С Новым Годом, дорогие друзья и коллеги!
Приближается Новый 2026 год, и «Боксематика» сердечно поздравляет всех своих подписчиков с наступающим Новым Годом и Рождеством.
Пусть Новый год для всех нас будет удачным!
Надеюсь, он подарит нам много ярких событий в мире бокса.
«Боксематика» уходит на рождественские каникулы, но отдыхать нам особо не придется: надеюсь, что по их окончании мы вернемся с готовым курсом тейпирования.
Всем счастливого Нового Года и Рождества!🥳 🎉
Приближается Новый 2026 год, и «Боксематика» сердечно поздравляет всех своих подписчиков с наступающим Новым Годом и Рождеством.
Пусть Новый год для всех нас будет удачным!
Надеюсь, он подарит нам много ярких событий в мире бокса.
«Боксематика» уходит на рождественские каникулы, но отдыхать нам особо не придется: надеюсь, что по их окончании мы вернемся с готовым курсом тейпирования.
Всем счастливого Нового Года и Рождества!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🤝14👍3🎉3🙏3🔥2⚡1🐳1
Гарри Греб против Джина Танни
Гарри Греб нанес единственное в карьере поражение Джину Танни.
Их первый бой состоялся в 1922 году. Король средневесов Греб весил 73.6 кило при росте 173 см и риче 180 см. Король полутяжей Танни весил 79.2 кило (+5.6 кг) при росте 183 см (+10 см) и риче 193 см (+13 см).
Танни вышел на бой с незалеченными травмами. Травмы левого локтя и кистей преследовали его годами, вплоть до невозможности тренироваться, и к этому бою обострились, отключив ему левый джеб и серьезно ослабив удар правой. Вдобавок, он получил серьезное рассечение левой брови.
В первом же раунде Греб своим фирменным градом ударов открыл Танни рассечение и сломал ему нос, а затем рассек и вторую бровь. Кровотечение остановить не удалось, и бой превратился в кровавое месиво: говорят, Танни потерял до литра крови, после десятого раунда у него двоилось в глазах, но он достоял до финального гонга.
Юмористический отчет о бое в Evening World живописует, как этот бой смотрелся со стороны. Избитому в хлам Танни по прозвищу «Боевой морпех» прилепили фразу «Я лучше в армию вернусь».
Далее последовало еще четыре боя между ними. Формально серия закончилась со счетом 3-1-1 в пользу Танни, но многие с этим не соглашаются.
Их второй бой в 1923 году, в котором Танни отдали победу единогласным решением, почти все считают ограблением Греба. В третьем бою в конце 1923 победа Танни не была настолько спорной, хотя многие считали бой ничейным. В четвертом бою в 1924 была ничья, хотя большинство сочли его победой Греба и почти никто не увидел победы Танни.
Только в пятом бою победа Танни была бесспорной. К тому моменту он весил уже 82 кило, то есть формально был тяжеловесом. Греб весил меньше 76. Как сказал сам Греб в ответ на предложение о шестом бое, «Джин стал слишком большим для меня».
К тому же у Греба усугубились проблемы со зрением, и ввиду значительного превосходства Танни в риче он не мог опираться на него рукой, чтобы контролировать бой.
Так что, если верить незаинтересованным оценкам, серию выиграл как раз Греб со счетом 3-1-1. На худой конец, была ничья 2-2-1.
Но в этой истории есть еще один важный момент в свете нашего приближающегося выхода курса тейпирования.
Как раз в 1924, после неудачного четвертого боя с Гребом, Танни встретился в зале с Джеком Демпси, и пожаловался ему на проблемы с руками.
Он не мог нормально тренироваться, едва вывозил бои, и подумывал закончить карьеру. Не помогли ни перерыв на три месяца с лечением, ни специальная гимнастика, рекомендованная врачами. Приходилось обкалывать суставы новокаином перед боями.
Демпси попросил Танни показать, как тот бинтуется, а потом показал, как делать это правильно.
Буквально за три месяца руки Танни пришли в порядок, и через полгода после четвертого боя он буквально растерзал Греба. Его удары стали настолько мощными, что через три раунда Греб перестал атаковать и просто выживал.
А через два года Танни сверг Демпси с трона в тяжелом весе. Как говорил Аль Капоне,
Гарри Греб нанес единственное в карьере поражение Джину Танни.
Их первый бой состоялся в 1922 году. Король средневесов Греб весил 73.6 кило при росте 173 см и риче 180 см. Король полутяжей Танни весил 79.2 кило (+5.6 кг) при росте 183 см (+10 см) и риче 193 см (+13 см).
Танни вышел на бой с незалеченными травмами. Травмы левого локтя и кистей преследовали его годами, вплоть до невозможности тренироваться, и к этому бою обострились, отключив ему левый джеб и серьезно ослабив удар правой. Вдобавок, он получил серьезное рассечение левой брови.
В первом же раунде Греб своим фирменным градом ударов открыл Танни рассечение и сломал ему нос, а затем рассек и вторую бровь. Кровотечение остановить не удалось, и бой превратился в кровавое месиво: говорят, Танни потерял до литра крови, после десятого раунда у него двоилось в глазах, но он достоял до финального гонга.
