Ароматный и полезный соус! 🌱
Такой соус богат:
⚪️ клетчаткой, фитонутриентами, ненасыщенными жирными кислотами;
⚪️ за счет тыквенных семечек содержит кукурбитин — отличное средство против паразитов!
⚪️ при употреблении соуса полезные бактерии выделят короткоцепочечные жирные кислоты — метаболиты, которые прекрасно влияют на здоровье кишечника и организма в целом!
Ингредиенты:
⚪️ шпинат 50 г
⚪️ петрушка или кинза 15 г
⚪️ тыквенные семечки 55 г
⚪️ оливковое масло 70 мл
⚪️ зубчик чеснока, соль и черный перец по вкусу
Приготовление:
1. Зелень промыть, загрузить в чашу блендера, добавить все ингредиенты и измельчить до однородности.
Ваша микробиота будет в восторге!
Такой соус богат:
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Зелень промыть, загрузить в чашу блендера, добавить все ингредиенты и измельчить до однородности.
Ваша микробиота будет в восторге!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
Flavorful and healthy sauce! 🌱 This sauce is rich:
✅ fiber, phytonutrients, unsaturated fatty acids;
✅ due to pumpkin seeds, it contains cucurbitin - an excellent remedy against parasites!
✅ when consuming the sauce, beneficial bacteria will release short-chain fatty acids - metabolites that have a great effect on the health of the intestines and the body as a whole! Ingredients:
✅ spinach 50 g
✅ parsley or cilantro 15 g
✅ pumpkin seeds 55 g
✅ olive oil 70 ml
✅ garlic clove, salt and black pepper to taste Preparation: 1. Wash the greens, place them in a blender bowl, add all the ingredients and grind until smooth.
Your microbiota will be delighted!
✅ fiber, phytonutrients, unsaturated fatty acids;
✅ due to pumpkin seeds, it contains cucurbitin - an excellent remedy against parasites!
✅ when consuming the sauce, beneficial bacteria will release short-chain fatty acids - metabolites that have a great effect on the health of the intestines and the body as a whole! Ingredients:
✅ spinach 50 g
✅ parsley or cilantro 15 g
✅ pumpkin seeds 55 g
✅ olive oil 70 ml
✅ garlic clove, salt and black pepper to taste Preparation: 1. Wash the greens, place them in a blender bowl, add all the ingredients and grind until smooth.
Your microbiota will be delighted!
👍7
Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунную систему 💥
‼️ Помело похож на апельсин и грейпфрут, он самый крупный из всех цитрусовых.
🟡 В помело содержится высочайшая концентрация витамина С, который помогает организму бороться с простудами и сезонными заболеваниями. Многообразие минералов способствует улучшению сна и укреплению костей, а также снижает риск образования тромбов на стенках сосудов.
🟡 Этакриновая кислота, содержащаяся в помело, уникальный природный диуретик, чьи мочегонные свойства позволяют избавиться от отеков. Считается, что она также способствует умеренному снижению артериального давления.
🟡 Помело содержит много веществ-антиоксидантов. Они положительно влияют на сперматозоиды, делают их активными, а это повышает вероятность зачатия.
‼️ Помимо этого, помело ускоряет расщепление жиров и белков, улучшая пищеварение!
‼️ Помело похож на апельсин и грейпфрут, он самый крупный из всех цитрусовых.
🟡 В помело содержится высочайшая концентрация витамина С, который помогает организму бороться с простудами и сезонными заболеваниями. Многообразие минералов способствует улучшению сна и укреплению костей, а также снижает риск образования тромбов на стенках сосудов.
🟡 Этакриновая кислота, содержащаяся в помело, уникальный природный диуретик, чьи мочегонные свойства позволяют избавиться от отеков. Считается, что она также способствует умеренному снижению артериального давления.
🟡 Помело содержит много веществ-антиоксидантов. Они положительно влияют на сперматозоиды, делают их активными, а это повышает вероятность зачатия.
‼️ Помимо этого, помело ускоряет расщепление жиров и белков, улучшая пищеварение!
👍7
Pomelo reduces blood pressure, strengthens bones and the immune system 💥
️ Pomelo is similar to orange and grapefruit, it is the largest of all citrus fruits.
🟡 Pomelo contains the highest concentration of vitamin C, which helps the body fight colds and seasonal diseases. The variety of minerals helps improve sleep and strengthen bones, and also reduces the risk of blood clots on the walls of blood vessels.
🟡 Ethacrynic acid contained in pomelo is a unique natural diuretic, whose diuretic properties allow you to get rid of swelling. It is also believed to moderately lower blood pressure.
🟡 Ethacrynic acid contained in pomelo is a unique natural diuretic, whose diuretic properties allow you to get rid of swelling. It is also believed to moderately lower blood pressure. Pomelo contains many antioxidant substances. They have a positive effect on sperm, making them active, and this increases the likelihood of conception. ️
‼️In addition, pomelo accelerates the breakdown of fats and prote!
️ Pomelo is similar to orange and grapefruit, it is the largest of all citrus fruits.
🟡 Pomelo contains the highest concentration of vitamin C, which helps the body fight colds and seasonal diseases. The variety of minerals helps improve sleep and strengthen bones, and also reduces the risk of blood clots on the walls of blood vessels.
🟡 Ethacrynic acid contained in pomelo is a unique natural diuretic, whose diuretic properties allow you to get rid of swelling. It is also believed to moderately lower blood pressure.
🟡 Ethacrynic acid contained in pomelo is a unique natural diuretic, whose diuretic properties allow you to get rid of swelling. It is also believed to moderately lower blood pressure. Pomelo contains many antioxidant substances. They have a positive effect on sperm, making them active, and this increases the likelihood of conception. ️
‼️In addition, pomelo accelerates the breakdown of fats and prote!
👍7
Описание Bowflex Max Trainer M8
Максимальный эффект за минимальное время. Можно ли получить результат от тренировки, которая длится всего 4 минуты? С тренажёром M8 от Bowflex это реально! Усовершенствованная модель знаменитого Max Trainer от Bowflex позволит достигнуть необходимого результата в два раза быстрее благодаря интервальным тренировкам.
Основные параметры:
эффективные интервальные программы тренировок;
точно выверенная биомеханика;
20 уровней сопротивления;
4 пользовательских профиля;
приложение Bowflex JRNY ™ (требуется подписка Bowflex JRNY ™, только на английском языке);
рукоятки Multi-Grip;
USB, телеметрия по Bluetooth® и встроенным контактным пластинам.
Проработка верхней и нижней частей тела.
Движение педалей по особой траектории обеспечивают большую активацию мышц верхней части тела в сравнении с обычными эллиптическими тренажёрами (согласно исследованию Bowflex в 2013 году).
20 уровней нагрузки❗
20 уровней сопротивления позволяют регулировать нагрузку в соответствии с физическими возможностями и вносить разнообразие в тренировки.
Рукоятки Multi-Grip
Мультихватовые рукоятки Multi-Grip с возможностью менять положение ладоней и наклон спины улучшают качество проработки верхней части тела по сравнению с другими эллипсоидами.
Интерактивный дисплей
Уникальный дисплей Max burn rate позволяет вам контролировать, сколько калорий вы сжигаете каждую минуту, и устанавливать целевые уровни активности на протяжении всей тренировки. Это невероятно мотивирующий инструмент, который заставляет вас бросать вызов себе каждую тренировку.
Двухрежимный LCD/LED-дисплей, в поручни встроены контактные пластины для измерения ЧСС. Приложение Bowflex JRNY ™ обеспечивает максимальную мотивацию и интеллектуальный контроль тренировки.
Компактный дизайн
Bowflex Max Trainer M8 занимает в 2 раза меньше пространства, чем беговая дорожка. Получите нагрузку, как в спортзале, в любой комнате вашей квартиры или дома!
Максимальный эффект за минимальное время. Можно ли получить результат от тренировки, которая длится всего 4 минуты? С тренажёром M8 от Bowflex это реально! Усовершенствованная модель знаменитого Max Trainer от Bowflex позволит достигнуть необходимого результата в два раза быстрее благодаря интервальным тренировкам.
Основные параметры:
эффективные интервальные программы тренировок;
точно выверенная биомеханика;
20 уровней сопротивления;
4 пользовательских профиля;
приложение Bowflex JRNY ™ (требуется подписка Bowflex JRNY ™, только на английском языке);
рукоятки Multi-Grip;
USB, телеметрия по Bluetooth® и встроенным контактным пластинам.
Проработка верхней и нижней частей тела.
Движение педалей по особой траектории обеспечивают большую активацию мышц верхней части тела в сравнении с обычными эллиптическими тренажёрами (согласно исследованию Bowflex в 2013 году).
20 уровней нагрузки❗
20 уровней сопротивления позволяют регулировать нагрузку в соответствии с физическими возможностями и вносить разнообразие в тренировки.
Рукоятки Multi-Grip
Мультихватовые рукоятки Multi-Grip с возможностью менять положение ладоней и наклон спины улучшают качество проработки верхней части тела по сравнению с другими эллипсоидами.
Интерактивный дисплей
Уникальный дисплей Max burn rate позволяет вам контролировать, сколько калорий вы сжигаете каждую минуту, и устанавливать целевые уровни активности на протяжении всей тренировки. Это невероятно мотивирующий инструмент, который заставляет вас бросать вызов себе каждую тренировку.
Двухрежимный LCD/LED-дисплей, в поручни встроены контактные пластины для измерения ЧСС. Приложение Bowflex JRNY ™ обеспечивает максимальную мотивацию и интеллектуальный контроль тренировки.
Компактный дизайн
Bowflex Max Trainer M8 занимает в 2 раза меньше пространства, чем беговая дорожка. Получите нагрузку, как в спортзале, в любой комнате вашей квартиры или дома!
👍7