از استعدادهای خیابونی اونا👌😍

@clubman

وضعیت کنونی خیلی هامون:

@clubman

چندتا شماره ی کاربردی که شاید لازمتون بشه:

۲۱۵: آمبولانس

۱۴۰: اگه کد پستیو نیاز داشتید زنگ بزنید تلفن خونتون یا آدرسشو بدید کد پستیتونو میده.

۱۶۴۰: به این شماره همین الان زنگ بزن حالتو صددرصد خوب می کنه.

۲۱۸: اگه جلوی در پارکینگتون ماشینه و شما عجله دارید زنگ بزنید شماره پلاک بدید بهشون زنگ میزنن.

۱۸۱۶۱۹: کمک به کاهش درد پریودی.

۱۴۸۰: اگر فکر می کنید نیاز به مشاوره دارید و به هر دلیلی امکان رفتنش رو ندارید، تماس بگیرید.
به طور رندوم به یه روانشناس خوب وصل میشید و می تونید رایگان مشاوره بگیرید.

۲۱۵۴۴۶۷۰۰: اگه حالتون بد بود تماس بگیرید، به یه روانشناس رندوم متصل می شید و اطلاعاتتون محرمانه می مونه و
مشخصات ازتون نمی گیرن.

۱۳۳: وقتایی که تاکسی گیرتون نمیاد به این شماره زنگ بزنید نزدیک ترین تاکسی بهتون
میاد شمارو سوار میکنه



@yedoneh

🔴قبل از فروش گوشیتون این کد رو حتما بزنید..

*2767*3855#

این کد کلیه اطلاعات موجود توی گوشیتون رو پاک میکنه.
چون بعضی از نرم افزارها میتونن اطلاعات پاک شده رو ریکاوری کنن. بخاطر اینکه نگرانی انتشار اطلاعات رو نداشته باشین حتما از این کد استفاده کنین

@yedoneh

قدرت مردانه . . .

@yedoneh

چقدر باید ورزش کنید؟

محققان آمریکایی و اروپایی کنونی توصیه‌های زیر را برای فعالیت بدنی برجسته می کنند:

150دقیقه ورزش متوسط ​​در هفته (30 دقیقه در روز، 5 روز در هفته)
یا
75 دقیقه ورزش با شدت بالا در هفته (15 دقیقه در روز، 5 روز در هفته).

ورزش با دفعات حداقل سه تا پنج جلسه در هفته توصیه می شود.

بهترین نتایج از نظر فواید سلامتی با ورزش روزانه و ترکیبی از هر دو تمرین با شدت متوسط ​​و با شدت بالا در جلسات حداقل 10 دقیقه‌ای به دست می آید.

@yedoneh

این کلیپِ پُرحرف رو از دست ندید!

اسبی که در باتلاقی سرد و عمیق گیر کرده، با پذیرشِ شکست، داره نااُمیدانه به استقبال مرگ میره. ساکنان محلی، اسبِ گرفتار رو میبینن و با دیدن چسبناکی و عمق باتلاق، به این نتیجه میرسن که چیزی که میتونه ناجیِ این اسب نااُمید و تسلیم‌شده باشه، یک انگیزه و انرژی درونیه که اون رو به حرکت و تلاش برای نجاتِ خودش وادار کنه.

برای ایجاد این انگیزه، گله‌ی اسبشون رو دور باتلاق میارن و اونا رو به حرکت درمیارن. اسبِ گرفتار با دیدن آزادی و جنب‌و‌جوش اسب‌های دیگه، امید و انگیزه‌اش شعله‌ور میشه و جنگیدن برای رها شدن رو آغاز میکنه. سرانجام، کششِ اشتیاقِ اسب، به کششِ باتلاقِ سرد می‌چربه و اسبِ خسته، خودش رو نجات میده!

این قضیه تو زندگی ما هم صادقه! با چه افرادی در ارتباطیم؟! این افراد به ما اُمید و انگیزه میدن یا حرف‌ها و رفتارشون سرشار از انرژی منفیه و اشتیاق زندگی رو از ما می‌گیره؟ خیلی باید مراقب روابطمون باشیم، به‌خصوص در کشور ما که انگیزه داشتن و متفاوت بودن‌، روزبه‌روز داره عجیب‌تر و کم‌یاب‌تر میشه!

Angizeh
@yedoneh

به مناسبت روز جهانی سینگلی!

@yedoneh

خودت را دوست داشته باش و به دیگران کمک کن خودشان را دوست داشته باشند.


@clubman

خبرنگار در حال تهیه گزارش بود که یکی از بوقلمون ها نوکش و زد و بقیه هر هر هر

@yedoneh

قشنگ ترین چیزی که امروز میتونین ببینین

تکنیک های فوق پیشرفته کیف قاپی

واسه بقیه هم بفرستید تا اونا هم حواسشون باشه

اینم 3 ترفند عالی آشپزخونه👌

@yedoneh

تشویق سرخ‌پوستی طرفداران سنگال در ورزشگاه