ВОСКРЕСНАЯ САМОДЕЯТЕЛЬНОСТЬ/ 2 октября/ 17:00/ ЛЕКЦИЯ «Как справиться с тревогой» с Настей Ким

Нам всем сейчас нужна компания, нам всем, как никогда, требуется выговориться и понять, как справиться с ежедневно наплывающей тревогой, поэтому мы начинаем небольшую серию терапевтических встреч

В это воскресенье мы приглашаем вас послушать Настю Ким - ординаторку специальности «психиатрия» и когнитивно-поведенческую терапевтку. На встрече мы немного поговорим о тревоге, о том, как она может влиять на соматическое состояние, в каких случаях стоит обратиться к врачу. Обсудим методы справления с острым стрессом

Мы очень надеемся, что информация, которую вы сможете почерпнуть из лекции, будет полезной для вас и возможной для применения в жизни в это тяжелое время.

Уделите внимание себе и своему психическому здоровью, а Настя и Борис Сонный постараются окружить вас поддержкой в этом начинании 🤍

ВОСКРЕСНАЯ САМОДЕЯТЕЛЬНОСТЬ/ 9 октября/ 12:00/ ГРУППА ПОДДЕРЖКИ с Валентиной Тихачевой

Борис Сонный всегда старается быть тем местом, где каждый сможет найти себе уголок и приют для собственных раздумий. Но сейчас всё это требуется в больших объемах, чем раньше, поэтому мы продолжаем свой терапевтический месяц мероприятий

Валентина Тихачева - сертифицированный инструктор майндфулнесс и преподаватель метода Эмбодимент Йоги. Звучит немного сложно, да? Если говорить простыми словами - Валентина является помощником для тех, кто старается справиться со стрессом. А дополнительная поддержка в этом начинании нам сейчас не помешает!

На встрече под предводительством Валентины мы поговорим о том, что чувствует каждый пришедший, и попробуем принять свои ощущения. Постараемся заметить на уровне мыслей и тела то, что мы ощущаем. И после этого дадим себе шанс вернуться в состояние баланса - где мы снова можем ставить цели и выбирать, что мы хотим делать.

https://razbudiborisa.timepad.ru/dashboard/event/2195489/sales/

ВОСКРЕСНАЯ САМОДЕЯТЕЛЬНОСТЬ/ 23 октября/ 14:30/ ЦАЦКИ В БОРИСЕ

💅🏻 ЦАЦКИ СНОВА В БОРИСЕ 🤧

Месяц назад прошло наше первое мероприятие с @tsatzkitsatzki , и как же оно нам понравилось!
Были созданы и чокеры, и тринкеты на телефон, и серьги - никто не ушёл с пустыми руками или лапками 👀

НО НАМ ВСЁ МАЛО
нужно больше бисера и больше цацок

В это воскресенье вы снова сможете порадовать себя не только медитативным нанизыванием близким сердцу бусинок, но и новым украшением в своей коллекции!

Стоимость билета - 700р (участие + любой напиток от Бориса)

Билет на мероприятие по ссылке

https://razbudiborisa.timepad.ru/event/2207660/

Так же присоединиться к Цацкам вы сможете и на месте!

9January х Борис Сонный

АВТОРСКИЙ ОТ ОСНОВАТЕЛЬНИЦЫ ЛЕЙБЛА «НА УЛИЦЕ ИМЕНИ 9ЯНВАРЯ»
спайси хурма

Как часто вы слышите музыку регионов или видите исполнителей, держащихся за место, где они выросли, за своё памятное детство и язык, укоренённый вместе с населением?

9January — лейбл, который поддерживает и продвигает музыку из регионов, языки малых этнических групп, музыку женщин и квир-персон. У лейбла также есть свой манифест региональной музыки, основной тезис которого — отсутствие дискриминации в любых ее проявлениях

Наша совместная деятельность начинается с октября, а что является фруктовым эквивалентом этого месяца?
Верно, ХУРМА

@ksana_boda помогла нам с сотворением авторского, вспомнив первые годы своей жизни с семьёй

«Любимый фрукт моей бабушки из удмуртской деревни — хурма. Она ест её прямо с горячим чаем и молоком вместо конфет. В детстве, когда я болела, бабушка разогревала хурму на водяной бане, посыпала сахаром и давала мне, как полезный десерт с витаминами для восстановления»

💅🏻 ГОТОВЬТЕ СВОИ КОСТЮМЫ 💅🏻
грядёт HALLOWEEN PARTY в Борисе Сонном

31.10
с 20:00 и пока мама домой не позовёт

Самые чарующие ведьмочки, эльфы из Средиземья, сумеречные вампиры, надувные Патрики из Губки Боба - мы примем всех в эту ночь!

Угощаем алко ВУНШ ПУНШЕМ и кормим СЭНДВИЧАМИ С БЕКОНОМ до вашего и нашего отвала;
гадаем с вами НА ТАРО с великолепной ТАРОЛОГИНЕЙ @ ;
кричим и орём все самые любимые песни в КАРАОКЕ

И БУЯНИМ
но немного

нам ещё работать потом

*конкурс костюмов (22:00)

ЖДЁМ ВСЕХ!