✅ نکاتی طلایی برای افزایش تمرکز و یادگیری
بیشتر آدم ها دوست دارند در هنگام مطالعه مکان مناسب و راحتی داشته باشند ولی تعداد اندکی هم اینگونه نبوده و در مترو، اتوبوس و جاهای شلوغ به راحتی می توانند روی مطالب مورد مطالعه شان تمرکز کنند.
به راستی چرا برخی افراد می توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره اند؟ دلیل آن هرچه باشد، راههایی برای تقویت تمرکز وجود دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم.
تقویت تمرکز به تمرین نیاز دارد. شاید در ابتدای تمرین پیشرفت کمی داشته باشیم ولی پس از گذشت ۴ تا ۶ هفته که از پرورش یادگیری مهارت ها گذشت، شاهد پیشرفت های قابل ملاحظه ای خواهیم شد.
برای شروع باید موارد زیر را تمرین کنیم:
۱) جمع کردن حواس: این شیوه ممکن است در ظاهر ساده به نظر بیاید، ولی در عین حال بسیار موثر است. وقتی که حواستان پرت می شود مرتب به خودتان هشدار دهید که " حواست را جمع کن ". این روش کم کم باعث می شود که توجه شما به موضوع مورد نظرتان جلب گردد.
۲) روش عنکبوتی: اگر شما تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان می خورد و عنکبوت نسبت به جنبش تار از خود واکنش نشان داده و می خواهد علت حرکت را بیابد. ولی وقتی این عمل چندین بار تکرار شود، خواهید دید که عنکبوت دیگر نسبت به حرکت تار هیچ عکس العملی از خود نشان نمی دهد و متوجه می شود که حشره ای به دام او نیفتاده است. این روش را یاد گرفته و ذهن خود را پرورش دهید و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. شما باید تمرکزتان را بر روی هدفی که در ذهن دارید، حفظ کنید.
۳) فرصتی برای افکار مزاحم: در طول روز زمان خاصی را به فکر کردن درباره مسائلی که به ذهن شما خطور می کند و تمرکزتان را بهم می زند اختصاص دهید. به طور مثال ساعت ۷ تا ۷:۳۰ بعدازظهر زمانی است که شما می توانید به این افکار بپردازید. هنگامی که این افکار مزاحم در طول روز به ذهن شما خطور کرد و باعث نگرانی شما شد، به یاد بیاورید که زمان ویژه ای را برای آنها در نظر گرفته اید و اجازه دهید که از ذهن شما خارج شود. کسانی که از این روش استفاده کرده اند، توانسته اند ۳۵% از افکار مزاحم را در طول ۴ هفته در خود کاهش دهند و این تغییر بزرگی است.
۴) چوب خط زدن برای افکار مزاحم: کارت های کوچکی درست کنید و آنها را به سه قسمت مساوی برای صبح و بعد از ظهر و شب تقسیم کنید. هر بار که حواستان پرت شد، یک خط در قسمت مخصوص بکشید و برای هر روز یک کارت برای خود تهیه کنید. به مرور متوجه خواهید شد که تعداد خط ها روز به روز کاهش می یابد و این واقعا جالب است.
۵) زمان استراحت: وقتی که ما برای مدت طولانی می نشینیم، خون بدن ما به دلیل نیروی جاذبه، به طرف پایین ترین نقطه بدن یعنی پاها کشیده می شود. ماهیچه های ما همانند یک پمپ عمل می کنند. هنگامی که پس از نشستن راه می رویم، خون به طور یکنواخت به سراسر بدن می رسد. در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز شما می رسد و احساس شادابی و سرحالی می کنید.
۶) عوض کردن موضوع: بسیاری از دانش پژوهان به وسیله تغییر موضوع مطالعه به تمرکزشان کمک می کنند. شما هم می توانید با تغییر موضوع درس به تقویت تمرکز خود کمک کنید.
۷) جایزه و پاداش: زمانی که کاری را به طور کامل انجام دادید، به خودتان پاداش دهید. کار شما ممکن است خیلی کوچک و یا بزرگ باشد. شما هم می توانید متناسب با کارتان برای خود جایزه و یا پاداش در نظر بگیرید. این جایزه می تواند خواندن یک مطلب جالب و دیدن یک فیلم و یا هر چه شما دوست دارید باشد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
بیشتر آدم ها دوست دارند در هنگام مطالعه مکان مناسب و راحتی داشته باشند ولی تعداد اندکی هم اینگونه نبوده و در مترو، اتوبوس و جاهای شلوغ به راحتی می توانند روی مطالب مورد مطالعه شان تمرکز کنند.
به راستی چرا برخی افراد می توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره اند؟ دلیل آن هرچه باشد، راههایی برای تقویت تمرکز وجود دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم.
تقویت تمرکز به تمرین نیاز دارد. شاید در ابتدای تمرین پیشرفت کمی داشته باشیم ولی پس از گذشت ۴ تا ۶ هفته که از پرورش یادگیری مهارت ها گذشت، شاهد پیشرفت های قابل ملاحظه ای خواهیم شد.
برای شروع باید موارد زیر را تمرین کنیم:
۱) جمع کردن حواس: این شیوه ممکن است در ظاهر ساده به نظر بیاید، ولی در عین حال بسیار موثر است. وقتی که حواستان پرت می شود مرتب به خودتان هشدار دهید که " حواست را جمع کن ". این روش کم کم باعث می شود که توجه شما به موضوع مورد نظرتان جلب گردد.
۲) روش عنکبوتی: اگر شما تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان می خورد و عنکبوت نسبت به جنبش تار از خود واکنش نشان داده و می خواهد علت حرکت را بیابد. ولی وقتی این عمل چندین بار تکرار شود، خواهید دید که عنکبوت دیگر نسبت به حرکت تار هیچ عکس العملی از خود نشان نمی دهد و متوجه می شود که حشره ای به دام او نیفتاده است. این روش را یاد گرفته و ذهن خود را پرورش دهید و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. شما باید تمرکزتان را بر روی هدفی که در ذهن دارید، حفظ کنید.
