470 день дневника
Утро: Забота о себе 🏥
С утра отправился в клинику Власова — и был приятно удивлен! 👨⚕️ Очень крутое место: быстрая диагностика (даже без снимков!), адекватные цены и сразу поняли, в чем проблема. Сделал электрофорез для руки — чувствую, что дело идет на поправку. Теперь хожу с стильным бандажом, как настоящий спортсмен! 💪
День: Энергия и адреналин 🥊
Несмотря на травму, провел полноценную тренировку по боксу. Это было непросто, но я справился! Рука, к счастью, не подвела — после процедуры ей явно лучше. Отличная разрядка и заряд мотивации!
Вечер: Уют и общение ☕
После тренировки встретился с другом в кафе. Посидели в теплой компании, даже его родители были — было мило и по-домашнему. 😊
Ночь: Время перезагрузки 😴
А теперь — готовлюсь ко сну, чтобы завтра быть снова в строю. Рука заживает, планы выполняются, настроение отличное!
Итог: День прошел продуктивно, несмотря на небольшую травму. Клинику Власова — однозначно рекомендую! 👍
Утро: Забота о себе 🏥
С утра отправился в клинику Власова — и был приятно удивлен! 👨⚕️ Очень крутое место: быстрая диагностика (даже без снимков!), адекватные цены и сразу поняли, в чем проблема. Сделал электрофорез для руки — чувствую, что дело идет на поправку. Теперь хожу с стильным бандажом, как настоящий спортсмен! 💪
День: Энергия и адреналин 🥊
Несмотря на травму, провел полноценную тренировку по боксу. Это было непросто, но я справился! Рука, к счастью, не подвела — после процедуры ей явно лучше. Отличная разрядка и заряд мотивации!
Вечер: Уют и общение ☕
После тренировки встретился с другом в кафе. Посидели в теплой компании, даже его родители были — было мило и по-домашнему. 😊
Ночь: Время перезагрузки 😴
А теперь — готовлюсь ко сну, чтобы завтра быть снова в строю. Рука заживает, планы выполняются, настроение отличное!
Итог: День прошел продуктивно, несмотря на небольшую травму. Клинику Власова — однозначно рекомендую! 👍
Forwarded from 1337
Илон Маск, Стив Возняк и сотни учёных подписали открытое письмо с требованием немедленно приостановить разработку ИИ.
По их мнению, нейросети развиваются слишком быстро и уже сегодня могут представлять угрозу человечеству. Эксперты сравнивают нынешний прогресс с созданием ядерной бомбы времён Оппенгеймера.
🌒 1337
По их мнению, нейросети развиваются слишком быстро и уже сегодня могут представлять угрозу человечеству. Эксперты сравнивают нынешний прогресс с созданием ядерной бомбы времён Оппенгеймера.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Воспитываю не только чемпионов, но и характер. 💫
Для меня бокс — это любовь. А любовь — это внимание и забота к каждому, кто приходит в зал. 🤍
Моя миссия — привить вам спорт как стиль жизни. Потому что моя главная привычка — ДИСЦИПЛИНА. И я знаю, как передать ее вам.
Хочешь не просто качать мышцы, а закалять дух? 🧠 Находить силу в моменты слабости и уверенность — в каждом движении? ✨
Ты уже в правильном месте. Просто сделай следующий шаг.
Записывайся на пробную тренировку. Обсудим твои цели и начнем твой путь.
Твое место на ринге ждет тебя. 🥊
Для меня бокс — это любовь. А любовь — это внимание и забота к каждому, кто приходит в зал. 🤍
Моя миссия — привить вам спорт как стиль жизни. Потому что моя главная привычка — ДИСЦИПЛИНА. И я знаю, как передать ее вам.
Хочешь не просто качать мышцы, а закалять дух? 🧠 Находить силу в моменты слабости и уверенность — в каждом движении? ✨
Ты уже в правильном месте. Просто сделай следующий шаг.
Записывайся на пробную тренировку. Обсудим твои цели и начнем твой путь.
