Уже неделю бегаю
сейчас мой вес 68.8
отказалась от сладкого, и бегаю уже неделю, и подключаю зал по немногу😎
через неделю посмотрим на мой вес
я думал я меньше вешу😅
расстроился 😅

С днем рождения победитель🎁

💛 FAQ 5 вёрст локация Парк Маяковского

📍 Где проходит?

Старт проходит в Парке Маяковского в Екатеринбурге по адресу ул. Мичурина, 230, корп. 6.
Точка сбора участников:
56.8131:60.6401

🕘 Во сколько начало?

— Сбор волонтеров и участников с 8.30
— Разминка в 08.40
— Старт ровно в 09:00

📏 Какая дистанция?

Всегда 5 км. Это два круга по знакомой и красивой парковой трассе.
Дорожки - асфальт и плитка, с лёгкими подъёмами и спусками.

💰 Сколько стоит участие?

Бесплатно. Всегда.
Старт проводится силами волонтёров. Поэтому мы приветствуем не только участие, но и помощь в организации старта.

📝 Нужно ли регистрироваться?

Да, один раз на сайте (https://5verst.ru/register/)
После этого вы получите свой QR-код участника, который нужно приносить на каждый забег (на телефоне или распечатанный).

📲 Зачем нужен QR-код?

Сканируем его на старте и финише, чтобы зафиксировать ваше время и результат.

⏱ Где посмотреть результаты?

После забега результаты появляются на сайте (https://5verst.ru/parkmayakovskogo/results/latest/) в течение дня. Также на вашу электронную почту, указанную при регистрации, приходит письмо с результатом.

🧸 Можно ли прийти с ребёнком?

Да! У нас бегают и дети, и взрослые. Главное, чтобы ребёнку было комфортно. Важно: ребенок всегда бежит в сопровождении взрослого.

🐶 А с собакой можно?

Можно, если собака спокойная, на поводке и не мешает другим участникам. И пожалуйста, не забудьте пакетики для уборки: уважаем парк и друг друга.

🚶‍♀️‍➡️А пешком можно?

Да! Если вам сложно или не хочется бежать, трассу можно пройти пешком. Скандинавская/северная ходьба тоже приветствуются.
Более того, вы никогда не останетесь одни на трассе, волонтёры-замыкающие дойдут с вами до финиша.

💛 А если я не бегаю, но хочу помочь?

Супер! Мы всегда рады волонтёрам.
Можно раздавать токены, хлопать на повороте, сканировать QR-коды, помогать на финише - каждый волонтёр делает утро особенным.
Напишите нам, и мы найдём вам дело по душе.

🧥 Куда деть вещи?

Можно оставить рядом со стартом, на площадке, где собираются волонтёры. Ценных вещей лучше с собой не брать: у нас всё по-честному, но ответственность не несём.

☕ Что взять с собой?

— QR-код
— Удобную одежду и обувь
— Воду/термос с чаем(по желанию)
— Хорошее настроение

📸 Вячеслав Соколов, Алёна Чаплинская