Юмористический отчет о бое в Evening World живописует, как этот бой смотрелся со стороны. Избитому в хлам Танни по прозвищу «Боевой морпех» прилепили фразу «Я лучше в армию вернусь».
Далее последовало еще четыре боя между ними. Формально серия закончилась со счетом 3-1-1 в пользу Танни, но многие с этим не соглашаются.
Их второй бой в 1923 году, в котором Танни отдали победу единогласным решением, почти все считают ограблением Греба. В третьем бою в конце 1923 победа Танни не была настолько спорной, хотя многие считали бой ничейным. В четвертом бою в 1924 была ничья, хотя большинство сочли его победой Греба и почти никто не увидел победы Танни.
Только в пятом бою победа Танни была бесспорной. К тому моменту он весил уже 82 кило, то есть формально был тяжеловесом. Греб весил меньше 76. Как сказал сам Греб в ответ на предложение о шестом бое, «Джин стал слишком большим для меня».
К тому же у Греба усугубились проблемы со зрением, и ввиду значительного превосходства Танни в риче он не мог опираться на него рукой, чтобы контролировать бой.
Так что, если верить незаинтересованным оценкам, серию выиграл как раз Греб со счетом 3-1-1. На худой конец, была ничья 2-2-1.
Но в этой истории есть еще один важный момент в свете нашего приближающегося выхода курса тейпирования.
Как раз в 1924, после неудачного четвертого боя с Гребом, Танни встретился в зале с Джеком Демпси, и пожаловался ему на проблемы с руками.
Он не мог нормально тренироваться, едва вывозил бои, и подумывал закончить карьеру. Не помогли ни перерыв на три месяца с лечением, ни специальная гимнастика, рекомендованная врачами. Приходилось обкалывать суставы новокаином перед боями.
Демпси попросил Танни показать, как тот бинтуется, а потом показал, как делать это правильно.
Буквально за три месяца руки Танни пришли в порядок, и через полгода после четвертого боя он буквально растерзал Греба. Его удары стали настолько мощными, что через три раунда Греб перестал атаковать и просто выживал.
А через два года Танни сверг Демпси с трона в тяжелом весе. Как говорил Аль Капоне,
Всегда следуй добрым советам, но сам никому их не давай.
1🔥26👍11❤8⚡4✍2👎1
150,000 ударов за 24 часа: рекорд Гиннеса от Тони Джеффриса
3 марта 2025 года в зале Gym Nation в Моторсити, Дубай, Тони Джеффрис, бывший бронзовый олимпийский медалист, бывший профессионал-полутяж с рекордом 9-0-1, а ныне один из самых популярных интернет-тренеров с 3 миллионами подписчиков, установил рекорд Гиннеса по количеству ударов с полным выпрямлением рук за 24 часа, нанеся 147 218 ударов — в темпе 1.7 удара в секунду или 102 удара в минуту.
Он планировал нанести 84,600 ударов из расчета одного удара в секунду, но в итоге поднял планку на 75% или 62,000 ударов.
На видео Джеффрис работает в темпе приблизительно 2 удара в секунду, из чего следует, что у него было примерно 3.5 часа на отдых. Он мог работать непрерывно в режиме 6 минут работы — одна минута отдыха, или, если отнять час на прием пищи, туалет и прочее, то 8 минут работы на одну минуту отдыха.
Джеффрис начал заниматься боксом в 10 лет, завоевал семь национальных титулов, взял золото чемпионата Европы и бронзовую олимпийскую медаль, успешно начал профессиональную карьеру, но вынужден был оставить бокс из-за травм рук.
И здесь все по классике: с детства не уделял внимания бинтованию, постоянно травмировал руки, разбил их уже к началу взрослой карьеры, так что приходилось обкалывать суставы анестетиком, перенес операцию, использовал все, что можно из арсенала традиционного тейпирования — бинты, тейп, гелевые накладки, 16-унцовые перчатки — и ничего не помогло.
Так что после успешного начала профессиональной карьеры — 9 побед и одна ничья — пришлось прекратить карьеру и, как говорил Остап Бендер, "переквалифицироваться в управдомы". По счастью, Джеффрису это удалось.
Никогда не игнорируйте бинтование рук, даже если вы просто легко стучите по мешку!
И, да: бинтоваться нужно правильно.🤓
3 марта 2025 года в зале Gym Nation в Моторсити, Дубай, Тони Джеффрис, бывший бронзовый олимпийский медалист, бывший профессионал-полутяж с рекордом 9-0-1, а ныне один из самых популярных интернет-тренеров с 3 миллионами подписчиков, установил рекорд Гиннеса по количеству ударов с полным выпрямлением рук за 24 часа, нанеся 147 218 ударов — в темпе 1.7 удара в секунду или 102 удара в минуту.
Он планировал нанести 84,600 ударов из расчета одного удара в секунду, но в итоге поднял планку на 75% или 62,000 ударов.
На видео Джеффрис работает в темпе приблизительно 2 удара в секунду, из чего следует, что у него было примерно 3.5 часа на отдых. Он мог работать непрерывно в режиме 6 минут работы — одна минута отдыха, или, если отнять час на прием пищи, туалет и прочее, то 8 минут работы на одну минуту отдыха.
