Нокаут «джебом» от Азамата Мурзаканова: разбор «Боксематики»

Возник вопрос по «джебу», которым боец UFC Азамат Мурзаканов 25 октября в Абу-Даби отправил в нокаут хорвата Александра Ракича.

Вопрос, который можно сформулировать как «В чем секрет силы джеба …» возникает постоянно, и на него ни у кого нет ответа. Как обычно, отвечать придется «Боксематике», у которой, как всегда, ответы есть.

Итак, суть заблуждения в том, что удар передней рукой, который все называют просто «джебом», — это не один удар, а группа прямых (то есть бьющихся вперед) ударов, отличающихся биомеханикой.

На уровне базовой биомеханики их три:

• Собственно джеб — это удар выпрямленной передней рукой толчком задней ногой с замыканием на переднюю ногу.

• Передний джолт — это удар выпрямленной передней рукой толчком задней ногой с замыканием на заднюю ногу, то есть на падающем шаге.

• Передний штопор или прямой крюк — это удар вперед согнутой передней рукой толчком передней ногой с замыканием на переднюю же ногу.

Раньше я показывал эти удары в чате в краткой теории удара.

Джолт и штопор – это силовые удары, и только джеб является «позиционирующим», то есть выставляющим дистанцию между бойцами, или «беспокоящим», то есть сбивающим противника с позиции.

Джолт тоже не является однородным, и включает три варианта:

• Собственно джолт бьется с опущенным под 30-45° локтем.

• Передний кросс бьется с поднятым под 90° локтем.

• Передний оверхэнд бьется с поднятым выше 90° локтем.

Удар Мурзаканова, как нетрудно понять – это передний кросс с поднятым локтем (Фото 1).

Удар нанесен технически правильно, чуть согнутой в локте рукой (1), с прямым запястьем, на падающем шаге (2), толчком задней ноги (3) с замыканием на заднюю же ногу (2), передняя нога приземляется после удара (2).

Это классический силовой передний кросс: угол наклона от опорной пятки до точки удара 60°, то есть в удар вложено 50% массы тела, помноженные на скорость, локоть поднят, то есть масса руки полностью вложена в удар.

Чуть согнутая в локте рука характерна для силовых ударов и отличает их от несилового джеба, где рука зачастую полностью разгибается.

Так что нет никакого секрета в нокаутирующей силе встречного силового удара, пришедшегося точно в челюсть.

Что до самого эпизода, то налицо катастрофическое нарушение Ракичем базового правила «Боксематики».

Мало того, что он атакует собранного и готового к атаке противника, тот еще и сам в положении для атаки (3), причем первым темпом, потому что Мурзаканов уже стоит на задней ноге, а Ракич все еще на передней. Поэтому за долю секунды, пока Ракич переносит вес тела на заднюю и толкается, Мурзаканов успевает пробить и попасть в челюсть Ракича в самом начале его движения вперед.

Безумие атаковать вторым темпом силовым с задней руки с опущенной передней.

Здесь налицо базовое противоречие, заложенное в известном боксерском правиле «Если решил начинать атаку с правой, бей без промедлений и сомнений».

В одной стороны, это действительно так. Атака с задней руки основана на выигрыше темпа, поэтому любое промедление или дополнительное действие в виде финта приводит к потере темпа и опасности встречного удара.

С другой стороны, это правило неявно подразумевает, что бьющий с задней руки всегда идет первым темпом, а это не так, и этот пример это наглядно показывает.

Так что принцип «Если решил начинать атаку с правой, бей без промедлений и сомнений» верен при соблюдении базового боксематического принципа «не атаковать готового противника в балансе», потому что в этом случае высока вероятность, что первым темпом ударит он.

Остается непонятным, что вообще Ракич намеревался делать. Судя по положению его задней руки и ног (2), он намеревался пробить правый прямой, но положение передней руки больше похоже на попытку захвата (1).

Это ситуация, которая должна довольно часть встречаться в ММА в силу избыточности вариантов развития при сочетании борцовской и ударной техники.

Интересен такой формат разборов? Голосуйте в опросе ниже.🤓

© "Боксематика", 2024-2025, все права защищены.

Что такое нырок и как с ним бороться: боксематический ликбез

Нырок — базовый и один из самых необходимых навыков в боксе, но, к сожалению в русскоязычном боксе часто трактуемый и исполняемый неправильно.

