بقراط |‌ بهترین ها برای سلامتیمون
211 subscribers
71 photos
101 links
سامانه جامع مدیریت مطب، ثبت پرونده های الکترونیکی، نوبت دهی آنلاین مطب و همچنین آموزش و توصیه های بهداشت و سلامت
https://boghrat.com
Download Telegram
⭕️ نقش کاکائو در تغذیه ورزشکاران

تحقیقات بیشتر برای روشن کردن تأثیر کاکائو و پلی فنول های آن در ورزش وتمرین لازم است. به اندازه ۵ میلی گرم از پلی فنول اپی کاتچین نشان داده شده است که دارای مزایای تندرستی است. به طور معمول، آزمایش های پژوهشی ۳۰۰-۸۰۰ میلی گرم در روز از پلی فنول کاکائو استفاده می کنند. سطحی از مکمل که توصیه می شود تقریباً ۵۰ میلی گرم از پلی فنول در یک گرم از پودر کاکائو می باشد. ۴۰ گرم از یک تکه شکلات سیاه حاوی ۳۰۰-۶۰۰ میلی گرم در حالی که ۴۰ گرم از شکلات شیری به طور متوسط ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی گرم پلی فنول دارد.بزرگترین نگرانی های مربوط به کاکائو و شکلات کالری بالا درصد چربی و همراه با خطر ابتلاء به افزایش وزن است. نگران های سلامتی دیگری تا این زمان شناخته نشده است.
.
⭕️ میکرونیدلینگ می تواند باعث تغییر رنگ پوست شود؟

درمارولر و میکرونیدلینگ یک راه ایمن و مطمئن برای درمان انواع بیماری های پوستی و همچنین برای انجام انواع زیبایی های پوستی است این روش مزیت های زیادی دارد اول اینکه همان طور که گفته شد بسیار با صرفه است دوم اینکه احتمال عوارض و ایجاد زخم و ایجاد تغییر رنگدانه در پوست در این روش بسیار کم است.میکرونیدلینگ برای انواع پوست های روشن و تیره بسیار مفید است همچنین این روش برای درمان مشکلات پوستی مردم ایران، آسیا، آفریقا و آمریکای لاتین بسیار موثر و کمک کننده بوده است.
میکرونیدلینگ تنها عارضه ای که دارد این است که بعد از استفاده از قرمزی و سفتی پوست است که بعد از چند ساعت یا چند روز خود به خود برطرف شده و هیچ اثری از آن باقی نمی ماند.
.
⭕️ هموروِئید یا بواسیر

درمانهای متعددی برای بیماری هموروئید در دسترس میباشد که بسته به شدت بیماری و بیمار مبتلا و عوامل زمینه ای میتوان برای بهبود علایم از آنها بهره جست. در ادامه تعدادی از راه های درمان هموروئید گفته شده است:
۱ – اصلاح رژیم غذایی و سبک زنگی و بالا بردن فعالیت فیزیکی
۲-استفاده از مواد ملین جهت بهبود عادات دفعی
۳- روش های سرپایی مانند رابرباند یا لیزر یا اینفرارد
۴- جراحی به روش معمول برداشتن هموروئید
۵- جراحی هموروئیدوپکسی با استفاده از استاپلر
۶- بستن عروق هموروئیدی با استفاده از روش داپلر HAL
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
درباره فاشئیت پلا.نتار(خار پاشنه)
شایع ترین علائم فاشئیت پلانتار عبارتند از :
* درد در کف پا نزدیک به محل پاشنه
* درد کف پا در هنگام صبح و بیدار شدن از خواب و یا درد بعد از یک دوره طولانی استراحت مانند رانندگی طولانی مدت که بعد از چند دقیقه راه رفتن از بین میرود
* افزایش درد بعد از ( و نه در حین)ورزش های سنگین
در بسیاری از موارد فاشئیت پلانتار بدون دلیل خاصی ایجاد می گردد اما یک سری از عوامل خطر میزان ابتلا به آن را افزایش می دهند از جمله چاقی،سفتی عضلات ساق و کف پا، فعالیتهای فیزیکی و ورزشهای سنگین که منجر به تماس مکرر کف پا با زمین می گردند.
- مقاله از دکتر آیدین عرب زاده
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
⭕️ امکان درمان انحراف‌های شدید چشمی

