🎵آهنگ #انگیزشی

رها کن دیگه غصه هاتو
بدون قدر این لحظه هاتو
بخدا این لحظه ها برنمیگرده😊

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

پرش ذهنی هنگام درس خواندن

بعضی از دانش آموزان احساس می‌کند تایمی که برای درس خواندن می‌گذارند کیفیت لازم را ندارد و می‌توانند از همان زمان بهینه تر استفاده کنند.

⚠️اول اینکه وسواس مطالعاتی بیش از حد خود می‌تواند مضر باشد اما در اینجا چند راه برای کاهش پرش ذهنی بیان می کنیم:

✨سعی کنید درس را برای یک دانش آموز فرضی توضیح دهید.

✨از کرنومتر برای محاسبه ساعات مطالعه مفید خود استفاده کنید.

✨اگر مسئله ای ذهن شما را درگیر کرده است آن را روی کاغذ یادداشت کنید تا بعدا به آن بپردازید.

✨برای خود هدف کوتاه مدت تعیین کنید. مثلا بگویید تا زمانی که به طور مفید یک ساعت و ربع درس نخوانده باشم نمیتوانم به استراحت بپردازم.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

🌙🌙اگه هدف داشته باشی حتما برای رسیدن به اون تلاش میکنی،اونقدر انگیزه داری که هیچوقت دست از تلاش کردنت بر نمیداری و خسته هم نمیشی.

💎 پس دوست عزیزم!! اگه دیدی یه روز حال درس خوندن نداری به هدفی که داری فکر کن اون موقعه که انگیزه میگیری و به درس خوندنت ادامه میدی.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

📌جلوگیری از چشم درد هنگام مطالعه...👇

🔶نور کم یا زیاد باعث افزایش تحرک ماهیچه‌های چشم برای پیدا کردن نور مناسب میشود.

🔶هر ۶ یا ۸ ماه یکبار مراجعه به چشم‌پزشک برای تعیین شماره چشم پیشنهاد میشود. چون ضعیف شدن چشم به مرور اتفاق میوفتد، فرد قادر به تشخیص اینکه چشمش ضعیف شده نیست.

🔶عدم استفاده از عینک در مطالعه برای افراد عینکی باعث چشم و سر درد میشود؛ همچنین باعث کشیدگی ماهیچه‌های چشم برای عمل تطابق میشود که خستگی به دنبال دارد.

🔶استراحت‌های کوتاه بین مطالعه باعث کاهش خستگی چشم میشود؛ میتوانید به یک نقطه‌ی ور دوردست خیره شوید تا ماهیچه‌ها در حالت استراحت قرار بگیرند.

🔶در صورت عدم رعایت فاصله با کتاب با به پهلو خوابیدن، به ماهیچه‌های چشم برای پیدا کردن فاصله یا حالت مناسب فشار وارد میشود.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

#انگیزشی

میدونی تا ڪی باید تلاش ڪنی 😅
تا وقتی ڪه تو آینه به خودت ڪه نیگا میڪنی بگی بهت افتخار میڪنم قهرمان😍
👌یادت نره
👈اگه میخوای به شخص بهتر از این تبدیل بشی باید شخص قبلی ڪه بودی رو ڪنار بذاری
باور هات رو یڪی یڪی مرور من
✔️اونهایی ڪه تو رو حرڪت میده نگه دار
🚫اونهایی ڪه ذهنتو رو اذیت میڪنه بنداز دور به همین سادگی
😤سخت هم اگه باشه واس تو چیزی نی چون واسه قهرمان ها سختی معنی نداره

😯 پس امروز بلند تڪرار ڪن تا گوش سرنوشت رو ڪر ڪنی 😜
❤️من مشتاق تغییر ام
💜من هدفمند م
💚من تلاش میڪنم
💕من ڪمڪ میڪنم
🌱من رشد میڪنم

🥇یه چیزی قهرمان
تو اقتدار دنیای خودت هستی ، تو به همون چیزی میرسی ڪه اندیشیدن رو به اون رو انتخاب میڪنی

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

برای هرروزت برنامه ریزی داشته باش...
خییییلی مهمه دوستِ من
برای رسیدن به چیزایی که میخای
باید برنامه داشته باشی
و هرروز یه قدم واسش تلاش کن و برو جلو
تلاش کن ارادت رو تقویت کن
و بازم میگم برنامه داشته باش!