На то есть две причины.

Первая в том, что нырок — это не один маневр, а группа маневров, значительно отличающихся по исполнению. Единого нырка не существует.

Вторая причина — ошибки перевода: в английском нырковые движения обозначаются массой терминов, которые на русский переводятся как ... нырок.

Пора бы навести порядок в этом бедламе. Итак.

Нырок (duck, ducking) – это уход вниз с уровня атаки, вариант защиты корпусом.

Ducking — это уклониться от удара или спрятаться, пригнувшись.

Нырок — это комплексный маневр, который может включать пять компонентов:

• Кивок (bob, bobbing) – это минимальное и самое быстрое движение головы вниз, по типу поплавка или попугайчика, обычно без сгибания других частей тела. Может быть единственным компонентом. Идеальный монокивок показал Бёрд в бою с Туа.

• Наклон (bend, bending или bow, bowing) – наклон корпуса вперед, сгибание в пояснице. Самая постоянная часть нырка.

Термин bend/bow обычно обозначает глубокий наклон вперед с почти прямыми ногами, как у Демпси или Ригондо. Наклон в более вертикальном положении обозначается как bob. То есть bob в широком понимании — это кивок с наклоном в пояснице, но не так чтобы в пояс, а bend и особенно bow — это наклон в пояс.

• Подсед (squat, squatting) – это сгибание ног. Может быть единственным компонентом, то есть нырнуть можно одним подседом с вертикальным корпусом, но обычно выполняется в комплексе с бобом.

• Перекат или качание (weave, weaving) – боковое смещение/поворот корпуса в наклоне. Weave — это ткание, плетение, то есть качание туда-сюда.

Перекат — это уход с линии атаки, второй компонент нырка, наряду с уходом с уровня атаки.

После нырка без переката боец "всплывает" в том же месте. Преимущество — это дает возможность мгновенной контратаки первым темпом, как у Бивола со Смитом. Недостаток — можно выхватить.

Нырок с перекатом обычно чисто защитный или с отложенной контратакой боковым, в два темпа.

Ну и перекат может выполняться переносом веса тела, то есть без шага, или с шагом, так что последний и необязательный компонент нырка —

• Шаг (step. stepping).

Стандартное обозначение нырка bob and weave означает наклон с перекатом. Это то, как мы понимаем классический нырок: боб с подседом или без, с перекатом с шагом или без.

А варианты выполнения нырка — от монобоба или кивка до наклона с подседом и перекатом на шаге.

Но это не все. Нырок может начинаться с уклона (slip, slipping). В этом случае мы глубоко уклоняемся, затем качаем в другую сторону в наклоне, часто с шагом, и всплываем с другой стороны, часто с контратакой боковым.

В этом случае перекат получает форму полукруга и описывается как вращение (roll), так что весь маневр — это slip & roll или просто roll, а по-русски — уклон (с) нырком.

А в совокупности с отклоном (sway) и уклоном назад (slip back), одним из вариантов которого является шоулдеролл (shoulder roll), все это формирует нырковый цикл.

Так что в итоге схематически нырок выглядит как показано на рисунке.


© "Боксематика", 2024-2025, все права защищены.

Бой Юбэнк – Бенн 2: чего ждать?

Сегодня после полуночи состоится реванш Крис Юбэнк – Коннор Бенн. Чего нам ждать?

Первый бой «Боксематика» подробно освещала, от прогноза до взвешивания и разбора. Прогноз был на победу Юбенка виду его больших габаритов, мастеровитости и темпа. Ровно так все и случилось.

Что поменялось во втором бою? Из видимых изменений – веса. На первый бой Юбэнк вышел перевеском на 200 г, и так и не смог вписаться, перевесив в итоге на 53 г и заплатив штраф в полмиллиона. «Боксематика» писала о «золотых носках» Юбенка, которые он не догадался снять. И он был критически обезвожен и выглядел полумертвым. Бенн же вышел на бой недовеском на целых 3.5 фунта, почти на полтора кило.

В этот раз все с точностью до наоборот. На взвешивании на фэйс-офф за неделю до боя Бенн с весом 76 кг оказался на 200 г тяжелее Юбенка. На взвешивании за сутки перед боем он опять оказался тяжелее Юбенка на 100 г, а тот на этот раз вписался в вес с запасом в один фунт (453 г), и на этот раз снял носки.

