در این گیف ببینید که افراد موفق چند بار شکست را تجربه کرده اند

از شکست های خود فقط درس بگیرید

@borna_ac

#انگیزشی💫
برای پسرای قدرتمند و هدفمندم💪

@borna_ac

👈اگر قرار نیست از امروز برای رسیدن به اهدافت تلاش کنی ، پس دقیقا کی شروع میکنی؟


🔔فردا ، پس فردا ، شنبه هفته آینده
هیچ یک از این روزها را نخواهید دید


روز ها می آیند و می روند و شما همچنان منتظر شنبه رویایی خودتان خواهید ماند

شنبه رویایی شما ساخته ی ماه ها تلاش است نه یک روز ، شما باید تصمیم بگیرید آیا حاضرید برای ساختن شنبه رویایی تان ، زحمت بکشید یا نه‼


✅هیچ موفقیتی آنی به دست نمی آید ،
شما یک روز از خواب بلند نمیشوید که ببینید تبدیل به سوپر من ، مرد عنکبوتی یا هر شخص افسانه ای دیگری شده اید

باید از همین حالا شروع کنید ، سختی ها را تحمل کنید ، لحظاتی را تحمل کنید که از همه چیز ناامید میشوید و دلتان میخواهد فقط دست از کار و فعالیت بکشید را باید تحمل کنید

درد موقتی است ، ممکن است برای دقیقه ای و یا ساعتی و یا یک روز و حتی یک سال ادامه یابد
اما سرانجام فروکش خواهد کرد
و آنچه در آرزوی آن هستید جای ان را خواهد گرفت.

از همین امروز تصمیم بگیر که آرامش را درون خودت پیدا کنی

ازهمین امروز تصمیم بگیر به خواسته هات برسی

#انگیزشی


@borna_ac

صبح جمعتون به قشنگی این اهنگ🥲❤️

@borna_ac

⭕️ تکنیک های تندخوانی:

۱- واژه ها‌‌را گروه بندی کنید.

۲- هیچگاه به عقب باز نگردید.

۳- هدفمند مطالعه کنید.

۴- فقط کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید.

۵- با صدای بلند مطالعه نکنید.

۶- واژه و اصطلاح جدید بیاموزید.

۷- تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید.

۸- عوامل حواس پرتی را حذف کنید.

۹- توقف چشمان روی سطور را کاهش دهید.

۱۰- تمرین کنید و تمرین کنید💪

🆔 @borna_ac

#مشاوره

🤓نشانه های فهمیدن درس :

بتوانید آن موضوع را به زبان خود بیان کنید .
بتوانید در جاهای ضروری علت ها را ذکر کنید و موضوع را تحلیل و تفسیر کنید .
بتوانید سوالات خوبی از آنها طرح کنید .
بتوانید به خوبی به سوالات مربوط به آن پاسخ دهید.
با گذشت زمان به راحتی آن را فراموش نکنید و در صورت فراموشی با یک نگاه و مرور سریع آن را یه یاد آورید.
در حل تمرینات و تستها تسلط و سرعت عمل بیشتری داشته باشید.

یک روش عالی برای بهتر فهمیدن
🔴
یک روش موثر برای بهتر فهمیدن و بهتر حفظ کردن مفاهیم و اطلاعات کلیدی روش PQRST است که در زبان فارسی به آن روش «پس خبا» می گویند.

نام این روش برگرفته از نخستین حرف نام هر یک از مراحل پنگانه مطالعه متون است. در این مطلب هم پنج مرحله این روش را توضیح داده ایم و هم روش های دیگر درس خواندن را پیشنهاد کرده ایم.

🟡1⃣ پیشخوانی یا مرور اجمالی (PREVIEW)

در قدم اول، باید فصل معین و مورد نظر کتاب را به طور کلی مرور کنید تا با موضوعات کلی مطرح در آن آشنا شوید. برای این منظور، به فهرست و عناوین بخش های مختلف و تصاویر و نمودارها نگاهی بیندازید و در نهایت چکیده فصل را با دقت مطالعه کنید. این مرحله تصویر کلی از مطالب فصل و سازمان بندی آن را برای شما نمایش می دهد.

