День 455. дневника
Сегодня мыл пол вместе с ребятами после тренировки.
Объяснил им, пока работали:
1. Если можешь вымыть пол до блеска — сможешь и в ринге выложиться до конца. Совершенство в малом рождает совершенство в главном.
2. Этот зал — наше священное место. Уважая его, мы уважаем своё дело.
3. Пока моем пол — очищаем голову. Выметаем гордыню и сомнения. Бой требует пустоты в голове.
Смотрю на них — усталые, но сосредоточенные. Пол блестит. Завтра снова будем бить грушу и работать на лапах. Но фундамент для побед уже заложен.
#бокс #дисциплина #путьчемпиона #команда
Сегодня мыл пол вместе с ребятами после тренировки.
Объяснил им, пока работали:
1. Если можешь вымыть пол до блеска — сможешь и в ринге выложиться до конца. Совершенство в малом рождает совершенство в главном.
2. Этот зал — наше священное место. Уважая его, мы уважаем своё дело.
3. Пока моем пол — очищаем голову. Выметаем гордыню и сомнения. Бой требует пустоты в голове.
Смотрю на них — усталые, но сосредоточенные. Пол блестит. Завтра снова будем бить грушу и работать на лапах. Но фундамент для побед уже заложен.
#бокс #дисциплина #путьчемпиона #команда
👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
пора бы на чемпионат..
талант пропадает 👊
кто заметил 3 ногу?
талант пропадает 👊
кто заметил 3 ногу?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
456 день дневника
Хочу поблагодарить этот день. 🙏
За то, что мое призвание — быть тренером. 💪
За бокс 🥊, который учит дисциплине, и за школу, где я могу привить детям любовь к движению. 🏃♂️❤️
За Дашу, которая делает мой мир добрее и светлее. 🌟
И отдельное спасибо — за моего малыша, Лео. Его смех — лучшая музыка, 🎵 а быть его отцом — моя самая важная роль. 👨👦💖
Хочу поблагодарить этот день. 🙏
За то, что мое призвание — быть тренером. 💪
За бокс 🥊, который учит дисциплине, и за школу, где я могу привить детям любовь к движению. 🏃♂️❤️
За Дашу, которая делает мой мир добрее и светлее. 🌟
И отдельное спасибо — за моего малыша, Лео. Его смех — лучшая музыка, 🎵 а быть его отцом — моя самая важная роль. 👨👦💖
👨👩👧👦 Особое предложение для родителей!
Ищете для ребенка занятие по душе, которое укрепит не только здоровье, но и дух?
Приводите его на бокс! На наших тренировках дети:
➡️ Научатся дисциплине и умению концентрироваться.
➡️ Выплеснут энергию в правильное русло под чутким контролем тренера.
➡️ Повысят самооценку и научатся постоять за себя.
➡️ Станут сильнее, ловчее и увереннее в себе.
Бокс воспитывает чемпионов не только на ринге, но и в жизни!
Ждем тебя в зал по адресу ул. авиационная 10 Южный автовокзал!🥊
Дни: Вторник , ЧЕТВЕРГ, СУББОТА
Время: с 19:00 до 20:00- детская группа вторник и четверг
суббота с 10 30 до 12 00
Контакты: 89623122570
Сделай первый шаг. Ударь по своим слабостям! 💥
Ищете для ребенка занятие по душе, которое укрепит не только здоровье, но и дух?
Приводите его на бокс! На наших тренировках дети:
➡️ Научатся дисциплине и умению концентрироваться.
➡️ Выплеснут энергию в правильное русло под чутким контролем тренера.
➡️ Повысят самооценку и научатся постоять за себя.
➡️ Станут сильнее, ловчее и увереннее в себе.
Бокс воспитывает чемпионов не только на ринге, но и в жизни!