۳) فرصتی برای افکار مزاحم: در طول روز زمان خاصی را به فکر کردن درباره مسائلی که به ذهن شما خطور می کند و تمرکزتان را بهم می زند اختصاص دهید. به طور مثال ساعت ۷ تا ۷:۳۰ بعدازظهر زمانی است که شما می توانید به این افکار بپردازید. هنگامی که این افکار مزاحم در طول روز به ذهن شما خطور کرد و باعث نگرانی شما شد، به یاد بیاورید که زمان ویژه ای را برای آنها در نظر گرفته اید و اجازه دهید که از ذهن شما خارج شود. کسانی که از این روش استفاده کرده اند، توانسته اند ۳۵% از افکار مزاحم را در طول ۴ هفته در خود کاهش دهند و این تغییر بزرگی است.
۴) چوب خط زدن برای افکار مزاحم: کارت های کوچکی درست کنید و آنها را به سه قسمت مساوی برای صبح و بعد از ظهر و شب تقسیم کنید. هر بار که حواستان پرت شد، یک خط در قسمت مخصوص بکشید و برای هر روز یک کارت برای خود تهیه کنید. به مرور متوجه خواهید شد که تعداد خط ها روز به روز کاهش می یابد و این واقعا جالب است.
۵) زمان استراحت: وقتی که ما برای مدت طولانی می نشینیم، خون بدن ما به دلیل نیروی جاذبه، به طرف پایین ترین نقطه بدن یعنی پاها کشیده می شود. ماهیچه های ما همانند یک پمپ عمل می کنند. هنگامی که پس از نشستن راه می رویم، خون به طور یکنواخت به سراسر بدن می رسد. در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز شما می رسد و احساس شادابی و سرحالی می کنید.
۶) عوض کردن موضوع: بسیاری از دانش پژوهان به وسیله تغییر موضوع مطالعه به تمرکزشان کمک می کنند. شما هم می توانید با تغییر موضوع درس به تقویت تمرکز خود کمک کنید.
۷) جایزه و پاداش: زمانی که کاری را به طور کامل انجام دادید، به خودتان پاداش دهید. کار شما ممکن است خیلی کوچک و یا بزرگ باشد. شما هم می توانید متناسب با کارتان برای خود جایزه و یا پاداش در نظر بگیرید. این جایزه می تواند خواندن یک مطلب جالب و دیدن یک فیلم و یا هر چه شما دوست دارید باشد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
💢۱۴۰۰ فقط کنکور نظام جدید برگزار میشود
👤ابراهیم خدایی، رییس سازمان سنجش آموزش کشور:
▫️محتوای درسی کنکور نظام جدید ساده تر از نظام قدیم است و داوطلبان یک سال برای مطالعه دروس و منابع مهلت دارند.
▫️درباره انتقاد تعدادی از داوطلبان نسبت به برگزار نشدن کنکور نظام قدیم در سال ۱۴۰۰ باید بگویم، این موضوع به صورت مفصل در کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی همچنین شورای سنجش و پذیرش دانشجو مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
▫️از نظر شورای سنجش و پذیرش دانشجو، پرونده کنکور نظام قدیم و جدید بسته شد و سال آینده فقط کنکور نظام جدید برگزار میشود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
👤ابراهیم خدایی، رییس سازمان سنجش آموزش کشور:
▫️محتوای درسی کنکور نظام جدید ساده تر از نظام قدیم است و داوطلبان یک سال برای مطالعه دروس و منابع مهلت دارند.
▫️درباره انتقاد تعدادی از داوطلبان نسبت به برگزار نشدن کنکور نظام قدیم در سال ۱۴۰۰ باید بگویم، این موضوع به صورت مفصل در کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی همچنین شورای سنجش و پذیرش دانشجو مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
▫️از نظر شورای سنجش و پذیرش دانشجو، پرونده کنکور نظام قدیم و جدید بسته شد و سال آینده فقط کنکور نظام جدید برگزار میشود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
” اعتماد به نفس و خودباوری ”
اعتماد به نفس اولین ایستگاه حرکت‌های
موفقیت آمیز در عرصه زندگی است .
اعتماد به نفس عامل رشد و ارتقاء انسان است
زیرا هر باوری، از باورِ خود شروع میشود.
سعادت دنیا و آخرت انسان
در گرو خودباوری و اعتماد به نفس او است.
خود را باور کنید، تا دیگران هم شما را باور کنند.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
اعتماد به نفس اولین ایستگاه حرکت‌های
موفقیت آمیز در عرصه زندگی است .
اعتماد به نفس عامل رشد و ارتقاء انسان است
زیرا هر باوری، از باورِ خود شروع میشود.
سعادت دنیا و آخرت انسان
در گرو خودباوری و اعتماد به نفس او است.
خود را باور کنید، تا دیگران هم شما را باور کنند.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
‼️ فقط سه روز.....
❔به کارهایی که توی سرته نمیرسی😔
❔دوست داری از همه جلو بزنی بخونی ولی نمیدونی چی میشه که نمیشه🤔
✅فقط سه روز طبق چیزی که من میگم عمل کن!!
💠سر کلاسهای مجازی،خوب گوش بده،کامل بنویس،بعدش از روی نوشته هات بخون.
💠روزهایی که کلاس داری،دو تا درس اختصاصی و یک درس عمومی علاوه بر مباحث کلاس رو پوشش بده.
💠وسط مطالعه به هیچ وجه دست به گوشیت نزن اصن فکر کن نیست؛ وسط مطالعه فقط مطالعه کن،تمام فکر و ذهنت‌کتاب و درسهای پیش روته! نه هیچ چیز دیگه.
💠هر شب بنویس امروز چیکار کردی و دلت میخواد فردا چیکار کنی!به کارهات دید باز داشته باش...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❔به کارهایی که توی سرته نمیرسی😔
❔دوست داری از همه جلو بزنی بخونی ولی نمیدونی چی میشه که نمیشه🤔
✅فقط سه روز طبق چیزی که من میگم عمل کن!!