А вот в день боя Юбенк оказался на 2.6 кило тяжелее – 169.83 против 167.25 фунтов. Довольно приличное преимущество.

Что стоит за этими весовыми маневрами?

Юбенк не выглядел настолько обезвоженным, да и вообще выглядел нормально, так что если в прошлый раз, на фоне критического обезвоживания, он сумел выбросить в 1.5 раза больше ударов, чем Бенн (912 против 593), то на этот раз это превосходство может быть и больше. Учитывая, что даже обезвоженный Юбэнк превзошел Бенна и в точности (40% против 36%), есть основания полагать, что на этот раз превосходство может быть и больше.

Что до Бенна, то он набрал больше кило мышечной массы, так что ожидаем некоторого повышения мощности при снижении выносливости. У Бенна были впечатляющие широчайшие, а теперь они стали еще больше (фото 2). Но широчайшие – это противоударные мышцы, они тянут руку назад. Это лишняя мышечная масса, эффект которой ограничивается защитой корпуса от боковых ударов. Масса в ногах в основном в квадрицепсе бедра с мощной медиальной широкой головкой, что для бокса тоже не очень хорошо.

Итого, если в первом бою при оценках 116-112 реально счет был от 117-111 до 118-110, есть основания полагать, что во втором бою оценка сместится в эту область.

Преимущества Юбенка все те же: 7 см роста, 11 см рича, 1-2 категории физиологического веса, +2.6 кило в ринге, лучшая выносливость и мастеровитость. План Бэнкса на прошлый бой был хорош: джеб + клинч в ранних раундах и тотальное превосходство в темпе во второй половине боя.

Двумя факторами, способными повлиять на исход этого боя, является челюсть Юбенка и ударная мощь Бенна. В первом бою Бенну не удалось толком пощупать челюсть Юбенка. Бэнкс поставил тому качественный уход нырком под кросс Бенна, а при редких попаданиях Юбэнк не геройствовал, а вязался и восстанавливался. Вряд ли он откажется от этой тактики.

Сможет ли Бенн преодолеть свои недостатки – предсказуемость, обозначение и размашистость атак, недостаточную ударную мощь и выносливость? С первыми тремя теоретически что-то можно сделать, хотя это и под вопросом. Гадать, что делал тренерский штаб Бенна, бессмысленно: увидим в ринге.

Недостаточная ударная мощь отчасти может компенсироваться приростом мышечной массы, но вряд ли существенно. У Бенна всего 60% нокаутов в полусреднем весе, и он весьма посредственный панчер, хоть и выглядит угрожающе. Причина, очевидно, структурная: у Бенна тонкие запястья и плохая структура кулака (фото 2-3), и это не исправляется. У Юбенка же с формой кулака, хоть тоже далеко не идеально, но все же куда получше (фото 4), поэтому и 71% нокаутов – хороший средний панчер.

Бенн – Юбенк – 2: фиаско Макинтайра и раздолбайство Юбенка

Бокс – это непредсказуемость. В этом смысле бокс был. Но по большому счету, бокса не было, потому что один боец на бой не явился. То есть физически он явился, но боксера оставил дома. Юбенка в ринге не было.

Он сразу произвел непонятное впечатление. С первого раунда стало понятно, что вся та конструкция, которую тщательно выстроил Бэнкс, вдруг исчезла. Исчезла блокирующая связка джеб-клинч. Джеб стал вялым, клинч ватным, и всего стало очень мало. Исчез нырок под кроссы Бенна, просто напрочь. Теперь Юбенк вылавливал кроссы лицом на отклоне.

Причина стала понятна в перерыве: в углу оказался старина «Бомак» Макинтайр. Великий тренер Кроуфорда, – великий тем, что он тренер Кроуфорда, – возомнивший себя гуру бокса. Но эффективность гуру в ринге оказалась нулевой. Совершенно непонятно, что вообще собирался делать Юбенк. У него не было ни стратегии, ни тактики, ни выносливости, ни скорости, ни удара, ни контригры. У него не оказалось ничего. Даже темпа, когда нужно было его включить, не оказалось. НОЛЬ. «Великий» Бомак просто сел в лужу.

Вообще у того, что мы увидели в ринге, есть четыре возможных рациональных объяснения: фиаско Макинтайра, раздолбайство Юбенка, слив боя под сценарий трилогии и допинг Бенна.