اگر انحراف به دلایل گذرا و یا قابل درمان ایجاد شده باشد، مثل دیابت، فشار خون بالا یا بیماری‌های مغز و اعصاب، در این حالت نیاز به درمان جراحی عضلات چشمی ندارد ولی در غیر این‌صورت درمان اصلی آن جراحی است.
محدودیت سنی برای انجام جراحی وجود ندارد. اگر فرد مشکلات طبی و منع بیهوشی داشته باشد، جراحی تحت بی‌حسی موضعی قابل انجام است.
بیمار خانم ۴۰ ساله با انحراف به داخل (افقی) چشمها بیش از ۱۰۰ پریسم تقریبا معادل ۵۰ درجه طی دو مرحله جراحی شد و دو هفته پس از جراحی دوم چشم‌های بیمار کاملا هم‌راستا بود.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
⭕️ مراقبتهای پس از آنژیو گرافی از دست(رادیال)

فعالیتهای داخل منزل:
• ساعد و مچ دست را حین استراحت روی متکا قرار دهید.
• تا ۲۴ ساعت از کار با دست مثل کار با کامپیوتر خودداری کنید.
• تا ۴۸ ساعت بار بیشتر از ۵ کیلوگرم بلند نکنید.
• از پله ها به اهستگی بالا و پایین بروید و فعالیتهایتان را بیشتر مدیریت کنید.
• تا ۷ روز پس از آنژیوگرافی فقط مجاز به دوش گرفتن هستید. نشستن در وان آب گرم ممکن است باعث خونریزی محل آنژیوگرافی شود.
• در صورت احساس درد خفیف محل آنژیوگرافی از قرص استامینوفن برای تسکین استفاده کنید.
رانندگی:
• از یک روز پس از ترخیص با خودروی اتوماتیک و از دو روز بعد با خودرو ی دنده ای میتوانید رانندگی کنید.
• رانندگی با خودروی سنگین بستگی به نظر پزشکتان دارد.
• اگر قبل از آنژیوگرافی حمله قلبی داشته اید باید حداقل ۴ هفته از رانندگی اجتناب کنید.
• اگر به مدت طولانی قرار است که رانندگی کنید هر یک ساعت حرکات کششی پا ها را انجام دهید.
زمان بازگشت به کار:
• بستگی به نوع شغل شما دارد از پزشکتان راهنمایی بخواهید.
رابطه جنسی:
• برای انجام رابطه جنسی حداقل دو روز صبر کنید.
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
⭕️ جوان سازی، ترمیم و روشنایی پوست به روش میکرودرم ابریژن