💠سر کلاسهای مجازی،خوب گوش بده،کامل بنویس،بعدش از روی نوشته هات بخون.
💠روزهایی که کلاس داری،دو تا درس اختصاصی و یک درس عمومی علاوه بر مباحث کلاس رو پوشش بده.
💠وسط مطالعه به هیچ وجه دست به گوشیت نزن اصن فکر کن نیست؛ وسط مطالعه فقط مطالعه کن،تمام فکر و ذهنت‌کتاب و درسهای پیش روته! نه هیچ چیز دیگه.
💠هر شب بنویس امروز چیکار کردی و دلت میخواد فردا چیکار کنی!به کارهات دید باز داشته باش...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔷 چگونه کمتر بخوابیم و انرژی داشته باشیم ؟ 🔷
1️⃣ پرده‌های اتاقتان را کنار بزنید
بعد از اینکه از رختخواب بلند شدید در معرض نور خورشید قرار بگیرید. این کار برای آغاز یک روز خوب و پرانرژی بسیار مهم است.
2️⃣ دوش آب سرد بگیرید
یک دوش آب سرد 30 تا 60 ثانیه‌ای سبب ترشح هورمون آدرنالین می شود و تمرکز و اعصاب لازم را برای طول روز فراهم می کند.
3️⃣نفس عمیق بکشید
5 ثانیه از راه بینی نفس بکشید و اکسیژن را در طی 2 ثانیه از دهان خود خارج کنید. این کار را برای 5 بار انجام دهید. تنفس عمیق باعث افزایش و کاهش هم‌زمان ضربان قلب می شود.
4️⃣ناهار سبک بخورید
"اگر خواب خوب شبانه نداشته‌اید، مصرف وعده‌های سبک غذا در طول روز به شما کمک می کند انرژی‌تان را حفظ کنید؛ اما وقتی خوابتان کم بوده است، خوردن یک غذای سنگین اصلاً کار مناسبی نیست؛"زیرا خوردن یک غذای سنگین و بزرگ، به اندام‌های شما فشار وارد می کند و سبب می شود احساس خستگی کنید.
5️⃣ مصرف قهوه را کاهش دهید
در طول روز هر 4 ساعت یک فنجان کوچک قهوه بنوشید و این کار را از ساعت 4 بعدازظهر به بعد متوقف کنید تا اختلالی در خواب شبانه‌تان ایجاد نشود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
1️⃣ پرده‌های اتاقتان را کنار بزنید
بعد از اینکه از رختخواب بلند شدید در معرض نور خورشید قرار بگیرید. این کار برای آغاز یک روز خوب و پرانرژی بسیار مهم است.
2️⃣ دوش آب سرد بگیرید
یک دوش آب سرد 30 تا 60 ثانیه‌ای سبب ترشح هورمون آدرنالین می شود و تمرکز و اعصاب لازم را برای طول روز فراهم می کند.
3️⃣نفس عمیق بکشید
5 ثانیه از راه بینی نفس بکشید و اکسیژن را در طی 2 ثانیه از دهان خود خارج کنید. این کار را برای 5 بار انجام دهید. تنفس عمیق باعث افزایش و کاهش هم‌زمان ضربان قلب می شود.
4️⃣ناهار سبک بخورید
"اگر خواب خوب شبانه نداشته‌اید، مصرف وعده‌های سبک غذا در طول روز به شما کمک می کند انرژی‌تان را حفظ کنید؛ اما وقتی خوابتان کم بوده است، خوردن یک غذای سنگین اصلاً کار مناسبی نیست؛"زیرا خوردن یک غذای سنگین و بزرگ، به اندام‌های شما فشار وارد می کند و سبب می شود احساس خستگی کنید.
5️⃣ مصرف قهوه را کاهش دهید
در طول روز هر 4 ساعت یک فنجان کوچک قهوه بنوشید و این کار را از ساعت 4 بعدازظهر به بعد متوقف کنید تا اختلالی در خواب شبانه‌تان ایجاد نشود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅ نتایج کنکور فردا شب منتشر می شود
🔻 مطابق روال هر سال سازمان سنجش ابتدا زمان اولیه مشخص می کند اما به دلیل مسائل امنیتی زودتر از آن موعد تعیین شده نتایج را منتشر می کند.
سازمان سنجش شنبه را زمان اعلام نتایج اعلام کرده اما انتظار می رود طبق روال هر ساله هر لحظه از ساعات فردا یا پس فردا نتایج منتشر شود
🔻 به محض انتشار نتایج ما اطلاع رسانی میکنیم
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔻 مطابق روال هر سال سازمان سنجش ابتدا زمان اولیه مشخص می کند اما به دلیل مسائل امنیتی زودتر از آن موعد تعیین شده نتایج را منتشر می کند.
سازمان سنجش شنبه را زمان اعلام نتایج اعلام کرده اما انتظار می رود طبق روال هر ساله هر لحظه از ساعات فردا یا پس فردا نتایج منتشر شود
🔻 به محض انتشار نتایج ما اطلاع رسانی میکنیم
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅اطلاعیه سایت سنجش
اعلام پذیرفته شدگان نهایی دوره کاردانی فنی و کاردانی ناپیوسته دانشگاه جامع علمی کاربردی
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
اعلام پذیرفته شدگان نهایی دوره کاردانی فنی و کاردانی ناپیوسته دانشگاه جامع علمی کاربردی
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️از اخلاق های بدت دست بکش!!
❔دنبال یه شنبه و تاریخ رُند هستی؟
⚠️اوکی پس بزار بهت یه خبری بدم:
"تو هیچوقت موفق نمیشی"
✅فکر نکن توی شنبه یا تاریخ رند چه خبره!
هیچی نیست؛شاید شرایط بدتر هم بشه.
البته ببخشیدا که اینحوری رُک به شما گفتم!
چون شواهد و تجربه های قبلی اینو نشون میده.
💯کسی که دنبال موفقیت باشه از همین الان شروع میکنه از همین دقیقه.
⚠️رفیق بزار یه چیزی بهت بگم:
هیچ شنبه خوب و ایده آلی در کار نیست!
💎موفق واقعی کسیه که قدر لحظه لحظه زندگی رو بدونه و کار امروز رو به فردا نسپره و هر روزش شنبه باشه!
آدمی رو میشناسم که سال پیش میخواسته از شهریور شروع کنه و دنبال یه شنبه خوب میگشت اما الان هنوز اون شنبه خوب نرسیده
پس مواظب باش.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❔دنبال یه شنبه و تاریخ رُند هستی؟
⚠️اوکی پس بزار بهت یه خبری بدم:
"تو هیچوقت موفق نمیشی"
✅فکر نکن توی شنبه یا تاریخ رند چه خبره!
هیچی نیست؛شاید شرایط بدتر هم بشه.
البته ببخشیدا که اینحوری رُک به شما گفتم!
چون شواهد و تجربه های قبلی اینو نشون میده.
💯کسی که دنبال موفقیت باشه از همین الان شروع میکنه از همین دقیقه.
⚠️رفیق بزار یه چیزی بهت بگم:
هیچ شنبه خوب و ایده آلی در کار نیست!
💎موفق واقعی کسیه که قدر لحظه لحظه زندگی رو بدونه و کار امروز رو به فردا نسپره و هر روزش شنبه باشه!
آدمی رو میشناسم که سال پیش میخواسته از شهریور شروع کنه و دنبال یه شنبه خوب میگشت اما الان هنوز اون شنبه خوب نرسیده
پس مواظب باش.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
انسان موفق کسیه که
در تاریکی چراغی روشن کنه
نه اینکه منتظر طلوع خورشید باشه
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
در تاریکی چراغی روشن کنه
نه اینکه منتظر طلوع خورشید باشه
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔴 #فوری
بنابر اخبار غیر رسمی نتایج کنکور فردا شب منتشر می شود
مطابق روال هر سال سازمان سنجش ابتدا زمان اولیه مشخص می کند اما به دلایلی زودتر از آن موعد تعیین شده نتایج را منتشر می کند.
سازمان سنجش شنبه را زمان اعلام نتایج اعلام کرده اما انتظار می رود طبق روال هر ساله هر لحظه از ساعات فردا یا پس فردا نتایج منتشر شود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
بنابر اخبار غیر رسمی نتایج کنکور فردا شب منتشر می شود
مطابق روال هر سال سازمان سنجش ابتدا زمان اولیه مشخص می کند اما به دلایلی زودتر از آن موعد تعیین شده نتایج را منتشر می کند.
سازمان سنجش شنبه را زمان اعلام نتایج اعلام کرده اما انتظار می رود طبق روال هر ساله هر لحظه از ساعات فردا یا پس فردا نتایج منتشر شود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️افراد ممنوعه سال کنکور!!
🔅در سال کنکور ارتباط با یه سری افراد تا حد امکان باید کم بشه چون نه تنها باعث پیشرفتتون نمیشن بلکه مانع درس خوندنتون میشن و باعث میشه که عقب بیفتید.
❓حالا این افراد کیا هستن؟
۱)اونایی که خودشون نتونستن موفق بشن،خودشون رو به تو نسبت میدن:
مثلا طرف خودش رتبه بدی آورده و مدام میگه من این همه خوندم نتونستم توهم نمیتونی!
خب همه چیز به زیاد خوندن نیست شاید این شخص زیاد میخونده ولی چندتا اشکال خیلی مهم داشته که رفعشون نکرده(مثلا توی برنامه ریزی،آزمون دادن و...)
⚠️پس نزار توانایی های تورو با خودشون بسنجن.
۲)اونایی که مدام در حال انرژی منفی دادن هستن!!
مثلا اون دوستاییتون که همیشه نمیتونن درست درس بخونن، یا بلد نیستن یا تنبلی میکنن و میان به شما میگن که وای من نمیتونم درس بخونم. این خودش انرژی منفی به شما منتقل میکنه و باعث میشه تلاش شماهم کمتر بشه.
⚠️پس از این دوستات دوری کن.
۳)اونایی که همیشه اخبار مختلف رو منتقل میکنن!!
مثلا بهت میگه استوری اون شخص دیدی که کجا رفته بود؟خوش به حالش....
امسال مشغله فکری برای درسات بیشتره و دیگه گنجایش فکر کردن به حاشیه ها و اخبار اینطوری که انرژی منفی میدن رو نداره.
⚠️پس به این حرفا گوش نده.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅در سال کنکور ارتباط با یه سری افراد تا حد امکان باید کم بشه چون نه تنها باعث پیشرفتتون نمیشن بلکه مانع درس خوندنتون میشن و باعث میشه که عقب بیفتید.
❓حالا این افراد کیا هستن؟
۱)اونایی که خودشون نتونستن موفق بشن،خودشون رو به تو نسبت میدن:
مثلا طرف خودش رتبه بدی آورده و مدام میگه من این همه خوندم نتونستم توهم نمیتونی!
خب همه چیز به زیاد خوندن نیست شاید این شخص زیاد میخونده ولی چندتا اشکال خیلی مهم داشته که رفعشون نکرده(مثلا توی برنامه ریزی،آزمون دادن و...)
⚠️پس نزار توانایی های تورو با خودشون بسنجن.
۲)اونایی که مدام در حال انرژی منفی دادن هستن!!
مثلا اون دوستاییتون که همیشه نمیتونن درست درس بخونن، یا بلد نیستن یا تنبلی میکنن و میان به شما میگن که وای من نمیتونم درس بخونم. این خودش انرژی منفی به شما منتقل میکنه و باعث میشه تلاش شماهم کمتر بشه.
⚠️پس از این دوستات دوری کن.
۳)اونایی که همیشه اخبار مختلف رو منتقل میکنن!!
مثلا بهت میگه استوری اون شخص دیدی که کجا رفته بود؟خوش به حالش....
امسال مشغله فکری برای درسات بیشتره و دیگه گنجایش فکر کردن به حاشیه ها و اخبار اینطوری که انرژی منفی میدن رو نداره.
⚠️پس به این حرفا گوش نده.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#ورودی99
(ارشیو)
✅مدارک لازم جهت ثبت نام دانشجویان جدید الورود دانشگاه فرهنگیان (جدید)
🔺 مدارک لازم جهت تشکیل پرونده و ثبت نام
1- اصل شناسنامه و یک سری کپی از تمام صفحات آن
2- اصل کارت ملی و 2 سری کپی پشت و رو از آن
3- شش قطعه عکس 4*3 جدید و با رعایت شئونات اسلامی پشت نویسی شده
4- اصل مدرک تحصیلی پایان دوره پیش دانشگاهی یا گواهی آن
5-اصل و کپی گواهی دیپلم متوسطه و سال ما قبل دیپلم
6- اصل کارنامه تحصیلی دیپلم متوسطه
اصل یا گواهی مدرک دوره کاردانی برای داوطلبانی که مدرک کاردانی دارند
- اصل یا گواهی سال اول و دوم و سوم هنرستان برای دارندگان مدرک دوره های کاردانی پیوسته آموزشکده های فنی و حرفه ای
- اصل گواهی انجام خدمات قانونی طرح برای کسانی که مدرک کاردانی دارند.
7- مدارکی که وضعیت نظام وظیفه را مشخص کند (برای مشمولین)
8- ارائه برگ پرینت قبولی در آزمون سراسری ،99
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
(ارشیو)
✅مدارک لازم جهت ثبت نام دانشجویان جدید الورود دانشگاه فرهنگیان (جدید)
🔺 مدارک لازم جهت تشکیل پرونده و ثبت نام
1- اصل شناسنامه و یک سری کپی از تمام صفحات آن
2- اصل کارت ملی و 2 سری کپی پشت و رو از آن
3- شش قطعه عکس 4*3 جدید و با رعایت شئونات اسلامی پشت نویسی شده
4- اصل مدرک تحصیلی پایان دوره پیش دانشگاهی یا گواهی آن
5-اصل و کپی گواهی دیپلم متوسطه و سال ما قبل دیپلم
6- اصل کارنامه تحصیلی دیپلم متوسطه
اصل یا گواهی مدرک دوره کاردانی برای داوطلبانی که مدرک کاردانی دارند
- اصل یا گواهی سال اول و دوم و سوم هنرستان برای دارندگان مدرک دوره های کاردانی پیوسته آموزشکده های فنی و حرفه ای
- اصل گواهی انجام خدمات قانونی طرح برای کسانی که مدرک کاردانی دارند.
7- مدارکی که وضعیت نظام وظیفه را مشخص کند (برای مشمولین)
8- ارائه برگ پرینت قبولی در آزمون سراسری ،99
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#فوری
🔴 نتایج نهایی کنکور سراسری ۹۹ اعلام شد
✅ لینک مستقیم برای مشاهده نتایج :👇
http://register2.sanjesh.org/sar99final/
@borna_ac
🔴 نتایج نهایی کنکور سراسری ۹۹ اعلام شد
✅ لینک مستقیم برای مشاهده نتایج :👇
http://register2.sanjesh.org/sar99final/
@borna_ac
✅اطلاعیه در خصوص ثبت درخواست برای سازمان سنجش
🔹 کارنامه سبز (وضعیت دقیق بررسی انتخاب رشته شما را تشریح میکند) در تاریخ پنج شنبه ۱۵آبان توسط سایت سنجش منتشر خواهد شد.
🔸 چنانچه داوطلبی نسبت به مندرجات کارنامه قبولی خود درخواستی دارد طبق اطلاعیه فوق از طریق درگاه الکترونیکی قید شده در اطلاعیه باید مکاتبه کند و کد پیگیری درخواست برایش پیامک شود.
🔹 درصورت تقاضای تحصیل در اولویت های بعدی انتخابی خود نیز باید از از همین طریق اقدام نمایید.
🔸 داوطلب اگر روزانه قبول شده و قصد دارد قبولی خود را لغو و سال آینده مجدد روزانه تحصیل کنند برای لغو محرومیت از روزانه خواندن سال آینده باید در تا تاریخ مشخص شده درخواست الکترونیکی ارسال نمایند.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔹 کارنامه سبز (وضعیت دقیق بررسی انتخاب رشته شما را تشریح میکند) در تاریخ پنج شنبه ۱۵آبان توسط سایت سنجش منتشر خواهد شد.
🔸 چنانچه داوطلبی نسبت به مندرجات کارنامه قبولی خود درخواستی دارد طبق اطلاعیه فوق از طریق درگاه الکترونیکی قید شده در اطلاعیه باید مکاتبه کند و کد پیگیری درخواست برایش پیامک شود.
🔹 درصورت تقاضای تحصیل در اولویت های بعدی انتخابی خود نیز باید از از همین طریق اقدام نمایید.
🔸 داوطلب اگر روزانه قبول شده و قصد دارد قبولی خود را لغو و سال آینده مجدد روزانه تحصیل کنند برای لغو محرومیت از روزانه خواندن سال آینده باید در تا تاریخ مشخص شده درخواست الکترونیکی ارسال نمایند.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️چطور با ۳۰دقیقه مطالعه پیشرفت کنیم؟
❓میدونستی اگه روزی۳۰ دقیقه بیشتر از ساعت مطالعه الانت درس بخونی بعد از گذشت یک ماه ۱۵ساعت بیشتر درس خوندی؟
❓آیا میدونستی با این ۱۵ساعت میتونی حدودا نیمی از یک کتاب مثل دین و زتدگی رو مطالعه کنی؟
✅یعنی با جمع همین ۳۰دقیقه های روزانه که شاید اصلا به حساب نیاد،در عرض یک ماه میتونی به اندازه نیمی از یه کتاب رو بیشتر بخونی.
همین ۳۰دقیقه های روزانه در۷ماه آینده حدود ۱۱۰ساعت میشه!!