С Макинтайром все понятно, это фиаско всех фиаско.

Что до Юбенка, то до боя распространяли видео, где Бенн впахивает в зале, а Юбенк жрет фастфуд. Возможно, так и было : парень вышел, как будто у него вовсе не было лагеря, на коротком уведомлении. Как Баколе прямо из пивной.

Юбенк буквально не держался на ногах. В клинче маленький Бенн швырял его, как котенка, еще и выбросил за канаты. Встающий с ринга Юбенк – самая запоминающаяся сцена из этого боя. Физическая слабость, замедленные удары, отсутствие динамита в кулаках – да, Юбенк, определенно, был не готов к бою.

Что до слива боя, то на это непохоже. Для трилогии нужен конкурентный бой, а здесь Бенн просто переехал здоровяка. Да, когда пришло время давить на газ и давать драку, Юбенк просто тупо стоял на месте. Зал возмущенно свистел. Но, похоже, Юбенк просто не знал, что делать. Или просто вышел отбыть номер за 10 миллионов фунтов. Легкие деньги.

В итоге один судья отдал Юбенку 4 раунда, второй два, третий – один. Кажется, третий был ближе всех к истине.

Бенн технически почти не изменился. Делал, в принципе, то же самое, что и в первом бою, хотя перестал так демонстративно обозначать атаки. Может показаться, что Бенн слопал упаковку энерджайзеров и был в ринге фурией, но это обманчивое ощущение. Статистика ударов все проясняет.

На самом деле, Бенн отработал гораздо хуже, чем в первом бою. Он донес всего 173 удара против 215 – 80%, и всего 92 силовых против 180 – 51%. Вдвое меньше! То есть Бенн был не лучше, чем в первом бою, а хуже, и значительно хуже! Его эффективность повысилась лишь немного, с 36% до 41%. Так откуда это ощущение тотального доминирования?

Да просто в ринге не было Юбенка, а на фоне нуля даже половинка выглядит десяткой. Просто вдумайтесь: Юбенк донес 68 ударов против 367 в первом бою – 19% или в пять раз меньше, а силовых и вовсе 32 против 227 – 14% или в семь раз меньше! А эффективность рухнула более чем вдвое, с 40% до 19%. Только каждый пятый выброшенный удар попадал в цель!

Нельзя сказать даже, что ход боя развернулся на 180 градусов. Нет, Юбенк отработал намного хуже ожидаемого при развороте боя на 180 градусов. Допустим, в первом бою он нанес в 1.7 раза больше ударов, и если развернуть в обратную сторону, то он должен был нанести 59% от того, что нанес Бенн, но он нанес 39% или 67% от своего ожидаемого минимума. По силовым и вовсе 44%, а по эффективности 51%.

Это даже нельзя назвать провалом, это обвал.

Просто в ринге не было Юбенка. В боксе так не бывает. Это какое-то невероятное сочетание абсолютно проигрышной стратегии и тактики и полного отсутствия подготовки. Феноменально!

Так что, при всем уважении к Бенну, не он сделал этот бой. Его «сделали» Юбенк и Макинтайр.

Просто не нужно было увольнять Бэнкса. Коней на переправе не меняют, тем более когда они везут.

Чудный вечер бокса в Эр-Рияде (продолжение)

Происходящее рядом с рингом было не менее интересным. Любимчики саудовско-британского истеблишмента Шираз и Конор Бенн отметилась, мягко говоря, нетрадиционным стилем в одежде. Если стиль Шираза с натяжкой еще можно отнести к метросексуальному, то Бенн в кокетливых белых шортиках и с чокером из сердечек на шее, умильно кладущий голову на плечо Эдди Хирна, был донельзя откровенен. Так что можно считать, что причина поражения Юбенка понятна: судя по всему, против любимчика Юбенка выпустили «сухим», на жестком допинг-контроле, и он «потух». Ну и Бенна пиарили, кажется, больше всех за этот вечер. Заслужил.

Из прочего.

Абеля Санчеса, видимо, наняли для подготовки саудовских проспектов, и он штампует их под Головкин-стайл.

А в первом же бою был установлен рекорд Гиннеса по натягиванию трусов: угандиец Баркер Севаньяна натянул их буквально до грудных мышц спереди и углов лопаток сзади.

Но в целом вечер бокса удался. Он точно был нескучным.