Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
همونطور که می دونید این هفتمین سالی است که به همت طومار و هزار امضای زنده و سه هزار امضای مجازی از شورای فرهنگی ملی خواسته سد تا روز عطار را به نام روز منابع انسانی اختصاص دهند. این روز فرصتی است تا افراد شاغل در این عرصه دیده شوند و مسیولیت های انها و جایگاه انها جدی تر مورد بررسی قرار گیرد
جهت برگزاری جشن روز منابع انسانی این کلیپ ازین سالها تهیه شد تا روند این برنامه ها را نشان دهد
ممنون از تیم مکعب جادویی که بیش از سه سال است در تولید محتوا همراه من هستند که در این فرصت کم یک کار با کیفیت به ما ارایه دادند.
🔗 magicubesoft.ir
جهت دریافت مشاوره در حوزهی منابع انسانی و کوچینگ با آیدی زیر در ارتباط باشید👇
🆔@MHantooshzadeh
🆔@boomwork
اینستاگرام👇
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
جهت برگزاری جشن روز منابع انسانی این کلیپ ازین سالها تهیه شد تا روند این برنامه ها را نشان دهد
ممنون از تیم مکعب جادویی که بیش از سه سال است در تولید محتوا همراه من هستند که در این فرصت کم یک کار با کیفیت به ما ارایه دادند.
🔗 magicubesoft.ir
جهت دریافت مشاوره در حوزهی منابع انسانی و کوچینگ با آیدی زیر در ارتباط باشید👇
🆔@MHantooshzadeh
🆔@boomwork
اینستاگرام👇
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
ده راهکار با کمک تکنیک اسکمپر برای مدیریت بهتر زندگی کاری:
💢جایگزینی:جایگزین کارهای روزمره بافعالیتهای آرامشبخش ماننددیدن مناظرطبیعی یا گوش دادن به موسیقی آرامشبخش برای کاهش استرس.
💢ترکیب:ترکیب تمرین ورزشی بامدیتیشن یایوگابرای بهبود روحیه وکاهش استرس.
💢آداپت:الهام گرفتن از تجربههای دیگران درمدیریت استرس و اعمال آنها به موقعیت شخصی خود.
💢معکوس:تغییر روال کاری برای داشتن مراحل استراحت منظم و کاهش استرس درطول روز کاری.
💢پرسش:استفاده ازتکنیکهای مدیریت زمان برای ایجادفضای زمانی برای استراحت ومدیریت استرس.
💢حذف:حذف فعالیتهای زمانبر و استرسزا از برنامه کاری وجایگزینی آنها با فعالیتهای آرامشبخش.
💢تازهسازی:تغییر ترتیب فعالیتهای روزانه برای ایجادفضای زمانی برای استراحت ومدیریت استرس.
💢جایگزینی:جایگزین کافینوشیدنیهای حاوی کافئین با نوشیدنیهای آرامشبخش مانندچای آویشن یاآب گرم برای کاهش استرس.
💢ترکیب:ترکیب تمرین تنفسی و تمرینات یوگابرای کاهش فشار خون واسترس.
💢آداپت:الهام گرفتن از روشهای مدیریت استرس مانند تکنیکهای تفکر مثبت واعمال آنها به روزمرگی خود.
🆔 @boomwork
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
💢جایگزینی:جایگزین کارهای روزمره بافعالیتهای آرامشبخش ماننددیدن مناظرطبیعی یا گوش دادن به موسیقی آرامشبخش برای کاهش استرس.
💢ترکیب:ترکیب تمرین ورزشی بامدیتیشن یایوگابرای بهبود روحیه وکاهش استرس.
💢آداپت:الهام گرفتن از تجربههای دیگران درمدیریت استرس و اعمال آنها به موقعیت شخصی خود.
💢معکوس:تغییر روال کاری برای داشتن مراحل استراحت منظم و کاهش استرس درطول روز کاری.
💢پرسش:استفاده ازتکنیکهای مدیریت زمان برای ایجادفضای زمانی برای استراحت ومدیریت استرس.
💢حذف:حذف فعالیتهای زمانبر و استرسزا از برنامه کاری وجایگزینی آنها با فعالیتهای آرامشبخش.
💢تازهسازی:تغییر ترتیب فعالیتهای روزانه برای ایجادفضای زمانی برای استراحت ومدیریت استرس.
💢جایگزینی:جایگزین کافینوشیدنیهای حاوی کافئین با نوشیدنیهای آرامشبخش مانندچای آویشن یاآب گرم برای کاهش استرس.
💢ترکیب:ترکیب تمرین تنفسی و تمرینات یوگابرای کاهش فشار خون واسترس.
💢آداپت:الهام گرفتن از روشهای مدیریت استرس مانند تکنیکهای تفکر مثبت واعمال آنها به روزمرگی خود.
🆔 @boomwork
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
decent work
به کاری اطلاق میشود که ویژگی های زیر را داشته باشد:
💯 ذخیره کن برای روزهایی که از کارت احساس نارضایتی داری تا بتونی تشخیص بدی علت این نارضایتی چیست؟
✅️ امنیت شغلی و درآمد کافی: آیا از طریق کار خود، درآمد مناسبی کسب میکنید؟
✅️ شرایط ایمن و سالم: آیا محیط کار شما از نظر فیزیکی و روانی، ایمن و سالم هست؟
✅️ حقوق و امتیازات مناسب: آیا از حقوق و امتیازات معقول و مناسبی مانند مرخصی، بیمه و... برخوردار هستید؟
✅️ تعادل بین کار و زندگی شخصی: آیا قادرید بین ساعات کاری و زندگی شخصی خود تعادل برقرار کنید.
