❗️Собрали для Вас подборку лучших каналов
В папке собраны каналы, посвященные образованию,науке и зарубежному образованию
Сохраняйте, чтобы регулярно получать свежие новости, экспертное мнение по разным вопросам и советы. В папке множество каналов на любой вкус, можно подписаться на все или выбрать интересные.
🔹Новости науки
🔹Советы для учебы
🔹Заряд мотивации
🔹Полезные ресурсы и материалы
🔹Стажировки
👇Подписаться
https://t.me/addlist/LVgWRqbwkY00YzYy
Хочешь в подборку?
Пиши Нам
В папке собраны каналы, посвященные образованию,науке и зарубежному образованию
Сохраняйте, чтобы регулярно получать свежие новости, экспертное мнение по разным вопросам и советы. В папке множество каналов на любой вкус, можно подписаться на все или выбрать интересные.
🔹Новости науки
🔹Советы для учебы
🔹Заряд мотивации
🔹Полезные ресурсы и материалы
🔹Стажировки
👇Подписаться
https://t.me/addlist/LVgWRqbwkY00YzYy
Хочешь в подборку?
Пиши Нам
🔥4😁1🌭1
Космический траффик на одном маленьком участке неба
Фотография сделана российским астрономом-любителем Самсоновым Александром. На фото Туманность Ориона, очень популярный проект у астрофотографов. Только в этом раз без применения sigma-clipping:
Когда пытался сфоткать Туманность Ориона, но в кадр приехал весь Starlink.
Здесь можно видеть, какой траффик и сколько рукотворных летательных объектов проходит через крошечный угол обзора телескопа (маленькая точка на небе) и как это влияет на астрофотографию. Увы, ночное небо для Астрономов уже не такое уж и тёмное...
Вот так фото выглядит после сигма-клиппинга: После этого оставшиеся «чистые» пиксели снова усредняют. Так удаляются спутники, космический мусор, шум и прочие редкие вспышки.
💥 Science
Фотография сделана российским астрономом-любителем Самсоновым Александром. На фото Туманность Ориона, очень популярный проект у астрофотографов. Только в этом раз без применения sigma-clipping:
Когда пытался сфоткать Туманность Ориона, но в кадр приехал весь Starlink.
Здесь можно видеть, какой траффик и сколько рукотворных летательных объектов проходит через крошечный угол обзора телескопа (маленькая точка на небе) и как это влияет на астрофотографию. Увы, ночное небо для Астрономов уже не такое уж и тёмное...
Вот так фото выглядит после сигма-клиппинга: После этого оставшиеся «чистые» пиксели снова усредняют. Так удаляются спутники, космический мусор, шум и прочие редкие вспышки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21👍8😱5🤯2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥53🥰23👀5😁2
Сложная жизнь зародилась почти на миллиард лет раньше, чем считалось
Земле около 4,5 миллиардов лет, и первые микробные формы жизни появились более 4 миллиардов лет назад. Эти организмы состояли из двух групп: бактерий и отдельных, но родственных им архей, известных под общим названием прокариоты. Прокариоты доминировали на планете сотни миллионов лет, прежде чем появились более сложные эукариотические клетки. К последней группе относятся водоросли, грибы, растения и животные.
Чтобы устранить эти неопределенности, международная группа исследователей усовершенствовала существующий метод «молекулярных часов», позволяющий определить, насколько давно у разных видов был общий предок, рассказывает Scitech Daily.
Сравнив более 100 семейств генов в различных биологических системах и сосредоточившись на признаках, которые отличают эукариоты от прокариот, исследователи начали реконструировать последовательность событий, которые сформировали возникновение сложной жизни.
Как выяснилось, переход к усложнению начался почти 2,9 миллиарда лет назад, почти на миллиард лет раньше, чем предполагалось ранее. Результаты исследования также свидетельствуют, что ядро и другие внутренние клеточные структуры сформировались задолго до митохондрий.
Эти результаты позволили исследователям исключить несколько существующих гипотез эукариогенеза (эволюции сложной жизни). Поскольку полученные результаты не соответствовали ни одной из существующих моделей, они предложили новый сценарий, названный «CALM» — «сложный архей, поздняя митохондрия».
