Если вы интересуетесь медициной, учитесь на врача или уже работаете в этой сфере, эта для вас! В папке – интересные каналы о медицине, от новостей до практических советов!
Изучите, чтобы быть в курсе и находить полезное для работы и учебы!
Забирай папку к себе!
https://t.me/addlist/JQrkAJ7br5gyZTYy
Изучите, чтобы быть в курсе и находить полезное для работы и учебы!
Забирай папку к себе!
https://t.me/addlist/JQrkAJ7br5gyZTYy
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!
Француз в TikTok решил научить воронов зарабатывать. Больше недели он пытается заставить их приносить деньги.
Парень уже десять дней показывает птицам купюры и угощает за правильные действия. Пока цель в виде пассивного дохода еще не достигнута.
Настоящая предпринимательская жилка
💥 Science
Француз в TikTok решил научить воронов зарабатывать. Больше недели он пытается заставить их приносить деньги.
Парень уже десять дней показывает птицам купюры и угощает за правильные действия. Пока цель в виде пассивного дохода еще не достигнута.
Настоящая предпринимательская жилка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁31🤣17👍7👌1
Отключение нейронов ядра мозга убрало хроническую боль
Группа канадских и американских ученых обнаружила нейроны в парабрахиальном ядре мозга, формирующие хроническую боль. Это состояние организма, когда после полного выздоровления болевой сигнал сохраняется на срок до полугода. Результаты опытов на мышах опубликовали в журнале Nature.
По словам авторов исследования, синдрому хронической боли подвержен каждый пятый человек. Поэтому поиск и разработка способов лечения необычайно важны.
Биолог Николас Бетли из Пенсильванского университета пояснил, что боль формируется в мозге, но при этом полностью реальна.
В ходе исследования ученые выявили в парабрахиальном ядре мозга необычные нейроны, которые включались после пореза и оставались активными долгое время, передавая болевые сигналы. Когда исследователи их заблокировали, то хроническая боль исчезла, а кратковременная, обычная, сохранилась.
Биолог пояснил, что сами нейроны не вызывают боли, они являются частью сети, которая образует неприятное ощущение на протяжении долгого времени. Поэтому для нарушения ее работы достаточно заблокировать только их.
По словам ученых, в будущей работе они планируют проверить, как безопасно успокаивать нейроны, вызывающие хроническую боль, и какие лекарства могут в этом помочь.
#биология #медицина
💥 Science
Группа канадских и американских ученых обнаружила нейроны в парабрахиальном ядре мозга, формирующие хроническую боль. Это состояние организма, когда после полного выздоровления болевой сигнал сохраняется на срок до полугода. Результаты опытов на мышах опубликовали в журнале Nature.
По словам авторов исследования, синдрому хронической боли подвержен каждый пятый человек. Поэтому поиск и разработка способов лечения необычайно важны.
Биолог Николас Бетли из Пенсильванского университета пояснил, что боль формируется в мозге, но при этом полностью реальна.
В ходе исследования ученые выявили в парабрахиальном ядре мозга необычные нейроны, которые включались после пореза и оставались активными долгое время, передавая болевые сигналы. Когда исследователи их заблокировали, то хроническая боль исчезла, а кратковременная, обычная, сохранилась.
Биолог пояснил, что сами нейроны не вызывают боли, они являются частью сети, которая образует неприятное ощущение на протяжении долгого времени. Поэтому для нарушения ее работы достаточно заблокировать только их.
По словам ученых, в будущей работе они планируют проверить, как безопасно успокаивать нейроны, вызывающие хроническую боль, и какие лекарства могут в этом помочь.
#биология #медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤🔥8🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А что это вы тут делаете, а?
Змеиношейная черепаха.
Относится к семейству бокошейных черепах. Характерна длинная шея, которая вместе с головой закладывается сбоку под панцирь, а не втягивается внутрь.
Эти черепахи распространены в Австралии, в Новой Гвинее и островах южной части Малайского архипелага. Большинство видов населяют стоячие пресные водоёмы, медленнотекущие реки и болота.
Большую часть жизни проводит в воде, хотя в состоянии передвигаться и по суше (что ей, в частности, приходится делать в период размножения).
В случае опасности прячет голову, складывая её сбоку под панцирь. Змеиношейные черепахи—хищники. Рацион составляет рыба, лягушки, головастики и водные беспозвоночные.
#биология
💥 Science
Змеиношейная черепаха.