🔅با ۱۱۰ساعت چند درس ادبیات یا چند مبحث ریاضی رو میتونی بیشتر از رقیبان مطالعه یا مرور کنی؟
قطعا خیلی....
⚠️اما نکته ای که وجود داره اینه که همینقدر که انجام دادن این کار ساده هست،انجام ندادنش هم ساده هست و با انجام ندانش عذاب وجدان نمیگیری اما اگه اینکار رو بکنی در طول این ۷ماه،خیلی از کم کاری های گذشته جبران میشه و حتی از بقیه جلوتر میفتی.
✅۳۰دقیقه بیشتر درس خوندن اونقدر هم زیاد نیس که قابل اجرا نباشه.
در هر حالتی که باشی میتونی اینکار رو انجام بدی و بعد از گذشت یک ماه نتیجه اش رو ببینی.
💯مهم نیست چند ساعت در روز درس میخونی مهم اینه که از الان خیلی بهتر ارزش۳۰ دقیقه مطالعه رو میدونی.
〽️یه پیشنهاد براتون دارم تا بتونید هر روز ۳۰دقیقه بیشتر مطالعه کنید:
شما میتونید آخر شب که برنامتون تموم شده و دیگه میخواید به رختخواب برید،۳۰دقیقه تست قرابت معنایی بزنید یا لغات فارسی یا زبان رو مرور کنید .
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❓میدونستی اگه روزی۳۰ دقیقه بیشتر از ساعت مطالعه الانت درس بخونی بعد از گذشت یک ماه ۱۵ساعت بیشتر درس خوندی؟
❓آیا میدونستی با این ۱۵ساعت میتونی حدودا نیمی از یک کتاب مثل دین و زتدگی رو مطالعه کنی؟
✅یعنی با جمع همین ۳۰دقیقه های روزانه که شاید اصلا به حساب نیاد،در عرض یک ماه میتونی به اندازه نیمی از یه کتاب رو بیشتر بخونی.
همین ۳۰دقیقه های روزانه در۷ماه آینده حدود ۱۱۰ساعت میشه!!
🔅با ۱۱۰ساعت چند درس ادبیات یا چند مبحث ریاضی رو میتونی بیشتر از رقیبان مطالعه یا مرور کنی؟
قطعا خیلی....
⚠️اما نکته ای که وجود داره اینه که همینقدر که انجام دادن این کار ساده هست،انجام ندادنش هم ساده هست و با انجام ندانش عذاب وجدان نمیگیری اما اگه اینکار رو بکنی در طول این ۷ماه،خیلی از کم کاری های گذشته جبران میشه و حتی از بقیه جلوتر میفتی.
✅۳۰دقیقه بیشتر درس خوندن اونقدر هم زیاد نیس که قابل اجرا نباشه.
در هر حالتی که باشی میتونی اینکار رو انجام بدی و بعد از گذشت یک ماه نتیجه اش رو ببینی.
💯مهم نیست چند ساعت در روز درس میخونی مهم اینه که از الان خیلی بهتر ارزش۳۰ دقیقه مطالعه رو میدونی.
〽️یه پیشنهاد براتون دارم تا بتونید هر روز ۳۰دقیقه بیشتر مطالعه کنید:
شما میتونید آخر شب که برنامتون تموم شده و دیگه میخواید به رختخواب برید،۳۰دقیقه تست قرابت معنایی بزنید یا لغات فارسی یا زبان رو مرور کنید .
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️چطوری از شر گوشی خلاص بشیم؟
🔅هر ثانیه، هر دقیقه، هر ساعت و هر روز داریم به کنکور نزدیک میشیم.
✅عزیزای دلم، ارزششو داره که از خواب صبحت بزنی و از ۲۴ ساعت روزت بیشتر استفاده کنی؛
✅ارزششو داره که تو خونه بمونی و با دوستات نری بیرون ...
✅ارزششو داره که اینقدر خسته بشی که روی کتاب خوابت ببره؛
✅ارزششو داره که گوشی نداشته باشی یا خیلی کم ازش استفاده کنی و وقتتو توی اینستا و تلگرام و... هدر نکنی!
🔅توی این پست چنتا راهکار بهتون میدم که از شر این گوشی لامصب خلاص بشید:
1⃣ همه نوتیفیکیشن‌ها رو غیرفعال کن!
برو توی تنظیمات گوشیت (setting) و از قسمت نرم‌افزارها (apps) نوتیفیکیشن پیام‌رسان، واتساپ، اینستاگرام و... رو غیرفعال کن.
2⃣ گوشی رو نذار دم دستت!
به جای اینکه بذاریش روی میز یا دم دستت، بذارش یه جای دور یا توی کشوی میزت.
3⃣ شبکه‌های اجتماعیت رو حذف کن!
یه کنکوری نباید توی همه شبکه‌های اجتماعی عضو باشه!
اگه خیلی بهشون نیاز دارید، فقط از یکیش استفاده کن یا با گوشی پدر و مادرت واردشون شو.
4⃣ صبحت رو با گوشی شروع نکن!
خیلیا عادت دارن به محض بیدار شدن، گوشیشون رو چک کنن! اما بچه‌ها هیچ وقت این کار رو نکنید.
روزی که با گوشی شروع بشه، روز خوبی از آب درنمیاد!
5⃣ از اپلیکیشن‌های ترک گوشی استفاده کن!
6⃣ فرصت‌های ازدست‌رفته رو محاسبه کن!
مقدار زمانی رو که توی ۲۴ ساعت، برای چک‌کردن گوشی صرف میکنی حساب کن و به این فکر کن که به جای این حجم از گذروندن وقت توی فضای مجازی، میتونستی چنتا تست بزنی و چند رتبه از رقیبات جلو بیفتی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅هر ثانیه، هر دقیقه، هر ساعت و هر روز داریم به کنکور نزدیک میشیم.
✅عزیزای دلم، ارزششو داره که از خواب صبحت بزنی و از ۲۴ ساعت روزت بیشتر استفاده کنی؛
✅ارزششو داره که تو خونه بمونی و با دوستات نری بیرون ...