✅️ فرصت های رشد و توسعه: آیا فرصت هایی برای یادگیری مهارت های جدید و پیشرفت در شغل خود دارید؟
❓️ آیا سازمانی رو می شناسید که یک کار شایسته به کارکنانش ارائه بده؟
-------------------------------------------------------
جهت دریافت مشاوره در حوزهی منابع انسانی و کوچینگ با آیدی زیر در ارتباط باشید👇
🆔@MHantooshzadeh
#مریم_حنطوش_زاده
🆔@boomwork
اینستاگرام👇
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
به کاری اطلاق میشود که ویژگی های زیر را داشته باشد:
💯 ذخیره کن برای روزهایی که از کارت احساس نارضایتی داری تا بتونی تشخیص بدی علت این نارضایتی چیست؟
✅️ امنیت شغلی و درآمد کافی: آیا از طریق کار خود، درآمد مناسبی کسب میکنید؟
✅️ شرایط ایمن و سالم: آیا محیط کار شما از نظر فیزیکی و روانی، ایمن و سالم هست؟
✅️ حقوق و امتیازات مناسب: آیا از حقوق و امتیازات معقول و مناسبی مانند مرخصی، بیمه و... برخوردار هستید؟
✅️ تعادل بین کار و زندگی شخصی: آیا قادرید بین ساعات کاری و زندگی شخصی خود تعادل برقرار کنید.
✅️ فرصت های رشد و توسعه: آیا فرصت هایی برای یادگیری مهارت های جدید و پیشرفت در شغل خود دارید؟
❓️ آیا سازمانی رو می شناسید که یک کار شایسته به کارکنانش ارائه بده؟
-------------------------------------------------------
جهت دریافت مشاوره در حوزهی منابع انسانی و کوچینگ با آیدی زیر در ارتباط باشید👇
🆔@MHantooshzadeh
#مریم_حنطوش_زاده
🆔@boomwork
اینستاگرام👇
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
برای کسانی که توانمندند و باید بیشتر دیذه شوند، بفرستید👇
💢 پنج راه برای مدیریت ارایه ایده اثربخش در جلسات:
۱- دستور جلسه را از قبل دریافت کنید.
۲- بپرسید درباره چه موضوعاتی قراراست صحبت کنیم.
۳- چه مواردی را من همراهم داشته باشم، کمک کننده تر خواهد بود.
۴- برای اظهار نظر اجازه بگیرم.
۵- در پایان بپرسم که تا کی می توانم نظراتم را ارایه دهم و از چه طریقی این کار را انجام دهم.
❓️ تا حالا کدوم رو تجربه کردید و چه نتیجهای داشته؟
-----------------------------------------------------------
جهت دریافت مشاوره در حوزهی منابع انسانی و کوچینگ با آیدی زیر در ارتباط باشید👇
🆔 @MHantooshzadeh
#مریم_حنطوش_زاده
🆔 @boomwork
اینستاگرام👇
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
💢 پنج راه برای مدیریت ارایه ایده اثربخش در جلسات:
۱- دستور جلسه را از قبل دریافت کنید.
۲- بپرسید درباره چه موضوعاتی قراراست صحبت کنیم.
۳- چه مواردی را من همراهم داشته باشم، کمک کننده تر خواهد بود.
۴- برای اظهار نظر اجازه بگیرم.
۵- در پایان بپرسم که تا کی می توانم نظراتم را ارایه دهم و از چه طریقی این کار را انجام دهم.
❓️ تا حالا کدوم رو تجربه کردید و چه نتیجهای داشته؟
-----------------------------------------------------------
جهت دریافت مشاوره در حوزهی منابع انسانی و کوچینگ با آیدی زیر در ارتباط باشید👇
🆔 @MHantooshzadeh
#مریم_حنطوش_زاده
🆔 @boomwork
اینستاگرام👇
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
خودارزیابی
دلایلی که ممکنه باعث بشه افراد از خدمات کوچینگ استفاده نکنند:
💢 غرور حرفهای: خودم بلدم بقیه رو قبول ندارم
💢 کمبود وقت: خودم حل اش می کنم
💢 برای بقیه خوبه برای خودم نه
💢 هزینه اش زیاده
💢 احساس شرم و ضعف
----------------------------------------------------
جهت دریافت مشاوره در حوزهی منابع انسانی و کوچینگ با آیدی زیر در ارتباط باشید👇
🆔 @MHantooshzadeh
#مریم_حنطوش_زاده
🆔 @boomwork
اینستاگرام👇
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
دلایلی که ممکنه باعث بشه افراد از خدمات کوچینگ استفاده نکنند:
💢 غرور حرفهای: خودم بلدم بقیه رو قبول ندارم
💢 کمبود وقت: خودم حل اش می کنم
💢 برای بقیه خوبه برای خودم نه
💢 هزینه اش زیاده
💢 احساس شرم و ضعف
----------------------------------------------------
جهت دریافت مشاوره در حوزهی منابع انسانی و کوچینگ با آیدی زیر در ارتباط باشید👇
🆔 @MHantooshzadeh
#مریم_حنطوش_زاده
🆔 @boomwork
اینستاگرام👇
🌐https://bit.ly/2z6bq0C
👍1