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

جدول زمان بندی ثبت نام‌ دانشگاه ازاد

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

⭕️ینی برای شروع دیر شده؟

🔅یکی سال اول، توی کنکور قبول میشه و ۵ سال بعدش یعنی تو ۲۳ سالگی فارغ‌التحصیل میشه!

🔅اما اون یکی، یک سال پشت کنکور می‌مونه و سال دوم، توی کنکور قبول میشه و ۴ سال بعدش فارغ‌التحصیل میشه...!

🔅یکی هم ۲۵ سالگی فارغ‌التحصیل میشه ولی ۵ سال بعدش کار پیدا می‌کنه...!

🔅یک نفر دیگه هم تو ۲۹ سالگی مدرکشو می‌گیره ولی بلافاصله کار مورد علاقه‌شو پیدا می‌کنه!

🔅یکی کلا تا دیپلم بیشتر نمی‌خونه و تو ۳۰ سالگی چندتا ماشین مدل بالا زیر پاشه!

🔅یک نفر دیگه هم مدرک لیسانس و دکتری می‌گیره ولی نمی‌تونه شغل مناسبی پیدا کنه و به درآمد خوبی برسه!

🔅یک نفر هم از خوش اقبالیش تو ۳۰ سالگی رئیس یه شرکت میشه اما از بخت بد تو ۴۰ سالگی فوت می‌کنه!

🔅اون یکی تو ۵۰ سالگی رئیس شرکت میشه ولی تا ۹۰ سالگی، سالم و تندرست عمر می‌کنه!

⚠️اینارو گفتم که هم به خودم و هم به توی کنکوری یادآوری کنم مسابقه‌ای در کار نیست؛ تو نه از بقیه جلوتری نه عقب‌تر!

💯تو، توی زمان خودت زندگی می‌کنی! پس با خودت مهربون و آروم باش و خودت رو با کسی مقایسه نکن.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

‼️ روش یادگیریPQRST:

۱)Previewمرور اجمالی:
مرور عناوین کلی و نکات مهم یک موضوع

۲)Questionسوال کردن:
طرح سوالاتی برای قسمت های مهم موضوع مورد مطالعه

۳)Readingخواندن:
خواندن آغاز میشود و ضمن آن به سوالات طرح شده پاسخ داده میشود.

۴)Self reactionپس دادن درس به خود:
پس اتمام مرحله خواندن،مطالب را از حفظ بیان میکنیم که روش موثری برای تثبیت مطلب در حافظه است.

۵)Testآزمودن:
در پایان هر فصل یا بخش،فرد از خود امتحان میگیرد که این کار باید بلافاصله پس از خواندن صورت بگیرد.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

♦️ #برنامه های زمانی آزمون های سراسری سال 1400♦️



#برنامه_ازمون_های_سراسری


🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

🔴#خبر_مهم

✅نتایج نهایی کنکور سراسری تا ۱۰ آبان و ارشد تا ۵ آبان اعلام می شود

🔰سخنگوی سازمان سنجش درباره اعلام نتایج آزمون سراسری و ارشد گفت: نتایج نهایی آزمون سراسری ۹۹ تا ۱۰ آبان ماه و نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد ۹۹ تا ۵ آبان ماه اعلام می شود.

خبرگزاری مهر

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

⭕️ یک کنکوری، چگونه باید روز خود را شروع کند؟

🔘اول از همه وقتی گوشیت زنگ خورد، همون موقع از جات بلند شو.

❌بدترین کار اینه که پیش خودت بگی ۵ دقیقه دیگه می‌خوابم و گوشیتو بزنی روی تعویق.
به هیچ وجه این کار رو نکن؛ با این کار روزت رو به فنا میدی!

🔘سرت رو توی گوشی نکن و سریع پاشو برو یه لیوان آب ولرم بخور تا آب‌ از‌دست‌رفته بدنت جبران بشه.

🔘برو دستشویی، صورتت رو بشور و مسواک بزن (مسواک توی سرحال شدنت معجزه می‌کنه!)

🔘۵ تا ۱۰ دقیقه ورزش کن، حتی چنتا حرکت کششی هم موثره.

🔘بعدش برو یه دوش کوتاه بگیر تا بدنت کاملا سرحال بشه.

🔘صبحونه بخور؛ سعی کن کربوهیدرات ساده (قند و شکر) زیادی استفاده نکنی تا سرحال باقی بمونی.

🔘برنامه امروزت رو مرور کن و یه جمع‌بندی ذهنی برای روزت انجام بده.