✅ارزششو داره که اینقدر خسته بشی که روی کتاب خوابت ببره؛
✅ارزششو داره که گوشی نداشته باشی یا خیلی کم ازش استفاده کنی و وقتتو توی اینستا و تلگرام و... هدر نکنی!
🔅توی این پست چنتا راهکار بهتون میدم که از شر این گوشی لامصب خلاص بشید:
1⃣ همه نوتیفیکیشن‌ها رو غیرفعال کن!
برو توی تنظیمات گوشیت (setting) و از قسمت نرم‌افزارها (apps) نوتیفیکیشن پیام‌رسان، واتساپ، اینستاگرام و... رو غیرفعال کن.
2⃣ گوشی رو نذار دم دستت!
به جای اینکه بذاریش روی میز یا دم دستت، بذارش یه جای دور یا توی کشوی میزت.
3⃣ شبکه‌های اجتماعیت رو حذف کن!
یه کنکوری نباید توی همه شبکه‌های اجتماعی عضو باشه!
اگه خیلی بهشون نیاز دارید، فقط از یکیش استفاده کن یا با گوشی پدر و مادرت واردشون شو.
4⃣ صبحت رو با گوشی شروع نکن!
خیلیا عادت دارن به محض بیدار شدن، گوشیشون رو چک کنن! اما بچه‌ها هیچ وقت این کار رو نکنید.
روزی که با گوشی شروع بشه، روز خوبی از آب درنمیاد!
5⃣ از اپلیکیشن‌های ترک گوشی استفاده کن!
6⃣ فرصت‌های ازدست‌رفته رو محاسبه کن!
مقدار زمانی رو که توی ۲۴ ساعت، برای چک‌کردن گوشی صرف میکنی حساب کن و به این فکر کن که به جای این حجم از گذروندن وقت توی فضای مجازی، میتونستی چنتا تست بزنی و چند رتبه از رقیبات جلو بیفتی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️جلوگیری از چاق‌شدن در سال کنکور!!
🔅اگه از خیلی از کنکوری‌ها بپرسیم ثمره سال کنکورتون چی بوده، با این جمله مواجه میشیم:
من توی سال کنکورم چاق شدم🤷♀
🔅توی سال کنکور، همه چیز دست به دست هم میده تا کنکوری‌ها اضافه وزن پیدا کنن:
عدم تحرک کافی
استرس و به دنبال اون پرخوری
و...
ولی من اینجام که نذارم دانشجوشویی‌ها، توی سال کنکورشون چاق بشن؛ پس بزن بریم تا کلی راهکار بهت بدم.
✅راهکار اول:
آب زیادی بنوشید و حتی وقتی که گرسنه هستید نیز سعی کنید آب بنوشید.
✅راهکار دوم
هرگز صبحانه رو‌فراموش نکنید. صبحانه اصلی‌ترین و مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است و باید کامل باشه.
✅راهکار سوم:
لقمه رو آروم بجوید و اجازه بدید تا معده پر بشه.
۱۵ دقیقه وقت لازمه تا معده به فرد بگه که پر شده!
✅راهکار چهارم:
دقت کنید که هنگام مطالعه مواد خوراکی یا هله هوله رو کنار دستتون نذارید، چرا که این مواد به شدت باعث افزایش وزن میشه.
✅راهکار پنجم:
بین هر تایم مطالعه‌تون، چند حرکت کششی انجام بدید؛ با این کار هم سرحال تر میشید و هم اینکه با افزایش جریان خون بدنتون، باعث جلوگیری از افزایش وزن شما میشه.
✅راهکار ششم:
حجم غذا رو توی هر وعده کم کنید و تعداد وعده‌ها رو زیاد کنید.
برای میان‌وعده هم میتونید پف‌فیلا (شکوفه ذرت) میل کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅اگه از خیلی از کنکوری‌ها بپرسیم ثمره سال کنکورتون چی بوده، با این جمله مواجه میشیم:
من توی سال کنکورم چاق شدم🤷♀
🔅توی سال کنکور، همه چیز دست به دست هم میده تا کنکوری‌ها اضافه وزن پیدا کنن:
عدم تحرک کافی
استرس و به دنبال اون پرخوری
و...
ولی من اینجام که نذارم دانشجوشویی‌ها، توی سال کنکورشون چاق بشن؛ پس بزن بریم تا کلی راهکار بهت بدم.
✅راهکار اول:
آب زیادی بنوشید و حتی وقتی که گرسنه هستید نیز سعی کنید آب بنوشید.
✅راهکار دوم
هرگز صبحانه رو‌فراموش نکنید. صبحانه اصلی‌ترین و مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است و باید کامل باشه.
✅راهکار سوم:
لقمه رو آروم بجوید و اجازه بدید تا معده پر بشه.
۱۵ دقیقه وقت لازمه تا معده به فرد بگه که پر شده!
✅راهکار چهارم:
دقت کنید که هنگام مطالعه مواد خوراکی یا هله هوله رو کنار دستتون نذارید، چرا که این مواد به شدت باعث افزایش وزن میشه.
✅راهکار پنجم:
بین هر تایم مطالعه‌تون، چند حرکت کششی انجام بدید؛ با این کار هم سرحال تر میشید و هم اینکه با افزایش جریان خون بدنتون، باعث جلوگیری از افزایش وزن شما میشه.
✅راهکار ششم:
حجم غذا رو توی هر وعده کم کنید و تعداد وعده‌ها رو زیاد کنید.
برای میان‌وعده هم میتونید پف‌فیلا (شکوفه ذرت) میل کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگیزشی
موفقیت حاصل یک جنگ است....
جنگ میان بهانه و اراده....
سرنوشت جنگ در دستان توست...
انتخاب کن که طرفدار کدوم یک هستی؟
❤️تو موفق میشوی❤️
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
موفقیت حاصل یک جنگ است....
جنگ میان بهانه و اراده....
سرنوشت جنگ در دستان توست...
