⭕️طوری درس بخون که ...
💠طوری درس بخون که:
۲۰ سال آینده وقتی به این روزها فکر میکنی، از خودت راضی باشی و لبخند رضایت بشینه رو لب‌هات.
💠طوری درس بخون که:
انگار فردایی وجود نداره! اگه همه درس‌هات رو برای فردا بذاری، خیلی دیر میشه!
💠طوری درس بخون که:
خونوادت با دیدن تلاش‌هات و موفقیت‌هات، به خودشون افتخار کنن.
💠طوری درس بخون که:
مطمئن باشی داری بهترین ورژن از خودت رو ارائه میدی!
💠طوری درس بخون که:
از همه دوستات و کنکوریای اطرافت، بهتر باشی.
💠طوری درس بخون که:
مطمئن باشی در آینده به رشته و شغل مورد علاقه‌ت میرسی، حتی ۱ درصد هم شک به خودت راه نده!
💠طوری درس بخون که:
وقتی نتایج کنکور میاد، روی ابرها باشی و بخوای دنیا رو فتح کنی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
💠طوری درس بخون که:
۲۰ سال آینده وقتی به این روزها فکر میکنی، از خودت راضی باشی و لبخند رضایت بشینه رو لب‌هات.
💠طوری درس بخون که:
انگار فردایی وجود نداره! اگه همه درس‌هات رو برای فردا بذاری، خیلی دیر میشه!
💠طوری درس بخون که:
خونوادت با دیدن تلاش‌هات و موفقیت‌هات، به خودشون افتخار کنن.
💠طوری درس بخون که:
مطمئن باشی داری بهترین ورژن از خودت رو ارائه میدی!
💠طوری درس بخون که:
از همه دوستات و کنکوریای اطرافت، بهتر باشی.
💠طوری درس بخون که:
مطمئن باشی در آینده به رشته و شغل مورد علاقه‌ت میرسی، حتی ۱ درصد هم شک به خودت راه نده!
💠طوری درس بخون که:
وقتی نتایج کنکور میاد، روی ابرها باشی و بخوای دنیا رو فتح کنی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
☝️ تو حق داری دنیای اطرافت را خودت بکشی
❌ ولی وقتی ترسیمش کردی باید با تمام وجودت برای تحقق بخشیدنش بجنگی💪
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❌ ولی وقتی ترسیمش کردی باید با تمام وجودت برای تحقق بخشیدنش بجنگی💪
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
مشاوره 👇👇👇👇👇
⭕️دلایل #کندخوانی و روش‌های برطرف کردن آن
بعضی دانش‌آموزا با مشکل کندخوانی تو مطالعه‌ی مطالب درسی مواجه هستن.میخوایم دلایل این موضوع و راه های برطرف کردنشو باهم بررسی کنیم😇
⛔️روش‌های مطالعه‌ی اشتباه 😑
⛔️وسواس بیش از حد 😰(دانش‌آموز فقط به حفظ کردن و تکرار بی‌هدف و چند‌باره‌ی جملات مشغول میشه.)🤐
⛔️ نداشتن آمار و اطلاعات کافی📈📊 در مورد بودجه‌بندی و تیپ‌بندی سؤال‌های کنکور و بارم‌بندی امتحانات مدارس
⛔️توجه بیش از حد به نتیجه‌ی امتحان❌ (دانش‌آموز بیش از حد لازم نسبت به گرفتن نمره‌ی کامل در مدرسه و داشتن تراز بالا توی آزمون حساسیت نشون میده و این مورد باعث دوباره‌خوانی و تکرار زیاد و غیر ضروری مطالب درسی و درنهایت ایجاد استرس میشه)😨😨
⛔️نداشتن انگیزه‌ی کافی برای مطالعه😵 (دانش‌آموز در مورد امتحان و کنکور سراسری ذهنیت منفی داره و اونو بسیار دشوار تصور میکنه و رسیدن به نتیجه‌ی ایده‌آل رو غیر ممکن می‌دونه و این مورد باعث بی‌انگیزه شدن و کند بودنش در مطالعه میشه.)😥😓
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
💠راهکارهای زیر برای رفع کندخوانی و بهبود سرعت مناسب مطالعه مؤثر خواهند بود:
⚜روش‌های مطالعه‌ی خودتونو تصحیح کنین.
⚜فقط به حفظ کردن مطالب مشغول نشین، سعی کنین مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشین.😌👌
⚜مطالب بعضی درس هارو از طریق حل مسئله یاد بگیرین📝 (مخصوصا توی درسایی مثل ریاضی و فیزیک).🖊
⚜از کلی‌خوانی شروع کنین و به‌تدریج روی جزئیات مطالب کار کنین و تسلطتونو افزایش بدین.🙄🤓
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️دلایل #کندخوانی و روش‌های برطرف کردن آن
بعضی دانش‌آموزا با مشکل کندخوانی تو مطالعه‌ی مطالب درسی مواجه هستن.میخوایم دلایل این موضوع و راه های برطرف کردنشو باهم بررسی کنیم😇
⛔️روش‌های مطالعه‌ی اشتباه 😑
⛔️وسواس بیش از حد 😰(دانش‌آموز فقط به حفظ کردن و تکرار بی‌هدف و چند‌باره‌ی جملات مشغول میشه.)🤐
⛔️ نداشتن آمار و اطلاعات کافی📈📊 در مورد بودجه‌بندی و تیپ‌بندی سؤال‌های کنکور و بارم‌بندی امتحانات مدارس
⛔️توجه بیش از حد به نتیجه‌ی امتحان❌ (دانش‌آموز بیش از حد لازم نسبت به گرفتن نمره‌ی کامل در مدرسه و داشتن تراز بالا توی آزمون حساسیت نشون میده و این مورد باعث دوباره‌خوانی و تکرار زیاد و غیر ضروری مطالب درسی و درنهایت ایجاد استرس میشه)😨😨
⛔️نداشتن انگیزه‌ی کافی برای مطالعه😵 (دانش‌آموز در مورد امتحان و کنکور سراسری ذهنیت منفی داره و اونو بسیار دشوار تصور میکنه و رسیدن به نتیجه‌ی ایده‌آل رو غیر ممکن می‌دونه و این مورد باعث بی‌انگیزه شدن و کند بودنش در مطالعه میشه.)😥😓
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
💠راهکارهای زیر برای رفع کندخوانی و بهبود سرعت مناسب مطالعه مؤثر خواهند بود:
⚜روش‌های مطالعه‌ی خودتونو تصحیح کنین.