جوش‌های سرسیاه پوست به کم شدن ضایعات جوش‌های غرور جوانی نیز کمک خواهد کرد. با افزایش سن ایجاد چروک و کک‌ومک در ناحیه گردن غیرقابل پیشگیری است که این موارد با انجام میکرودرم تا حد زیادی قابل‌تقلیل است.پوست چگونه میکرودرم می‌شود؟میکرودرم پوست روشی غیرتهاجمی بوده و گزارش درد در بیمار به‌ندرت دریافت می‌شود. در ابتدا موضع پوستی موردنظر باید عاری از هرگونه آرایش و چربی باشد و بعد با توجه به نوع پوست و مشکلات آن‌که از سوی پزشک تعیین می‌شود میکرودرم در قسمت‌های متعدد و در جهات مختلف انجام می‌شود.
.
#کرونا با خانه نشین کردن ما، باعث شده دچار مشکلاتی مثل #اضطراب، #ترس، تنبلی، افسردگی، بی حوصلگی، بی کاری و ... بشیم. #بقراط از روان درمانگر، خانم #دکتر_ماندانا_شعبان دعوت کرده تا در #وبینار ی به راه های مقابله با این مشکلات بپردازیم.
https://eseminar.tv/wb2902
مشاوره متنی #رایگان توسط #پزشک گرانقدر، سرکار خانم دکتر فرگل سعادت در راستای اشاعه فرهنگ حمایت و کاهش رفت و آمد های غیرضروری.
سرکار خانم دکتر فرگل سعادت آماده پاسخگویی آنلاین به شما عزیزان به صورت مشاوره متنی، تلفنی و تصویری در بستر پزشکی از راه دور #بقراط می باشند.
https://boghrat.com/dr/Fargol-Saadat
مشاوره متنی، تلفنی و تصویری #رایگان توسط #پزشک گرانقدر، جناب آقای دکتر محمدحسن ابوالحسنی در راستای اشاعه فرهنگ حمایت و کاهش رفت و آمد های غیرضروری.
جناب آقای #دکتر_ابوالحسنی پزشک و متخصص #تغذیه و #رژیم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیش از دو دهه تجربه، که ارائه دهنده روش های درمان در زمینه تغذیه می باشند، آماده پاسخگویی آنلاین به شما عزیزان به صورت مشاوره متنی، تلفنی و تصویری در بستر پزشکی از راه دور #بقراط می باشند.

https://boghrat.com/dr/abolhassani
#مشاوره متنی، تلفنی و تصویری توسط #پزشک گرانقدر، جناب آقای دکتر جعفر بوالهری در راستای اشاعه فرهنگ حمایت و کاهش رفت و آمد های غیرضروری.
جناب آقای #دکتر_بوالهری پزشک و متخصص روانپزشکی، فلوی کوتاه مدت سلامت معنوی در آمریکا و استاد بازنشسته دانشگاه علوم پزشکی ایران، آماده پاسخگویی آنلاین به شما عزیزان به صورت مشاوره متنی، تلفنی و تصویری در بستر پزشکی از راه دور #بقراط می باشند.

https://boghrat.com/dr/Jafar-Bolhari
مشاوره متنی، تلفنی و تصویری #رایگان توسط #پزشک گرانقدر، جناب آقای دکتر محمد رضا صفری نژاد اقدم در راستای اشاعه فرهنگ حمایت و کاهش رفت و آمد های غیرضروری.
جناب آقای #دکتر_صفری_نژاد جراح و متخصص بیماریهای کلیه و مجاری ادراری (ارولوژیست)، علاوه بر ارولوژی عمومی، زمینه فعالیت اصلی وی اختلالات جنسی و باروی و ناباروری می باشد، و آماده پاسخگویی آنلاین به شما عزیزان به صورت مشاوره متنی، تلفنی و تصویری در بستر پزشکی از راه دور #بقراط می باشند.

https://boghrat.com/dr/mohammadreza-safarinejad
مشاوره متنی، تلفنی و تصویری #رایگان توسط #پزشک گرانقدر، جناب آقای دکتر محمد رضا صفری نژاد اقدم در راستای اشاعه فرهنگ حمایت و کاهش رفت و آمد های غیرضروری.
جناب آقای #دکتر_صفری_نژاد جراح و متخصص بیماریهای کلیه و مجاری ادراری (ارولوژیست)، علاوه بر ارولوژی عمومی، زمینه فعالیت اصلی وی اختلالات جنسی و باروی و ناباروری می باشد، و آماده پاسخگویی آنلاین به شما عزیزان به صورت مشاوره متنی، تلفنی و تصویری در بستر پزشکی از راه دور #بقراط می باشند.

https://boghrat.com/dr/mohammadreza-safarinejad