Боксематика
1.38K subscribers
309 photos
38 videos
182 links
Все о боксе: ошибки и заблуждения, разборы боев, как усилить удар, секреты тейпирования рук в боксе, кикбоксинге, муай-тай, ММА и других ударных единоборствах, и многое другое.

Для связи @handwrap
Наш чат https://t.me/+gLo_-vmzR28wODJi
Download Telegram
Ошибка Херола Грэма, или почему не стоит нарушать правила "Боксематики"

"Боксематика" еще толком не бралась за технику и тактику, но мы регулярно разбираем боевые эпизоды в чате. Обычно мы разбираем то, чего другие не видят, так что вступайте в чат, если интересно.

Там мы уже сформулировали несколько правил, например:

— на средней дистанции мы начинаем атаку с задней руки, потому что любой предварительный удар или финт ведет к потере темпа;

при попадании мы развиваем атаку, а при промахе сворачиваем её, поскольку противник остается в балансе, а мы — нет;

— при промахе мы никогда не возвращаемся в исходное положение, но, двигаясь за ударом, уходим в нырок или клинчуем.

И есть классический эпизод, который иллюстрирует, чем чреваты нарушения этих правил. Это нокаут в бою Джулиана "Ястреба" Джексона с Херолом "Бомбардировщиком" Грэмом, который неизменно входит в десятку лучших нокаутов всех времен.

Бой за титул WBC в среднем весе, который освободился после того, как Роберто Дюран отказался его защищать, состоялся в далеком 1990 году. Джексон (40-1-0) на тот момент имел всего одно поражение нокаутом от Майка Маккаллума, а Грэм (43-2-0) — два, единогласным от Каламбая и разделенным от того же Маккалума.

Оба бойца одного роста —182 см, но большое отличие в риче: Грэм длиннорукий, 196 см, а Джексон довольно короткорукий, всего 185 см. Второе кардинальное отличие — в ударной мощи. Ястреб жуткий нокаутер, 90% досрочки (48 (Т)КО), и треть из них — чистыми нокаутами (16 КО). Ударная мощь Бомбера весьма посредственная: меньше 60% досрочки (28 (Т)КО) и всего чуть больше 20% чистых нокаутов (6 КО).

В течение трех раундов Грэм без шансов разбирал Джексона, 30-27. В четвертом раунде все шло по тому же сценарию, но через минуту и 13 секунд Грэм сделал катастрофическую ошибку и получил мощный правый хук, который вырубил его стоя, так что падал он ровно, как солдатик.

Так в чем состоит ошибка Грэма, из-за которой Ястреб отстрелил ему голову?

Акт первый. Грэм на ударной и атакует задней левой рукой (Бомбер — левша) в разрез перчаток, точно по правилам. Удар заходит, он опирается на противника ударом и на долю секунды в безопасности: противник дезориентирован и разбалансирован, так что Бомбер спокойно подскакивает для развития и бьет левой вразрез снова, и все делает совершенно правильно.

Акт второй. Второй удар соскальзывает и проходит мимо, Грэм теряет ударную опору, а Джексон, как раз, отшагивает, берет опору и восстанавливает баланс после первого удара. И, по правилам "Боксематики", Грэм, промахнувшись и потеряв опору на противника и баланс, должен свернуть атаку и, двигаясь за ударом, уйти в нырок или заклинчевать.

Акт третий. Грэм игнорирует сигнал тревоги, и вместо сворачивания атаки и движения вперед и вниз он делает самую большую ошибку: восстанавливая баланс, он возвращается в исходное положение и одновременно заряжается на продолжение атаки длиннющим черпакосвингом передней правой рукой.

То есть Грэм дает Джексону паузу в долю секунды, которая необходима ему для восстановления баланса, и дополнительно увеличивает ее за счет длинного замаха, оставаясь при этом с открытой головой напротив сбалансированного противника, и открыв ему, таким образом, "форточку" для удара.

И Джексон просовывает в эту "форточку" мощный правый хук, который приходится точно в челюсть и сразу "выключает свет" Грэму.🤷‍♂️

Был стандартный расчет Грэма на отклон за счет длины рук, который до этого момента всегда срабатывал, но когда заходишь в повторную атаку задней рукой с проносом на подскоке, отклон уже не спасает, какой бы длины руки у тебя не были.