🔵2⃣ سوال کردن (QUESTING)
قبل از مطالعه مطالب هر بخش، نخست عناوین آن بخش (عناوین اصلی و فرعی) را بخوانید. سپس در حین خواندن مطالب هر بخش، موضوعات مهم آن را به صورت یک یا چند سوال در نظر بگیرید که بعدا باید به آنها پاسخ دهید.


3⃣ 🟣خواندن (READING)

در این مرحله، مطالب را کامل بخوانید و سعی کنید به سوالاتی که در مرحله قبل مطرح شده بود پاسخ دهید. زیر قسمت های مهم هم خط بکشید.


4⃣ 🟤به خود پس دادن(SELF-RECITATION)

بعد از خواندن هر فصل، سعی کنید مطالب مهم آن قسمت را به یاد بیاورید و اطلاعات را از حفظ بگویید. چنانچه تنها هستید، آنچه یاد گرفته اید را بلند بگویید؛ بعد با متن کتاب تطبیق دهید تا مطمئن شوید درست به یاد آورده اید. این کار به سازماندهی ذهن تان کمک می کند.


5⃣ 🟠آزمون (TEST)

پس از خواندن مطالب فصل، باید به آزمون و مرور مطالب پرداخت. نخستین مرور فصل باید بلافاصله پس از خواندن آن انجام دهید

@borna_ac

شب اروم و قشنگی داشته باشید🔥

💟 @borna_ac

کسی که روی قله کوه ایستاده، اونجا فرود نیومده،
با کلی تلاش و زحمت خودش رو اونجا رسونده...! 💥
@borna_ac

سالروز شهادت حضرت معصومه علیه السّلام را بر شما تسلیت عرض می نماییم
@borna_ac

🔔📃 درمان استرس با تکنیک ژاپنی در ٥ دقیقه
#مشاوره
✍️️ برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.

✨ درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می گذارد و زندگی شخصی و سلامت ما را به خطر می اندازد . برای درمان استرس پیشنهاد می کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید.

🖊 برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.

🔻استرس
▫️انگشت شست
به مبارزه با نگرانی کمک می کند.
▫️انگشت اشاره
به مبارزه با ترس کمک می کند.
▫️انگشت میانی
به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.
▫️انگشت انگشتری
این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.
▫️انگشت کوچک
اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.

🔻برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.

🔻برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید.

🔻این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید.

@borna_ac

✅ چگونه می شود برخی از درس های آزمون هایی را که عقب می افتیم جبران کنیم؟


1⃣ در حال حاضر به سرفصل های آزمون های قبلی فکر نکرده و اولویت شما بودجه بندی آزمون های بعدی باشد تا بتوانید خود را با برنامه مطالعاتی هماهنگ کنید.

2⃣ اما اگر سرفصل هایی در برنامه های مطالعاتی قبلی وجود داشتند که پیش نیاز سرفصل های مطالعاتی این دوره شما هستند بهتر است در حد یادگیری ابتدایی آن ها را مطالعه کنید.

3⃣ مباحثی که از قبل باقی مانده را حذف نکنید بلکه لیست مباحث باقی مانده از برنامه های قبلی را یادداشت کرده و سعی کنید در واحدهای جبرانی موجود در برنامه آن ها را مطالعه کنید.

4⃣ اما اگر در واحدهای جبرانی خود نتوانستید مباحث باقی مانده را به اتمام برسانید، می توانید در دوران جمع بندی مانند جمع بندی نیمسال اول و دوم، نوروز و.... این دروس را مطالعه کنید.

🔻بنابراین اولویت شما باید نوشتن لیست اقدامات باقی مانده از برنامه های قبلی بوده تا بتوانید در زمان های جبرانی و جمع بندی آن ها را مطالعه کنید.
🔻همچنین با تمرکز روی برنامه فعلی خود و مطالعه سطحی پیش نیاز مباحث می توانید مطابق با برنامه آزمون ها پیش برید.

@borna_ac

✅ تاریخ ثبت نام کنکور های امسال

@borna_ac

#انگیزشی

⭕️به خودت برای این همه راهی که اومدی افتخار کن
و برای ادامه ی راهی که میخوای بری
ايمان داشته باش✊🏻
.
.
@borna_ac

تشریحی بخونیم یا تستی🤨
.
تشریحی و تستی خوندن یه مطلب بستگی به میزان تسلطت رو مبحث داره!
.
قطعا اگه هنوز رو یه مبحث تسلط پیدا نکردی و یاد نگرفتیش بهتره وقت بذاری و تشریحی مطالعه کنی...
و با مطالعه نکات تستی اون مبحث متوجه شی که کدوم قسمت ها برای طراحای سوال مهم تره❓
.
وقتی یه مطلب رو خوب فهمیده باشی حالا موقع افزایش تسلط رو تسته!
بیشتر تست بزن...
بیشتر از تکنیک های تستی استفاده کن...
و سعی کن با تمرین کردن تا جایی که میتونی راه حلا تو دروس حل کردنی و زمان پاسخ گویی به تست ها رو کمتر کنی...
.
اما نه به این معنی که با عجله بی جا تعداد غلط هات رو زیاد کنی🙄

@borna_ac

#توصیه
#مشاوره

۱۰ راهکار برای رفع بی حوصلگی موقع درس خوندن🤯📚

|روش اول:بر موانع غلبه کنید|

۱ مشغول هر کاری که هستین از اون دست بکشید و برید درس بخونید🚶🏻‍♂📖

*از تکنیک ۵ دقیقه استفاده کنید... یعنی به خودتون بگید فقط ۵ دقیقه میخونم، به سبب کنجکاو بودن مغز ناخوداگاه درس خوندن رو ادامه میدید

۲ حتما از مطالبی که می‌خونید یادداشت‌ بردارید و خلاصه نویسی کنید🗒✏️

۳ به خودتون انگیزه بدهید🤩💪🏻

*حتما هدفتون رو مشخص کنید

۴ برای خودتون جایزه در نظر بگیرید💌🎁

۵ دیگران رو در جریان برنامه‌ی درس خوندن خودتون قرار بدید👩🏻‍💻

*اینجوری چون دوست ندارید جلو اونا بخاطر عمل نکردن به برنامه خجالت زده بشید حتما میخونید😎✨

|روش دوم:حواس‌پرت‌کن‌ها را حذف کنید|

۶ زمانی رو به کارهایی غیر از درس خواندن اختصاص بدید🧘🏻🎨

۷ مکانی برای درس خوندن پیدا کنید که اونجا حواستون پرت نشه🛋🪑

۸ به دلخواه‌ خودتون از موسیقی یا نویز سفید استفاده کنید🎼🎧

*البته به طور کلی گوش دادن به موسیقی توصیه نمیشه چه با کلام چه بی کلام،این روش برای افرادیه که خودِ ساکت بودن مکان مطالعه موجب حواس پرتی شون میشه

۹ وقت‌کُش‌ها را از دسترس خود دور کنید📱📺

*مثلا گوشی تون رو در اختیار مادرتون بذارید و بهشون بگید تا فلان ساعت بهتون تحویل ندن یا اون رو توی یک کشو بذارید و با یک برگه درِ کشو رو پلمپ کنید و روش بنویسید که مثلا تا ساعت ۱۷ نباید باز بشه

۱۰ قبل از درس خوندن ورزش کنید،غذا بخورید و استراحت کنید🏃🏻‍♂🥘😴

@borna_ac

#اخبار

⭕️تکمیل ظرفیت رشته های بدون کنکور از ۱۴ آذر ماه انجام میشود.

