В общем сегодня практиковали «раздельное прослушивание» - это как питание, только про слушание.

Была на концерте и по ходу песни вслушивалась по очереди к звукам каждого инструмента - гитара, ударные, бас-гитара, флейта, арфа. АРФА, живая арфа, прикиньте!

Для чего прислушивалась к каждому инструменту? А вот: кроме удовольствия получила ещё и тренировку восприятия на слух. В изучении языков это очень важно, потому что коммуникация не только про «сказать», но ещё и «услышать и понять».

Слушая разные аспекты музыки можно хорошо натренировать этот навык. Берите на заметку ☝️

Почему лениться — это нормально

В мире, где все стремятся быть продуктивными, лень часто воспринимается как враг. Но на самом деле, лениться — это нормально и даже полезно.

Вот почему:
Лень — сигнал о ресурсе Если вы не хотите что-то делать, возможно, вашему телу или мозгу просто нужен отдых. Лень помогает вовремя замедлиться и не довести себя до выгорания.

Момент для переоценки Иногда лень говорит о том, что задача не вдохновляет. Это повод задуматься: действительно ли это важно для вас?

Отдых = рост В моменты "ничегонеделания" мозг обрабатывает информацию, появляются новые идеи и решения.

Это естественно Мы не можем быть продуктивными 24/7. Лень — часть человеческой природы. Позволяя себе отдыхать, вы возвращаете баланс.

Вывод: Лень — это не ошибка, а возможность прислушаться к себе. Главное — находить баланс между отдыхом и действиями. Так что дайте себе время полениться без чувства вины!

Сегодня мне тоже было лень - до обеда и немного после я позволила себе позалипать в интернете.

И чтобы немного себя взбодрить (к урокам вместо меня никто не подготовится) вышла в кафе.

Зато посмотрите, каким видом я наслаждалась в процессе

Сегодня одна из студенток поделилась, что когда ей задают вопрос на английском, она про себя формулирует ответ на русском, потом переводит на английский. Произведя в голове несложные математические исчисления, она пришла к выводу, что из-за этого она "медленная" (цитата)

По идее, так и есть. Потому что делаешь одно и то же на разных языках. В общем, родился пост.

Чтобы на начальном уровне изучения английского языка начать строить ответы непосредственно на английском, а не переводить с русского, важно следовать нескольким простым рекомендациям:

1️⃣ Слушайте и читайте на английском. Чем больше вы будете слышать и читать на языке, тем проще будет понять, как устроены фразы и выражения. Погружение в язык помогает быстрее освоить его структуру и начать думать на английском.

2️⃣Учите фразы, а не слова. Вместо того чтобы запоминать отдельные слова, учите целые фразы. Например, вместо "I like" учите "I like to play soccer" или "I like watching movies". Это помогает быстрее использовать язык в реальных ситуациях.

3️⃣Практикуйте мысли на английском. Постепенно начинайте в голове строить простые предложения. Например, вместо того чтобы думать "Я иду в магазин" на русском, сразу думайте "I'm going to the store". Это помогает привыкнуть к формированию мыслей на новом языке. Как раз для этого изучаем грамматику - чтобы знать, какая конструкция в какой ситуации применима.

4️⃣Используйте картинки и ассоциации. Когда изучаете новые слова, привязывайте их к изображениям или конкретным ситуациям. Это помогает избежать перевода и начать воспринимать язык как отдельную реальность.

5️⃣Не бойтесь ошибаться. Строить предложения на английском можно с ошибками, главное — не останавливаться. Ошибки — это часть процесса, и они помогут быстрее освоить язык.

Главное — регулярная практика и терпение. Чем больше вы будете говорить и думать на английском, тем легче будет избегать перевода.

Вот, по сути - все перечисленное выше вам давно известно. И не только вам. Ну ведь правда, Америку не открыли же?

А почему тогда не у всех получается следовать этим правилам? Есть мысли?