В прошлогоднем исследовании биолог Роберт Брукс предложил рассматривать ИИ как новый фактор эволюции. Взаимодействие человека с ИИ напоминает мутуализм — взаимовыгодное сотрудничество, где технологии облегчают нашу жизнь, а мы способствуем их развитию. Также это может повлиять на размер мозга человека.
💥 Science
Земле около 4,5 миллиардов лет, и первые микробные формы жизни появились более 4 миллиардов лет назад. Эти организмы состояли из двух групп: бактерий и отдельных, но родственных им архей, известных под общим названием прокариоты. Прокариоты доминировали на планете сотни миллионов лет, прежде чем появились более сложные эукариотические клетки. К последней группе относятся водоросли, грибы, растения и животные.
«Предыдущие представления о том, как и когда ранние прокариоты трансформировались в сложные эукариоты, в основном были лишь догадками, — пояснил Давиде Пизани из Бристольского университета, соавтор исследования. — Оценки охватывали миллиард лет, поскольку промежуточных форм не существует, а точных ископаемых свидетельств не было».
Чтобы устранить эти неопределенности, международная группа исследователей усовершенствовала существующий метод «молекулярных часов», позволяющий определить, насколько давно у разных видов был общий предок, рассказывает Scitech Daily.
«Подход был двояким: собрав данные о последовательностях сотен видов и объединив их с известными ископаемыми данными, мы смогли создать древо жизни с временным разрешением. Затем мы применили эту схему для более точного определения хронологии исторических событий в пределах отдельных семейств генов», — добавил Том Уильямс из Батского университета, соавтор исследования.
Сравнив более 100 семейств генов в различных биологических системах и сосредоточившись на признаках, которые отличают эукариоты от прокариот, исследователи начали реконструировать последовательность событий, которые сформировали возникновение сложной жизни.
Как выяснилось, переход к усложнению начался почти 2,9 миллиарда лет назад, почти на миллиард лет раньше, чем предполагалось ранее. Результаты исследования также свидетельствуют, что ядро и другие внутренние клеточные структуры сформировались задолго до митохондрий.
Эти результаты позволили исследователям исключить несколько существующих гипотез эукариогенеза (эволюции сложной жизни). Поскольку полученные результаты не соответствовали ни одной из существующих моделей, они предложили новый сценарий, названный «CALM» — «сложный архей, поздняя митохондрия».
«Одним из наших самых важных открытий стало то, что митохондрии возникли значительно позже, чем ожидалось. Это совпадает по времени с первым значительным повышением содержания кислорода в атмосфере, — сказал Филип Донохью из Бристольского университета. — Это открытие напрямую увязывает эволюционную биологию с геохимической историей Земли».
В прошлогоднем исследовании биолог Роберт Брукс предложил рассматривать ИИ как новый фактор эволюции. Взаимодействие человека с ИИ напоминает мутуализм — взаимовыгодное сотрудничество, где технологии облегчают нашу жизнь, а мы способствуем их развитию. Также это может повлиять на размер мозга человека.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍44🥰9🤯8❤🔥4👌3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Блогер подключил ИИ к роботу-гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
Сначала робот отказывался стрелять, ссылаясь на протоколы безопасности, но потом всё же выстрелил с помощью простого обходного пути — он согласился сыграть роль «робота-убийцы».
Эксперты говорят, что ИИ развивается настолько стремительно, что люди даже не успевают осознать все возможности и риски. Многих первых роботов на рынке уже удалось взломать и взять под контроль дистанционно.
💥 Science
Сначала робот отказывался стрелять, ссылаясь на протоколы безопасности, но потом всё же выстрелил с помощью простого обходного пути — он согласился сыграть роль «робота-убийцы».
Эксперты говорят, что ИИ развивается настолько стремительно, что люди даже не успевают осознать все возможности и риски. Многих первых роботов на рынке уже удалось взломать и взять под контроль дистанционно.
Есть вещи, которые могут пойти не так и которые мы не проверили. Но при этом мы выпускаем ИИ быстрее, чем любую другую технологию в истории.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱34👍16👀12🔥5👎2👏1🤷1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Дуга»: советский загоризонтный гигант в тени Чернобыля
Радиолокационная станция «Дуга» (5Н32), расположенная на секретном объекте Чернобыль-2, была частью советской системы загоризонтной радиолокации, созданной для раннего обнаружения межконтинентальных ракет и работавшей за счёт отражения мощных радиоволн от ионосферы, что позволяло следить за ситуацией на огромных расстояниях.