Относится к семейству бокошейных черепах. Характерна длинная шея, которая вместе с головой закладывается сбоку под панцирь, а не втягивается внутрь.
Эти черепахи распространены в Австралии, в Новой Гвинее и островах южной части Малайского архипелага. Большинство видов населяют стоячие пресные водоёмы, медленнотекущие реки и болота.
Большую часть жизни проводит в воде, хотя в состоянии передвигаться и по суше (что ей, в частности, приходится делать в период размножения).
В случае опасности прячет голову, складывая её сбоку под панцирь. Змеиношейные черепахи—хищники. Рацион составляет рыба, лягушки, головастики и водные беспозвоночные.
#биология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥24😁9👀6👍5🔥1
Китай показал миру свою ферму солнечных панелей и у журналистов NYT натурально отвалилась челюсть — в горах Тибета спрятано поле из кремниевых плит размером с половину Москвы.
В Талатанском солнечном парке раскинулись поля на 420 квадратных километров панелей на высоте почти трёх километров над уровнем моря. География решает: в этом месте разрежённый воздух, благодаря чему солнце светит ярче, а холод дополнительно бустит выработку электричества.
И это ещё не всё: к 2028 площадь панелей удвоят, а к 2030 выработку энергии увеличат в пять раз. Для понимания: уже сейчас с полей собирают почти 17 ГВт мощности — этого хватит, чтобы питать всю Москву в пиковую нагрузку.
Ночью горы не стоят без дела — по всему хребту крутятся ветряки и работают гидроэлектростанции. Вся эта мощная махина используется для китайских айти-гигантов: подготовки нового DeepSeek или программирования роботов.
Шёл 2025 год — Китай самая «зелёная» страна
#технологии #Китай
💥 Science
В Талатанском солнечном парке раскинулись поля на 420 квадратных километров панелей на высоте почти трёх километров над уровнем моря. География решает: в этом месте разрежённый воздух, благодаря чему солнце светит ярче, а холод дополнительно бустит выработку электричества.
И это ещё не всё: к 2028 площадь панелей удвоят, а к 2030 выработку энергии увеличат в пять раз. Для понимания: уже сейчас с полей собирают почти 17 ГВт мощности — этого хватит, чтобы питать всю Москву в пиковую нагрузку.
Ночью горы не стоят без дела — по всему хребту крутятся ветряки и работают гидроэлектростанции. Вся эта мощная махина используется для китайских айти-гигантов: подготовки нового DeepSeek или программирования роботов.
Шёл 2025 год — Китай самая «зелёная» страна
#технологии #Китай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44👍14👀7😁2
В Турции нашли 1300-летний хлеб с изображением Христа
В турецком районе Топрактепе (провинция Караман) археологи обнаружили пять обугленных буханок хлеба, относящихся к VII–VIII векам н. э.
На одной из них выжжены изображение Христа в образе земледельца и надпись на греческом — «С благодарностью, Святому Иисусу». В отличие от классического образа Христа как Вседержителя, здесь он предстает сеятелем, символизируя единство веры, труда и урожая.
Остальные булки украшены крестами, что может указывать на их использование в ранних христианских обрядах, таких как евхаристия — хлеб освящали для таинства Причастия и воспринимали как священный символ.
Хлеб сохранился в удивительно хорошем состоянии, что дает редкую возможность изучить древние методы выпечки и ритуальные традиции того времени.
#археология
💥 Science
В турецком районе Топрактепе (провинция Караман) археологи обнаружили пять обугленных буханок хлеба, относящихся к VII–VIII векам н. э.
На одной из них выжжены изображение Христа в образе земледельца и надпись на греческом — «С благодарностью, Святому Иисусу». В отличие от классического образа Христа как Вседержителя, здесь он предстает сеятелем, символизируя единство веры, труда и урожая.
Остальные булки украшены крестами, что может указывать на их использование в ранних христианских обрядах, таких как евхаристия — хлеб освящали для таинства Причастия и воспринимали как священный символ.
Хлеб сохранился в удивительно хорошем состоянии, что дает редкую возможность изучить древние методы выпечки и ритуальные традиции того времени.
#археология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥23👀12👍9🙏3🗿2🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥33👍8🔥5😁3
Пасть морской миноги
У миноги пасть полна присосок, окруженных крючковатыми зубами, и она питается кровью своей жертвы.