🔘بدون لحظه‌ای درنگ، بدون چک کردن اینستا و واتساپ و... درس‌خوندن رو شروع کن.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

باید تا آخر اون چیزی که سهم ما هست رو انجام بدیم.
گاهی نمیشه، گاهی میشه...
ولی گرون ترین جمله ای که وقتی قلبمون از کار افتاد میتونیم به خودمون بگیم اینه که:
من همه تلاشم رو کردم...

"دکتر مجتبی شکوری"

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

#انگیزشی

‼️رک به شما بگویم:

هیچگاه نباید از تلاش دست بردارید...
چه زمانی که هنوز به هدف خود نرسیده اید...
و چه زمانی که به هدف خود رسیده اید باید برای نگه داشتنش تلاش کنید...

❤️تو موفق میشوی❤️

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

#خبر

🔔اطلاعيه سازمان سنجش آموزش كشور تغییر شیوه دریافت تاییدیه تحصیلی پذيرفته‌شدگان نهايي رشته‌هاي مختلف تحصيلي دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالي در مرحله پذيرش صرفاً بر اساس سوابق تحصيلي سراسري سال ۱۳۹۹ (رشته‌هاي بدون آزمون)

🔸 با توجه به مهیا شدن دریافت تاییدیه تحصیلی بصورت الکترونیکی از وزارت آموزش و پرورش توسط پذیرفته شدگان جهت ارائه به دانشگاهها و موسسات آموزش عالی محل قبولی ، داوطلبان می توانند با مراجعه به سامانه مذکور تاییدیه خود را دریافت کنند .

🔸درخواست تاییدیه تحصیلی مدارک آموزش و پرورش:
🌐 emt.medu.ir


🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

‼️سوالات مفت رو از دست نده!

🔅تا حالا براتون پیش اومده که دوستتون با اینکه کمتر از شما درس خونده، سر جلسه آزمون بهتر از شما عمل کرده و تراز و درصدهاش بهتر شده؟

🔹یکی از دلیل‌هاش اینه که دوستتون سوالات مفت (سر جلسه و توی خونه) رو از دست نمیده!

🔘میشه سوالات آزمون‌ها و کنکور رو به سه دسته تقسیم کرد:

دسته۱:تقریبا ۳۰ درصد سوالات آزمون‌ها و کنکور، سوالات آسون هستند.
دسته۲:تقریبا ۴۰ درصد سوالات آزمون‌ها و کنکور متوسط هستند.
دسته۳: تقریبا ۳۰ درصد سوالات آزمون‌ها و کنکور، سخت هستند.

✅ از دست دادن سوالات مفت و راحت ( دسته اول و مقداری از دسته دوم) سر جلسه آزمون:

بچه‌ها! در هنگام آزمون دادن شما باید تمام سوالات رو حداقل یکبار بخونید.
بسیاری از دانش‌آموزان به علت وقت‌گذاشتن بیش از حد بر روی سوالات بسیار دشوار ، موفق نمی‌شوند که همه سوالات ر‌و بخونند ، در نتیجه تعدادی سوال بسیار آسون رو از دست میدن و به همین دلیل نتیجه‌ای پایین‌تر از حد انتظارشون می‌گیرند!

❓حالا راهکارش چیه؟
🔹برای پیشگیری از این امر، باید در صورت مواجهه با سوال سخت اون‌ها رو رد کنید و در صورت اضافه داشتن زمان در انتها، اون‌ها رو حل کنید تا سوالات ساده رو از دست ندید.

✅از دست دادن سوالات مفت و راحت در هنگام مطالعه توی خونه:

به عنوان مثال درس فیزیک رو در نظر بگیرید؛ تو این درس از مبحث «دینامیک»، تقریبا ۳ سوال و از مبحث «فیزیک اتمی و هسته‌ای» نیز تقریبا ۳ سوال در آزمون سراسری مطرح میشه، اما ...

اما مبحث دینامیک رو هر چه قدر هم که وقت بذارید براش و مسلط باشید، نمی‌تونید با قطعیت تمام تست‌های اون رو حل کنید، در صورتی که در مباحث فیزیک اتمی و هسته‌ای، با مطالعه کامل بخش محدودی از کتاب درسی، می‌تونید با قطعیت هر ۳ تست اون رو حل کنید.

❓حالا راهکارش چیه؟
🔹اولویت رو بذار روی مباحث پرتکرار و آسون؛ یعنی باید تعدادی از مباحث رو حذف کنید و کلا نخونید!
پس مباحث قابل‌سرمایه‌گذاری و مهم، توی اولویت هستن.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

#خبر

✍🏻 تغییر زمان اعلام نتایج آزمون های سراسری

🔸 سخنگوی سازمان سنجش:

نتایج نهایی کنکور دکتری تا فردا پنجشنبه اول آبان، کارشناسی ارشد تا دوشنبه 5 آبان و نتایج کنکور (آزمون سراسری) تا شنبه 10 آبان اعلام می شود.



🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

⭕️چرا هر چقدر میخونم هیچی بلد نیستم؟!

🔅شک ندارم همتون این تجربه رو داشتید که یه درسی رو خیلی خوب خوندید و براش وقت گذاشتید ولی وقتی میرید سراغ تست هاش هیچی یادتون نمیاد. انگار تا حالا این درس رو ندیدین.🥺
〽️معمولا به این شکل میگن وسواس مطالعاتی.

❌اینجور وقت ها پیشنهاد میدن که نگران اون درس نباشیم و یکبار دیگه بخونیمش ولی ممکنه اون مطلب واقعا خوب تو ذهنمون نرفته باشه برا همین من با این موضوع مخالفم.

❓س چیکار کنیم؟
❓نگران باشیم یا نه؟

✅شما باید هر وقت که یه مبحثی رو خوندید و تعداد مشخصی تست آموزشی از اون مبحث رو بررسی کردید،۲۴ تا ۴۸ ساعت بعدش از خودتون تست سنجشی بگیرید و میزان آمادگی خودتون تو اون درس رو بسنجید.
اگه تونستید به چند از ده معادل هفت توی اون درس برسید یعنی عملکرد خوبی داشتید و اون درس رو با تمرکز خوندید ولی اگه نتونستید،باید دوباره برای اون مبحث وقت بزارید و مطالعش کنید.

❓برای تست زدن قبلش مرور کنیم؟

✅نه اصلا؛ وقتی قراره خودمون و میزان تثبیت یه مطلب خاص تو ذهنمون رو بسنجیم،نباید مرور داشته باشیم. چون قراره قدرت یادآوری اون مطلب تو ذهنمون رو بسنجیم.

✅واما در کلام آخر....
هروقت دیدید که یه درسی رو با اینکه خوندید باز یادتون نمیاد، سریع از خودتون تست بگیرید و قدرت ذهنتون رو بسنجید.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

#انگیزشی

در نهایت همه ما فقط حسرت لحظاتی رو میخوریم که شانسمون رو امتحان نکردیم.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

#خبر

🔔 مهلت مجدد ویرایش انتخاب رشته کنکور ۹۹

✅ سازمان سنجش با ارسال پیامکی برای داوطلبانی که اصلاحاتی در اطلاعات ثبت نامی خود از جمله سهمیه و سوابق تحصیلی داشته اند ، مهلت مجددی برای ویرایش انتخاب رشته ویژه این داوطلبان تعیین کرد .

🌐 http://register1.sanjesh.org/cssar99n2

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac

💢8 فکر اشتباه که باعث میشه هیچوقت به موفقیت نرسی!!

1⃣اینکه موفقیت نیست همه میتونن انجام بدن❌
در مقابلش:
امروز خوب درس خوندم،موفق شدم✅

2⃣کل برنامه درسی هفتگیم خراب شد❌

امروز خوب درس نخوندم،فردا حتما جبرانش میکنم✅

3⃣توی آزمون ها نتیجه نمیگیرم،من هوش و استعداد ندارم❌

من ناامید و خسته نمیشم،باید دلیلشو پیدا کنم✅

4⃣خیلی ها زودتر شروع کردن،من موفق نمیشم❌

وقتی خیلیا از الان شروع کردن و موفق شدن پس منم میتونم موفق بشم.✅

5⃣اگه قبول نشم،زندگیم نابود میشه❌

با تلاش و پشتکار قطعا به نتیجه میرسم✅

6⃣بعد از گذشت یه هفته،هنوز پیشرفت نکردم❌

باید صبر داشته باشم و زود جا نزنم✅

7⃣خانوادم با حرف های تکراری اعصابم رو بهم میریزن.❌

هیچکس به اندازه خانواده دلسوز و نگران من نیست✅

8⃣بلد نیستم چجوری باید درس بخونم❌

باید دنبالش برم و روشهای درس خوندن رو یاد بگیرم✅

⚠️بچه ها!!
اگه یه وقت این افکار منفی به سراغتون اومد(که حتما میاد)سریع به نقطه مقابل و افکار مثبت روبه رویش فکر کنید و به خودتون یادآوری کنید.
مبادا از این که جا بزنید و ناامید شوید.

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac