🌿 Растительные электролиты: зачем они летом

В жару мы теряем с потом калий, магний, натрий. Обычная вода без электролитов не восполняет баланс — отсюда отёки, слабость, судороги.

Травяные настои (мята, крапива, смородина, шиповник) содержат природные электролиты.

Вот мой любимый рецепт:

1 ст. ложка сухой мяты на 2 стакана кипятка (настоять 10 мин, процедить).

Добавить 1 ст. ложку ягод (смородина/клюква, размять), щепотку соли, 1–2 ч. ложки мёда, сок 1 лимона.

Охладить, добавить лёд.

Почему работает:

✨Соль → натрий, удерживает воду
✨Лимон + ягоды → калий и витамин С, для сердца
✨Мята → магний, от судорог и жара

Такой напиток очень освежает в жару, так что не лимонадами едиными😁🌿

Девочки, вы знаете шиповник как источник витамина С. А знали, что его лепестки могут работать как лёгкий природный SPF?

Всё дело в особых веществах — флавоноидах и каротиноидах. Они поглощают ультрафиолет и нейтрализуют свободные радикалы, которые разрушают нашу кожу.

Исследования подтверждают: экстракт цветков шиповника обладает фотозащитными свойствами. Конечно, он не заменит полноценный санскрин на пляже, но станет отличным помощником в городском уходе 🌿

А ещё лепестки шиповника:

✅ успокаивают раздражения
✅ укрепляют сосуды (а это профилактика купероза)
✅ поддерживают упругость кожи

Как добавить в уход: масляный экстракт — в ночной крем или соло, глицериновый — в гидролат или дневную сыворотку.

Кто уже заготавливает?

В наличии одна баночка Эмульсии с гераниолом 🌸

Почитать про нее можно тут 👇

https://vk.ru/market-224982377?w=product-224982377_12482317

Эмульсия направлена на работу с мелкими морщинками и тонусом кожи. В составе экстракты розы и герани, а эти барышни знают толк в омоложении 😁✨

Может она твоя?)

Ну что! Сезон клубники начался - не будем терять время🍓

Вкусная, сочная, красна ягода — кладезь витаминов группы В, С, К, калия, марганца. А ещё в ней есть антиоксиданты, которые поддерживают молодость кожи и блеск волос.

Глицерин действует как мягкий экстрагент, вытягивая аромат и активные вещества.

🧴 Рецепт: глицериновый экстракт клубники🍓

Ингредиенты:

✨100 г свежей клубники
✨200 мл растительного глицерина (купить в аптеке или маркетплейсах)

Приготовление:

1. Клубнику измельчить в пюре.
2. Залить ягодное пюре глицерином.
3. Перелить в стеклянную баночку, плотно закрыть.
4. Настаивать в тёмном месте месяц (если время терпит можно 2 мес), периодически встряхивая.
5. Процедить через марлю или мелкое сито - перелить в тёмный флакон.

Срок хранения: 1-1,5 года.

Как использовать ?

Для лица и тела (увлажнение + лёгкий тонус):

✨ Добавлять 5–10 капель в крем или сыворотку
✨ Смешивать с гидролатом - выходит ароматнейшая вуаль для тела и волос.

Кто уже пробовал использовать такие экстракты? 🍓

В наличии две миниатюрные малышки !

✨Эмульсии с гераниолом и маслом бабассу✨ по 20 мл.

Для тех кто давно хотел попробовать!

Цена: 900 руб (шт)+ доставка 🌿

Хотите перечень анализов для чекапа гормональной системы? 🧐🤨

Дорогие друзья! ✨

Сегодня я хочу подарить вам небольшой, но очень полезный гайд по проросткам.

В нем я собрала самую важную информацию о пользе различных проростков и особенностях их проращивания.

Надеюсь, этот материал поможет вам легко разобраться в теме и сделать свой рацион еще более полезным.

Пользуйтесь с удовольствием и будьте здоровы! 💚