В общем, ошибка Грэма обернулась тяжелейшим нокаутом.

Потому что правила — они на то и правила, чтобы им следовать.
1🔥19👍96
Ошибка Дортикоса, или 6 шагов на пути к нокауту

Позиция "Боксематики" проста: у каждого нокдауна и нокаута есть конкретная причина, и обычно это — нарушение боксематических правил.

Сегодня рассмотрим классику такого нарушения, нокдаун в 12 раунде боя Гассиев-Дортикос, который в конечном итоге привел к нокауту.

Это серия из шести (!!!) последовательных ошибок, то есть Дортикос нарушил все правила скопом, так что результат закономерен.

Ошибка первая. Дортикос атакует на обратном шаффле. Он приставляет правую ногу, и Гассиев это считывает, становится почти вертикально (фото 1) с околонулевым раствором ног, и из этого положения начинает шаг левой (2). Это медленно, и Гассиев отлично видит начало атаки, и успевает начать движение вместе с Дортикосом.

Ошибка вторая. Гассиев стоит ровно перед Дортикосом, сгруппирован и готов к атаке. В момент шага Дортикоса он уже стоит на задней ноге (2) в положении для контратаки. Мы не атакуем сгруппированного и готового противника.

Ошибка третья. Дортикос находится на дистанции удара задней рукой, но сначала выбрасывает джеб (3), теряя темп. Это "ошибка двоечника".

Ошибка четвертая. Дортикос, по сути, выбрасывает, финт-джеб, не разгибая левую руку (3), что позволяет Гассиеву защититься минимальным отклоном. То есть Дортикос отдает темп, не получая ничего взамен, и создавая противнику идеальные условия для контратаки.

Пробей он нормальный джеб, он бы сбил Гассиева с позиции, и ничего бы не было. Начни он с правой, он бы пробил Гассиева.

Естественно, правый после финта проходит мимо (4).

Ошибка пятая. Вместо того, чтобы, промахнувшись, продолжить движение вперед и вниз, Дортикос возвращается в исходное положение (5), ровно туда, куда бьет Гассиев, и давая ему паузу для завершения удара.

Ошибка шестая. Дортикос успевает поднять руки (5), но просто поднять — он не фиксирует их.

В результате Гассиев легко сбивает руку (6) и пробивает Дортикосу челюсть. Голова отлетает (7) — Дортикос падает (8).

Финита ля комедия.
🔥15👍126🏆1
Нокаут «джебом» от Азамата Мурзаканова: разбор «Боксематики»

Возник вопрос по «джебу», которым боец UFC Азамат Мурзаканов 25 октября в Абу-Даби отправил в нокаут хорвата Александра Ракича.

Вопрос, который можно сформулировать как «В чем секрет силы джеба …» возникает постоянно, и на него ни у кого нет ответа. Как обычно, отвечать придется «Боксематике», у которой, как всегда, ответы есть.

Итак, суть заблуждения в том, что удар передней рукой, который все называют просто «джебом», — это не один удар, а группа прямых (то есть бьющихся вперед) ударов, отличающихся биомеханикой.

На уровне базовой биомеханики их три:

• Собственно джеб — это удар выпрямленной передней рукой толчком задней ногой с замыканием на переднюю ногу.

• Передний джолт — это удар выпрямленной передней рукой толчком задней ногой с замыканием на заднюю ногу, то есть на падающем шаге.

• Передний штопор или прямой крюк — это удар вперед согнутой передней рукой толчком передней ногой с замыканием на переднюю же ногу.

Раньше я показывал эти удары в чате в краткой теории удара.

Джолт и штопор – это силовые удары, и только джеб является «позиционирующим», то есть выставляющим дистанцию между бойцами, или «беспокоящим», то есть сбивающим противника с позиции.

Джолт тоже не является однородным, и включает три варианта:

• Собственно джолт бьется с опущенным под 30-45° локтем.

• Передний кросс бьется с поднятым под 90° локтем.

• Передний оверхэнд бьется с поднятым выше 90° локтем.

Удар Мурзаканова, как нетрудно понять – это передний кросс с поднятым локтем (Фото 1).

Удар нанесен технически правильно, чуть согнутой в локте рукой (1), с прямым запястьем, на падающем шаге (2), толчком задней ноги (3) с замыканием на заднюю же ногу (2), передняя нога приземляется после удара (2).

Это классический силовой передний кросс: угол наклона от опорной пятки до точки удара 60°, то есть в удар вложено 50% массы тела, помноженные на скорость, локоть поднят, то есть масса руки полностью вложена в удар.

Чуть согнутая в локте рука характерна для силовых ударов и отличает их от несилового джеба, где рука зачастую полностью разгибается.

Так что нет никакого секрета в нокаутирующей силе встречного силового удара, пришедшегося точно в челюсть.

Что до самого эпизода, то налицо катастрофическое нарушение Ракичем базового правила «Боксематики».

Мало того, что он атакует собранного и готового к атаке противника, тот еще и сам в положении для атаки (3), причем первым темпом, потому что Мурзаканов уже стоит на задней ноге, а Ракич все еще на передней. Поэтому за долю секунды, пока Ракич переносит вес тела на заднюю и толкается, Мурзаканов успевает пробить и попасть в челюсть Ракича в самом начале его движения вперед.

Безумие атаковать вторым темпом силовым с задней руки с опущенной передней.

Здесь налицо базовое противоречие, заложенное в известном боксерском правиле «Если решил начинать атаку с правой, бей без промедлений и сомнений».

В одной стороны, это действительно так. Атака с задней руки основана на выигрыше темпа, поэтому любое промедление или дополнительное действие в виде финта приводит к потере темпа и опасности встречного удара.

С другой стороны, это правило неявно подразумевает, что бьющий с задней руки всегда идет первым темпом, а это не так, и этот пример это наглядно показывает.

Так что принцип «Если решил начинать атаку с правой, бей без промедлений и сомнений» верен при соблюдении базового боксематического принципа «не атаковать готового противника в балансе», потому что в этом случае высока вероятность, что первым темпом ударит он.

Остается непонятным, что вообще Ракич намеревался делать. Судя по положению его задней руки и ног (2), он намеревался пробить правый прямой, но положение передней руки больше похоже на попытку захвата (1).

Это ситуация, которая должна довольно часть встречаться в ММА в силу избыточности вариантов развития при сочетании борцовской и ударной техники.

Интересен такой формат разборов? Голосуйте в опросе ниже.🤓

© "Боксематика", 2024-2025, все права защищены.
1🔥32👍138🏆1
С Днем тренера!

Сегодня — Всемирный день тренера. В этот день чествуют спортивных наставников во всем мире за их кропотливый и благородный труд.

"Боксематика" искренне поздравляет всех тренеров, но, конечно, в особенности наставников боевых искусств. И неважно, тренируете вы профессионально или "работаете" тренером своего ребенка — Вы все равно тренер.

Коллеги, с профессиональным праздником вас! Пусть вам сопутствует удача, а вашим ученикам — победы. Пусть ваш труд принесет вам удовлетворение и благополучие. Пусть ваши ученики будут помнить вас всю жизнь.

С праздником!🎉
1🎉20👍1082🔥2
⚠️ Важно! О блокировке Telegram речи пока нет, но доступ к аккаунту можно потерять.

Что произошло?


Авторизоваться на новом устройстве или создать новый аккаунт с помощью смс или входящего звонка от мессенджера теперь не получится, если у вас СИМ-карта РФ.

Как сохранить доступ к своему аккаунту Телеграм?

📧 Необходимо привязать актуальный адрес электронной почты к своему аккаунту, на который будут приходить коды для авторизации и восстановления доступа к аккаунту.

Как это сделать?


Профиль ➜
Настройки ➜ Конфиденциальность ➜
Почта для входа.


Также настоятельно рекомендую установить облачный пароль, если этого ещё не сделали.

Если у вас зарубежная СИМ-карта, не игнорируйте рекомендацию.
Добавить почтовый адрес можно через меню облачного пароля.