⚜فقط به حفظ کردن مطالب مشغول نشین، سعی کنین مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشین.😌👌
⚜مطالب بعضی درس هارو از طریق حل مسئله یاد بگیرین📝 (مخصوصا توی درسایی مثل ریاضی و فیزیک).🖊
⚜از کلی‌خوانی شروع کنین و به‌تدریج روی جزئیات مطالب کار کنین و تسلطتونو افزایش بدین.🙄🤓
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگیزشی
4 چیز را هر روز به خودت بگو:
۱)من میتوانم انجامش بدم
۲)من بهترین هستم
۳)امروز روز من است
۴)من یک برنده هستم
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
4 چیز را هر روز به خودت بگو:
۱)من میتوانم انجامش بدم
۲)من بهترین هستم
۳)امروز روز من است
۴)من یک برنده هستم
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️کنکوری! کجای راهی؟
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هر جا باشی، در آینده میگی کاش از‌همون لحظه شروع کرده بودم!
مثلا عید میگی کاش، بهمن ماه شروع کرده بودم 😔
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، حداکثر تلاش خودتو بکنی! 🥰
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، روز به روز حتی یک قدم داری به آرزوهای قشنگت نزدیک‌تر میشی! 😍
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، بر احساسات موقتیت غلبه کنی و به راهت ادامه بدی! 😉
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، کوله بار پشیمونی و حسرت گذشته رو بذاری زمین و از نو ادامه بدی! 🤩
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، مسیر خودتو با مسیر کسی مقایسه نکنی!
هرکسی شرایط و راه مختص به خودش رو داره؛ نمیشه گفت کدوم خوبه، کدوم بده!
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، به خودت باور داشته باشی و همیشه این جمله رو به خودت یادآوری کنی:
من میتونم 😍😍
💯کسایی که به خودش ایمان و باور دارن که میتونن به رشته مورد علاقه خودشون برسن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هر جا باشی، در آینده میگی کاش از‌همون لحظه شروع کرده بودم!
مثلا عید میگی کاش، بهمن ماه شروع کرده بودم 😔
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، حداکثر تلاش خودتو بکنی! 🥰
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، روز به روز حتی یک قدم داری به آرزوهای قشنگت نزدیک‌تر میشی! 😍
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، بر احساسات موقتیت غلبه کنی و به راهت ادامه بدی! 😉
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، کوله بار پشیمونی و حسرت گذشته رو بذاری زمین و از نو ادامه بدی! 🤩
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، مسیر خودتو با مسیر کسی مقایسه نکنی!
هرکسی شرایط و راه مختص به خودش رو داره؛ نمیشه گفت کدوم خوبه، کدوم بده!
💠کجای راهی مهم نیست...
مهم اینه هرجا باشی، به خودت باور داشته باشی و همیشه این جمله رو به خودت یادآوری کنی:
من میتونم 😍😍
💯کسایی که به خودش ایمان و باور دارن که میتونن به رشته مورد علاقه خودشون برسن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️با خلاصه‌نویسی معجزه کن!
🔅دروس از نظر مباحث به سه دسته دروس تمرینی، دروس مفهومی و دروس حفظی، تقسیم‌بندی میشن که متناسب با هر درس نوع خلاصه‌نویسی متفاوته.
✅دروس تمرینی دروسی هستن که برای یادگیری، نیاز به حل تمرین و تست زنی زیادی دارن.
دروسی مانند ریاضی، فیزیک، مسائل اقتصاد، عربی اختصاصی و... از این دست هستن.
🔹خلاصه‌نویسی این دروس به صورت به این صورته که ابتدا عنوان رو مینویسیم، سپس نکات اصلی و در نهایت نکات فرعی رو اضافه میکنیم.
✅دروس مفهومی دروسی هستن که برای یادگیری و حفظ کردن اون‌ها نیاز به استدلال داریم.
دروسی مانند دین و زندگی، زیست شناسی، تعاریف فیزیک و شیمی، روان شناسی، فلسفه و... مثال‌هایی از این دروس هستن.
🔹خلاصه نویسی این دروس به صورت حاشیه‌نویسیه، به این صورت که دور كلمات مهم خط کشیده و نکات رو توی حاشیه کتاب درسی خودمون وارد میکنیم.
📌نکته مهم: برای درس زیست‌شناسی به هیچ‌وجه خلاصه نویسی نکنید!
✅دروس حفظی دروسی هستن که باید با تکرار مداوم اون‌ها رو حفظ کنیم و نیاز به استدلال خاصی ندارن؛ مانند لغات ادبیات، لغات زبان، لغات عربی، تاریخ ادبیات، فرمول‌های اقتصاد و....
🔹شیوه خلاصه نویسی این دروس به صورت فیش‌نویسیه.
❓حالا فیش چیه؟!
فیش برگه کوچیکیه که یک سمت اون لغت و سمت دیگه اون مترادف یا توضیح لغت مورد نظر خودمون رو مینویسیم و سعی میکنیم اون‌ها رو هر شب مرور کنیم.
💢بنابراین دروس رو بر حسب ویژگی‌های اون‌ها خلاصه نویسی میکنیم.
این کار شاید در ابتدا وقت گیر باشه ولی توی دوران جمع‌بندی سبب صرفه جویی توی وقتمون میشه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅دروس از نظر مباحث به سه دسته دروس تمرینی، دروس مفهومی و دروس حفظی، تقسیم‌بندی میشن که متناسب با هر درس نوع خلاصه‌نویسی متفاوته.
✅دروس تمرینی دروسی هستن که برای یادگیری، نیاز به حل تمرین و تست زنی زیادی دارن.
دروسی مانند ریاضی، فیزیک، مسائل اقتصاد، عربی اختصاصی و... از این دست هستن.
🔹خلاصه‌نویسی این دروس به صورت به این صورته که ابتدا عنوان رو مینویسیم، سپس نکات اصلی و در نهایت نکات فرعی رو اضافه میکنیم.
✅دروس مفهومی دروسی هستن که برای یادگیری و حفظ کردن اون‌ها نیاز به استدلال داریم.
دروسی مانند دین و زندگی، زیست شناسی، تعاریف فیزیک و شیمی، روان شناسی، فلسفه و... مثال‌هایی از این دروس هستن.
🔹خلاصه نویسی این دروس به صورت حاشیه‌نویسیه، به این صورت که دور كلمات مهم خط کشیده و نکات رو توی حاشیه کتاب درسی خودمون وارد میکنیم.
📌نکته مهم: برای درس زیست‌شناسی به هیچ‌وجه خلاصه نویسی نکنید!