Ждем тебя в зал по адресу ул. авиационная 10 Южный автовокзал!🥊
Дни: Вторник , ЧЕТВЕРГ, СУББОТА
Время: с 19:00 до 20:00- детская группа вторник и четверг
суббота с 10 30 до 12 00
Контакты: 89623122570
Сделай первый шаг. Ударь по своим слабостям! 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
457 день дневника
Сначала жизнь— потом теория . 👊🎨
В боксе: мои ученики сразу выходят на спаринги.Можно годами учить стойки у зеркала, но настоящее понимание приходит только после первого пропущенного удара 💥
Как и в нейрографике: я 7 лет интуитивно рисовал, набивая свои «шишки» 🎨, прежде чем отучился на специалиста по нейрографике. Теория стала не инструкцией, а расшифровкой готового опыта! 🔑
Сначала почувствуй — потом учи. Сначала проживи — потом объясняй другим. 📚➡️💡
Фишка в том, чтобы сначала самому пропустить через тело
— будь то удар на ринге или карандаш на бумаге ✍️
А уже потом помогать другим пройти этот путь быстрее и осознаннее 🚀
Теория без прожитого опыта — просто слова 📖
Практика, осмысленная через теорию, становится мастерством! 🏆
#457день #тренер #бокс #нейрографика #метод #практикарулит #осознанность
Сначала жизнь— потом теория . 👊🎨
В боксе: мои ученики сразу выходят на спаринги.Можно годами учить стойки у зеркала, но настоящее понимание приходит только после первого пропущенного удара 💥
Как и в нейрографике: я 7 лет интуитивно рисовал, набивая свои «шишки» 🎨, прежде чем отучился на специалиста по нейрографике. Теория стала не инструкцией, а расшифровкой готового опыта! 🔑
Сначала почувствуй — потом учи. Сначала проживи — потом объясняй другим. 📚➡️💡
Фишка в том, чтобы сначала самому пропустить через тело
— будь то удар на ринге или карандаш на бумаге ✍️
А уже потом помогать другим пройти этот путь быстрее и осознаннее 🚀
Теория без прожитого опыта — просто слова 📖
Практика, осмысленная через теорию, становится мастерством! 🏆
#457день #тренер #бокс #нейрографика #метод #практикарулит #осознанность
День 458. Формула. 💥
Бег + Бокс = Победа. Точка. ✅
Бег — это терпение. 🏃♂️ Тот фундамент, когда ты борешься с самим собой и учишься не сдаваться. Он делает железную «дыхалку» 💨 и выносливость, чтобы в конце раунда у тебя еще оставались силы, а у соперника — нет. 😮💨
Бокс — это взрыв. 🥊 Тактика, скорость, умение бить и не пропускать. Холодная голова под давлением. ❄️
Вместе это работает так:
Утренний кросс, когда лень, — это та самая закалка воли 💪, что не даёт тебе сломаться в спарринге. Отработанные до автоматизма комбинации на груше — это та самая легкость, что помогает сделать рывок на последнем километре. 🚀
Одно без другого — неполноценно. Вместе — это оружие. 🔫 Не только в зале, а в жизни. Любая проблема после этого кажется просто очередным раундом, который нужно пережить и победить. 🏆
Беги. Делай ноги. Бей. Делай руки. Всё просто. 😎
Хватит искать отмазки! 🙅♂️ Если ты читаешь это и хоть раз думал попробовать — хватит думать. 💭 Стоп!