Гигантская металлическая конструкция высотой около 150 метров и протяжённостью свыше 500 метров поражала масштабами и сложностью инженерных решений, а её импульсные сигналы, попадая в международный радиодиапазон, создавали назойливый стук, из-за которого её окрестили «Русским дятлом». Каждый раз, когда «Дуга» выходила на полную мощность, тысячи радиолюбителей и профессиональных операторов по всему миру слышали её монотонный ритм, не понимая природы сигнала и выдвигая версии от секретных экспериментов до внеземных цивилизаций.
Комплекс включал антенное поле, командный пункт, жилую зону и собственную инфраструктуру, скрытую в лесах Полесья и официально не существовавшую на картах. После аварии на Чернобыльской АЭС объект лишился стабильного энергоснабжения, «Дуга» была остановлена навсегда из-за попадания в зону отчуждения, а территория постепенно превратилась в техногенный памятник позднего этапа холодной войны.
💥 Science
Радиолокационная станция «Дуга» (5Н32), расположенная на секретном объекте Чернобыль-2, была частью советской системы загоризонтной радиолокации, созданной для раннего обнаружения межконтинентальных ракет и работавшей за счёт отражения мощных радиоволн от ионосферы, что позволяло следить за ситуацией на огромных расстояниях.
Гигантская металлическая конструкция высотой около 150 метров и протяжённостью свыше 500 метров поражала масштабами и сложностью инженерных решений, а её импульсные сигналы, попадая в международный радиодиапазон, создавали назойливый стук, из-за которого её окрестили «Русским дятлом». Каждый раз, когда «Дуга» выходила на полную мощность, тысячи радиолюбителей и профессиональных операторов по всему миру слышали её монотонный ритм, не понимая природы сигнала и выдвигая версии от секретных экспериментов до внеземных цивилизаций.
Комплекс включал антенное поле, командный пункт, жилую зону и собственную инфраструктуру, скрытую в лесах Полесья и официально не существовавшую на картах. После аварии на Чернобыльской АЭС объект лишился стабильного энергоснабжения, «Дуга» была остановлена навсегда из-за попадания в зону отчуждения, а территория постепенно превратилась в техногенный памятник позднего этапа холодной войны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38🔥20🤯14❤🔥3👀3
Дисбаланс бактерий кишечника приводит к нарушению памяти
В рамках нового исследования ученые из Индии и Германии изучали последствия приема антибиотиков на микробиоту кишечника. Оказалось, что нарушение баланса бактерий влияет на физиологические процессы за пределами кишечника. Ученые обнаружили, что дисбактериоз запускает каскад воспалительных и окислительных реакций, которые нарушают целостность слизистой кишечника, пишет The Times of India.
Эксперименты показали, что иммунные клетки мозга — микроглия — становятся сверхактивными и в результате удаляют не только слабые синапсы, но и функциональные нейронные связи. Таким образом, происходит потеря критически важных нейронных связей, которые участвуют в формировании и хранении воспоминаний.
Дальнейшие исследования будут направлены на оценку возможности восстановить когнитивные функции путем восстановления баланса бактерий кишечника. Если эта гипотеза подтвердится, то такой подход может иметь большой потенциал в лечении нарушений памяти при таких заболеваниях, как деменция.
💥 Science
В рамках нового исследования ученые из Индии и Германии изучали последствия приема антибиотиков на микробиоту кишечника. Оказалось, что нарушение баланса бактерий влияет на физиологические процессы за пределами кишечника. Ученые обнаружили, что дисбактериоз запускает каскад воспалительных и окислительных реакций, которые нарушают целостность слизистой кишечника, пишет The Times of India.
В конечном итоге эти реакции запускают сигналы, которые достигают головного мозга и изменяют его иммунную функцию. Нарушение микробиоты инициирует системное воспаление, при котором воспалительные сигналы нарушают работу иммунных клеток мозга, — прокомментировал автор работы Баби Чакрапани.
Эксперименты показали, что иммунные клетки мозга — микроглия — становятся сверхактивными и в результате удаляют не только слабые синапсы, но и функциональные нейронные связи. Таким образом, происходит потеря критически важных нейронных связей, которые участвуют в формировании и хранении воспоминаний.