✅دروس حفظی دروسی هستن که باید با تکرار مداوم اون‌ها رو حفظ کنیم و نیاز به استدلال خاصی ندارن؛ مانند لغات ادبیات، لغات زبان، لغات عربی، تاریخ ادبیات، فرمول‌های اقتصاد و....
🔹شیوه خلاصه نویسی این دروس به صورت فیش‌نویسیه.
❓حالا فیش چیه؟!
فیش برگه کوچیکیه که یک سمت اون لغت و سمت دیگه اون مترادف یا توضیح لغت مورد نظر خودمون رو مینویسیم و سعی میکنیم اون‌ها رو هر شب مرور کنیم.
💢بنابراین دروس رو بر حسب ویژگی‌های اون‌ها خلاصه نویسی میکنیم.
این کار شاید در ابتدا وقت گیر باشه ولی توی دوران جمع‌بندی سبب صرفه جویی توی وقتمون میشه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
وقتی گلی شکوفه نمی دهد،گل را عوض نمی کنند،
بلکه شرایط رشدش را فراهم می سازند. اگر موفق نشدی، هدفت را تغییر نده مسیر حرکتت راعوض کن و تلاش کن
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
بلکه شرایط رشدش را فراهم می سازند. اگر موفق نشدی، هدفت را تغییر نده مسیر حرکتت راعوض کن و تلاش کن
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️۶ دلیل برای صبح زود بیدار شدن!!
🔅خیلی مهمه که شما بتونی از صبح شروع به درس خوندن کنید
میدونید چرا؟
✅ چون کنکور تو راس ساعت ۸ صبح شروع میشه!
🔹پس باید مغزتون تو اون ساعت از روز به بیشترین فعالیت عادت داشته باشه!
✅چون نباید بهترین زمان درس‌خوندن رو از دست بدی!
🔹بهترین زمان درس خوندن بین ۵ تا ۱۰ صبحه؛ پس نباید تو اون تایم خواب باشی!
✅چون نسبت به همه چیز حس بهتری پیدا میکنید!
🔹با صبح زود بیدار شدن، حس میکنید که سلامت جسمی و روحیتون بهبود پیدا کرده و با همه چیز مثبت برخورد میکنید.
✅چون صبح زود، انگیزشی‌ترین زمان ممکنه!
🔹ساعت ۵ تا ۸ صبح، زمانیه که ما بیشترین انگیزه ممکن رو برای شروع یه روز عالی و حتی یه زندگی دوباره داریم!
✅ چون انرژیتون چند برابر میشه!
🔹وقتی صبح زود بیدار میشید، احتمالا وسطای ظهر یه مقدار احساس خستگی میکنید و میتونید یه چرت کوتاه بزنید و دوباره پرانرژی روزتون رو از نو شروع کنید.
✅ چون سحرخیزی با موفقیت ما ارتباط زیادی داره!
🔹نشنیدی از قدیم گفتن «سخرخیز باش تا کامروا شوی» ؟!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅خیلی مهمه که شما بتونی از صبح شروع به درس خوندن کنید
میدونید چرا؟
✅ چون کنکور تو راس ساعت ۸ صبح شروع میشه!
🔹پس باید مغزتون تو اون ساعت از روز به بیشترین فعالیت عادت داشته باشه!
✅چون نباید بهترین زمان درس‌خوندن رو از دست بدی!
🔹بهترین زمان درس خوندن بین ۵ تا ۱۰ صبحه؛ پس نباید تو اون تایم خواب باشی!
✅چون نسبت به همه چیز حس بهتری پیدا میکنید!
🔹با صبح زود بیدار شدن، حس میکنید که سلامت جسمی و روحیتون بهبود پیدا کرده و با همه چیز مثبت برخورد میکنید.
✅چون صبح زود، انگیزشی‌ترین زمان ممکنه!
🔹ساعت ۵ تا ۸ صبح، زمانیه که ما بیشترین انگیزه ممکن رو برای شروع یه روز عالی و حتی یه زندگی دوباره داریم!
✅ چون انرژیتون چند برابر میشه!
🔹وقتی صبح زود بیدار میشید، احتمالا وسطای ظهر یه مقدار احساس خستگی میکنید و میتونید یه چرت کوتاه بزنید و دوباره پرانرژی روزتون رو از نو شروع کنید.
✅ چون سحرخیزی با موفقیت ما ارتباط زیادی داره!
🔹نشنیدی از قدیم گفتن «سخرخیز باش تا کامروا شوی» ؟!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
⏱ ساعاتی که برای مطالعه مناسب نیست ⏱
آخرين ساعات شب فرصت مناسبي براي درس خواندن نيست؛ زيرا بسيار خسته‌اي. اين هم خوب نيست که درست بعد از بيدار شدن به سر ميز مطالعه بروي. هم چنين هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن، چون تمام خون بدنت براي گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت مي‌گيريد.
✅ پس چه موقع براي مطالعه مناسب است؟
اگر صبح زود از خواب بيدار شده‌اي و کمي ورزش کرده‌اي، مي‌تواني صبح‌ها درس بخواني. اصلاً خوب نيست که از روي تختخوابت؛ پشت ميز مطالعه بپري. هم چنين اگر بعد از غذا خوردن خوابت مي‌گيرد، يک خواب بيست تا سي دقيقه‌اي مي‌تواند تو را سرحال بياورد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⏱ ساعاتی که برای مطالعه مناسب نیست ⏱
آخرين ساعات شب فرصت مناسبي براي درس خواندن نيست؛ زيرا بسيار خسته‌اي. اين هم خوب نيست که درست بعد از بيدار شدن به سر ميز مطالعه بروي. هم چنين هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن، چون تمام خون بدنت براي گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت مي‌گيريد.
✅ پس چه موقع براي مطالعه مناسب است؟
اگر صبح زود از خواب بيدار شده‌اي و کمي ورزش کرده‌اي، مي‌تواني صبح‌ها درس بخواني. اصلاً خوب نيست که از روي تختخوابت؛ پشت ميز مطالعه بپري. هم چنين اگر بعد از غذا خوردن خوابت مي‌گيرد، يک خواب بيست تا سي دقيقه‌اي مي‌تواند تو را سرحال بياورد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#خبر
✍🏻تاثير كنكور در پذيرش دانشجو به ٤٠ درصد كاهش پيدا مى كند.
💠 به گزارش خبرگزاری موج، جلسه 139 شورای ستاد راهبری اجرای نقشه جامع علمی کشور روز سه‌شنبه 4 آذر ماه 99 به ریاست سعید رضا عاملی دبیر شوراى عالى انقلاب فرهنگى به صورت حضوری و مجازی در محل دبیرخانه این شورا برگزار شد.