Каналы Боксематики на других ресурсах:
YouTube
RuTube
VK

https://boximatik.ru/

На случай блокировки тг, вы знаете как нас найти. Либо просто в поиске задать Боксематика, имя уникальное.
3🤝11🔥82🙏2👍1
Итоги Азиады-2025, или что творится в мировом любительском боксе

Давно мы не обозревали состояния дел в боксе, а любительского не касались вообще. А там происходят интереснейшие вещи.

Если в двух словах, то IBA стремительно теряет позиции, а новорожденная World Boxing уже почти Геннадия Головкина стремительно набирает вес.

Но обо всем по порядку.
1🔥13👍53🤔21👏1
Как победить, шесть раз побывав в нокдауне, почему AIBA отлучили от олимпийского бокса, или о роли "инвесторов" в боксе

Вдогонку к сегодняшней статье, один из примеров того, почему AIBA отлучили от бокса: фрагменты того самого боя Сатоши Шимизу против Магомеда Абдулхамидова на Олимпиаде 2012 в Лондоне.

В 1/8 финала легчайшего веса Олимпиады 2012 в Лондоне японец Сатоши Шимизу шесть раз отправлял в нокдаун азербайджанца Магомеда Абдулхамидова, но туркменский рефери Ишангулы Меретниязов так и не отважился остановить бой, каждый раз отсчитывая до восьми. Мало того, Абдулхамидову в итоге присудили победу! После апелляции результат отменили, Меретниязова отстранили, а победу присудили Шимизу по правилу трёх нокдаунов. Такая вот невероятная история.


Боец в синем — это "победитель" Магомед Абдулхамидов, а в красном — "проигравший" Сатоши Шимизу.

А это комментарий к этому видео 2012 года.

Нокдауны в олимпийском боксе – редкость. Вчера японец Сатоси Симидзу пять раз отправил азербайджанца Магомеда Абдулгамидова в нокдаун в третьем, последнем раунде их поединка в легчайшем весе. И всё же судьи отдали победу тому, кто провёл больше времени на настиле, чем в стойке.

«Я был шокирован окончательным счётом. Он столько раз падал!», – сказал Симидзу. «Почему я не победил? Не понимаю».

После того, как Абдулгамидову присудили победу над Симидзу со счётом 22:17, начался скандал. Болельщики с трибун освистывали его, а японские официальные лица немедленно подали протест. В любом случае, это был самый большой позор соревнований на Олимпиаде. И есть основания задаться вопросом, не было ли это чем-то более зловещим, чем обычная некомпетентность олимпийских судей.

В сентябре прошлого года BBC Newsnight представила доказательства того, что Азербайджан заплатил миллионы долларов международной боксёрской организации в обмен на гарантию того, что два азербайджанца завоюют золотые медали на Олимпийских играх в Лондоне. Они обнаружили документы, подтверждающие банковский перевод 9 миллионов долларов, проведённый через Швейцарию, в боксёрскую организацию, принадлежащую AIBA, которая курирует олимпийский бокс.

Информаторы сообщили, что деньги поступили от министра правительства Азербайджана и были исключительно обменом медалей на деньги. «Иван хвастался некоторым из нас, что не нужно беспокоиться о том, что у World Series Boxing есть деньги для оплаты счетов. Раз азербайджанцы получат свои медали, у WSB будут деньги».

Другой источник сообщил, что г-н Ходабахш пришёл и сказал: «Теперь мы в безопасности — Азербайджан пришёл — и мы должны дать им медали за это». «Он говорил о золотых медалях в Лондоне в обмен на миллионы долларов тайных платежей», — добавил инсайдер.

«Медали продаются так откровенно, что это просто поразительно».

Азербайджан отверг обвинения, и комитет AIBA признал их безосновательными. (9 миллионов долларов были признаны «исключительно коммерческими инвестициями».) Но вот что получилось!

Азербайджанский боец ​​Абдулгамидов одержал победу, к которой он и близко не приблизился. У этой победы, можно сказать, счастливый конец. Поздно вечером представители AIBA удовлетворили апелляцию Японии и присудили победу Симидзу.

Их заявление: После просмотра видеозаписи боя № 105 с участием легчайших весовых категорий Сатоши Симидзу (Япония) и Магомеда Абдулгамидова (Азербайджан) жюри соревнований приняло следующее решение:

Боксёр из Азербайджана упал шесть (6) раз в третьем раунде. Согласно нашим правилам, рефери должен был отсчитать не менее трёх (3) падений. В данном случае, следуя Техническим и соревновательным правилам AIBA, решение должно было быть RSC (Остановка поединка рефери);

Таким образом, протест, поданный японским углом, принимается, а результат этого поединка отменяется.

В четверг утром руководство AIBA рассмотрит вопрос о применении санкций к рефери этого боя.

Симидзу идет дальше. Абдулхамидов отправляется домой. Туркменский рефери может быть наказан за то, что не остановил бой.

Судьи? Им ничего не будет.

Олимпийский бокс остаётся посмешищем.



Унифицированные правила бокса можно скачать здесь.

👁
👍11🔥76🤯3
Что такое нырок и как с ним бороться: боксематический ликбез

Нырок — базовый и один из самых необходимых навыков в боксе, но, к сожалению в русскоязычном боксе часто трактуемый и исполняемый неправильно.

На то есть две причины.

Первая в том, что нырок — это не один маневр, а группа маневров, значительно отличающихся по исполнению. Единого нырка не существует.

Вторая причина — ошибки перевода: в английском нырковые движения обозначаются массой терминов, которые на русский переводятся как ... нырок.

Пора бы навести порядок в этом бедламе. Итак.

Нырок (duck, ducking) – это уход вниз с уровня атаки, вариант защиты корпусом.

Ducking — это уклониться от удара или спрятаться, пригнувшись.

Нырок — это комплексный маневр, который может включать пять компонентов:

Кивок (bob, bobbing) – это минимальное и самое быстрое движение головы вниз, по типу поплавка или попугайчика, обычно без сгибания других частей тела. Может быть единственным компонентом. Идеальный монокивок показал Бёрд в бою с Туа.

Наклон (bend, bending или bow, bowing) – наклон корпуса вперед, сгибание в пояснице. Самая постоянная часть нырка.

Термин bend/bow обычно обозначает глубокий наклон вперед с почти прямыми ногами, как у Демпси или Ригондо. Наклон в более вертикальном положении обозначается как bob. То есть bob в широком понимании — это кивок с наклоном в пояснице, но не так чтобы в пояс, а bend и особенно bow — это наклон в пояс.

Подсед (squat, squatting) – это сгибание ног. Может быть единственным компонентом, то есть нырнуть можно одним подседом с вертикальным корпусом, но обычно выполняется в комплексе с бобом.

Перекат или качание (weave, weaving) – боковое смещение/поворот корпуса в наклоне. Weave — это ткание, плетение, то есть качание туда-сюда.

Перекат — это уход с линии атаки, второй компонент нырка, наряду с уходом с уровня атаки.

После нырка без переката боец "всплывает" в том же месте. Преимущество — это дает возможность мгновенной контратаки первым темпом, как у Бивола со Смитом. Недостаток — можно выхватить.

Нырок с перекатом обычно чисто защитный или с отложенной контратакой боковым, в два темпа.

Ну и перекат может выполняться переносом веса тела, то есть без шага, или с шагом, так что последний и необязательный компонент нырка —

Шаг (step. stepping).

Стандартное обозначение нырка bob and weave означает наклон с перекатом. Это то, как мы понимаем классический нырок: боб с подседом или без, с перекатом с шагом или без.

А варианты выполнения нырка — от монобоба или кивка до наклона с подседом и перекатом на шаге.

Но это не все. Нырок может начинаться с уклона (slip, slipping). В этом случае мы глубоко уклоняемся, затем качаем в другую сторону в наклоне, часто с шагом, и всплываем с другой стороны, часто с контратакой боковым.

В этом случае перекат получает форму полукруга и описывается как вращение (roll), так что весь маневр — это slip & roll или просто roll, а по-русски — уклон (с) нырком.

А в совокупности с отклоном (sway) и уклоном назад (slip back), одним из вариантов которого является шоулдеролл (shoulder roll), все это формирует нырковый цикл.

Так что в итоге схематически нырок выглядит как показано на рисунке.