✨ Когда что-то идет не так... и это не случайность! ✨

Вчера я пережила настоящее испытание. Казалось бы, день как день, всё запланировано, я готова к занятию, настрой супер! Но вдруг — аппаратные проблемы. Всё начинает лагать, камера выключается, звук пропадает... Я нервничаю, пытаюсь исправить, но ничего не выходит. Столько раз проверяла оборудование перед занятием, и вот — неудача. 😣

А что ещё хуже? Я чувствую стыд за то, что ничего не могу сделать, что в группе люди ждут, а я не могу наладить этот элементарный процесс. Досада накрывает, я начинаю переживать: «Как так, почему всё не так, как должно быть?» И что интересно, в эти моменты кажется, что всё вокруг тебя «не работает», даже если ты делаешь всё, что можешь.

Но вот сегодня... Секунда — и всё чудесным образом заработало. Всё работает как часы! Не было никаких сбоев, оборудование включилось с первого раза, и занятие прошло как по маслу. 😌✨

И что я вспомнила из курса психологии? Порой внутреннее сопротивление и неуверенность вызывают внешние "проблемы". Мои переживания и эмоции вчера буквально "запускали" сбои в системе. Но как только я отпустила все эти чувства — всё начало работать так, как должно.

Жизнь действительно отражает наши внутренние настрои! Когда ты готов двигаться дальше, отпускаешь страхи и сомнения — внешние препятствия исчезают. 💡

Так что, возможно, вчерашние трудности были просто сигналом, чтобы я научилась сдерживать внутреннее сопротивление и не переживать по пустякам.

Сначала я думала, что это шаманство какое-то. А нет, психология!

Как бы я сейчас учила английский, если бы начинала с нуля? 💬

С 11-летним опытом преподавания за плечами и сотнями студентов, которых я провела от "I don't speak English" до уверенного общения — я точно знаю, что сейчас учила бы язык иначе.

Не зубрила бы правила.
Не гналась бы за уровнями.
Не тратила бы часы на тупой учебник.

Вместо этого — включила бы мозг, мотивацию и методики языкового коучинга, которые сейчас даю своим ученикам. Делюсь👇

💡 Что бы я делала:
1) Начала бы с вопроса “Зачем?”
Не “Какой у меня уровень?”, а зачем мне язык и что он должен изменить в моей жизни? Языковой коучинг — это всегда про цель. Не абстрактную, а живую: “Хочу пройти собеседование”, “Понимать любимого блогера”, “Переехать без страха”.

2) Составила бы “своё языковое меню” 🍽 📚 Вместо случайных курсов — только те материалы, которые реально интересны: сериалы, интервью, TED, подкасты.
🎯 Я подбираю их под своих учеников как диетолог подбирает рацион: не перегружаем, но насыщаем смыслом.

3) Вела бы языковой дневник 📝
Каждый день — пару предложений о себе. Ошибки не страшны. Главное — развивать связь “моя мысль → английский”. Это прокачивает спонтанную речь лучше любых топиков.

4) Разбила бы путь на микроцели
Не “выучить английский”, а:
– научиться рассказывать о себе
– понимать 70% фильма с субтитрами
– задать вопрос на английском в магазине за границей.
Это делает процесс достижимым. Я в коучинге это называю “языковой маршрут”.

5) Использовала бы голосовые и обратную связь 🎙️
Своим ученикам я даю задания на запись аудио — и они слышат себя со стороны. Это мощная самокоррекция и рост уверенности.
Ты не просто учишь — ты разговариваешь!

6) Занялась бы “языковым фитнесом” — регулярно, по чуть-чуть. Не марафоны, не “английский за месяц”, а 20 мин в день. Но осознанно. Я называю это “английский с опорой на мозг, а не на волю”.

Если бы я начинала снова — я бы учила английский с любовью, с целью и в удовольствии.

Не для галочки, а как инструмент свободы.

Языковое выгорание — как понять, что ты в нём, и что делать

Если при слове "английский" у тебя начинается внутренний зевок, прокрастинация и лёгкая паника — скорее всего, ты в нём.
В выгорании.

Не эмоциональном, а языковом. И да — это реальная штука. Особенно если ты учишь язык "на результат", а не для себя. А так часто бывает.

Вот как это может проявляться:
– Учишь, но не запоминается.
– Вроде бы хочешь выучить язык, но тянет на Netflix и диван.
– Чувствуешь вину за каждый “пропущенный день”.
– Начинаешь курс — и сливаешься на 2–3 неделе.
– Кажется, что ты тупишь. Хотя нет, ты просто устал.