Джеффрис начал заниматься боксом в 10 лет, завоевал семь национальных титулов, взял золото чемпионата Европы и бронзовую олимпийскую медаль, успешно начал профессиональную карьеру, но вынужден был оставить бокс из-за травм рук.
И здесь все по классике: с детства не уделял внимания бинтованию, постоянно травмировал руки, разбил их уже к началу взрослой карьеры, так что приходилось обкалывать суставы анестетиком, перенес операцию, использовал все, что можно из арсенала традиционного тейпирования — бинты, тейп, гелевые накладки, 16-унцовые перчатки — и ничего не помогло.
Так что после успешного начала профессиональной карьеры — 9 побед и одна ничья — пришлось прекратить карьеру и, как говорил Остап Бендер, "переквалифицироваться в управдомы". По счастью, Джеффрису это удалось.
Никогда не игнорируйте бинтование рук, даже если вы просто легко стучите по мешку!
И, да: бинтоваться нужно правильно.🤓
open.video
Most full extension punches in 24 hours
A former professional and Olympic boxer, Tony wanted to prove the people who said he’d ’never punch again’ wrong.
🔥12👍10❤3⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучшая ударная статистика всех времен
Шестнадцатого марта 1996 года в Глазго, Шотландия, состоялся бой за титул чемпиона мира по версии Всемирной боксерской организации (WBO) в полулегком весе между Насимом Хамедом (20-0-0) и Саидом Лавалем (17-1-0). Это была первая защита титула Хамедом.
Ударная статистика боя.
Хамед: 3 выброшенных удара, в том числе 3 джеба и 0 силовых, 3 попадания (100%).
Лаваль: 0 выброшенных, 1 нокдаун и нокаут.
KO-1 Хамед.
На все про все 35 секунд.
Безупречно.
Шестнадцатого марта 1996 года в Глазго, Шотландия, состоялся бой за титул чемпиона мира по версии Всемирной боксерской организации (WBO) в полулегком весе между Насимом Хамедом (20-0-0) и Саидом Лавалем (17-1-0). Это была первая защита титула Хамедом.
Ударная статистика боя.
Хамед: 3 выброшенных удара, в том числе 3 джеба и 0 силовых, 3 попадания (100%).
Лаваль: 0 выброшенных, 1 нокдаун и нокаут.
KO-1 Хамед.
На все про все 35 секунд.
Безупречно.
👍24🔥12❤10🌚2🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самый быстрый нокаут всех времён
1 место: 8.03.1997 года в США тяжеловес Джеймс Сандер (James Thunder) (31-7-0) нокаутировал Кроуфорда Гримсли (Crawford Gtimsley) (20-1-0) за 13 секунд первым же ударом. Сам удар последовал через 1.5 секунды после начала боя: убойный правый штопор под джеб Гримсли поставил точку в бою.
Ударная статистика боя:
Сандер: выбросил 2 силовых удара, первый попал (50%) через 1.5 сек. после начала боя.
Гримсли: выбросил 2 удара — двойку, 0 попаданий, нокаут.
KO1 Сандерс 13 секунд.
Джимми Сандер — самоанский профессиональный боксер из Новой Зеландии, владел титулом чемпиона мира по версии IBO в тяжелом весе с 1994 по 1995 год.
Он — двоюродный брат Дуэйна "Скалы" Джонсона.
2 место: 18 декабря 1915 года Билли Уикс (Billy Weeks) (28-5-20) отправил Ромео Хагена (Romeo Hagen) (22-7-26) в нокдаун тройкой через 2 секунды после начала раунда, и рефери дал нокаут через 12 секунд после начала раунда. .
3 место: 18-11-2017 Золани Тете (Zolani Tete) (25-3-0) нокаутировал Сибонисо Гонью (Siboniso Gonya) (11-1-0) за 11 секунд. Через 6 секунд после гонга последовал одиночный передний правый крюк на скачке.
Статистика 1 удар — 1 попадание — нокаут.
4 место: 10-12-2005 Шеннон Бриггс (44-4-1) нокаутировал Лучано Золионе (Luciano Zolyone) (22(21)-0-1), официально за 11 секунд. На самом деле, рефери дал отмашку через 14 секунд после гонга. Тройка Бриггса джеб — правый прямой — левый хук последовала через 4 секунды после старта, а падение Золионе — через 5 секунд.
Бриггс выбросил три удара, попал 1 — правый прямой (33%).
Золионе ударов не выбрасывал.
5 место: 24-07-2020 года Сениеса Эстрада (Seniesa Estrada) (18-0-0) нокаутировала Миранду Адкинс (Miranda Adkins) (5-0-0) за 7 секунд двумя трехударными вертушками. Адкинс на этом закончила карьеру.
Есть довольно много боев, которые формально закончились быстрее, за 5-10 секунд, но это только потому, что рефери закрыли отсчет сразу.
В бою Фила "Сверла" Вильямса (Phil Williams) (3-3-0) против Брэндона Берка (Brandon Burke) (0-2-1)?, в котором тоже был одноударный нокаут примерно через 1-1.5 секунды, но вряд ли стоит воспринимать всерьез победу над новичком-"мешком" с рекордом 0-2-1, вышедшим в ринг в плавках и стоптанных кроссовках, даже без нормального бандажа.
05.04.1902 Баттлинг Нельсона (Battling Nelson) (20-7-6) тоже отправил дебютанта Уильяма Росслера (William Rossler) (0-0-0) в нокдаун через две секунды после начала раунда, и рефери отсчитал нокаут на отметке 0:12. Это был единственный бой Росслера.
Бой Бобби Флореса против Вржндона Квигои 12-10-2006, окончившийся за 11 секунд — э то бой двух жирдяев.
1 место: 8.03.1997 года в США тяжеловес Джеймс Сандер (James Thunder) (31-7-0) нокаутировал Кроуфорда Гримсли (Crawford Gtimsley) (20-1-0) за 13 секунд первым же ударом. Сам удар последовал через 1.5 секунды после начала боя: убойный правый штопор под джеб Гримсли поставил точку в бою.
Ударная статистика боя:
Сандер: выбросил 2 силовых удара, первый попал (50%) через 1.5 сек. после начала боя.
Гримсли: выбросил 2 удара — двойку, 0 попаданий, нокаут.
KO1 Сандерс 13 секунд.
Джимми Сандер — самоанский профессиональный боксер из Новой Зеландии, владел титулом чемпиона мира по версии IBO в тяжелом весе с 1994 по 1995 год.
Он — двоюродный брат Дуэйна "Скалы" Джонсона.
2 место: 18 декабря 1915 года Билли Уикс (Billy Weeks) (28-5-20) отправил Ромео Хагена (Romeo Hagen) (22-7-26) в нокдаун тройкой через 2 секунды после начала раунда, и рефери дал нокаут через 12 секунд после начала раунда. .
3 место: 18-11-2017 Золани Тете (Zolani Tete) (25-3-0) нокаутировал Сибонисо Гонью (Siboniso Gonya) (11-1-0) за 11 секунд. Через 6 секунд после гонга последовал одиночный передний правый крюк на скачке.
Статистика 1 удар — 1 попадание — нокаут.
4 место: 10-12-2005 Шеннон Бриггс (44-4-1) нокаутировал Лучано Золионе (Luciano Zolyone) (22(21)-0-1), официально за 11 секунд. На самом деле, рефери дал отмашку через 14 секунд после гонга. Тройка Бриггса джеб — правый прямой — левый хук последовала через 4 секунды после старта, а падение Золионе — через 5 секунд.
Бриггс выбросил три удара, попал 1 — правый прямой (33%).
Золионе ударов не выбрасывал.
5 место: 24-07-2020 года Сениеса Эстрада (Seniesa Estrada) (18-0-0) нокаутировала Миранду Адкинс (Miranda Adkins) (5-0-0) за 7 секунд двумя трехударными вертушками. Адкинс на этом закончила карьеру.
Есть довольно много боев, которые формально закончились быстрее, за 5-10 секунд, но это только потому, что рефери закрыли отсчет сразу.
В бою Фила "Сверла" Вильямса (Phil Williams) (3-3-0) против Брэндона Берка (Brandon Burke) (0-2-1)?, в котором тоже был одноударный нокаут примерно через 1-1.5 секунды, но вряд ли стоит воспринимать всерьез победу над новичком-"мешком" с рекордом 0-2-1, вышедшим в ринг в плавках и стоптанных кроссовках, даже без нормального бандажа.
05.04.1902 Баттлинг Нельсона (Battling Nelson) (20-7-6) тоже отправил дебютанта Уильяма Росслера (William Rossler) (0-0-0) в нокдаун через две секунды после начала раунда, и рефери отсчитал нокаут на отметке 0:12. Это был единственный бой Росслера.
Бой Бобби Флореса против Вржндона Квигои 12-10-2006, окончившийся за 11 секунд — э то бой двух жирдяев.
👍14✍5🔥5👎1
Почему рост дает преимущество в ближнем бою, или как Брэндон Фигероа победил Ника Болла
Еще один бой в Британии закончился апсетом: аутсайдер, американец Брэндон Фигероа, нокаутировал фаворита, британского чемпиона WBA в полулегком весе Ника Болла.
Кажется, никто так и не смог объяснить, как же так получилось, так что придется это делать "Боксематике".
Читать cтатью на Телетайпе
Смотреть видео на YouTube
Смотреть видео на VK
Смотреть видео на RuTube
Еще один бой в Британии закончился апсетом: аутсайдер, американец Брэндон Фигероа, нокаутировал фаворита, британского чемпиона WBA в полулегком весе Ника Болла.
Кажется, никто так и не смог объяснить, как же так получилось, так что придется это делать "Боксематике".
Читать cтатью на Телетайпе
Смотреть видео на YouTube
Смотреть видео на VK
Смотреть видео на RuTube
👍15🔥7❤2✍2
Обучение боксу: как поставить его с головы на ноги (набросок)
В боксе есть своя естественная последовательность обучения: база, удар, защита, перемещение, тактика. Стратегией в боксе обычно занимаются тренеры и менеджеры, и только наиболее выдающиеся боксеры вроде Шугара Рэя Робинсона и Шугара Рэя Леонарда могут брать и этот аспект в свои руки.
Эта последовательность всегда нарушается: все учат перемещаться раньше, чем бить и защищаться, а бить в итоге не учат вовсе. Вы думаете, что удары по листочку или по воздуху — это постановка удара? Это сертифицированный способ убийства удара. В результате имеем 90% боксеров, которые банально не умеют бить.