Минога присасывается к крупным рыбам (таким как форель, макрель, сельдь, треска, камбала), острым языком прокалывает плоть и выделяет фермент, предотвращающий свертывание крови. Жертвы обычно умирают от потери крови или инфекции.
Обитает в Атлантике.
В России встречается в Нарве, Неве и Луге — реках, которые впадают в Финский залив, и некоторых реках Калининградской области.
#биология
💥 Science
У миноги пасть полна присосок, окруженных крючковатыми зубами, и она питается кровью своей жертвы.
Минога присасывается к крупным рыбам (таким как форель, макрель, сельдь, треска, камбала), острым языком прокалывает плоть и выделяет фермент, предотвращающий свертывание крови. Жертвы обычно умирают от потери крови или инфекции.
Обитает в Атлантике.
В России встречается в Нарве, Неве и Луге — реках, которые впадают в Финский залив, и некоторых реках Калининградской области.
#биология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱35👀10👍5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁43❤🔥5👍4
Движение жидкости в мозге предложили считать основой сознания
Студент-медик Шалин Бхатт вместе с коллегами из Джорджтаунского университета предложил новый взгляд на проблему сознания. Научная работа опубликована в журнале Medical Hypotheses, который как раз специализируется на рассмотрении новых и спекулятивных идей.
Новая гипотеза получила название «теория глиовазомоторного поля» (GlymphoVasomotor Field). Она смещает фокус с чистой нейробиологии на биофизику и берет за основу работу глимфатической системы — сети каналов вокруг сосудов, по которым в мозге движется спинномозговая жидкость (ликвор), выполняя функцию очистки.
Авторы идеи выстроили следующую цепочку событий. Ритмичные выбросы норадреналина из отдела в стволе мозга под названием «голубое пятно» заставляют стенки сосудов ритмично пульсировать. Эта пульсация, в свою очередь, приводит в движение ликвор. Поскольку он содержит заряженные частицы — ионы, — их ускоренное движение, согласно законам электродинамики, создает слабое, но структурированное электромагнитное поле.
Именно это поле, по мнению авторов исследования, и играет роль невидимого каркаса или «дирижера» для нейронов. Если представить нейроны как музыкантов в оркестре, каждый из которых исполняет свою партию, то глиовазомоторное поле задает общий ритм, объединяя их разрозненную активность в единую и слаженную «симфонию» сознания. Такой подход позволяет объяснить, как отдаленные друг от друга отделы мозга — например, задние и передние — могут работать синхронно даже без прямых нейронных связей между ними. Их координирует общее физическое поле.
В качестве косвенного подтверждения ученые привели эффект от некоторых препаратов. Например, снотворное золпидем, которое изменяет сознание, также подавляет пульсацию сосудов и ток ликвора. В то же время у некоторых пациентов с тяжелыми нарушениями сознания золпидем парадоксальным образом вызывает «пробуждение». Теория глиовазомоторного поля предлагает этому возможное объяснение, связывая изменения сознания с модуляцией сосудистой динамики и потоков жидкости.
Впрочем, эта гипотеза поднимает серьезные вопросы. Ключевой — достаточно ли сильны эти предполагаемые электромагнитные поля, чтобы оказывать значимое влияние на активность миллиардов нейронов. Современные представления о биофизике мозга предполагают, что такие поля скорее должны быть исчезающе малы.
Другой фундаментальный аспект — проблема корреляции и причинности. Наблюдаемое совпадение между изменениями кровотока и состояния сознания не доказывает, что первое — причина второго. Оба этих явления, например, могут быть следствием другого нейронного процесса, который гипотеза не учитывает.
Тем не менее ценность теории глиовазомоторного поля в том, что она заставляет посмотреть на проблему сознания под новым углом и объединить знания из разных областей — нейробиологии, гидродинамики и физики. Она подчеркивает, что сознание может быть не просто продуктом нейронной активности, а сложным эмерджентным свойством всей экосистемы мозга, включая его сосудистую сеть и потоки жидкости. Будущие эксперименты, направленные на измерение этих сверхслабых полей и их связи с нейронной активностью, покажут, насколько состоятельной окажется эта смелая идея.
#биология #сознание
💥 Science
Студент-медик Шалин Бхатт вместе с коллегами из Джорджтаунского университета предложил новый взгляд на проблему сознания. Научная работа опубликована в журнале Medical Hypotheses, который как раз специализируется на рассмотрении новых и спекулятивных идей.
Новая гипотеза получила название «теория глиовазомоторного поля» (GlymphoVasomotor Field). Она смещает фокус с чистой нейробиологии на биофизику и берет за основу работу глимфатической системы — сети каналов вокруг сосудов, по которым в мозге движется спинномозговая жидкость (ликвор), выполняя функцию очистки.
Авторы идеи выстроили следующую цепочку событий. Ритмичные выбросы норадреналина из отдела в стволе мозга под названием «голубое пятно» заставляют стенки сосудов ритмично пульсировать. Эта пульсация, в свою очередь, приводит в движение ликвор. Поскольку он содержит заряженные частицы — ионы, — их ускоренное движение, согласно законам электродинамики, создает слабое, но структурированное электромагнитное поле.
Именно это поле, по мнению авторов исследования, и играет роль невидимого каркаса или «дирижера» для нейронов. Если представить нейроны как музыкантов в оркестре, каждый из которых исполняет свою партию, то глиовазомоторное поле задает общий ритм, объединяя их разрозненную активность в единую и слаженную «симфонию» сознания. Такой подход позволяет объяснить, как отдаленные друг от друга отделы мозга — например, задние и передние — могут работать синхронно даже без прямых нейронных связей между ними. Их координирует общее физическое поле.
В качестве косвенного подтверждения ученые привели эффект от некоторых препаратов. Например, снотворное золпидем, которое изменяет сознание, также подавляет пульсацию сосудов и ток ликвора. В то же время у некоторых пациентов с тяжелыми нарушениями сознания золпидем парадоксальным образом вызывает «пробуждение». Теория глиовазомоторного поля предлагает этому возможное объяснение, связывая изменения сознания с модуляцией сосудистой динамики и потоков жидкости.
Впрочем, эта гипотеза поднимает серьезные вопросы. Ключевой — достаточно ли сильны эти предполагаемые электромагнитные поля, чтобы оказывать значимое влияние на активность миллиардов нейронов. Современные представления о биофизике мозга предполагают, что такие поля скорее должны быть исчезающе малы.
Другой фундаментальный аспект — проблема корреляции и причинности. Наблюдаемое совпадение между изменениями кровотока и состояния сознания не доказывает, что первое — причина второго. Оба этих явления, например, могут быть следствием другого нейронного процесса, который гипотеза не учитывает.
Тем не менее ценность теории глиовазомоторного поля в том, что она заставляет посмотреть на проблему сознания под новым углом и объединить знания из разных областей — нейробиологии, гидродинамики и физики. Она подчеркивает, что сознание может быть не просто продуктом нейронной активности, а сложным эмерджентным свойством всей экосистемы мозга, включая его сосудистую сеть и потоки жидкости. Будущие эксперименты, направленные на измерение этих сверхслабых полей и их связи с нейронной активностью, покажут, насколько состоятельной окажется эта смелая идея.
#биология #сознание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26🤔18❤🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Китайские гуманоидные роботы Unitree развиваются с невероятной скоростью - их научили новым, сложным движениям.
#робототехника
💥 Science
#робототехника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀25👍19🔥11🤯3🌚1
Появилось эффективное средство от облысения?
Тайваньская компания разработала инновационную сыворотку для борьбы с выпадением волос, которая показала впечатляющие результаты менее чем за два месяца. В ее состав вошли кофеин, стимулирующие рост клеток белки IGF-1 и FGF-7, а главным активным компонентом стал экстракт центеллы азиатской Centella asiatica — растения, известного своими оздоровительными свойствами для кожи и волосяных фолликулов.
В ходе исследования 60 человек в возрасте от 18 до 60 лет разделили на пять групп, каждая из которых получала разные варианты сыворотки — от простого плацебо до комплексной формулы с полным набором ингредиентов. Всем нужно было наносить по миллилитру средства на кожу головы каждый вечер на протяжении 56 дней. Результаты сказали сами за себя: улучшение густоты и толщины волос было заметным во всех группах, но наиболее выраженный эффект — почти +25% густоты — продемонстрировала группа с полной формулой, что почти вдвое превосходит плацебо.
Считается, что экстракт центеллы азиатской укрепляет корни волос и улучшает кровоток вокруг фолликулов, а белки IGF-1 и FGF-7 активируют рост и продлевают фазу жизни волос. Несмотря на положительные результаты, авторы подчеркивают, что исследование небольшое и для подтверждения эффективности этой сыворотки потребуются более масштабные испытания.