🔎 Почему так происходит?

Потому что язык стал “обязаловкой”.
Слишком много надо, слишком мало хочется.
Ты не чувствуешь прогресса → не видишь смысла → перестаёшь учить → злишься на себя → учишь через силу → выгораешь.

Этот цикл знаком каждому, кто учил язык не по любви, а “потому что надо”.

📌 Что делать?

1. Поставь язык на паузу — осознанно.
Пара дней или неделя перезагрузки — это не лень, а забота о ресурсе. Убери учебники, убери приложения. Позволь себе отдохнуть.

2. Переформулируй цель.
Не “хочу B2 к августу”, а “хочу понимать интервью с Эммой Уотсон без сабов”. Цель, которая трогает тебя лично, даёт энергию. Остальное — механика.

3. Убери лишнее.
Оставь 1–2 источника. Не надо 5 приложений, 3 курса и 2 подкаста одновременно.
Чем проще система, тем выше шанс, что ты вернёшься к ней завтра. Не пытайся родить бегемота!

4. Сделай шаг в удовольствие.
Открой любимую песню, включи сериал, проговори 3 фразы вслух. Пусть язык снова станет частью жизни, а не задачей в списке “надо”.

5. Напомни себе, что ты — не машина.
Ты не обязан учить каждый день. У тебя есть настроение, энергия, жизнь. Уважай это. Тогда язык будет не в напряг, а в удовольствие.

Языковое выгорание — это не провал. Это сигнал: пора переобуться.
Сменить подход. Сделать шаг к себе.
Язык — это не гонка. Это дорога, на которой можно останавливаться, дышать и идти дальше, когда готов. Потому что язык нужен для жизни, в первую очередь.

Просто нужно мягко вернуть себе интерес и энергию — и се будет 🤍

Давайте познакомимся поближе
Привет, меня зовут Юлия Борзило. Я лингвокоуч и преподаватель английского. Помогаю заговорить уверенно, по-настоящему, а не в стиле «я вроде учу, но сказать ничего не могу».
⠀
У меня высшее образование переводчика в сфере профессиональной коммуникации и большой опыт преподавания. Но главное - я не просто объясняю правила. Я помогаю начать говорить - легко, живо и без ступора.
⠀
Лингвокоуч - это не просто репетитор. Репетитор чаще работает «по теме»: объясняет Present Perfect, даёт упражнения, проверяет. Коуч работает с вами и вашим мышлением: помогает разобраться, почему страшно, где именно вы застряли, и как это преодолеть. Это уже не просто про язык, это про уверенность и прогресс, который наконец-то начинаете чувствовать.

Этот пост самодиагностики поможет понять, есть ли у тебя ограничения и блоки, которые мешают говорить на английском
https://t.me/borzilonotes/75
⠀
Когда-то я сама молчала на английском, даже с хорошим словарным запасом. Переводила в голове, стеснялась, злилась на себя. Поэтому понимаю, как вы себя чувствуете. Теперь я говорю, учу и даже Reels снимаю (не всегда с первого дубля, конечно). И, разобравшись с блоками, мне стало важно нести это в массы, чтобы облегчить жизнь тем, кто уже устал постоянно зубрить. Я не просто объясняю грамматику - я работаю с мышлением, страхами и барьерами, которые мешают говорить. Ведь язык (любой, не обязательно английский) - это не только слова, это еще и уверенность в себе.
⠀
В этом канале делюсь короткими заметками, лайфхаками, наблюдениями и историями - всё, что помогает учить английский и не выгорать. Иногда немного закулисья и живых мыслей, ведь без души язык не оживает.
⠀
В общем, добро пожаловать. Feel free to stay 🤗

🧠 7 вопросов, чтобы понять, что на самом деле мешает тебе говорить на английском

Иногда дело не в словарном запасе, не в грамматике и даже не в “плохом слухе”.
Часто нас тормозят внутренние блоки: установки, страхи, ментальные ограничения.
Ответь себе честно на эти 7 вопросов — и посмотри, где у тебя “стоп”.