© "Боксематика", 2024-2025, все права защищены.
1👍2586🔥4🎉21
Бой Юбэнк – Бенн 2: чего ждать?

Сегодня после полуночи состоится реванш Крис Юбэнк – Коннор Бенн. Чего нам ждать?

Первый бой «Боксематика» подробно освещала, от прогноза до взвешивания и разбора. Прогноз был на победу Юбенка виду его больших габаритов, мастеровитости и темпа. Ровно так все и случилось.

Что поменялось во втором бою? Из видимых изменений – веса. На первый бой Юбэнк вышел перевеском на 200 г, и так и не смог вписаться, перевесив в итоге на 53 г и заплатив штраф в полмиллиона. «Боксематика» писала о «золотых носках» Юбенка, которые он не догадался снять. И он был критически обезвожен и выглядел полумертвым. Бенн же вышел на бой недовеском на целых 3.5 фунта, почти на полтора кило.

В этот раз все с точностью до наоборот. На взвешивании на фэйс-офф за неделю до боя Бенн с весом 76 кг оказался на 200 г тяжелее Юбенка. На взвешивании за сутки перед боем он опять оказался тяжелее Юбенка на 100 г, а тот на этот раз вписался в вес с запасом в один фунт (453 г), и на этот раз снял носки.

А вот в день боя Юбенк оказался на 2.6 кило тяжелее – 169.83 против 167.25 фунтов. Довольно приличное преимущество.

Что стоит за этими весовыми маневрами?

Юбенк не выглядел настолько обезвоженным, да и вообще выглядел нормально, так что если в прошлый раз, на фоне критического обезвоживания, он сумел выбросить в 1.5 раза больше ударов, чем Бенн (912 против 593), то на этот раз это превосходство может быть и больше. Учитывая, что даже обезвоженный Юбэнк превзошел Бенна и в точности (40% против 36%), есть основания полагать, что на этот раз превосходство может быть и больше.

Что до Бенна, то он набрал больше кило мышечной массы, так что ожидаем некоторого повышения мощности при снижении выносливости. У Бенна были впечатляющие широчайшие, а теперь они стали еще больше (фото 2). Но широчайшие – это противоударные мышцы, они тянут руку назад. Это лишняя мышечная масса, эффект которой ограничивается защитой корпуса от боковых ударов. Масса в ногах в основном в квадрицепсе бедра с мощной медиальной широкой головкой, что для бокса тоже не очень хорошо.

Итого, если в первом бою при оценках 116-112 реально счет был от 117-111 до 118-110, есть основания полагать, что во втором бою оценка сместится в эту область.

Преимущества Юбенка все те же: 7 см роста, 11 см рича, 1-2 категории физиологического веса, +2.6 кило в ринге, лучшая выносливость и мастеровитость. План Бэнкса на прошлый бой был хорош: джеб + клинч в ранних раундах и тотальное превосходство в темпе во второй половине боя.

Двумя факторами, способными повлиять на исход этого боя, является челюсть Юбенка и ударная мощь Бенна. В первом бою Бенну не удалось толком пощупать челюсть Юбенка. Бэнкс поставил тому качественный уход нырком под кросс Бенна, а при редких попаданиях Юбэнк не геройствовал, а вязался и восстанавливался. Вряд ли он откажется от этой тактики.

Сможет ли Бенн преодолеть свои недостатки – предсказуемость, обозначение и размашистость атак, недостаточную ударную мощь и выносливость? С первыми тремя теоретически что-то можно сделать, хотя это и под вопросом. Гадать, что делал тренерский штаб Бенна, бессмысленно: увидим в ринге.

Недостаточная ударная мощь отчасти может компенсироваться приростом мышечной массы, но вряд ли существенно. У Бенна всего 60% нокаутов в полусреднем весе, и он весьма посредственный панчер, хоть и выглядит угрожающе. Причина, очевидно, структурная: у Бенна тонкие запястья и плохая структура кулака (фото 2-3), и это не исправляется. У Юбенка же с формой кулака, хоть тоже далеко не идеально, но все же куда получше (фото 4), поэтому и 71% нокаутов – хороший средний панчер.
🔥1111