💠 در اين جلسه درباره نحوه سنجش و پذيرش دانشجو صحبت شد كه در بخشى از اين جلسه عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در اين باره گفت: سیاست پیشنهادی در مورد پذیرش و جدا شدن آن از سنجش بود که در این خصوص در جلسه بحث شد و بر استفاده از سابقه تحصیلی به مقدار کافی تاکید شد و عددی که برای سابقه تحصیلی پیشنهاد شد ۶۰ درصد بود.
❌البته بايد منتظر باشيم كه اين موضوع از سمت سازمان سنجش اعلام شود تا رسميت پيدا كند.❌
🔸دقت كنيد اگر قرار بر افزايش درصد تاثير سوابق تحصيلي باشد، فعلا تاثير به صورت مثبت خواهد بود و تا زماني كه امتحانات هر سه سال دهم و يازدهم و دوازدهم به صورت نهايي برگزار نشود، تاثير به صورت مثبت خواهد بود و اگر روزى اين اتفاق بيفتد و امتحانات هرسه سال به صورت نهايى برگزار شود،تاثير به صورت قطعى اعمال خواهد شد.
🔸درصورتي كه اين تاثير مثبت براي كنكور ١٤٠١ وجود داشته باشد و اعمال شود، به هرحال نميتوان از تاثير كنكور در پذيرش داوطلبان غافل شد.
‼️كنكور هميشه به عنوان يك عامل اصلي براي پذيرش در رشته ها و دانشگاه هاي برتر وجود خواهد داشت.‼️
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✍🏻تاثير كنكور در پذيرش دانشجو به ٤٠ درصد كاهش پيدا مى كند.
💠 به گزارش خبرگزاری موج، جلسه 139 شورای ستاد راهبری اجرای نقشه جامع علمی کشور روز سه‌شنبه 4 آذر ماه 99 به ریاست سعید رضا عاملی دبیر شوراى عالى انقلاب فرهنگى به صورت حضوری و مجازی در محل دبیرخانه این شورا برگزار شد.
💠 در اين جلسه درباره نحوه سنجش و پذيرش دانشجو صحبت شد كه در بخشى از اين جلسه عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در اين باره گفت: سیاست پیشنهادی در مورد پذیرش و جدا شدن آن از سنجش بود که در این خصوص در جلسه بحث شد و بر استفاده از سابقه تحصیلی به مقدار کافی تاکید شد و عددی که برای سابقه تحصیلی پیشنهاد شد ۶۰ درصد بود.
❌البته بايد منتظر باشيم كه اين موضوع از سمت سازمان سنجش اعلام شود تا رسميت پيدا كند.❌
🔸دقت كنيد اگر قرار بر افزايش درصد تاثير سوابق تحصيلي باشد، فعلا تاثير به صورت مثبت خواهد بود و تا زماني كه امتحانات هر سه سال دهم و يازدهم و دوازدهم به صورت نهايي برگزار نشود، تاثير به صورت مثبت خواهد بود و اگر روزى اين اتفاق بيفتد و امتحانات هرسه سال به صورت نهايى برگزار شود،تاثير به صورت قطعى اعمال خواهد شد.
🔸درصورتي كه اين تاثير مثبت براي كنكور ١٤٠١ وجود داشته باشد و اعمال شود، به هرحال نميتوان از تاثير كنكور در پذيرش داوطلبان غافل شد.
‼️كنكور هميشه به عنوان يك عامل اصلي براي پذيرش در رشته ها و دانشگاه هاي برتر وجود خواهد داشت.‼️
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگیزشی
یه روزی میرسه که به خودت افتخار میکنی...
دلت برای اراده کردن ها و تلاشهایت تنگ میشه...
برعکسشم هست!
ممکنه یه روزی بیاد که حسرت بخوری که چرا نهایت تلاشت رو نکردی...
پس رفیق خودت باش و به تلاشت ادامه بده💪
تو دریایی از پتانسیل های کشف نشده ای،که منتظرن بهشون توجه کنی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
یه روزی میرسه که به خودت افتخار میکنی...
دلت برای اراده کردن ها و تلاشهایت تنگ میشه...
برعکسشم هست!
ممکنه یه روزی بیاد که حسرت بخوری که چرا نهایت تلاشت رو نکردی...
پس رفیق خودت باش و به تلاشت ادامه بده💪
تو دریایی از پتانسیل های کشف نشده ای،که منتظرن بهشون توجه کنی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️با درس‌های نفرت‌انگیز چه کنیم؟
❓شده از یه درس بدت بیاد و حس خوبی نسبت بهش نداشته باشی؟
⁉️وقتی داری اون درس رو میخونی حس زندانی بودن بهت دست میده؟
پس بیا تا بهت بگم با این درس‌ها چیکار کنیم.
✅قورباغه‌ت رو قورت بده!
🔹خوندن درسی رو که ازش متنفری، بذار توی اولویت و همون ابتدای برنامه‌ت بخونش و قال قضیه رو بکن و خودت رو نجات بده.
اگه همون ابتدا نخونیش، تا آخر روز روی مخته و همه‌ش درگیر اون درس لعنتی هستی!
✅با چشم مثبت بهش نگاه کن!
🔹اون درس هرچند هم که نفرت‌انگیز باشه، جزوی از مسیر رسیدن تو به هدفته؛ پس اگه هدفت رو دوست داری، اون درس کمکت میکنه تو به هدفت برسی!
✅برای اون درس، کلاس ثبت‌نام کن!
🔹یکی از دلایلی که ما نسبت به یه درس متنفریم اینه که از همون ابتدا اون درس رو خوب یاد نگرفتیم!
پس برای این درس‌ها کلاس شرکت کن یا دی‌وی‌دی آموزشی بخر تا یادگیریش برات آسون‌تر بشه.
✅لوس بازی بسه دیگه!
🔹مگه دنیا همیشه طبق خواسته‌های ما پیش میره؟!
مگه همه افراد همون کاری رو انجام میدن که دوست دارن؟!
قطعا نه!
تازه درس خوندن هرچقدر هم سخت باشه از خیلی از کارای دیگه آسون‌تره!
✅شرایط برای همه یکسانه!
🔹بالاخره همه افراد از یه درسی بیشتر خوششون میاد و از یه درسی کمتر!
پس هرموقع از خوندن اون درسی که خوشت نمیاد خسته شدی، به این فکر کن که رقیب‌های موفقت الان دارن اون درس رو هرجور که شده میخونن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❓شده از یه درس بدت بیاد و حس خوبی نسبت بهش نداشته باشی؟
⁉️وقتی داری اون درس رو میخونی حس زندانی بودن بهت دست میده؟
پس بیا تا بهت بگم با این درس‌ها چیکار کنیم.