📋 Проверь себя:
1) Когда я думаю о том, чтобы говорить на английском, что я чувствую первым?
(Страх? Стыд? Волнение? Азарт? Безразличие?)
2) Что я думаю о себе, когда делаю ошибку на английском?
(“Я туплю”, “Меня никто не поймёт”, “Все подумают, что я глупый/ая”…)
3) Кого или что я боюсь больше: непонимания, осуждения или звучать “некрасиво”?
4) С чем я автоматически сравниваю свой английский?
(С носителями, с друзьями, с “идеальной картинкой”?)
5) Есть ли у меня убеждение вроде “я не языковой человек” или “у меня плохо с памятью”?
6) Что для меня значит “говорить свободно”? Это про беглость, уверенность, или отсутствие ошибок?
7) Если бы я знал(а), что никто не будет меня оценивать — стал(а) бы я говорить больше?

📌 Если хотя бы 3 ответа вызвали у тебя внутренний “звоночек” — поздравляю, ты на шаг ближе к тому, чтобы разобраться с этими блоками.

Языковой барьер — часто не во внешнем, а во внутреннем. Как только ты начинаешь его распутывать — прогресс приходит быстрее, чем ты думаешь.

👂Хочешь разложить свои “стопы” и почувствовать уверенность — напиши мне.
https://t.me/borzilo_english
Запишу тебя на бесплатную получасовую сессию в формате языкового коучинга.

🌟 Что происходит на первой 30-минутной языковой сессии с коучем?

Первая сессия с языковым коучем — это не просто знакомство с языком, а важный шаг на пути к глубокому пониманию того, как знание языка может изменить твою жизнь.

🔑 Основная цель первой сессии — помочь тебе осознать, зачем именно тебе нужен этот язык и что изменится в твоей жизни, когда ты его освоишь. Вместо поверхностной цели типа "хочу научиться говорить", мы прорабатываем более глубокие аспекты: как знание языка откроет новые возможности и улучшит качество твоей жизни.

🧠 Что еще происходит на первой сессии?

1) Глубокое осознание мотивации
На сессии ты самостоятельно выявляешь свои реальные потребности. Это не будет лекция о том, насколько важен английский в современном мире. Я, как коуч, не навязываю своё мнение, а задаю вопросы, которые помогают тебе самому осознать, зачем язык нужен именно тебе и как это изменит твою жизнь. Это усиливает мотивацию и помогает укрепить внутреннюю связь с целью.

2) Диагностика ведущего канала восприятия
Мы определяем, как тебе легче воспринимать информацию — через зрение, слух, ощущения и другие каналы. Это позволяет выбрать наиболее подходящий подход и методы для эффективной работы с языком.

3) Работа с подсознанием и отношением к языку
Уже на первой сессии можно выявить, какие ограничивающие убеждения или блоки могут мешать тебе в обучении. Мы работаем с твоим отношением к языку на глубоком уровне, чтобы процесс обучения стал максимально комфортным и продуктивным.

💬 Почему это важно?
Первая сессия — это не просто старт, а момент, когда ты осознаешь, как изучение языка может реально повлиять на твою жизнь. Этот процесс помогает понять, почему язык важен для тебя, помогает лучше понять самого себя, разобраться в своих настоящих целях и желаниях.

🚀 Запишись на первую сессию и начни свой путь с ясным пониманием, как изучение языка (или что-то другое) поможет тебе жить лучше и раскрывать новые горизонты!

@borzilo_english

Как учить слова, если ничего не запоминается?
(спойлер: с вами всё нормально)

Одна из самых частых жалоб:
«Я читаю, выписываю, повторяю — а через два дня всё выветривается!»

Если ты тоже так чувствуешь, знай — это не про "плохую память". Это про то, что ты просто ещё не нашёл свой способ. Вот несколько идей, которые реально работают — но их почти никто не пробует в школе (поэтому после 10 лет школы мало кто может говорить):

1. Не учи “слово — перевод”
Так мозг не любит. Ему скучно. Гораздо лучше — “слово + образ + ситуация”. Например:
"to spill" — не просто “пролить”, а “как я уронил кофе на ноутбук”. Чем живее картинка — тем надёжнее запоминание.

2. Работай с активной лексикой
Не всё, что ты выписал, должно остаться с тобой. Отбирай только то, что:
– хочешь использовать сам
– реально может встретиться в жизни.