Наши результаты показали, что здоровье кишечника имеет важное значение для когнитивных функций. Главными причинами нарушения микробиоты кишечника является частый прием антибиотиков, несбалансированная диета с большим количеством ультраобработанных продуктов, а также стресс и плохой сон, — заявили ученые.
Дальнейшие исследования будут направлены на оценку возможности восстановить когнитивные функции путем восстановления баланса бактерий кишечника. Если эта гипотеза подтвердится, то такой подход может иметь большой потенциал в лечении нарушений памяти при таких заболеваниях, как деменция.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀22👍10❤🔥6🌭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такое явление — «ядерные тени» или «тепловые тени» — возникает, когда мощный импульс теплового излучения нагревает и обугливает поверхность, но объекты, находящиеся перед источником вспышки, частично экранируют её. В результате всё вокруг получает колоссальную дозу тепла, а защищённые участки остаются светлее — так и формируется отпечаток силуэта.
Феномен впечатляет не только визуально: он показывает, насколько огромной бывает энергия мгновенного теплового выброса. По сути, это «короткий термический след» катастрофической интенсивности, фиксирующий момент в истории точнее любой фотографии.
💥 Science
Феномен впечатляет не только визуально: он показывает, насколько огромной бывает энергия мгновенного теплового выброса. По сути, это «короткий термический след» катастрофической интенсивности, фиксирующий момент в истории точнее любой фотографии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯33🔥7👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Переправа на о. Ольхон
Паром идёт сквозь ледяное кружево Байкала. Настоящая зимняя магия. Пока погода благосклонна и лед не встал, он так и будет ходить.
💥 Science
Паром идёт сквозь ледяное кружево Байкала. Настоящая зимняя магия. Пока погода благосклонна и лед не встал, он так и будет ходить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥37👍11🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Разработанный в Китае пожарный дрон Skytech S300 может подниматься на высоту до 300 метров, оставаясь подключенными к наземному источнику воды. Аппарат взлетает с крышы пожарной машины, это позволяет приступить к тушению огня сразу после прибытия на место происшествия.
Технология позволяет добираться на верхние этажи небоскребов, куда не достают обычные лестницы. Главное преимущество – исключены риски для жизни пожарных, им не приходится пробираться по лестницам в горящее здание.
💥 Science
Технология позволяет добираться на верхние этажи небоскребов, куда не достают обычные лестницы. Главное преимущество – исключены риски для жизни пожарных, им не приходится пробираться по лестницам в горящее здание.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥51👍23👏8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37🔥17❤🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Таймлапс звездного неба с Плеядами, звездой Альдербаран и Орионом!
Снято на острове Оаху (Гавайи).
💥 Science
Снято на острове Оаху (Гавайи).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26❤🔥19🔥3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥45👍22👏6😁2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Биологи обнаружили редкий союз северных косаток и тихоокеанских белобоких дельфинов, совместно охотящихся на лосось чавычу у побережья Британской Колумбии.
Ученые из университетов Британской Колумбии, Далхаузи, Института Лейбница и Института Хакай отметили, что животные двигаются согласованно, кормятся вместе и, вероятно, делят добычу. Используя дроны и биометрические метки, исследователи выяснили, что косатки следуют за дельфинами, используя их эхолокацию для поиска крупной рыбы. После разделения добычи дельфинами, косатки поедают оставшиеся кусочки. Такое сотрудничество позволяет косаткам экономить энергию, а дельфинам получать защиту и доступ к пище. Уникальное поведение было зафиксировано пилотом дрона Китом Холмсом.
💥 Science
Ученые из университетов Британской Колумбии, Далхаузи, Института Лейбница и Института Хакай отметили, что животные двигаются согласованно, кормятся вместе и, вероятно, делят добычу. Используя дроны и биометрические метки, исследователи выяснили, что косатки следуют за дельфинами, используя их эхолокацию для поиска крупной рыбы. После разделения добычи дельфинами, косатки поедают оставшиеся кусочки. Такое сотрудничество позволяет косаткам экономить энергию, а дельфинам получать защиту и доступ к пище. Уникальное поведение было зафиксировано пилотом дрона Китом Холмсом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥30👍16🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бобры помогают эффективно бороться с лесными пожарами.