🔹سازمان سنجش در اطلاعیه‌ای تاریخ ثبت‌نام و انتخاب رشته برای شرکت در مرحله پذیرش دانشجو بر اساس سوابق تحصیلی سراسری بهمن ماه سال ۱۴۰۰ دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی را اعلام کرد.

🔹براساس مصوبات بیست و هفتمین جلسه شورای سنجش و پذیرش دانشجو در تاریخ ۲۵ آبان ماه مقرر شد، برای ظرفیت‌های خالی مانده رشته‌محل‌هایی که در مرحله پذیرش با سوابق تحصیلی سراسری سال ۱۴۰۰ تکمیل نشده، پذیرش براساس سوابق تحصیلی (معدل کتبی دیپلم) برای نوبت بهمن ماه صورت گیرد.

🔹براساس این اطلاعیه، ثبت‌نام و انتخاب رشته به صورت اینترنتی از روز یکشنبه ۱۴ آذرماه آغاز و تا روز شنبه ۲۰ آذرماه ادامه خواهد داشت.

🔹لازم به توضیح است دفترچه راهنمای ثبت نام و انتخاب رشته پذیرش دوره مذکور همزمان با شروع ثبت نام از روز یکشنبه ۱۴ آذرماه از طریق درگاه اطلاع رسانی این سازمان قابل دسترس خواهد بود.

@borna_ac

حافظه شما چگونه کار می کند؟

💥نظریات زیادی در مورد اینکه حافظه ما چگوه کار می کند وجود دارد. اما ساده ترین آنها سه مرحله دارد:

1️⃣یادگیری: در این مرحله شما اطلاعات جدیدی را دریافت می کنید.

2️⃣یادسپاری: در این مرحله شما اطلاعات جدیدی که دریافت کرده اید را به ذهن خود می سپارید.

3️⃣یادآوری: در این مرحله هرآنچه به ذهن سپرده اید را بیاد می آورید.

💥در هریک ازین مراحل ممکن است که حافظه شما مختل و دچار مشکل شود. اما چیزی که اهمیت دارد این است که ما تا زمانی که به این سبب به مشکل نخوریم، اهمیت این سه مرحله را درک نمی کنیم.

💥بهترین راه برای مقابله با چنین مشکلاتی، یادگیری روش های جدید برای به خاطر سپردن مطالب جدید است.

@borna_ac

🔴 ۵ نکته مهم سر آزمون آزمایشی
🚧 از مدیریت آزمون چی میدونی؟؟؟

خونده یا نخونده،خواسته یا ناخواسته،راضی یا ناراضی؛ باید به آزمون آزمایشی تن بدی!
۱.مدیریت انرژی😅
این اولین و مهم ترین بحث مدیریت آزمونه!اگر به یه سوال رسیدی که اصلا به چشمت آشنا نیست،اصلا روش انرژی نذار،تمام!
۲.مدیریت زمان⏰
زمان تایم محدود و (صادقانه بگم)تایم خیلی کمی داره!پس اگر میبینی یه مسئله قراره ۱۰ دقیقه وقتتو بگیره،اول از سوالات ساده تر شروع کن
۳.مدیریت فضا🤓
برای هر سوال یه تیکه جا داری!پس محاسبات،توضیحات اضافه،و هر گونه یادداشتی باید تو همون فضا جابشه!
۴.مدیریت ذهن🧐
ممکنه وسط آزمون صدای پای مراقب بره رو اعصابت،صدای ساندیس خوردن بقلی،شایدم بری تو فکرو بعد نیم ساعت به خودت بیای!روی آزمونت تمرکز کن!میدونم سخته اما با تمرین از پسش برمیای.
۵.مدیریت غلطها🤨
قبل از آزمون به خودت بگو : آقا من قراره فلان قدر تست از هر درس بزنم،از فلان مباحث و تماااااام!پافشاری نکن واسه یه تست بیشتر،سعی کن غلط نزنی و از خیر شک دارا بگذری!تا غلط هات کمتر بشن.

@borna_ac