3. Запоминай через речь
Если ты не произнёс слово — мозг считает, что оно тебе не так уж нужно. Проговаривай. Придумывай фразы. Даже если это “топорно”, это работает.

4. Повторяй не всё, а умно
Твой мозг любит вспоминать, а не просто перечитывать. Лучше:
– спросить себя “как будет...?”
– закрыть перевод и попробовать вспомнить
– использовать карточки с интервалами (Anki, Quizlet, даже просто бумажные).

5. Связывай с собой
Слово должно что-то значить именно для тебя.
“Embarrassed” — это не просто “смущённый”, это “как я однажды сказал(а) что-то не то на Zoom-созвоне — и теперь не забуду”.

Какой из этих пунктов тебе ближе всего? Напиши в комментариях — интересно почитать.

История Ани: «Я учу английский уже лет десять — а говорить страшно»

Аня пришла ко мне на сессию с типичным запросом:
— “Слова знаю, тексты читаю, сериалы смотрю — но когда нужно что-то сказать, будто всё вылетает из головы.”

Мы начали разбирать, что именно останавливает.
Вышло нечто очень знакомое многим:
— “В школе я почти не говорила — боялась ошибиться”
— “Кажется, что я говорю как робот”
— “Стыдно, что в моём возрасте до сих пор не могу нормально заговорить”

На сессии мы не учили слова и не разбирали грамматику.
Мы искали, где у Ани застряла связь между знанием и действием.

Через неделю она написала, что:
– записалась на разговорный клуб, который давно откладывала
– начала проговаривать фразы вслух, без давления “сказать идеально”
– и впервые за долгое время получила удовольствие от практики

Иногда мы не ленимся, не тупим, не “не способны”.
Просто внутри есть история, которая мешает двигаться дальше.

Коучинг помогает эту историю переписать.
Если откликается — можно попробовать начать с бесплатной сессии.
Напиши мне https://t.me/borzilo_english

Мне просто лень учить — не настоящая причина.

(о скрытых блоках, искажённом опыте из школы и о том, как найти свою мотивацию.)

Ты не ленивый.
Ты просто устал от подхода, который тебе не подходит.
И, возможно, несёшь на себе кучу скрытых блоков, даже не подозревая об этом.
Потому что за фразой “мне лень” часто прячется что-то другое:

— “Я боюсь, что снова не получится”
(потому что в школе не верили, ставили “тройку” и т.д).

— “Я не понимаю, зачем мне это”
(и никто толком не объяснил, как английский может вписаться в мою реальную жизнь, а не абстрактное «для карьеры»).

— “Я просто не верю, что смогу говорить свободно”
(потому что слишком долго слушал(а), что нужно “ещё подтянуть” грамматику, лексику, произношение… всё сразу).

И пока ты честно ставишь галочки в учебниках, но внутренне думаешь: “Ну кому это надо?” — мотивации не будет. Потому что мозг не хочет тратить энергию на то, во что сам не верит.

Что делать?
Задать себе другой вопрос:
“А если не лень — то что?”

Что на самом деле мешает?
Что ты на самом деле хочешь от языка?

Языковой коучинг начинается с таких вопросов.
И, как показывает практика, уже на первой сессии уходит 30% внутреннего сопротивления.
Потому что ты впервые разрешаешь себе учить по-другому. В своём ритме. Своими смыслами.

А ты когда-нибудь говорил(а) себе: “Просто лень”?
И что стоит за этим? Поделись, если хочется.

Английский не должен быть идеальным. Он должен быть рабочим

Если бы я получала рубль каждый раз, когда кто-то говорил:

«Я пока не готов к собеседованиям — у меня не тот уровень»

я бы уже писала этот пост с балкона своего домика в Испании. Да что там говорить - я и себе не позволяла называть бОльшую цену за уроки английского, потому что мой уровень не С2.

Один из самых живучих мифов в изучении английского — это «нужно говорить как носитель». Как будто без идеального произношения, идиом и встроенного британского сарказма ты не достоин открыть рот на международном созвоне.

Знаешь, что интересно? На созвонах в зарубежных командах часто звучит самый обычный, акцентный, простой английский.
Главное — чтобы он работал. Чтобы ты мог сказать, что думаешь. Понять, что от тебя хотят. Спросить, если непонятно. Не идеально. Рабоче. Английский не должен впечатлять. Он должен выполнять свою функцию.

Но из-за идеи «мне ещё рано», десятки классных айтишников, дизайнеров, менеджеров сидят в стороне от офферов своей мечты. Потому что стыдно за акцент. Потому что в голове звучит учительница из школы: «Ну-ну, на двойку сегодня говоришь». Не верь ей. Вернее, верь себе.
Ты уже можешь выйти на рынок — просто, без пафоса и блоков. А если не получается справиться с ними самостоятельно — я рядом.
У меня есть для этого 30-минутная сессия.
Не объясняю Present Perfect. Смотрим вглубь и расчищаем путь к рабочему английскому. Пиши в личку https://t.me/borzilo_english

Ты вроде бы уже переехал — а язык всё ещё держит тебя за горло.

А у некоторых и без переезда такое случается.

Живёшь в новой стране. Знаешь, что надо: интегрироваться, общаться, искать возможности. Но каждый поход в аптеку превращается в мини-стресс. Каждое «excuse me» звучит неуверенно. А в голове всё время крутится: «вдруг я скажу что-то не так?»

Очень частая история людей, переехавших в другие страны: — Я переехал(а), но не чувствую себя полноценным участником жизни. — Местные избегают длинных разговоров, потому что я говорю с акцентом. — Мне тяжело выступать на работе, хотя я профессионал. — Я замираю в магазинах, банках, на вечеринках.

А с языком у таких людей часто всё… в порядке. А вот с ощущением себя в новом контексте — не очень.

Что помогает:

🔹Разобраться, где на самом деле блок. Иногда проблема не в грамматике, а в страхе. Или в том, что мозг по-прежнему воспринимает язык как грамматическую таблицу, а не средство для общения.

🔹 Выстроить мост между двумя “я”. Тобой до переезда и тобой сейчас. Многие живут в ощущении “я потерял(а) свою личность”, потому что не могут выражать себя так же глубоко на новом языке.

🔹 Найти свою зону уверенности. Это не про “сделать идеальный английский”, а про “найти то, что уже работает и начать на это опираться”.

🌱 Если ты чувствуешь, что живёшь с внутренним тормозом — можно мягко и с уважением к себе его отпустить.

В языковом коучинге я как раз и помогаю это сделать. Не просто "прокачать разговорный", а вернуть себе голос в новой реальности.
Если откликается — приходи на первую бесплатную сессию. Поговорим.

Ты знаешь слова, но не можешь их быстро вспомнить. Что не так?

Если ты начинаешь говорить на английском (и любом другом языке) — и чувствуешь, что слова будто застряли в подкорках сознания, хотя ты точно их знаешь — ты не один.
Это частый запрос на коуч-сессиях. Особенно у тех, кто уже довольно много учил, но всё ещё не говорит свободно.

Причина не в лени, не в недостатке усилий и не в том, что «память подводит».
❗️Часто дело в том, что навык вспоминания слов в реальном времени просто не тренирован. Ты знаешь много — но знаешь «на бумаге». А автоматизм и быстрота рождаются только в живой практике.

Ещё одна частая история — за кадром звучит внутренний критик:

«А вдруг скажу не то?» «А как меня поймут?» «Я знаю лучшее слово, почему выбрал это?..»

Всё это нагружает мозг — и он начинает «виснуть». Ты не забываешь слова, ты защищаешься.

Что помогает?
✅ Делать ставку не на идеальность, а на понятность. ✅ Разрешить себе говорить просто, но уверенно. ✅ Прокачивать навык подбора слов в речи, а не в тестах. ✅ Работать с убеждениями — именно они тормозят включение языка в моменте.

На сессиях мы как раз и настраиваем эти механизмы: снимаем внутренние блоки, переводим знания в активную зону, находим тот самый «рабочий» язык, который уже можно использовать — в жизни, на встречах, в работе.

Если тебе это знакомо — напиши, какой момент из поста откликнулся больше всего. А если хочешь разобраться глубже — приглашаю на пробную сессию.

А, и ещё. Используй Gliglish - практикуйся в речи с искусственным интеллектом. Не благодари. Просто поставь реакцию