Forwarded from I'M FINE
https://academic.oup.com/ajcn/article/103/3/717/4564598?login=false
кайф, выводы:
1) молоко, ORS (эт типа регидрона?) и апельсиновый сок гидратирует лучше чем вода (p-value < 0.05)
2) все прочие предлагаемые жижи, включая лагеры, колу (и диет колу), кофе и чай, гидратируют не хуже воды
занятно что по пункту 2 у меня самого сомнений не было, хотя многие мне утверждали что они напиться чаем или сладкой водой не могут
кайф, выводы:
1) молоко, ORS (эт типа регидрона?) и апельсиновый сок гидратирует лучше чем вода (p-value < 0.05)
2) все прочие предлагаемые жижи, включая лагеры, колу (и диет колу), кофе и чай, гидратируют не хуже воды
занятно что по пункту 2 у меня самого сомнений не было, хотя многие мне утверждали что они напиться чаем или сладкой водой не могут
OUP Academic
A randomized trial to assess the potential of different beverages to affect hydration status: development of a beverage hydration…
ABSTRACT. Background: The identification of beverages that promote longer-term fluid retention and maintenance of fluid balance is of real clinical and practica