Твое место на ринге ждет тебя. 🥊
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
471 день дневника
Жизнь — это ринг. И я в нём не только тренер по боксу 😄🥊
Знаете, каким я сегодня был мастером? ✨Перечисляю по
пунктам, горжусь:✨
1️⃣ Логист и пилот каршеринга. 🚗💨 Давно не садился за руль «чужой» машины. А сегодня — ррраз! И мы всей семьей летим по делам, ветер в окно, кричит Лео«папа, быстрее!» 👨👩👧👦💨 Ощущение свободы и азарта, будто вышел на разминку перед боем. 💥
2️⃣ Шеф-повар и дипломат. 👨🍳🤝 Потом на кухне решал вопрос мирового масштаба: «Что приготовить, чтобы все съели и никто не хмурился?» 😅 Справился. Победа за мной, противники (голодные животики) довольны! 🏆🍲
3️⃣ Главный по ЧП и Настроению. 🦸♂️✨ Вечером, конечно, маленький апокалипсис: разбросанные игрушки, срочно нужная бумажка, которая «вот только что была тут» и небольшие детские слезы из-за уставшего дня 😵💫😢 Но это же мой угловой раунд! Обнимашки, смех, щекотка — и вот уже все снова улыбаются 😂🤗❤️
Вот она — настоящая семейная жизнь 🏡 Это не про одну роль. Это про то, чтобы быть универсальным бойцом:
🤜 Уметь уклониться от проблемы, как в боксе,
🎯 Нанести точный удар по делам
и всегда, всегда быть в углу своей семьи, чтобы поддержать и подставить плечо 🤗
И знаете, это в тысячу раз круче любого чемпионского пояса 🏆 Это чувство, когда ты не просто физрук или тренер, а главный герой их мира 🌍👑 И ради этого стоит быть мастером на все руки! 💪❤️
#семья #будни #мастернавсеруки #жизньпрекрасна #бокс #тренер #каршеринг #отцыидети #любовь #простыерадости
Жизнь — это ринг. И я в нём не только тренер по боксу 😄🥊
Знаете, каким я сегодня был мастером? ✨Перечисляю по
пунктам, горжусь:✨
1️⃣ Логист и пилот каршеринга. 🚗💨 Давно не садился за руль «чужой» машины. А сегодня — ррраз! И мы всей семьей летим по делам, ветер в окно, кричит Лео«папа, быстрее!» 👨👩👧👦💨 Ощущение свободы и азарта, будто вышел на разминку перед боем. 💥
2️⃣ Шеф-повар и дипломат. 👨🍳🤝 Потом на кухне решал вопрос мирового масштаба: «Что приготовить, чтобы все съели и никто не хмурился?» 😅 Справился. Победа за мной, противники (голодные животики) довольны! 🏆🍲
3️⃣ Главный по ЧП и Настроению. 🦸♂️✨ Вечером, конечно, маленький апокалипсис: разбросанные игрушки, срочно нужная бумажка, которая «вот только что была тут» и небольшие детские слезы из-за уставшего дня 😵💫😢 Но это же мой угловой раунд! Обнимашки, смех, щекотка — и вот уже все снова улыбаются 😂🤗❤️
Вот она — настоящая семейная жизнь 🏡 Это не про одну роль. Это про то, чтобы быть универсальным бойцом:
🤜 Уметь уклониться от проблемы, как в боксе,
🎯 Нанести точный удар по делам
и всегда, всегда быть в углу своей семьи, чтобы поддержать и подставить плечо 🤗
И знаете, это в тысячу раз круче любого чемпионского пояса 🏆 Это чувство, когда ты не просто физрук или тренер, а главный герой их мира 🌍👑 И ради этого стоит быть мастером на все руки! 💪❤️
#семья #будни #мастернавсеруки #жизньпрекрасна #бокс #тренер #каршеринг #отцыидети #любовь #простыерадости
Forwarded from Афиша Екатеринбурга | Новости
Хочешь делать по‑своему, но боишься первого шага?
Сомнения есть у всех, кто строит своё.
🚀 «Сам решууу» - Саммит по молодежному предпринимательству для тех, кто не ждёт идеального момента.
Здесь - реальные истории:
☕ DUO Coffee, 🥤 Lapochka Drinks, 🧢 Запорожец Heritage, 🪖 ОЛОВО, Big Bag Films
🎤 Хедлайнер – главный зумер страны Максим Лутчак
На Саммите узнаешь:
🚀 Как запускать свои проекты
💪 Как прокачивать команду
💰 Как зарабатывать на идеях
🎨 Креатив, маркетинг, маркетплейсы
📅 7 ноября | Екатеринбург | Салют
💸 Бесплатно | 🔗 https://studsammit2025.sofp.ru/
#Реклама, Свердловский областной фонд поддержки предпринимательства, ИНН 6671118019, erid: 2SDnjbqLNkX
Сомнения есть у всех, кто строит своё.