Это примерно как солдату не уметь стрелять. Можно сколько угодно учить их бегать, ползать и качать маятники по Богомолову — их всех перещелкают те, кто умеет стрелять, даже стоя на месте.
Все же начинали науку бокса с джеба, да? Типа, это азы бокса. Открою страшную тайну: джеб — это не самый простой, начальный удар, а самый сложный удар, который завершает обучение ударам, а не начинает его.
Знаете, почему у большинства ничего не получалось с джебом? Потому что прямых ударов передней рукой — а именно это все понимают под термином джеб — не один, а три: собственно джеб и передние джолт и штопор (мы помним, что прямой удар — это удар вперед или "прямо", а не удар выпрямленной рукой). Так что собственно джеб или удар с передней ноги (да, это не ошибка: с ноги!) — только один из них.
Думаете, это все? Да как бы не так! Джолт бывает кроссовым, оверхэндовым и твикстовым, а джеб — чопперным, так что всего их семь, и все— разные!
Поэтому в сборной России каждый бьет свой джеб, какой на руку лег, а боксеры не могут между собой определить, какой джеб "правильнее".
Пробовали начинать изучение математики не с арифметики, а с алгебры, или, чего хуже, сразу с интегралов? В результате вы не будете знать ни арифметики, ни интегралов. Этим и занимаются в боксе, отсюда и результат: боксеры, ничего не умеющие после 2-3 лет занятий.
Ну а основу основ — бинтование рук — в боксе вообще опускают. Тренер покажет разок, как намотать бинты на руку — и все. Боксер готов. А вскоре и буквально "готов" с разбитыми руками без удара. И это не проблема тренера, а проблема системы.
На самом деле отсутствие понимания важности бинтования и того, как правильно это делать, запускает "порочный круг":
Нет нормального бинтования -> руки быстро разбиваются -> боязнь тяжелого мешка -> переход на работу по воздуху -> извращение удара -> безударность -> поиск выхода в маневре.
В итоге зашкаливающее количество бегающих по рингу боксеров без удара.
Каждому придется учиться бинтоваться самому!
Как вы думаете, почему Кроуфорд и Иноуэ тейпируются сами, а катмен у них только на подхвате, поддержать да подушку подать? Потому что, на самом деле, ни один катмен вас нормально не затейпирует, ведь он не может чувствовать ваши руки так, как чувствуете их вы. Идеально затейпироваться боксер может только сам.
Сейчас только величайшие боксеры приходят к этому, и то в конце карьеры, и только "Боксематика" ставит проблему с головы на ноги: с этого нужно начинать.
Боксер должен уметь бинтовать руки сам, причем не на тяп-ляп, кое-как намотать бинт, а профессионально, безупречно, так, как не намотает ни один катмен.
И тогда мы разрываем порочный круг:
Хорошее бинтование -> неограниченная работа на тяжелом мешке и спарринги без травм -> постановка эффективной ударной техники и рост мастерства.
Просто нужно все делать по очереди.
В музыке есть такой предмет — сольфеджио, буквально "пение по нотам". Направлено на развитие слуха и "видения" музыки, и все музыканты его ненавидят: они хотят играть, а их заставляют петь с листа и записывать музыку нотами. Но они занимаются сольфеджио от первого класса музыкальной школы до последнего курса консерватории, потому что это фундаментальная база музыкального образования.
Боксеры тоже хотят "играть", и свое "сольфеджио" пропускают, да и вообще в учебниках его нет. А когда некоторые тренеры начинают его выдумывать — так хоть святых выноси.
В боксе есть своя естественная последовательность обучения: база, удар, защита, перемещение, тактика. Стратегией в боксе обычно занимаются тренеры и менеджеры, и только наиболее выдающиеся боксеры вроде Шугара Рэя Робинсона и Шугара Рэя Леонарда могут брать и этот аспект в свои руки.
Эта последовательность всегда нарушается: все учат перемещаться раньше, чем бить и защищаться, а бить в итоге не учат вовсе. Вы думаете, что удары по листочку или по воздуху — это постановка удара? Это сертифицированный способ убийства удара. В результате имеем 90% боксеров, которые банально не умеют бить.
Это примерно как солдату не уметь стрелять. Можно сколько угодно учить их бегать, ползать и качать маятники по Богомолову — их всех перещелкают те, кто умеет стрелять, даже стоя на месте.
Все же начинали науку бокса с джеба, да? Типа, это азы бокса. Открою страшную тайну: джеб — это не самый простой, начальный удар, а самый сложный удар, который завершает обучение ударам, а не начинает его.
Знаете, почему у большинства ничего не получалось с джебом? Потому что прямых ударов передней рукой — а именно это все понимают под термином джеб — не один, а три: собственно джеб и передние джолт и штопор (мы помним, что прямой удар — это удар вперед или "прямо", а не удар выпрямленной рукой). Так что собственно джеб или удар с передней ноги (да, это не ошибка: с ноги!) — только один из них.
Думаете, это все? Да как бы не так! Джолт бывает кроссовым, оверхэндовым и твикстовым, а джеб — чопперным, так что всего их семь, и все— разные!
Поэтому в сборной России каждый бьет свой джеб, какой на руку лег, а боксеры не могут между собой определить, какой джеб "правильнее".