Приходи в зал. Сделай первый шаг (или удар). Проверь себя. Увидишь, на что ты на самом деле способен. 💥
ВСЕ НА БОКС! 🥊🚨
Бег + Бокс = Победа. Точка. ✅
Бег — это терпение. 🏃♂️ Тот фундамент, когда ты борешься с самим собой и учишься не сдаваться. Он делает железную «дыхалку» 💨 и выносливость, чтобы в конце раунда у тебя еще оставались силы, а у соперника — нет. 😮💨
Бокс — это взрыв. 🥊 Тактика, скорость, умение бить и не пропускать. Холодная голова под давлением. ❄️
Вместе это работает так:
Утренний кросс, когда лень, — это та самая закалка воли 💪, что не даёт тебе сломаться в спарринге. Отработанные до автоматизма комбинации на груше — это та самая легкость, что помогает сделать рывок на последнем километре. 🚀
Одно без другого — неполноценно. Вместе — это оружие. 🔫 Не только в зале, а в жизни. Любая проблема после этого кажется просто очередным раундом, который нужно пережить и победить. 🏆
Беги. Делай ноги. Бей. Делай руки. Всё просто. 😎
Хватит искать отмазки! 🙅♂️ Если ты читаешь это и хоть раз думал попробовать — хватит думать. 💭 Стоп!
Приходи в зал. Сделай первый шаг (или удар). Проверь себя. Увидишь, на что ты на самом деле способен. 💥
ВСЕ НА БОКС! 🥊🚨
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бокс для ребенка — это не просто спорт! 🥊
✅ Сила и здоровье
Развивает все группы мышц, координацию и выносливость.
✅ Уверенность в себе
Научится постоять за себя без агрессии.
✅ Дисциплина и ответственность
Тренер прививает уважение, собранность и самоконтроль.
✅ Снятие стресса
Легальный способ выплеснуть энергию и эмоции.
Подарите ребенку не просто секцию, а школу жизни!
Приводите на пробную тренировку — увидите сами! 💪
#боксдлядетей #спортдлядетей #развитиеребенка
✅ Сила и здоровье
Развивает все группы мышц, координацию и выносливость.
✅ Уверенность в себе
Научится постоять за себя без агрессии.
✅ Дисциплина и ответственность
Тренер прививает уважение, собранность и самоконтроль.
✅ Снятие стресса
Легальный способ выплеснуть энергию и эмоции.
Подарите ребенку не просто секцию, а школу жизни!
Приводите на пробную тренировку — увидите сами! 💪
#боксдлядетей #спортдлядетей #развитиеребенка
Forwarded from Бесплатные мероприятия Екатеринбурга
🔥🎸 ГИТАРНИК — свобода звука
Готовы к вечеру, где музыка решает всё?
Наш гитарник — это не просто концерт, это встреча людей, которым важно чувствовать ритм, слова и настоящую атмосферу ✨
Что ждет:
🎶 песни, которые хочется петь всем залом
🙌 возможность выйти на сцену и сыграть самому
💛 уют без правил и формальностей
Ты приходишь не как зритель, а как часть вечера
14 октября | 19:00
Немузей мусора, ул. Антона Валека, 12
📩 Участие бесплатное, запись: @NeMuzeiMusoraEkb
____
👉Подписаться на Бесплатные мероприятия Екатеринбурга
Готовы к вечеру, где музыка решает всё?
Наш гитарник — это не просто концерт, это встреча людей, которым важно чувствовать ритм, слова и настоящую атмосферу ✨
Что ждет:
🎶 песни, которые хочется петь всем залом
🙌 возможность выйти на сцену и сыграть самому
💛 уют без правил и формальностей
Ты приходишь не как зритель, а как часть вечера
14 октября | 19:00
Немузей мусора, ул. Антона Валека, 12
📩 Участие бесплатное, запись: @NeMuzeiMusoraEkb
____
👉Подписаться на Бесплатные мероприятия Екатеринбурга
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы хотите, чтобы сын умел постоять за себя?
Или чтобы за него это делали одноклассники?
Бокс воспитывает характер. Приходите.
Или чтобы за него это делали одноклассники?
Бокс воспитывает характер. Приходите.
День 460 день дневника Зал горел! 🔥
Сегодняшняя тренировка — чистый заряд! 💥 Ребята выложились на все 100%! 💪 Особенно зашли работа в парах — видел азарт и настоящую поддержку друг другу. 🤝❤️ А после подходят с горящими глазами и спрашивают: «Когда следующая? Хотим ещё!» 😃🔥
Это лучшая награда для меня как тренера! 🏆 Видеть, что им нравится, что они ждут этих занятий и чувствуют себя сильнее — вот ради чего я это делаю. ✨ Создаю место, куда хочется возвращаться.