🚀 «Сам решууу» - Саммит по молодежному предпринимательству для тех, кто не ждёт идеального момента.
Здесь - реальные истории:
☕ DUO Coffee, 🥤 Lapochka Drinks, 🧢 Запорожец Heritage, 🪖 ОЛОВО, Big Bag Films
🎤 Хедлайнер – главный зумер страны Максим Лутчак
На Саммите узнаешь:
🚀 Как запускать свои проекты
💪 Как прокачивать команду
💰 Как зарабатывать на идеях
🎨 Креатив, маркетинг, маркетплейсы
📅 7 ноября | Екатеринбург | Салют
💸 Бесплатно | 🔗 https://studsammit2025.sofp.ru/
#Реклама, Свердловский областной фонд поддержки предпринимательства, ИНН 6671118019, erid: 2SDnjbqLNkX
Всем тренерам по боксу и ММА! 🥊
Что случилось:
Утром пришло сообщение с предложением о сотрудничестве.
В чем суть:
Ребята, ищут тренеров, чтобы вы могли:
✅ Подзаработать
✅ Получить хороший бонус
✅ Стать частью крутого проекта
Что ждет в будущем:
Скоро запускается направление по ММА!
Обещают:
Рассказать все детали, описать условия и дать контакты.
Кому интересно?
Если вы тренер — пишите мне в Директ, расскажу подробнее! 👇
#тренеры #бокс #мма #единоборства #сотрудничество #работа_для_тренера
Что случилось:
Утром пришло сообщение с предложением о сотрудничестве.
В чем суть:
Ребята, ищут тренеров, чтобы вы могли:
✅ Подзаработать
✅ Получить хороший бонус
✅ Стать частью крутого проекта
Что ждет в будущем:
Скоро запускается направление по ММА!
Обещают:
Рассказать все детали, описать условия и дать контакты.
Кому интересно?
Если вы тренер — пишите мне в Директ, расскажу подробнее! 👇
#тренеры #бокс #мма #единоборства #сотрудничество #работа_для_тренера
1❤3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
472 день дневника
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЁМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА! 🇷🇺
Сегодня не просто выходной — это день силы, духа и сплочённости. И именно в такой день хочется говорить о силе, которую мы создаём сами.
Мой день прошёл как всегда — в зале. Очередная тренировка, которая сделала нас с ребятами ещё на шаг ближе к нашим целям.
Сегодня мы стали:
· Сильнее — каждый удар, каждое движение.
· Увереннее — в себе и своих силах.
· Сплочённее — потому что в боксе ты не один.
Особенно греет душу, когда видишь, как твоя любимая девушка рядом, в том же зале, и так же усердно отрабатывает технику. 🥊
Пока другие отдыхают — МЫ РАБОТАЕМ.
Это главный принцип. Хочешь стать по-настоящему сильным и уверенным? Работай больше, чем другие. Не тогда, когда удобно, а КАЖДЫЙ день.
Вот и весь секрет. Всё просто — приходи на бокс.
С праздником! Мира, добра и силы каждому! 💪
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЁМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА! 🇷🇺
Сегодня не просто выходной — это день силы, духа и сплочённости. И именно в такой день хочется говорить о силе, которую мы создаём сами.
Мой день прошёл как всегда — в зале. Очередная тренировка, которая сделала нас с ребятами ещё на шаг ближе к нашим целям.
Сегодня мы стали:
· Сильнее — каждый удар, каждое движение.
· Увереннее — в себе и своих силах.
· Сплочённее — потому что в боксе ты не один.
Особенно греет душу, когда видишь, как твоя любимая девушка рядом, в том же зале, и так же усердно отрабатывает технику. 🥊
Пока другие отдыхают — МЫ РАБОТАЕМ.
Это главный принцип. Хочешь стать по-настоящему сильным и уверенным? Работай больше, чем другие. Не тогда, когда удобно, а КАЖДЫЙ день.
Вот и весь секрет. Всё просто — приходи на бокс.
С праздником! Мира, добра и силы каждому! 💪
❤🔥1💘1
473 день дневника
Бывает же в жизни необъяснимое — сталкиваешься с чем-то настолько случайным, что кажется нереальным. Вот моя история.
Час ночи. 👻 Среда плавно перетекает в четверг. Я в центре, жду свою маршрутку. Город вымер, вокруг — ни души. И тут из темноты появляется парень с фотоаппаратом. Подходит ко мне и без лишних прелюдий говорит:
— Меня Дима зовут. Я уличный фотограф. Снимаю для портфолио, но с модели беру символическую плату. Поможешь проекту? 💫
Не "давай, я тебя сфоткаю","Символическая плата". "Модельный взнос". Я даже опешил немного. Кто этот тип? Почему он работает в такую ночь?
Открываю приложение банка — а там как раз 100 рублей лежат. Ровно! Судьба? 🎯
— Беру, — говорю.
Перевёл эти сто рублей. Он сделал несколько кадров. Без лишних разговоров, чётко и по делу. 📸
И всё. Сказал "спасибо" и растворился в ночи так же стремительно, как и появился.
А у меня остались фото. Качественные, между прочим. И ощущение, будто я поучаствовал в каком-то странном ночном проекте. Словно заключил сделку с теневым арт-агентом. 🤵♂️
Кто он, этот Дима? Фотограф-призрак, собирающий символическую дань с полуночников? Гений маркетинга или просто парень, который любит своё дело в любое время суток?
Так что да, запомните: иногда в час ночи с вами может заключить контракт человек по имени Дима. У вас на карте — ровно 100 рублей, а вы уже модель. Бывает же. ✨
Бывает же в жизни необъяснимое — сталкиваешься с чем-то настолько случайным, что кажется нереальным. Вот моя история.
Час ночи. 👻 Среда плавно перетекает в четверг. Я в центре, жду свою маршрутку. Город вымер, вокруг — ни души. И тут из темноты появляется парень с фотоаппаратом. Подходит ко мне и без лишних прелюдий говорит:
— Меня Дима зовут. Я уличный фотограф. Снимаю для портфолио, но с модели беру символическую плату. Поможешь проекту? 💫
Не "давай, я тебя сфоткаю","Символическая плата". "Модельный взнос". Я даже опешил немного. Кто этот тип? Почему он работает в такую ночь?
Открываю приложение банка — а там как раз 100 рублей лежат. Ровно! Судьба? 🎯
— Беру, — говорю.
Перевёл эти сто рублей. Он сделал несколько кадров. Без лишних разговоров, чётко и по делу. 📸
И всё. Сказал "спасибо" и растворился в ночи так же стремительно, как и появился.
А у меня остались фото. Качественные, между прочим. И ощущение, будто я поучаствовал в каком-то странном ночном проекте. Словно заключил сделку с теневым арт-агентом. 🤵♂️
Кто он, этот Дима? Фотограф-призрак, собирающий символическую дань с полуночников? Гений маркетинга или просто парень, который любит своё дело в любое время суток?
Так что да, запомните: иногда в час ночи с вами может заключить контракт человек по имени Дима. У вас на карте — ровно 100 рублей, а вы уже модель. Бывает же. ✨
🔥5👍2🙈2
Привет, друзья! ✨
474 день дневника👐
Хочу поделиться с вами отличным настроением — сегодняшний день был просто заряжающим! ☀️ Я сходил на бизнес-мероприятие вместе с моей любимой 👩❤️👨, и это было так здорово!
Как вы знаете, я тренер по боксу 🥊, и всей душой люблю свое дело. Моя мечта — развивать нашу школу «Бокс через Любовь» ❤️🥊. И вот сегодня мы получили столько полезных идей! 💡
Одна мысль особенно меня впечатлила — хочу поделиться ею с вами 😊:
«Если хочешь сделать что-то хорошо — найди того, кто сделает это лучше тебя» 🤝
Раньше я часто думал: «Уж свою-то работу я сделаю сам лучше всех!» 😅 Но оказывается, это ловушка! Таким образом мы теряем самое ценное — наше время ⏳, которое можно потратить на развитие, на новые идеи и на самое важное — на вас, моих учеников! 🙏
И вот какое открытие:
🤜 Пока делаешь все сам — это просто работа
🤜 А когда собираешь команду профессионалов — это уже настоящий бизнес! 🌱
Теперь я понимаю — моя сила в том, чтобы быть хорошим тренером, делиться любовью к боксу и заряжать вас энергией! 💪 А для других задач — найдутся те, кто справится лучше меня 😉
Очень хочется расти и развиваться вместе с вами! Спасибо, что вы с нами! ❤️
А у вас были такие моменты, когда одна мысль меняла ваше отношение к делу? 📝
#БоксЧерезЛюбовь #НашаКоманда #РазвитиеВместе #БизнесИскренне #ЛюбимоеДело #БоксДляВсех #РастемВместе
474 день дневника
Хочу поделиться с вами отличным настроением — сегодняшний день был просто заряжающим! ☀️ Я сходил на бизнес-мероприятие вместе с моей любимой 👩❤️👨, и это было так здорово!
Как вы знаете, я тренер по боксу 🥊, и всей душой люблю свое дело. Моя мечта — развивать нашу школу «Бокс через Любовь» ❤️🥊. И вот сегодня мы получили столько полезных идей! 💡
Одна мысль особенно меня впечатлила — хочу поделиться ею с вами 😊:
«Если хочешь сделать что-то хорошо — найди того, кто сделает это лучше тебя» 🤝
Раньше я часто думал: «Уж свою-то работу я сделаю сам лучше всех!» 😅 Но оказывается, это ловушка! Таким образом мы теряем самое ценное — наше время ⏳, которое можно потратить на развитие, на новые идеи и на самое важное — на вас, моих учеников! 🙏
И вот какое открытие:
🤜 Пока делаешь все сам — это просто работа
🤜 А когда собираешь команду профессионалов — это уже настоящий бизнес! 🌱
Теперь я понимаю — моя сила в том, чтобы быть хорошим тренером, делиться любовью к боксу и заряжать вас энергией! 💪 А для других задач — найдутся те, кто справится лучше меня 😉
Очень хочется расти и развиваться вместе с вами! Спасибо, что вы с нами! ❤️
А у вас были такие моменты, когда одна мысль меняла ваше отношение к делу? 📝
#БоксЧерезЛюбовь #НашаКоманда #РазвитиеВместе #БизнесИскренне #ЛюбимоеДело #БоксДляВсех #РастемВместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
475 день дневника
Хороший тренер — не зритель, а проводник. 👊➡️✨
Потому что разница между просто движением и техникой — это знание, которое я вам передаю 💡 Моя работа — быть вашим «зеркалом» и «навигатором», чтобы вы чувствовали каждую мышцу и понимали каждое движение.
Почему это важно? ❓
· Результат: Экономия ваших сил 💪 Мощь рождается не от маха, а от точности! 🎯
· Безопасность: Правильная постановка кулака и руки — это защита от травм на годы вперед. 🛡️
· Осознанность: Вы учитесь не просто повторять, а понимать свое тело 🧠 Это и есть дисциплина — уважение к процессу.
Эта дисциплина с ринга не уходит 🥊 Она становится вашим внутренним стержнем: в работе, в отношениях, в жизни. 💥
Приходите! Научимся не просто бить, а делать это с умом. 😉
Потому что сильный удар — это техника. А сильный характер — это дисциплина, которую мы воспитываем вместе! 💫
Жду вас на тренировке! 🔥
Хороший тренер — не зритель, а проводник. 👊➡️✨
Потому что разница между просто движением и техникой — это знание, которое я вам передаю 💡 Моя работа — быть вашим «зеркалом» и «навигатором», чтобы вы чувствовали каждую мышцу и понимали каждое движение.
Почему это важно? ❓
· Результат: Экономия ваших сил 💪 Мощь рождается не от маха, а от точности! 🎯
· Безопасность: Правильная постановка кулака и руки — это защита от травм на годы вперед. 🛡️
· Осознанность: Вы учитесь не просто повторять, а понимать свое тело 🧠 Это и есть дисциплина — уважение к процессу.
Эта дисциплина с ринга не уходит 🥊 Она становится вашим внутренним стержнем: в работе, в отношениях, в жизни. 💥
Приходите! Научимся не просто бить, а делать это с умом. 😉
Потому что сильный удар — это техника. А сильный характер — это дисциплина, которую мы воспитываем вместе! 💫
Жду вас на тренировке! 🔥