✅قورباغه‌ت رو قورت بده!
🔹خوندن درسی رو که ازش متنفری، بذار توی اولویت و همون ابتدای برنامه‌ت بخونش و قال قضیه رو بکن و خودت رو نجات بده.
اگه همون ابتدا نخونیش، تا آخر روز روی مخته و همه‌ش درگیر اون درس لعنتی هستی!
✅با چشم مثبت بهش نگاه کن!
🔹اون درس هرچند هم که نفرت‌انگیز باشه، جزوی از مسیر رسیدن تو به هدفته؛ پس اگه هدفت رو دوست داری، اون درس کمکت میکنه تو به هدفت برسی!
✅برای اون درس، کلاس ثبت‌نام کن!
🔹یکی از دلایلی که ما نسبت به یه درس متنفریم اینه که از همون ابتدا اون درس رو خوب یاد نگرفتیم!
پس برای این درس‌ها کلاس شرکت کن یا دی‌وی‌دی آموزشی بخر تا یادگیریش برات آسون‌تر بشه.
✅لوس بازی بسه دیگه!
🔹مگه دنیا همیشه طبق خواسته‌های ما پیش میره؟!
مگه همه افراد همون کاری رو انجام میدن که دوست دارن؟!
قطعا نه!
تازه درس خوندن هرچقدر هم سخت باشه از خیلی از کارای دیگه آسون‌تره!
✅شرایط برای همه یکسانه!
🔹بالاخره همه افراد از یه درسی بیشتر خوششون میاد و از یه درسی کمتر!
پس هرموقع از خوندن اون درسی که خوشت نمیاد خسته شدی، به این فکر کن که رقیب‌های موفقت الان دارن اون درس رو هرجور که شده میخونن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️هنوز برای رتبه‌شدن امید هست؟
🔅این روزها خیلی‌هاتون از من میپرسید که آیا هنوز برای یه رتبه خوب آوردن توی کنکور وقت هست؟ دیر نشده یعنی؟
🔅هروقت این سوال از من پرسیده میشه مثل یه گلوله آتیش میشم! 😠
تو این چند وقت از بس سوختم، گفتم بیام تو یه پست یکم باهاتون حرف بزنم خنک بشم. 😁
💢جواب من به تویی که این سوال رو داری:
❗️چرا این سوال رو میپرسی آخه؟!!
‼️یعنی واقعا منتظر اینی که یه نفر بیاد بهت بگه وقت هست؟! یا بیاد بگه وقت نیست؟!
❗️چرا کارت به اینجا کشیده شده؟!
‼️یعنی به راحتی میخوای با حرف یه نفر از آرزوهات دست بکشی؟!
⁉️میخوای قید آینده‌ای که دوست داری رو بزنی؟!
⁉️پس اون همه میگفتی من برای هدفم میجنگم، من تموم سختی‌ها رو تحمل میکنم، من موفق میشم، من ثروتمند میشم، من فلان من بهمان، چی شد؟!
❕با حرف یه نفر همه‌ش پَررر؟! 🤪
⁉️مگه نمیخواستی با یه نتیجه خوب توی کنکور، زحمت‌های خونوادت رو جبران کنی؟!
❓واقعا یه سوال دارم ازت:
هدفت، رویات، شادی خونوادتو اثبات خودت به خودت اونقدری ارزش نداره که این چندماه خودت رو به در و دیوار بزنی تا بهشون برسی؟!
✅اگه اینا اینقدر برات ارزش داشته باشن، دیگه نمیای از کسی بپرسی هنوز میشه امید داشت یا نه! ☹️
💯به خودت میگی میشه و باور داری به خودت که میشه؛ مطمینی که به هدفت میرسی و اصلا نمیتونی تصور کنی که یه روزی به هدفت نرسی!
تموم انرژی و توانت رو به کار میبری و حداکثر استفاده رو از فرصت باقی‌مونده میکنی💪
✅اصلا نیاز نداری که کسی بهت بگه میشه یا نه! خودت میدونی که میشه.
درست و اصولی پیش میری و برای اهدافت میجنگی، فقط کافیه این چندماه یکم از بقیه چیزها بزنی که بعدش یک عمر وجدانت راضی باشه.
✅یکم کمتر از قبل بخواب، زود بیدارشو، بیشتر تلاش کن، کمتر برو بیرون، کمتر فیلم ببین، کمتر از گوشی استفاده کن و بیخیال وقایع اطرافت شو تا زندگیت همونی بشه که میخوای. 🥰
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅این روزها خیلی‌هاتون از من میپرسید که آیا هنوز برای یه رتبه خوب آوردن توی کنکور وقت هست؟ دیر نشده یعنی؟
🔅هروقت این سوال از من پرسیده میشه مثل یه گلوله آتیش میشم! 😠
تو این چند وقت از بس سوختم، گفتم بیام تو یه پست یکم باهاتون حرف بزنم خنک بشم. 😁
💢جواب من به تویی که این سوال رو داری:
❗️چرا این سوال رو میپرسی آخه؟!!
‼️یعنی واقعا منتظر اینی که یه نفر بیاد بهت بگه وقت هست؟! یا بیاد بگه وقت نیست؟!
❗️چرا کارت به اینجا کشیده شده؟!
‼️یعنی به راحتی میخوای با حرف یه نفر از آرزوهات دست بکشی؟!
⁉️میخوای قید آینده‌ای که دوست داری رو بزنی؟!
⁉️پس اون همه میگفتی من برای هدفم میجنگم، من تموم سختی‌ها رو تحمل میکنم، من موفق میشم، من ثروتمند میشم، من فلان من بهمان، چی شد؟!
❕با حرف یه نفر همه‌ش پَررر؟! 🤪
⁉️مگه نمیخواستی با یه نتیجه خوب توی کنکور، زحمت‌های خونوادت رو جبران کنی؟!
❓واقعا یه سوال دارم ازت:
هدفت، رویات، شادی خونوادتو اثبات خودت به خودت اونقدری ارزش نداره که این چندماه خودت رو به در و دیوار بزنی تا بهشون برسی؟!
✅اگه اینا اینقدر برات ارزش داشته باشن، دیگه نمیای از کسی بپرسی هنوز میشه امید داشت یا نه! ☹️
💯به خودت میگی میشه و باور داری به خودت که میشه؛ مطمینی که به هدفت میرسی و اصلا نمیتونی تصور کنی که یه روزی به هدفت نرسی!
تموم انرژی و توانت رو به کار میبری و حداکثر استفاده رو از فرصت باقی‌مونده میکنی💪
✅اصلا نیاز نداری که کسی بهت بگه میشه یا نه! خودت میدونی که میشه.
درست و اصولی پیش میری و برای اهدافت میجنگی، فقط کافیه این چندماه یکم از بقیه چیزها بزنی که بعدش یک عمر وجدانت راضی باشه.
✅یکم کمتر از قبل بخواب، زود بیدارشو، بیشتر تلاش کن، کمتر برو بیرون، کمتر فیلم ببین، کمتر از گوشی استفاده کن و بیخیال وقایع اطرافت شو تا زندگیت همونی بشه که میخوای. 🥰
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
◀️ برای بهبود به خاطر سپاری مطالب، خودتان را مجبور به یادآوری کنید!
☑️ مهم ترین و البته ناخوشایند ترین بخش یادگیری. توانایی یادآوری و بازیابی آن است.در حقیقت، درست مثل ورزش وزنه برداری که با بلند کردن وزنه هایی در حد بیشینه ی توان، عضلات فرد تقویت می شود، 💪💪
📗 بهترین یادگیری نیز زمانی رخ می دهد که برای این کار با دشواری روبرو شوید.و دشواری شما همین توانایی بازیابی شماست. پس خواندن صرف به تنهایی کافی نیست❌
🔆 بهره برداری از این حقیقت، ساده است اما آسان نیست. شما باید خودتان را وادار کنید چیزهایی که به خاطر می سپارید را به یاد بیاورید. 🤔
استفاده از فلش کارت ها و🗒 نوت برداری ها 📝و نقشه ذهنی 📈خیلی میتونه مفید باشه واسه اینکار☺️😍
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
☑️ مهم ترین و البته ناخوشایند ترین بخش یادگیری. توانایی یادآوری و بازیابی آن است.در حقیقت، درست مثل ورزش وزنه برداری که با بلند کردن وزنه هایی در حد بیشینه ی توان، عضلات فرد تقویت می شود، 💪💪
📗 بهترین یادگیری نیز زمانی رخ می دهد که برای این کار با دشواری روبرو شوید.و دشواری شما همین توانایی بازیابی شماست. پس خواندن صرف به تنهایی کافی نیست❌
🔆 بهره برداری از این حقیقت، ساده است اما آسان نیست. شما باید خودتان را وادار کنید چیزهایی که به خاطر می سپارید را به یاد بیاورید. 🤔
استفاده از فلش کارت ها و🗒 نوت برداری ها 📝و نقشه ذهنی 📈خیلی میتونه مفید باشه واسه اینکار☺️😍
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#میان_وعده_انگیزشی
هیچ کس از قله شروع نمی کند همه برای رسیدن به آن قله تلاش می کنند.
👈پس تو هم هدفت را در نظر بگیر و شروع کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
هیچ کس از قله شروع نمی کند همه برای رسیدن به آن قله تلاش می کنند.
👈پس تو هم هدفت را در نظر بگیر و شروع کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️اولین‌های یک کنکوری!!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری به صورت جدی برای کنکور درس بخونی، آشفته خواهی بود!
🔅اولین آزمونی که شرکت میکنی، افتضاح خواهد بود!
🔅اولین تستی که میزنی، گیج خواهی بود!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری سحرخیز باشی، دشوار خواهد بود!
🔅اولین برنامه‌ای که میریزی، دچار نقص‌های زیادی خواهد بود!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری گوشیت رو بذاری کنار، کلافه‌کننده خواهد بود!
✅تا اولین قدمت رو برنداری، هیچ‌وقت بهترین نخواهی شد ...
💯همیشه اولین قدمی که برمیداری سخت‌ترین قدمه و ممکنه شرایط اونجوری که میخوای پیش نره و حتی خیلی بدتر از انتظارت باشه.
💠مهم اینه که با اراده شروع کنی و پرانگیزه و پرانرژی جلو بری.💪
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری به صورت جدی برای کنکور درس بخونی، آشفته خواهی بود!
🔅اولین آزمونی که شرکت میکنی، افتضاح خواهد بود!
🔅اولین تستی که میزنی، گیج خواهی بود!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری سحرخیز باشی، دشوار خواهد بود!
🔅اولین برنامه‌ای که میریزی، دچار نقص‌های زیادی خواهد بود!
🔅اولین روزی که تصمیم میگیری گوشیت رو بذاری کنار، کلافه‌کننده خواهد بود!
✅تا اولین قدمت رو برنداری، هیچ‌وقت بهترین نخواهی شد ...
💯همیشه اولین قدمی که برمیداری سخت‌ترین قدمه و ممکنه شرایط اونجوری که میخوای پیش نره و حتی خیلی بدتر از انتظارت باشه.
💠مهم اینه که با اراده شروع کنی و پرانگیزه و پرانرژی جلو بری.💪
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
✔️روش مطالعه؛ طرح شبکه‌ای مغز
••یکی دیگر از روش‌های مطالعه که به درک بهتر شما از درس‌ها کمک می‌کند، روش مطالعه خلاقیت و طرح شبکه‌ای مغز نام دارد.
در این روش شما مطالب را می‌خوانید و بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و بصورت کلیدی یادداشت می کنید.📝
سپس کلمات کلیدی را بروی طرح شبکه‌ای مغز می‌نویسید! تعجب نکنید. کار پیچیده‌ای نیست. در واقع شما باید نوشته‌های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی کنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص کنید.
این شیوه به شما کمک می‌کند تا در نوبت‌های بعدی که می‌خواهید آن درس را مرور کنید، فقط به طرح شبکه‌ای (منظور نوشته‌های خود شماست) مراجعه کرده و با دیدن کلمات کلیدی نوشته شده آنها را خیلی سریع مرور کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✔️روش مطالعه؛ طرح شبکه‌ای مغز
••یکی دیگر از روش‌های مطالعه که به درک بهتر شما از درس‌ها کمک می‌کند، روش مطالعه خلاقیت و طرح شبکه‌ای مغز نام دارد.
در این روش شما مطالب را می‌خوانید و بعد از درک حقیقی آنها نکات مهم را به زبان خودتان و بصورت کلیدی یادداشت می کنید.📝
سپس کلمات کلیدی را بروی طرح شبکه‌ای مغز می‌نویسید! تعجب نکنید. کار پیچیده‌ای نیست. در واقع شما باید نوشته‌های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی کنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص کنید.
این شیوه به شما کمک می‌کند تا در نوبت‌های بعدی که می‌خواهید آن درس را مرور کنید، فقط به طرح شبکه‌ای (منظور نوشته‌های خود شماست) مراجعه کرده و با دیدن کلمات کلیدی نوشته شده آنها را خیلی سریع مرور کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️هرم یادگیری!!
🔅اگه از دوران کودکی تا حالا، از هرم یادگیری استفاده میکردیم، میزان دانش و تسلط ما بر روی چیزهایی که یاد گرفته‌ایم، چند صد برابر بود!
✅سطح اول: یادگیری با گوش دادن به سخنرانی و یا تدریس
🔹این روش، کم‌ترین تاثیر (%۵) رو توی یادگیری داره! زیرا هنگام سخنرانی، شما ممکنه حواستون پرت بشه و اصلا توجهی به سخنان مدرس نکنید.
البته این موضوع به این معنا نیست که این روش کلا باید حذف بشه؛ یادگیری با گوش دادن به سخنرانی، زمانی که با فعالیت و یادداشت برداری دانش آموزان همراه بشه، میتونه بسیار موثر واقع بشه.
✅سطح دوم: یادگیری با استفاده از مطالعه فردی
🔹این روش، همون روشیه که سال‌ها توی اکثر مدارس تدریس میشه ولی نمیتونه گزینه مناسبی برای یادگیری باشه؛ زیرا تو این روش، تنها ۱۰% از مطالب رو یاد میگیریم.
✅سطح سوم: یادگیری همزمان صوتی و تصویری
🔹۲۰ درصد، همچنان کمه و ما باید به دنبال راه‌های بهتری باشیم!
✅سطح چهارم: یادگیری با استفاده از مشاهده و نمایش
🔹توی این روش معلم و استاد با استفاده از ابزارهای موجود، باعث یادگیری فعال دانش‌آموزان میشه.
✅سطح پنجم: یادگیری با استفاده از شرکت در بحث‌های گروهی
🔹توی این روش دانش آموز، حضور فعال داره و با پرسش و پاسخ از دبیر و یا دوستانش، میتونه فرایند یادگیری خود رو بهبود بده (۵۰%)
✅سطح ششم: یادگیری با استفاده از تمرین (عملی)
🔹سطح ششم، میتونه تا ۷۵% اطلاعات رو توی ذهن ما ثبت کنه!
هنگامی که دانش آموزان با استفاده از آموخته‌های خود، یک تمرین عملی انجام میدن، میتونن خیلی سریعتر اطلاعات رو از حافظه کوتاه مدت خود به حافظه بلندمدت انتقال بدن.
✅سطح هفتم: یادگیری با استفاده از آموزش به دیگران
🔹بالاخره به سطح آخر هرم یادگیری رسیدیم! این تکنیک به معنای واقعی براتون معجزه میکنه.
اصلا کلمه «معجزه» در برابر تاثیر این روش، هیچه!
هنگامی که آموخته‌هامون رو به دیگران آموزش میدیم، میزان یادگیری خودمون رو تا ۹۰% افزایش میدیم و این میزان از یادگیری، فوق‌العاده است!
💢شما برای دریافت نتیجه بهتر، باید از تمامی ۷ سطح این هرم استفاده کنید. یعنی به خاطر اینکه گفتم سخنرانی و یا مطالعه، تنها ۵ الی ۱۰ درصد یادگیری رو تشکیل میدن، نباید اون‌ها رو کنار بذاریم.
هر روش، مزایا و معایب خاص خودش رو داره. بهتره که تمامی این مراحل رو به صورت همزمان انجام بدید تا قدرت یادگیری شما چندین برابر بشه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅اگه از دوران کودکی تا حالا، از هرم یادگیری استفاده میکردیم، میزان دانش و تسلط ما بر روی چیزهایی که یاد گرفته‌ایم، چند صد برابر بود!
✅سطح اول: یادگیری با گوش دادن به سخنرانی و یا تدریس
🔹این روش، کم‌ترین تاثیر (%۵) رو توی یادگیری داره! زیرا هنگام سخنرانی، شما ممکنه حواستون پرت بشه و اصلا توجهی به سخنان مدرس نکنید.
البته این موضوع به این معنا نیست که این روش کلا باید حذف بشه؛ یادگیری با گوش دادن به سخنرانی، زمانی که با فعالیت و یادداشت برداری دانش آموزان همراه بشه، میتونه بسیار موثر واقع بشه.
✅سطح دوم: یادگیری با استفاده از مطالعه فردی
🔹این روش، همون روشیه که سال‌ها توی اکثر مدارس تدریس میشه ولی نمیتونه گزینه مناسبی برای یادگیری باشه؛ زیرا تو این روش، تنها ۱۰% از مطالب رو یاد میگیریم.
✅سطح سوم: یادگیری همزمان صوتی و تصویری
🔹۲۰ درصد، همچنان کمه و ما باید به دنبال راه‌های بهتری باشیم!
✅سطح چهارم: یادگیری با استفاده از مشاهده و نمایش
🔹توی این روش معلم و استاد با استفاده از ابزارهای موجود، باعث یادگیری فعال دانش‌آموزان میشه.
✅سطح پنجم: یادگیری با استفاده از شرکت در بحث‌های گروهی
🔹توی این روش دانش آموز، حضور فعال داره و با پرسش و پاسخ از دبیر و یا دوستانش، میتونه فرایند یادگیری خود رو بهبود بده (۵۰%)
✅سطح ششم: یادگیری با استفاده از تمرین (عملی)
🔹سطح ششم، میتونه تا ۷۵% اطلاعات رو توی ذهن ما ثبت کنه!
هنگامی که دانش آموزان با استفاده از آموخته‌های خود، یک تمرین عملی انجام میدن، میتونن خیلی سریعتر اطلاعات رو از حافظه کوتاه مدت خود به حافظه بلندمدت انتقال بدن.
✅سطح هفتم: یادگیری با استفاده از آموزش به دیگران
🔹بالاخره به سطح آخر هرم یادگیری رسیدیم! این تکنیک به معنای واقعی براتون معجزه میکنه.
اصلا کلمه «معجزه» در برابر تاثیر این روش، هیچه!
هنگامی که آموخته‌هامون رو به دیگران آموزش میدیم، میزان یادگیری خودمون رو تا ۹۰% افزایش میدیم و این میزان از یادگیری، فوق‌العاده است!
💢شما برای دریافت نتیجه بهتر، باید از تمامی ۷ سطح این هرم استفاده کنید. یعنی به خاطر اینکه گفتم سخنرانی و یا مطالعه، تنها ۵ الی ۱۰ درصد یادگیری رو تشکیل میدن، نباید اون‌ها رو کنار بذاریم.
هر روش، مزایا و معایب خاص خودش رو داره. بهتره که تمامی این مراحل رو به صورت همزمان انجام بدید تا قدرت یادگیری شما چندین برابر بشه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️وقتی مریض هستیم چجوری درس بخونیم؟
🔅بیمار شدن جزئی از زندگی انسان‌هاست و میتونه برای هر فردی اتفاق بیفته.
درسته هنگامی که بیمار هستید، نمیتونید مثل وقتی که سالم هستید مطالعه کنید ولی بچه‌ها! برای اینکه از رقیب‌هاتون عقب نیفتید باید همچین مواقعی هم درس بخونید.
👈این پست کمکتون میکنه که بهترین بازده درسی رو توی دوران بیماری داشته باشید.
1⃣ نگرشت رو مثبت کن!
به این فکر کنید که این اتفاق برای همه رقیب‌های شما هم اتفاق میفته و از طرفی همین مشکلات هستن که آدم‌های موفق رو از آدم‌های ناموفق جدا میکنه.
2⃣ به پزشک مراجعه کن!
دوران کنکور با بقیه سال‌هایی که گذروندی فرق داره و لحظه به لحظه‌ش مهمه؛ پس اگه احساس کوچیک‌ترین ناخوش‌آیندی داری به پزشک مراجعه کن.
به صورت خودسرانه مسکن مصرف نکن؛ چون مصرف زیادش باعث خواب‌آلودگی میشه!
3⃣زیاد به خودت فشار نیار!
اگه فکر میکنی حتماااا باید استراحت کنی، اینکار رو بکن؛ کار کشیدن بیش از اندازه از مغز هنگام بیماری ،موجب طولانی شدن زمان بهبودی میشه.
4⃣کافئین بزن!
نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، چای، شکلات داغ و … باعث شادابی، افزایش انگیزه و انرژی شما میشه.
یادت نره که اعتدال رو تو این مورد رعایت کنی؛ چون مصرف کافئین باعث کم آبی بدن میشه و توی بهبود بیماری تاخیر ایجاد میکنه!
5⃣محیط مطالعه مناسب انتخاب کن!
برای مطالعه خوب و با تمرکز، نیاز به یه محیط با وجود حداقل عوامل حواس پرت‌کننده و مزاحم داری، به خصوص زمانی که بیمار هستی، این اهمیت وجود چنین مکانی چند برابر میشه.
یک محیط آروم انتخاب کن؛ گوشی، تلوزیون یا هرگونه وسیله الکترونیکی رو خاموش کن.
اتاقت باید نور کافی داشته و روشن باشه.
6⃣ به هیچ وجه تو رخت‌خواب مطالعه نکن!
با این کار، کمر درد و گردن‌درد رو هم به مشکلات جسمیت اضافه میکنی و خواب‌آلودگی و بی‌حالیت زیاد میشه.
پس سعی کن به صورت نشسته و پشت میز مطالعه، درس بخونی.
7⃣بازه‌های مطالعاتیت رو کوتاه کن!
مثلا اگه قبلا اگه بین درس‌هات، هر یک ساعت یه بار استراحت میکردی، الان هر ۲۰ دقیقه یه بار استراحت کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅بیمار شدن جزئی از زندگی انسان‌هاست و میتونه برای هر فردی اتفاق بیفته.
درسته هنگامی که بیمار هستید، نمیتونید مثل وقتی که سالم هستید مطالعه کنید ولی بچه‌ها! برای اینکه از رقیب‌هاتون عقب نیفتید باید همچین مواقعی هم درس بخونید.
👈این پست کمکتون میکنه که بهترین بازده درسی رو توی دوران بیماری داشته باشید.
1⃣ نگرشت رو مثبت کن!
به این فکر کنید که این اتفاق برای همه رقیب‌های شما هم اتفاق میفته و از طرفی همین مشکلات هستن که آدم‌های موفق رو از آدم‌های ناموفق جدا میکنه.
2⃣ به پزشک مراجعه کن!
دوران کنکور با بقیه سال‌هایی که گذروندی فرق داره و لحظه به لحظه‌ش مهمه؛ پس اگه احساس کوچیک‌ترین ناخوش‌آیندی داری به پزشک مراجعه کن.
به صورت خودسرانه مسکن مصرف نکن؛ چون مصرف زیادش باعث خواب‌آلودگی میشه!
3⃣زیاد به خودت فشار نیار!
اگه فکر میکنی حتماااا باید استراحت کنی، اینکار رو بکن؛ کار کشیدن بیش از اندازه از مغز هنگام بیماری ،موجب طولانی شدن زمان بهبودی میشه.
4⃣کافئین بزن!
نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، چای، شکلات داغ و … باعث شادابی، افزایش انگیزه و انرژی شما میشه.
یادت نره که اعتدال رو تو این مورد رعایت کنی؛ چون مصرف کافئین باعث کم آبی بدن میشه و توی بهبود بیماری تاخیر ایجاد میکنه!
5⃣محیط مطالعه مناسب انتخاب کن!
برای مطالعه خوب و با تمرکز، نیاز به یه محیط با وجود حداقل عوامل حواس پرت‌کننده و مزاحم داری، به خصوص زمانی که بیمار هستی، این اهمیت وجود چنین مکانی چند برابر میشه.
یک محیط آروم انتخاب کن؛ گوشی، تلوزیون یا هرگونه وسیله الکترونیکی رو خاموش کن.
اتاقت باید نور کافی داشته و روشن باشه.
6⃣ به هیچ وجه تو رخت‌خواب مطالعه نکن!
با این کار، کمر درد و گردن‌درد رو هم به مشکلات جسمیت اضافه میکنی و خواب‌آلودگی و بی‌حالیت زیاد میشه.
پس سعی کن به صورت نشسته و پشت میز مطالعه، درس بخونی.
7⃣بازه‌های مطالعاتیت رو کوتاه کن!
مثلا اگه قبلا اگه بین درس‌هات، هر یک ساعت یه بار استراحت میکردی، الان هر ۲۰ دقیقه یه بار استراحت کن.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
❇️پنج گام به سوى یک باور ذهنى مثبت از خود:
1. حذف: هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل!
2. جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید.
3. تأکید: حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلاً آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید.
4. تجسّم: تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید.
5.ممارست: آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
1. حذف: هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل!
2. جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید.
3. تأکید: حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلاً آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید.
4. تجسّم: تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید.
5.ممارست: آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac