С днем рождения победитель🎁

💛 FAQ 5 вёрст локация Парк Маяковского

📍 Где проходит?

Старт проходит в Парке Маяковского в Екатеринбурге по адресу ул. Мичурина, 230, корп. 6.
Точка сбора участников:
56.8131:60.6401

🕘 Во сколько начало?

— Сбор волонтеров и участников с 8.30
— Разминка в 08.40
— Старт ровно в 09:00

📏 Какая дистанция?

Всегда 5 км. Это два круга по знакомой и красивой парковой трассе.
Дорожки - асфальт и плитка, с лёгкими подъёмами и спусками.

💰 Сколько стоит участие?

Бесплатно. Всегда.
Старт проводится силами волонтёров. Поэтому мы приветствуем не только участие, но и помощь в организации старта.

📝 Нужно ли регистрироваться?

Да, один раз на сайте (https://5verst.ru/register/)
После этого вы получите свой QR-код участника, который нужно приносить на каждый забег (на телефоне или распечатанный).

📲 Зачем нужен QR-код?

Сканируем его на старте и финише, чтобы зафиксировать ваше время и результат.

⏱ Где посмотреть результаты?

После забега результаты появляются на сайте (https://5verst.ru/parkmayakovskogo/results/latest/) в течение дня. Также на вашу электронную почту, указанную при регистрации, приходит письмо с результатом.

🧸 Можно ли прийти с ребёнком?

Да! У нас бегают и дети, и взрослые. Главное, чтобы ребёнку было комфортно. Важно: ребенок всегда бежит в сопровождении взрослого.

🐶 А с собакой можно?

Можно, если собака спокойная, на поводке и не мешает другим участникам. И пожалуйста, не забудьте пакетики для уборки: уважаем парк и друг друга.

🚶‍♀️‍➡️А пешком можно?

Да! Если вам сложно или не хочется бежать, трассу можно пройти пешком. Скандинавская/северная ходьба тоже приветствуются.
Более того, вы никогда не останетесь одни на трассе, волонтёры-замыкающие дойдут с вами до финиша.

💛 А если я не бегаю, но хочу помочь?

Супер! Мы всегда рады волонтёрам.
Можно раздавать токены, хлопать на повороте, сканировать QR-коды, помогать на финише - каждый волонтёр делает утро особенным.
Напишите нам, и мы найдём вам дело по душе.

🧥 Куда деть вещи?

Можно оставить рядом со стартом, на площадке, где собираются волонтёры. Ценных вещей лучше с собой не брать: у нас всё по-честному, но ответственность не несём.

☕ Что взять с собой?

— QR-код
— Удобную одежду и обувь
— Воду/термос с чаем(по желанию)
— Хорошее настроение

📸 Вячеслав Соколов, Алёна Чаплинская

Ребята, вот многие хотят поменять свою
жизнь, и я тоже по сей день хочу..

У меня очень развилась привычка, делать полезные привычки, каждый день✌️

Сегодня бегал с Русланом Проводниковым
10 км пробежали с ребятам на одной волне.

К чему веду, я готов вместе с вами покорять вершины через маленькие привычки, сейчас моя привычка, это бегать по утрам.😍🥰🫶

Если вы хотите поменять свою жизнь, каждый день утро я бегаю в парке Маяковского я готов составить вам компанию.

Это можно называть 427 день блога сегодняшнего дня 😌

Бег это то что может реально поменять вашу жизнь 🏃‍♀️

Вчера была встреча с Чемпионом Мира по боксу Русланом Проводниковым, а сегодня я познакомился с Ирина Серебреникова-Потеева
тоже чемпион Мира по боксу🥊🏆🥇

Собачка Бикси потрясающая🦮🐾

Как будто судьба мне что то говорит, но что?..

И это очень круто, что есть такие люди на котрых хочется равняться.

Ну и конечно конечно сегодня мы с любимой Дарья Пупкова
пробежали вместе, я
как всегда 10 км, а любимая меня поддерживала и сама понемногу вливается в нашей семейное хобби-спорт бег 🏃‍♀️

Кто еще хочетс начать бегать, но не как не может?

погнали будем бегать вместе🏆