Благодаря их плотинам формируются влажные поймы, заболоченные участки, каналы и пруды. Такие системы удерживают воду даже в период засухи, повышая влажность почвы и растительности.
В итоге пожар, дойдя до этих участков, обычно резко ослабевает или вовсе прекращается.
💥 Science
Благодаря их плотинам формируются влажные поймы, заболоченные участки, каналы и пруды. Такие системы удерживают воду даже в период засухи, повышая влажность почвы и растительности.
В итоге пожар, дойдя до этих участков, обычно резко ослабевает или вовсе прекращается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥41👌9👍6🔥4😁3
Ученые нашли скрытые связи между всеми основными психическими расстройствами
Сегодня психические расстройства чаще всего рассматривают как отдельные состояния. Например, депрессию отделяют от тревожного расстройства, а шизофрению не связывают с биполярным расстройством. Новое исследование, опубликованное в журнале Nature, показало ошибочность такого подхода — ученые обнаружили скрытые генетические связи между всеми основными психическими расстройствами.
Исследование выявило наличие 238 геномных областей, связывающих психические расстройства. Различные диагнозы сгруппировали по пяти категориям, исходя из сходств генетического профиля. В первую попали шизофрения и биполярное расстройство, ко второй отнесли депрессию, тревожность и ПТСР, в третьей категории были нарушения нейроразвития, такие как аутизм и СДВГ, а пятой — компульсивные расстройства. Наконец, последняя включала расстройства, связанные с зависимостями.
Ученые установили, что люди, чей генетический профиль соответствует определенной группе, подвержены повышенному риску развития любого из расстройств в этой группе. Например, один участок на хромосоме 11 повышает генетический риск развития восьми отдельных расстройств, поскольку он кодирует гены, связанные с передачей сигналов дофамина. По этому же принципу можно проследить связь других диагнозов. Разумеется, другие генетические и экологические факторы также влияют и создают дополнительные риски.
Теперь ученые рассматривают возможности для диагностики на основе новых биологических данных. Потенциально, ранее выявление генетических особенностей может помочь пациентам с одним заболеванием предотвратить развитие другого. Например, с помощью техник управления стрессом. Кроме того, полученные результаты предлагают новые возможности для создания новых препаратов и использования уже одобренных лекарств в лечении расстройств из одной группы.
💥 Science
Сегодня психические расстройства чаще всего рассматривают как отдельные состояния. Например, депрессию отделяют от тревожного расстройства, а шизофрению не связывают с биполярным расстройством. Новое исследование, опубликованное в журнале Nature, показало ошибочность такого подхода — ученые обнаружили скрытые генетические связи между всеми основными психическими расстройствами.
Исследование выявило наличие 238 геномных областей, связывающих психические расстройства. Различные диагнозы сгруппировали по пяти категориям, исходя из сходств генетического профиля. В первую попали шизофрения и биполярное расстройство, ко второй отнесли депрессию, тревожность и ПТСР, в третьей категории были нарушения нейроразвития, такие как аутизм и СДВГ, а пятой — компульсивные расстройства. Наконец, последняя включала расстройства, связанные с зависимостями.
Ученые установили, что люди, чей генетический профиль соответствует определенной группе, подвержены повышенному риску развития любого из расстройств в этой группе. Например, один участок на хромосоме 11 повышает генетический риск развития восьми отдельных расстройств, поскольку он кодирует гены, связанные с передачей сигналов дофамина. По этому же принципу можно проследить связь других диагнозов. Разумеется, другие генетические и экологические факторы также влияют и создают дополнительные риски.
Теперь ученые рассматривают возможности для диагностики на основе новых биологических данных. Потенциально, ранее выявление генетических особенностей может помочь пациентам с одним заболеванием предотвратить развитие другого. Например, с помощью техник управления стрессом. Кроме того, полученные результаты предлагают новые возможности для создания новых препаратов и использования уже одобренных лекарств в лечении расстройств из одной группы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀23👍17❤🔥8🤔1
Человек попал на седьмое место в топ-10 моногамии
Новое исследование Кембриджского университета показало, что человечество занимает седьмое место из 35 видов млекопитающих в рейтинге моногамного репродуктивного поведения, обходя белоруких гиббонов и сурикатов, но уступая усатым тамаринам и обыкновенным бобрам. Эволюционный антрополог Марк Дайбл отметил, что люди входят в элиту моногамных видов, в то время как большинство млекопитающих придерживается «более беспорядочного подхода к спариванию».
Показатели полигамности не раз оценивались для человеческих популяций и разных животных, но Дайбл решил увидеть это в сравнении. Он установил, что в моногамных сообществах преобладают полнородные братья и сестры, тогда как в полигамных группах больше сводных и единокровных детей. Из 35 рассмотренных видов первые 11 классифицированы как моногамные, остальные же 24 — немоногамные.
Топ-10 (процент полнородных сиблингов)
1. Калифорнийский хомячок (100)
2. Гиеновидная собака (85)
3. Дамарский пескорой (79,5)
4. Усатый тамарин (77,6)
5. Эфиопский шакал (76,5)
6. Обыкновенный (евразийский) бобр (72,9)
7. Человек разумный (66)
8. Белорукий гиббон (63,5)
9. Сурикат (59,9)
10. Серый волк (46,2)
💥 Science
Новое исследование Кембриджского университета показало, что человечество занимает седьмое место из 35 видов млекопитающих в рейтинге моногамного репродуктивного поведения, обходя белоруких гиббонов и сурикатов, но уступая усатым тамаринам и обыкновенным бобрам. Эволюционный антрополог Марк Дайбл отметил, что люди входят в элиту моногамных видов, в то время как большинство млекопитающих придерживается «более беспорядочного подхода к спариванию».
Показатели полигамности не раз оценивались для человеческих популяций и разных животных, но Дайбл решил увидеть это в сравнении. Он установил, что в моногамных сообществах преобладают полнородные братья и сестры, тогда как в полигамных группах больше сводных и единокровных детей. Из 35 рассмотренных видов первые 11 классифицированы как моногамные, остальные же 24 — немоногамные.
Топ-10 (процент полнородных сиблингов)
1. Калифорнийский хомячок (100)
2. Гиеновидная собака (85)
3. Дамарский пескорой (79,5)
4. Усатый тамарин (77,6)
5. Эфиопский шакал (76,5)
6. Обыкновенный (евразийский) бобр (72,9)
7. Человек разумный (66)
8. Белорукий гиббон (63,5)
9. Сурикат (59,9)
10. Серый волк (46,2)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥20👍14🤔8👌2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хуже индийской уличной еды только индийская уличная стоматология. Вот как выглядит лечение за 1 доллар
💥 Science
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱38🙈9😁5🤯4😭3👀3👍2
Я мыслю, следовательно, я тренируюсь
Оказывается, мыслить о тренировках тоже делает вас физически сильнее.
То есть достаточно просто подробно представлять, как вы делаете упражнение и напрягаете мышцы. Таким образом мозг учится лучше их активировать.
Исследователи решили это проверить и дали участникам мысленную тренировку икроножной мышцы. Результат оказался крайне заметным:
— группа в среднем повысила силу на 8,1%;
— один участник улучшил результат на 33,9%!
Метод используют профессиональные спортсмены, а также его рекомендуют людям, которые не могут тренироваться из-за травм, чтобы не потерять силу.
Так что да, мысленные тренировки действительно могут увеличить силу. Это не так эффективно, как настоящие упражнения, но значительно лучше, чем многие ожидают.
Исследование далеко не новое, просто так, очень интересно
💥 Science
Оказывается, мыслить о тренировках тоже делает вас физически сильнее.
То есть достаточно просто подробно представлять, как вы делаете упражнение и напрягаете мышцы. Таким образом мозг учится лучше их активировать.
Исследователи решили это проверить и дали участникам мысленную тренировку икроножной мышцы. Результат оказался крайне заметным:
— группа в среднем повысила силу на 8,1%;
— один участник улучшил результат на 33,9%!
Метод используют профессиональные спортсмены, а также его рекомендуют людям, которые не могут тренироваться из-за травм, чтобы не потерять силу.
Так что да, мысленные тренировки действительно могут увеличить силу. Это не так эффективно, как настоящие упражнения, но значительно лучше, чем многие ожидают.
Исследование далеко не новое, просто так, очень интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38🔥8❤🔥5👀3