Пробовали начинать изучение математики не с арифметики, а с алгебры, или, чего хуже, сразу с интегралов? В результате вы не будете знать ни арифметики, ни интегралов. Этим и занимаются в боксе, отсюда и результат: боксеры, ничего не умеющие после 2-3 лет занятий.
Ну а основу основ — бинтование рук — в боксе вообще опускают. Тренер покажет разок, как намотать бинты на руку — и все. Боксер готов. А вскоре и буквально "готов" с разбитыми руками без удара. И это не проблема тренера, а проблема системы.
На самом деле отсутствие понимания важности бинтования и того, как правильно это делать, запускает "порочный круг":
Нет нормального бинтования -> руки быстро разбиваются -> боязнь тяжелого мешка -> переход на работу по воздуху -> извращение удара -> безударность -> поиск выхода в маневре.
В итоге зашкаливающее количество бегающих по рингу боксеров без удара.
Каждому придется учиться бинтоваться самому!
Как вы думаете, почему Кроуфорд и Иноуэ тейпируются сами, а катмен у них только на подхвате, поддержать да подушку подать? Потому что, на самом деле, ни один катмен вас нормально не затейпирует, ведь он не может чувствовать ваши руки так, как чувствуете их вы. Идеально затейпироваться боксер может только сам.
Сейчас только величайшие боксеры приходят к этому, и то в конце карьеры, и только "Боксематика" ставит проблему с головы на ноги: с этого нужно начинать.
Боксер должен уметь бинтовать руки сам, причем не на тяп-ляп, кое-как намотать бинт, а профессионально, безупречно, так, как не намотает ни один катмен.
И тогда мы разрываем порочный круг:
Хорошее бинтование -> неограниченная работа на тяжелом мешке и спарринги без травм -> постановка эффективной ударной техники и рост мастерства.
Просто нужно все делать по очереди.
В музыке есть такой предмет — сольфеджио, буквально "пение по нотам". Направлено на развитие слуха и "видения" музыки, и все музыканты его ненавидят: они хотят играть, а их заставляют петь с листа и записывать музыку нотами. Но они занимаются сольфеджио от первого класса музыкальной школы до последнего курса консерватории, потому что это фундаментальная база музыкального образования.
Боксеры тоже хотят "играть", и свое "сольфеджио" пропускают, да и вообще в учебниках его нет. А когда некоторые тренеры начинают его выдумывать — так хоть святых выноси.
🔥30👍15❤11🤔5😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как бить незаметно: урок от Мэнни Пакьяо
Разбираем интересный эпизод из боя Мэнни Пакьяо и Оскара Де Ла Хойи.
Пакьяо чисто пробивает Оскара, тот не успевает ни среагировать, ни ответить. Как так?
Секрет прост, и он в нескольких принципах «Боксематики»:
• Бьем с задней руки, если можем достать.
• Бьем из хай-гарда.
• Бьем кросс по умолчанию.
• Идем за ударом.
Итак, что делает Пакьяо.
• Он бьет с задней руки без предвестников. Никаких финтов, джебов, которые, якобы «снимают защиту», и прочей общепринятой белиберды. Просто удар с задней руки без какой-либо подготовки вразрез – и Оскар пропускает его так, как стоял – чисто.
У Оскара просто нет времени, чтобы среагировать. Нормальное время реакции человека на возбудитель – 0.2 секунды, но это геймеру нажать на кнопку мыши. В боксе задействовано гораздо больше мышц и рефлекторные дуги длиннее, поэтому минимум 0.3, а время удара как раз 0.2.
Странно, что эта простая математика до идеологов бокса не доходит.
Боксер физически не в состоянии среагировать на удар, начала которого он не видит! Это постоянно показывает Мельцер, но дальше демонстрации дело не идет. Дальше все так же: «наше все» джеб, чтобы противник успел сбежать в другой конец ринга, и только потом – удар в пустоту.
У Пакьяо, к счастью, другая школа, поэтому Оскар буквально «не успевает глазом моргнуть», как получает в торец.
Теперь смотрим, что к этому привело, кроме начала атаки с задней.
• Пакьяо бьет без шага, наваливаясь на переднюю ногу, то есть ничем не выдает атаку, и только после удара шагает вперед, восстанавливая равновесие.
Это обратный паттерн: не «шаг-удар, как СШБ», и даже не удар на шаге, как обычно в боксе, а «удар-шаг». Ничто не выдает атаку.
• Перед этим он делает шаг передней ногой, но он короткий и в хай-гарде (высокая защита). Никто не ждет силового удара из хай-гарда, максимум джеба, а Пакьяо сближается без малейшего намека на удар и продолжает движение уже ударом.
Так что Оскару не на что реагировать.
• И перед ударом есть микропауза. Пакьяо убедился, что Оскар не реагирует.
Теперь посмотрим, как Пакьяо бьет.
• Как уже сказано, он бьет из хай-гарда, не опуская рук.
Я неоднократно говорил, что умение бить силовые из хай-гарда – это половина победы, и, наоборот, неспособность бить из хай-гарда и удары с опущенных рук – это распространенная причина поражений.
• Он бьет кросс. Суть кросса в поднятом локте. Это вкладывает полный вес предплечья в удар и автоматически уводит голову с линии атаки: тут поднятие локтя действует как рычаг.