Отличная работа сегодня! 🙌 Жду всех снова! 🥊
Сегодняшняя тренировка — чистый заряд! 💥 Ребята выложились на все 100%! 💪 Особенно зашли работа в парах — видел азарт и настоящую поддержку друг другу. 🤝❤️ А после подходят с горящими глазами и спрашивают: «Когда следующая? Хотим ещё!» 😃🔥
Это лучшая награда для меня как тренера! 🏆 Видеть, что им нравится, что они ждут этих занятий и чувствуют себя сильнее — вот ради чего я это делаю. ✨ Создаю место, куда хочется возвращаться.
Отличная работа сегодня! 🙌 Жду всех снова! 🥊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Невероятная удача преследует меня по пятам! 🍀
Вот реально, куда ни посмотри — везет буквально во всем. Прямо мистика какая-то!
Вчера вечером, например, захотел кофе — хотя я его редко пью — и в последний момент передумал покупать. А сегодня в « Жизнь Марте» всё-таки взял. И вот ирония: случайно взял не свой заказ! Только собрался попить — смотрю, а мне вместо рафа сделали капучино.
Подошёл, сказал — а мне не только переделали, но и отдали капучино тоже. Приятно, конечно, но... блин, куда девать второй? 🥲 Я одним напился, а получил целых два!
Вот так и живёшь в режиме «неожиданного изобилия» — то кофе лишний, то просто везёт в мелочах. Может, пора в лотерею играть? 😄
#удача #кофейнаяистория #раф #капучино #март #везение
Вот реально, куда ни посмотри — везет буквально во всем. Прямо мистика какая-то!
Вчера вечером, например, захотел кофе — хотя я его редко пью — и в последний момент передумал покупать. А сегодня в « Жизнь Марте» всё-таки взял. И вот ирония: случайно взял не свой заказ! Только собрался попить — смотрю, а мне вместо рафа сделали капучино.
Подошёл, сказал — а мне не только переделали, но и отдали капучино тоже. Приятно, конечно, но... блин, куда девать второй? 🥲 Я одним напился, а получил целых два!
Вот так и живёшь в режиме «неожиданного изобилия» — то кофе лишний, то просто везёт в мелочах. Может, пора в лотерею играть? 😄
#удача #кофейнаяистория #раф #капучино #март #везение
😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поток изобилия! 🌟
День учителя прошёл, а подарки всё идут! Чувствую, как вселенная устроила мне персональный праздник 😊
Сегодня в копилке:
✨ Стильный ежедневник
✨ Элегантную ручку
✨ Тёплое сообщение с благодарностью
Особенно тронут, что ценят даже после официальной даты. Это дорогого стоит!
#изобилие #подарки #благодарность #деньучителя
P.S. Теперь есть чем подписывать открытки и вести записи в стиле! ✍️
День учителя прошёл, а подарки всё идут! Чувствую, как вселенная устроила мне персональный праздник 😊
Сегодня в копилке:
✨ Стильный ежедневник
✨ Элегантную ручку
✨ Тёплое сообщение с благодарностью
Особенно тронут, что ценят даже после официальной даты. Это дорогого стоит!
#изобилие #подарки #благодарность #деньучителя
P.S. Теперь есть чем подписывать открытки и вести записи в стиле! ✍️
🔥 День 461! 🔥
Ребята, вот это тренировка! 💥 Руки ловят ритм, ноги танцуют, а в глазах — тот самый огонь! 🥊 Вижу, как растёте — и это бесценно! Спасибо, что выкладываетесь на все 100! 🙌
А теперь к вам — тем, кто ещё только думает прийти! ✨
Приходите на мои тренировки — и вот что вас ждёт:
✅ Высокий энергетик — скучно не будет никогда! 💣
✅ Видимый результат — каждый заберёт больше, чем принёс!
✅ Наша тусовка — где поддерживают и верят в тебя! 🤝
Хватит откладывать! 🚀 Приходи и начни меняться уже сегодня!
Ребята, вот это тренировка! 💥 Руки ловят ритм, ноги танцуют, а в глазах — тот самый огонь! 🥊 Вижу, как растёте — и это бесценно! Спасибо, что выкладываетесь на все 100! 🙌
А теперь к вам — тем, кто ещё только думает прийти! ✨
Приходите на мои тренировки — и вот что вас ждёт:
✅ Высокий энергетик — скучно не будет никогда! 💣
✅ Видимый результат — каждый заберёт больше, чем принёс!
✅ Наша тусовка — где поддерживают и верят в тебя! 🤝
Хватит откладывать! 🚀 Приходи и начни меняться уже сегодня!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День 462. Один промах и десятки новых побед! 😅⚡
Ребята, сегодня был день контрастов! Эмоции зашкаливают! 📈
Провал, который бьет по самому ego... 😮💨
Сегодня был шанс – выступить на конференции «Альфа-Банка» перед 5,000 человек! 😱 Но... 30 секунд замешательства, я пропустил даму вперед, и момент упущен 😔 Стоял в дальних рядах и просто рвался туда! Думал: «Сколько бы людей ко мне пришло после такого?» 🤔
...И триумф, который лечит душу! 💥
А вечером получил ответ Вселенной! На тренировке – АНШЛАГ! 🎉 Ровно МЕСЯЦ нашей новой точке на Южном автовокзале в Екатеринбурге! 🥳 С каждым днем вас все БОЛЬШЕ! ❤️🔥
🥊 ПРИХОДИ НА БОКС — СТАНЬ СИЛЬНЕЕ УЖЕ СЕЙЧАС! 🥊
Если ты хочешь большего от жизни — начни с детства!
Бокс научит тебя:
✨ Не сдаваться и идти к цели
💪 Быть сильным и уверенным в себе
🎯 Достигать реальных результатов
Присоединяйся к нашей команде победителей!
Мы ждём именно тебя! 👊
#бокс #Екатеринбург #тренировки #спорт #успех #команда #боксдлядетей #воспитаниечемпионов 💫
Не жди своего "пропущенного выступления"! 🚀
Начни побеждать УЖЕ СЕГОДНЯ! ✨
Пиши – записываемся! 📲
Ребята, сегодня был день контрастов! Эмоции зашкаливают! 📈
Провал, который бьет по самому ego... 😮💨
Сегодня был шанс – выступить на конференции «Альфа-Банка» перед 5,000 человек! 😱 Но... 30 секунд замешательства, я пропустил даму вперед, и момент упущен 😔 Стоял в дальних рядах и просто рвался туда! Думал: «Сколько бы людей ко мне пришло после такого?» 🤔
...И триумф, который лечит душу! 💥
А вечером получил ответ Вселенной! На тренировке – АНШЛАГ! 🎉 Ровно МЕСЯЦ нашей новой точке на Южном автовокзале в Екатеринбурге! 🥳 С каждым днем вас все БОЛЬШЕ! ❤️🔥
🥊 ПРИХОДИ НА БОКС — СТАНЬ СИЛЬНЕЕ УЖЕ СЕЙЧАС! 🥊
Если ты хочешь большего от жизни — начни с детства!
Бокс научит тебя:
✨ Не сдаваться и идти к цели
💪 Быть сильным и уверенным в себе
🎯 Достигать реальных результатов
Присоединяйся к нашей команде победителей!
Мы ждём именно тебя! 👊
#бокс #Екатеринбург #тренировки #спорт #успех #команда #боксдлядетей #воспитаниечемпионов 💫
Не жди своего "пропущенного выступления"! 🚀
Начни побеждать УЖЕ СЕГОДНЯ! ✨
Пиши – записываемся! 📲
🔥1😍1💘1