انتخاب کن که طرفدار کدوم یک هستی؟
❤️تو موفق میشوی❤️
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️ اگه توی کنکور قبول نشدم چی؟!!
⚠️هشدار!!
توی این پست ممکنه مقداری درخلاف جهت باورهای شما بگم، اما بخش انتقادات ذهنتون رو به روی حرف‌های من باز کنید، پلیز!
🔅چندسال درس خوندی، زحمت کشیدی، هزینه کردی و...
باشه قبول!
✅اما ممکنه انتهای مسیر (یعنی کنکور) شکست بخوری!
🔹برد یا شکست تو توی کنکور، هیچ چیزی رو قطعی مشخص نمیکنه!
شاید بگی خب پس برای قبولی توی کنکور تلاش نکنیم!
❌نه! تو باید نهایت تلاشت رو برای این فرصت بوجود اومده بکنی؛ کنکور مثل یه سفره‌ی بازشده‌ای میمونه که هرکس نسبت به اندازه تلاشش یه سهمی رو برمیداره.
زندگی پر از فرصت‌های گوناگونه؛ کنکور هم یکی از این فرصت‌هاست.
اگه تو این فرصت، شکست خوردی، دلیل نمیشه فکر کنی آدم ضعیفی هستی، فکر کنی همه چیز به پایان رسیده، فکر کنی دیگه تمومه!
✅از طرفی شکست، مقدمه پیروزیه؛ شرکت کوکا کولا توی سال اول تاسیسش بارها شکست خورد و فقط ۲۵ تا بطری نوشابه فروخت!
💯پس موفقیت‌های بزرگ تشکیل شدن از شکست‌های کوچیک!
✅هدف همه ما رسیدن به کماله؛ یکی از طریق درس‌خوندن و کنکور به کمال میرسه، یکی از طریق کار آزاد به کمال میرسه، یکی از طریق نشستن توی منزل و آموزش از طریق اینترنت به جایی و مقامی میرسه، یکی ...
🌀به رشته‌ی پزشکی علاقه زیادی داری؟ خب قبول، منم داشتم و دارم؛ پس براش جنگیدم و سهم خودم رو از سفره برداشتم.
ولی اگه قبول نمیشدم چی؟! فکر میکنی مینشتم کنج خونه؟!
نه! مگه پزشکی تنها رشته‌ای بود که من دوست داشتم؟! قطعا نه!
میرفتم دنبال اقتصاد، بورس، موسیقی و هزار تا چیز دیگه.
فعلا سفره کنکور باز بود، منم سهممو با تلاش برداشتم، چون به این جمله زیر اعتقاد زیادی دارم:
۲۰ سال بعد، بابت کارهایی که نکردیم، بیشتر افسوس میخوریم، تا کارهایی که کردیم.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⚠️هشدار!!
توی این پست ممکنه مقداری درخلاف جهت باورهای شما بگم، اما بخش انتقادات ذهنتون رو به روی حرف‌های من باز کنید، پلیز!
🔅چندسال درس خوندی، زحمت کشیدی، هزینه کردی و...
باشه قبول!
✅اما ممکنه انتهای مسیر (یعنی کنکور) شکست بخوری!
🔹برد یا شکست تو توی کنکور، هیچ چیزی رو قطعی مشخص نمیکنه!
شاید بگی خب پس برای قبولی توی کنکور تلاش نکنیم!
❌نه! تو باید نهایت تلاشت رو برای این فرصت بوجود اومده بکنی؛ کنکور مثل یه سفره‌ی بازشده‌ای میمونه که هرکس نسبت به اندازه تلاشش یه سهمی رو برمیداره.
زندگی پر از فرصت‌های گوناگونه؛ کنکور هم یکی از این فرصت‌هاست.
اگه تو این فرصت، شکست خوردی، دلیل نمیشه فکر کنی آدم ضعیفی هستی، فکر کنی همه چیز به پایان رسیده، فکر کنی دیگه تمومه!
✅از طرفی شکست، مقدمه پیروزیه؛ شرکت کوکا کولا توی سال اول تاسیسش بارها شکست خورد و فقط ۲۵ تا بطری نوشابه فروخت!
💯پس موفقیت‌های بزرگ تشکیل شدن از شکست‌های کوچیک!
✅هدف همه ما رسیدن به کماله؛ یکی از طریق درس‌خوندن و کنکور به کمال میرسه، یکی از طریق کار آزاد به کمال میرسه، یکی از طریق نشستن توی منزل و آموزش از طریق اینترنت به جایی و مقامی میرسه، یکی ...
🌀به رشته‌ی پزشکی علاقه زیادی داری؟ خب قبول، منم داشتم و دارم؛ پس براش جنگیدم و سهم خودم رو از سفره برداشتم.
ولی اگه قبول نمیشدم چی؟! فکر میکنی مینشتم کنج خونه؟!
نه! مگه پزشکی تنها رشته‌ای بود که من دوست داشتم؟! قطعا نه!
میرفتم دنبال اقتصاد، بورس، موسیقی و هزار تا چیز دیگه.
فعلا سفره کنکور باز بود، منم سهممو با تلاش برداشتم، چون به این جمله زیر اعتقاد زیادی دارم:
۲۰ سال بعد، بابت کارهایی که نکردیم، بیشتر افسوس میخوریم، تا کارهایی که کردیم.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✍ مهلت ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان بر اساس سوابق تحصیلی دانشگاه پیام نور تمدید شد
📝 مدیرکل روابط عمومی دانشگاه پیام نور گفت: ثبت‌نام غیرحضوری پذیرفته‌شدگان کارشناسی بر اساس سوابق تحصیلی در دانشگاه پیام نور تا ۱۴ آبان ماه تمدید شد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
📝 مدیرکل روابط عمومی دانشگاه پیام نور گفت: ثبت‌نام غیرحضوری پذیرفته‌شدگان کارشناسی بر اساس سوابق تحصیلی در دانشگاه پیام نور تا ۱۴ آبان ماه تمدید شد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac