поддержку и понимание. Рядом с тобой я чувствую себя способным на любые свершения. 🌸
И, конечно, спасибо моей любимой Даше за то, что вдохновляет меня каждый день. Ты — мой главный источник сил. 💖🌞
P.S. Не забывайте про сбалансированный завтрак — это лучший старт дня! 🍳☕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
483 день дневника
Без бокса я бы не был тем, кто я есть.
Это не просто спорт - это система развития, которая закаляет и тело, и характер.
Что дают тренировки:
💥 Сильное и выносливое тело
💥 Выплеск стресса и ясность ума
💥 Железную дисциплину и уверенность
💥 Умение держать удар - в ринге и в жизни
Каждая тренировка - шаг к лучшей версии себя.
Готов изменить свою жизнь?
🥊 Приходи на пробную тренировку!
Напиши "Хочу на бокс" в Директ - расскажу все детали.
#бокс #тренировки #развитие #дисциплина #пробнаятренировка
Без бокса я бы не был тем, кто я есть.
Это не просто спорт - это система развития, которая закаляет и тело, и характер.
Что дают тренировки:
💥 Сильное и выносливое тело
💥 Выплеск стресса и ясность ума
💥 Железную дисциплину и уверенность
💥 Умение держать удар - в ринге и в жизни
Каждая тренировка - шаг к лучшей версии себя.
Готов изменить свою жизнь?
🥊 Приходи на пробную тренировку!
Напиши "Хочу на бокс" в Директ - расскажу все детали.
#бокс #тренировки #развитие #дисциплина #пробнаятренировка
484 день дневника ( мой папа и я)
Броня и Штурвал
Было время, когда я жил в броне. Мир казался враждебным, и я ждал подвоха. Каждая проблема — это повод запереться глубже. Я ждал помощи, а её не было. И я злился, закручивая болты на своей защите ещё туже.
Перелом наступил тихо. Психология и пара случайных людей показали: мир не против меня. Он просто нейтрален. А мое отношение к нему — мой личный выбор.
Я снял броню и осознал главное:
Да, мы рождаемся и умираем в одиночку. Ключевые битвы всегда происходят внутри. Именно там ты становишься сильнее. Но это не приговор к одиночеству.
Это значит, что ты — капитан своего корабля. Шторм или штиль — твоя ответственность. Можно злиться на волны, а можно научиться ставить паруса.
И самое удивительное: когда ты берешь штурвал в свои руки, ты начинаешь притягивать других капитанов. Так рождается команда. Для меня этим полем стал бизнес.
Теперь я не одинокий волк. Я капитан, который знает, что справится со штормом в одиночку, но которому невероятно весело идти вперед со своей командой.
Вывод? Начни с себя, прими свою силу — и ты найдешь тех, с кем построишь свой корабль.
Броня и Штурвал
Было время, когда я жил в броне. Мир казался враждебным, и я ждал подвоха. Каждая проблема — это повод запереться глубже. Я ждал помощи, а её не было. И я злился, закручивая болты на своей защите ещё туже.
Перелом наступил тихо. Психология и пара случайных людей показали: мир не против меня. Он просто нейтрален. А мое отношение к нему — мой личный выбор.
Я снял броню и осознал главное:
Да, мы рождаемся и умираем в одиночку. Ключевые битвы всегда происходят внутри. Именно там ты становишься сильнее. Но это не приговор к одиночеству.
Это значит, что ты — капитан своего корабля. Шторм или штиль — твоя ответственность. Можно злиться на волны, а можно научиться ставить паруса.
И самое удивительное: когда ты берешь штурвал в свои руки, ты начинаешь притягивать других капитанов. Так рождается команда. Для меня этим полем стал бизнес.
Теперь я не одинокий волк. Я капитан, который знает, что справится со штормом в одиночку, но которому невероятно весело идти вперед со своей командой.
Вывод? Начни с себя, прими свою силу — и ты найдешь тех, с кем построишь свой корабль.
🔥5❤1🤣1
485 день дневника
Наш тренер — воспитанник боксерской школы СССР. Советская школа обучаемости очень сильно отличалась от современных школ единоборств. 🥊💪
Я безумно люблю своего тренера. Он многое мне дал, но дисциплину воспитывал жесткими методами — иногда даже мог оскорбить. Но я понимал, что всё, что он делает, — из добрых побуждений, он хотел воспитать из нас чемпионов. 🏆
·
Шло время, и я часто думал: если я стану тренером, то буду тренировать через добро, но при этом с твердостью. 🫡
Я сменил много профессий и не мог найти себя, хотя бокс периодически присутствовал в моей жизни. И в один прекрасный момент я просто решил выйти из зоны комфорта и попробовать себя в роли тренера. 🤔
Попробовав один раз, я почувствовал, что у меня начинает получаться... Ко мне стали приходить люди... А самое приятное — это когда твои ученики говорят тебе комплименты и делятся своими успехами! 🥰
Ради этого я готов идти вперед, развивать себя и свои навыки. В этом моё призвание! 🙏✨
Наш тренер — воспитанник боксерской школы СССР. Советская школа обучаемости очень сильно отличалась от современных школ единоборств. 🥊💪
Я безумно люблю своего тренера. Он многое мне дал, но дисциплину воспитывал жесткими методами — иногда даже мог оскорбить. Но я понимал, что всё, что он делает, — из добрых побуждений, он хотел воспитать из нас чемпионов. 🏆
·
Шло время, и я часто думал: если я стану тренером, то буду тренировать через добро, но при этом с твердостью. 🫡
Я сменил много профессий и не мог найти себя, хотя бокс периодически присутствовал в моей жизни. И в один прекрасный момент я просто решил выйти из зоны комфорта и попробовать себя в роли тренера. 🤔
Попробовав один раз, я почувствовал, что у меня начинает получаться... Ко мне стали приходить люди... А самое приятное — это когда твои ученики говорят тебе комплименты и делятся своими успехами! 🥰
Ради этого я готов идти вперед, развивать себя и свои навыки. В этом моё призвание! 🙏✨