У "американцев" кросс в базе, то есть у них нет разделения на прямой и кросс. Прямой у них и есть кросс. В СШБ бьют с опущенным локтем, отсюда более быстрый, но слабый удар и постоянное натыкание на встречные удары.
Нет поднятого локтя – нет рычага, а попытки искусственно отводить голову в сторону приводят к еще большей потере силы удара.
• Он бьет с вложением корпуса, то есть «заваливается», чего, якобы, делать нельзя. Никакого "прямого корпуса" или, не дай Бог, отклона назад.
Страшная тайна бокса состоит в том, что не «завалишься» - не ударишь, но это известно не только лишь всем.
• Ну и, наконец, он не играет во «вперед-назад», а идет за ударом.
Кросс автоматически уводит его в сторону, и, следуя за ударом, он уходит в уклон, так что, когда Оскар реагирует и делает предударное движение правой, оказывается, что бить-то и некуда: Пакьяо перед ним нет. Если бы Пакьяо пошел назад, то получил бы контрудар на отходе.
Подробности в чате.
Спасибо Niko за эпизод.🙏
Разбираем интересный эпизод из боя Мэнни Пакьяо и Оскара Де Ла Хойи.
Пакьяо чисто пробивает Оскара, тот не успевает ни среагировать, ни ответить. Как так?
Секрет прост, и он в нескольких принципах «Боксематики»:
• Бьем с задней руки, если можем достать.
• Бьем из хай-гарда.
• Бьем кросс по умолчанию.
• Идем за ударом.
Итак, что делает Пакьяо.
• Он бьет с задней руки без предвестников. Никаких финтов, джебов, которые, якобы «снимают защиту», и прочей общепринятой белиберды. Просто удар с задней руки без какой-либо подготовки вразрез – и Оскар пропускает его так, как стоял – чисто.
У Оскара просто нет времени, чтобы среагировать. Нормальное время реакции человека на возбудитель – 0.2 секунды, но это геймеру нажать на кнопку мыши. В боксе задействовано гораздо больше мышц и рефлекторные дуги длиннее, поэтому минимум 0.3, а время удара как раз 0.2.
Странно, что эта простая математика до идеологов бокса не доходит.
Боксер физически не в состоянии среагировать на удар, начала которого он не видит! Это постоянно показывает Мельцер, но дальше демонстрации дело не идет. Дальше все так же: «наше все» джеб, чтобы противник успел сбежать в другой конец ринга, и только потом – удар в пустоту.
У Пакьяо, к счастью, другая школа, поэтому Оскар буквально «не успевает глазом моргнуть», как получает в торец.
Теперь смотрим, что к этому привело, кроме начала атаки с задней.
• Пакьяо бьет без шага, наваливаясь на переднюю ногу, то есть ничем не выдает атаку, и только после удара шагает вперед, восстанавливая равновесие.
Это обратный паттерн: не «шаг-удар, как СШБ», и даже не удар на шаге, как обычно в боксе, а «удар-шаг». Ничто не выдает атаку.
• Перед этим он делает шаг передней ногой, но он короткий и в хай-гарде (высокая защита). Никто не ждет силового удара из хай-гарда, максимум джеба, а Пакьяо сближается без малейшего намека на удар и продолжает движение уже ударом.
Так что Оскару не на что реагировать.
• И перед ударом есть микропауза. Пакьяо убедился, что Оскар не реагирует.
Теперь посмотрим, как Пакьяо бьет.
• Как уже сказано, он бьет из хай-гарда, не опуская рук.
Я неоднократно говорил, что умение бить силовые из хай-гарда – это половина победы, и, наоборот, неспособность бить из хай-гарда и удары с опущенных рук – это распространенная причина поражений.
• Он бьет кросс. Суть кросса в поднятом локте. Это вкладывает полный вес предплечья в удар и автоматически уводит голову с линии атаки: тут поднятие локтя действует как рычаг.
У "американцев" кросс в базе, то есть у них нет разделения на прямой и кросс. Прямой у них и есть кросс. В СШБ бьют с опущенным локтем, отсюда более быстрый, но слабый удар и постоянное натыкание на встречные удары.
Нет поднятого локтя – нет рычага, а попытки искусственно отводить голову в сторону приводят к еще большей потере силы удара.
• Он бьет с вложением корпуса, то есть «заваливается», чего, якобы, делать нельзя. Никакого "прямого корпуса" или, не дай Бог, отклона назад.
Страшная тайна бокса состоит в том, что не «завалишься» - не ударишь, но это известно не только лишь всем.
• Ну и, наконец, он не играет во «вперед-назад», а идет за ударом.
Кросс автоматически уводит его в сторону, и, следуя за ударом, он уходит в уклон, так что, когда Оскар реагирует и делает предударное движение правой, оказывается, что бить-то и некуда: Пакьяо перед ним нет. Если бы Пакьяо пошел назад, то получил бы контрудар на отходе.
Подробности в чате.
