🔍 Рубрика «Все об олимпийском боксе»

Сегодня поговорим об упражнении «Работа на лапах».

Задачи упражнения:
▪️Закрепление техники боксёра
▪️Имитация тактики работы в бою
▪️Развитие реакции
▪️Повышение выносливости
▪️Овладение чувством дистанции
▪️Формирование координированных движений
▪️Постановка правильного удара и снижение травмоопасности

Задачи решаются по отдельности и комплексно, в зависимости от цели, поставленной тренером.

Рекомендации тренера нашей СШОР - Григорьева Антона Александровича (Одинцово):
▪️Отрабатывать коронные комбинации спортсмена (для опытных боксёров).
▪️Отрабатывать удары "по разным этажам" (корпус, голова) в различном скоростном диапазоне.
▪️Увеличивать функциональное состояние спортсмена (работа в высоком темпе без остановки).
▪️Начинать работу на лапах не раньше тренировочного этапа (для новичков данное упражнение не подходит).

Демонстрирует упражнение - победитель первенств Европы и России, боксёр нашей СШОР - Максимов Максим (Одинцово)

Вопросы по выполнению упражнений можете задать в комментариях. Наши эксперты с радостью ответят на них 👍

Канал СШОР по боксу МО

😌 На выходных завершились областные соревнования по боксу имени Быстрова В.М. и Ломакина С.М.

Вспомним, как это было.
Фотоальбом и отчёт турнира смотрите по ссылке 🤩

Канал СШОР по боксу МО

🇷🇺 Сегодня отмечается День Конституции РФ.

В этом году исполняется 30 лет со дня её принятия.

В 1993 году в России прошёл первый народный референдум, на котором по решению граждан страны принялась новая Конституция. Документ стал основой для дальнейших реформ и законов. Конституция способствует объединению народа, всеобщему равенству, сохранению исторической памяти и правопорядка.

Наша школа желает подписчикам и всем гражданам России быть настоящими патриотами 🇷🇺, знать, уважать и исполнять законы своей страны! 🤝🏻

С праздником!

Канал СШОР по боксу МО

📣 14-17 декабря в Красноармейске состоятся женские чемпионат и первенство Московской области по боксу.

Возрастные группы участниц:
▪️женщины 19-40 лет
▪️юниорки 17-18 лет
▪️девушки 15-16 лет
▪️девочки 13-14 лет

По результатам проведения турнира будет сформирована женская сборная команда Подмосковья на 2024 год.

Об итогах соревнования расскажем на нашем канале ✌🏻

Не пропустите!

Канал СШОР по боксу МО

🔍 Рубрика: «Факты о легендах бокса»

Сегодня вспомним о выдающемся советском боксёре - Шамиле Алтаевиче Сабирове

✅Олимпийский чемпион 1980 в Москве
✅Чемпион (1979) и бронзовый призёр (1981) первенств Европы
✅Чемпион (1980, 1983) и серебряный призёр (1979) всесоюзных первенств
✅Победитель Спартакиады народов СССР
✅Заслуженный мастер спорта СССР
✅Награждён орденом «Знак Почёта»

Шамиля Сабирова в бокс привёл старший брат. Сам он вскоре забросил занятия спортом, а Шамиль остался и дошёл до финала Спартакиады учащихся СССР, за что получил первый разряд.

➡️В 17 лет он стал тренироваться под руководством заслуженного тренера СССР - Артёма Лаврова. Путь от перворазрядника до чемпиона Европы и олимпийца они вместе прошли всего за три года.

Для того чтобы отобраться на Олимпийские Игры в Москве, Сабирову потребовалось выиграть чемпионат СССР.

К 1980 году в боксе уже активно практиковалось изучение видеозаписей боёв соперника. Накануне финала, Сабиров с тренером потратили часы на изучение техники противника из Кубы. Долгие споры ни к чему не привели. Тренер посоветовал ученику не выходить на бой, но тот отбросил неприятные мысли и пошёл спать.

➡️Ему приснился план на бой, следуя которому он может победить кубинца. Утром Сабиров провёл разминку и отправился в зал, уверенный в своей победе.

Когда он воплотил в дело задуманное, сопернику оставалось лишь произнести: «Я сделал в этом поединке всё, что мог, и даже больше, но победить Сабирова было невозможно».