Спасибо Niko за эпизод.🙏
👍38❤10🔥8✍2👎2🤝1
Как правильно «давать углы» в боксе
В Интернете множество видео о том, как «давать углы» в боксе, и ни одного, которое бы объяснило это верно. Почти все они об углах «пост-фактум», то есть о том, как уходить в сторону после атаки, а это так себе техника даже в исполнении эталонного Ломаченко. Проблема в том, что при этом бьющий всегда частично теряет опору, а с ней силу удара, плюс получает боковой момент движения и неоптимальное ударное положение, так что позлить противника и набить очки годится, но не более. О бесполезности всевозможных циркулей и зашагиваний я уже писал.
Что же такое настоящие углы? Разберем на примере нокдауна из боя Роя Джонса с Ричардом Холлом.
Смотрим на раскадровку. Перед началом атаки Джонс стоит обычно, под углом к Холлу. Затем он делает шаг задней (!) ногой вперед-вправо, создает угол для атаки градусов в 25-30, и, продолжая движение в сторону после толчка задней ногой, атакует Холла под углом примерно 45 градусов к первоначальному.
Суть этого маневра я объяснял раньше. В бою мы стоим к противнику примерно под 45 градусов к его линии атаки, чтобы обеспечить равный упор против прямого и бокового удара. Задача атакующего, таким образом, дать угол примерно в 45 градусов, чтобы линия атаки стала ортогональной к противнику: тогда он теряет устойчивость, и его можно сбить с ног любым ударом.
Понятно, что против правши нужно шагать передней ногой влево, как в моем примере, а против левши – задней вправо, как Джонс против левши Холла.
В результате, когда Джонс атакует Холла под 45 градусов справа, тот находится к нему фронтально, без упора, и не имеет шансов устоять, поэтому падает от не особо сильного удара.
При этом важно, что Джонс дает угол в три приема, тремя переступаниями задней ногой. Никаких циркулей!
Ну и остальное строго по «Боксематике» - атака задним штопором без потери темпа.
Это и есть настоящая атака под углом.
В Интернете множество видео о том, как «давать углы» в боксе, и ни одного, которое бы объяснило это верно. Почти все они об углах «пост-фактум», то есть о том, как уходить в сторону после атаки, а это так себе техника даже в исполнении эталонного Ломаченко. Проблема в том, что при этом бьющий всегда частично теряет опору, а с ней силу удара, плюс получает боковой момент движения и неоптимальное ударное положение, так что позлить противника и набить очки годится, но не более. О бесполезности всевозможных циркулей и зашагиваний я уже писал.
Что же такое настоящие углы? Разберем на примере нокдауна из боя Роя Джонса с Ричардом Холлом.
Смотрим на раскадровку. Перед началом атаки Джонс стоит обычно, под углом к Холлу. Затем он делает шаг задней (!) ногой вперед-вправо, создает угол для атаки градусов в 25-30, и, продолжая движение в сторону после толчка задней ногой, атакует Холла под углом примерно 45 градусов к первоначальному.
Суть этого маневра я объяснял раньше. В бою мы стоим к противнику примерно под 45 градусов к его линии атаки, чтобы обеспечить равный упор против прямого и бокового удара. Задача атакующего, таким образом, дать угол примерно в 45 градусов, чтобы линия атаки стала ортогональной к противнику: тогда он теряет устойчивость, и его можно сбить с ног любым ударом.
Понятно, что против правши нужно шагать передней ногой влево, как в моем примере, а против левши – задней вправо, как Джонс против левши Холла.
В результате, когда Джонс атакует Холла под 45 градусов справа, тот находится к нему фронтально, без упора, и не имеет шансов устоять, поэтому падает от не особо сильного удара.
При этом важно, что Джонс дает угол в три приема, тремя переступаниями задней ногой. Никаких циркулей!
Ну и остальное строго по «Боксематике» - атака задним штопором без потери темпа.
Это и есть настоящая атака под углом.
🔥16👍14❤4⚡1
Умер Чак Норрис
Легендарный крутой Уокер Чак Норрис умер вчера, в возрасте 86 лет, на Гавайях.
Обстоятельства смерти не разглашаются. Известно, что перед этим он был экстренно госпитализирован.
По слухам, госпитализирован он был после тренировки. Даже если это не так, мы будем в это верить.
ИМЕННО ТАК ДОЛЖНА УХОДИТЬ ИЗ ЖИЗНИ ЛЕГЕНДА!
А на самом деле, Чак не умер. Просто мимо проходила Смерть, увидела Норриса, расчувствовалась и упала в обморок. И Чак, как истинный джентльмен, отнес даму домой. И теперь наводит там порядок.😎
Покойся с миром, Чак.🙏
Нам будет тебя не хватать.
Легендарный крутой Уокер Чак Норрис умер вчера, в возрасте 86 лет, на Гавайях.
Обстоятельства смерти не разглашаются. Известно, что перед этим он был экстренно госпитализирован.
По слухам, госпитализирован он был после тренировки. Даже если это не так, мы будем в это верить.
ИМЕННО ТАК ДОЛЖНА УХОДИТЬ ИЗ ЖИЗНИ ЛЕГЕНДА!
А на самом деле, Чак не умер. Просто мимо проходила Смерть, увидела Норриса, расчувствовалась и упала в обморок. И Чак, как истинный джентльмен, отнес даму домой. И теперь наводит там порядок.😎
Покойся с миром, Чак.🙏
Нам будет тебя не хватать.
🙏43❤16🔥8