Удивительная история Шамиля Сабирова говорит нам о том, что верный выход из сложной ситуации, может прийти в самый неожиданный момент. Главное не сдаваться перед лицом неопределенности и идти к своей цели до конца!

Канал СШОР по боксу МО

👀 Проверь свою проницательность в новой рубрике - «Угадай боксёра»

Мы изменили фото титулованных Подмосковных боксёров.

На картинке представлены два варианта фото:
1️⃣ В стиле «аниме»
2️⃣ Размытое в оригинале.

Задача угадать боксёра и написать правильный ответ в комментарии.

Подсказка:
➡️Спортсменка победила действующего чемпиона мира на прошедшем крупном соревновании в этом году.

Правильный ответ опубликуем в течение 24 часов.

Время пошло ⚡️

Канал СШОР по боксу МО

📣 18-23 декабря состоится всероссийский турнир по боксу памяти ЗМС СССР - Королева Н.Ф. и памяти боксеров-бойцов спецназа.

Возрастные группы участников:
Мужчины 19-40 лет
Женщины 19-40 лет

Расписание:
➡️ 18 декабря:
12:00 - 15:00 - комиссия по допуску;
15:00 - жеребьевка, совещание с представителями команд.

➡️ 19 - 21 декабря:
12:00 - предварительные бои;

➡️ 22 декабря:
12:00 - полуфинальные бои;

➡️ 23 декабря:
17:00 - финальные бои, награждение, торжественное закрытие соревнований.

Об итогах турнира расскажем на нашем канале ✌🏻

Канал СШОР по боксу МО

😌 От наших подписчиков ничего не скроешь

Вчера мы выложили измененное фото титулованного Подмосковного боксёра.

Правильный ответ - Дарима Сандакова ✅

Как вам игра?

Канал СШОР по боксу МО

🎄Новогодние праздники уже не за горами

В эту волшебную пору мы решили сделать сюрприз для наших подписчиков 🤩

Подробности опубликуем завтра вечером на нашем канале

Напишите в комментариях, какой подарок вы хотели бы получить на новый год 🎁

Канал СШОР по боксу МО

🙄 Соревнования Быстрова В.М. и Ломакина С.М. завершились, а воспоминания всё ещё свежи.

Пока мы предвкушаем вечерний сюрприз от редакции нашего канала, предлагаем снова окунуться в атмосферу финальных поединков областного турнира.

Ставьте 💛, если нашему каналу нужно больше «рилсов»

Канал СШОР по боксу МО

🎁 Разыгрываем 24 подарка в преддверии нового года!

➡️Перчатки с автографом олимпийского чемпиона А.Б. Лебзяка
➡️Перчатки с автографами чемпионов мира и Европы по боксу: Александра Бахтина, Эдуарда Трояновского, Софьи Очигава, Елены Савельевой 
➡️Три пары перчаток «Clinch Olimp» и вымпелы «Федерация бокса России»
➡️Два шлема «Clinch Olimp»
➡️Два комплекта формы «СШОР по боксу МО»
➡️Шорты «Ультиматум боксинг» + медаль проекта «Ударная десятка»
➡️Футболка черная «Академия бокса» + медаль проекта «Ударная десятка»
➡️Футболка и медаль проекта «Ударная десятка»
➡️Статуэтка «Академия бокса»
➡️Бейсболка и вымпел проекта «Ударная десятка»
➡️Три термокружки «МосОблСпорт»
➡️Три зимние шапки «МосОблСпорт»
➡️Сувенирные боксерские перчатки от чемпиона мира по боксу - Андрея Гоголева
➡️Три подарочных набора Люберецкой федерации бокса: футболка, кружка, сувенирные боксерские перчатки (брелок).

Условия:
1) Быть подписанным на сообщества: 
✈️ Министерство спорта МО
✈️ СШОР по боксу МО
™️ Министерство спорта МО
™️ СШОР по боксу МО
2) Оставить реакцию и написать любой комментарий под этим постом 💙

➡️ 25 декабря в 18:00 определим победителей в прямом эфире на канале СШОР по боксу МО

Розыгрыш проводится совместно с Министерством спорта Московской области.

Партнеры:
Спортивная федерация бокса МО
Академия бокса А.Б. Лебзяка
Академия бокса
Люберецкая федерация бокса