#медицина
💥 Science
Тайваньская компания разработала инновационную сыворотку для борьбы с выпадением волос, которая показала впечатляющие результаты менее чем за два месяца. В ее состав вошли кофеин, стимулирующие рост клеток белки IGF-1 и FGF-7, а главным активным компонентом стал экстракт центеллы азиатской Centella asiatica — растения, известного своими оздоровительными свойствами для кожи и волосяных фолликулов.
В ходе исследования 60 человек в возрасте от 18 до 60 лет разделили на пять групп, каждая из которых получала разные варианты сыворотки — от простого плацебо до комплексной формулы с полным набором ингредиентов. Всем нужно было наносить по миллилитру средства на кожу головы каждый вечер на протяжении 56 дней. Результаты сказали сами за себя: улучшение густоты и толщины волос было заметным во всех группах, но наиболее выраженный эффект — почти +25% густоты — продемонстрировала группа с полной формулой, что почти вдвое превосходит плацебо.
Считается, что экстракт центеллы азиатской укрепляет корни волос и улучшает кровоток вокруг фолликулов, а белки IGF-1 и FGF-7 активируют рост и продлевают фазу жизни волос. Несмотря на положительные результаты, авторы подчеркивают, что исследование небольшое и для подтверждения эффективности этой сыворотки потребуются более масштабные испытания.
#медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤🔥8👏4
Научные исследования о пользе тёмного шоколада оказались проплаченными его производителями
СМИ и интернет пестрят заголовками о пользе темного шоколада. Они почти не врут: такие исследования действительно проводились — на деньги гигантов шоколадной индустрии. Подробности раскрыл The Economist 3 октября.
Инвестиции Big Chocolate в науку
За последние 30 лет такие компании, как Nestlé, Mars, Barry Callebaut и Hershey's, входящие в число крупнейших мировых производителей шоколада, вложили миллионы долларов в научные исследования и исследовательские гранты в поддержку науки о какао.
Более того, в 1982 году Mars Inc. основала в Бразилии Центр исследований какао Mars, а в 2005-м — научное подразделение компании Mars Symbioscience, опубликовавшее более 140 рецензируемых научных статей в научных журналах.
В 2018 году портал Vox изучил порядка 100 исследований, финансируемых «Марсом» (а также обнаружил десятки обзоров, не связанных напрямую со здоровьем). Почти все они отмечают пользу темного шоколада за счет содержащихся в нем флаванолов.
Флаванолы и их польза
Эти работы действительно проводились. В рандомизированных контролируемых испытаниях изучалось влияние на здоровье капсул, содержащих флаванолы, а также потребления богатой флаванолами пищи, такой как продукты из какао, кофе, чай, ягоды, виноград и яблоки. Некоторые испытания обнаружили благотворные эффекты, например, на кровяное давление. Но в целом результаты были противоречивыми. Более того, такие испытания обычно длятся всего несколько недель, поэтому могут не отражать последствия длительного потребления.
Наблюдательные исследования, в которых о диете спрашивают, а не назначают, показали, что те, кто потребляет больше флаванолов — либо из различных продуктов, либо конкретно из темного шоколада, — здоровее. Например, у них меньше риск заболеть диабетом. Но у таких людей могут быть и другие преимущества — например, более высокие доходы, позволяющие им покупать дорогие продукты вроде темного шоколада. Работа, опубликованная в 2024 году, показала, что люди, которые едят много темного шоколада, реже оказываются курящими, нежели те, кто ест его мало.
Решающее исследование
В 2015-м было начато крупное рандомизированное испытание COSMOS, которое было призвано учесть все закономерности. Оно измеряло эффекты ежедневного приема добавок с экстрактом какао, содержащих 500 мг какао-флаванолов. (Чтобы получить такую дозу, нужно съесть от 50 до 280 г темного шоколада, в зависимости от концентрации в нем флаванолов.) Участники, которым было 60 лет и старше, принимали капсулы в среднем в течение 3,6 лет.
Флаванолы не повлияли на частоту новых случаев диабета, серьезных проблем с кровообращением, таких как инфаркты и инсульты, рака или когнитивных функций. Однако была найдена связь со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 27%.
Впрочем, этот результат нельзя признать доказательством пользы темного шоколада для сердца. Получение тех же 500 мг флаванолов из него означает потребление большого количества сахара, который производители добавляют, чтобы компенсировать горечь какао, а также более половины (для мужчин) или 70% (для женщин) от рекомендуемого ежедневного максимума вредных для сердца насыщенных жиров.
Более щадящим вариантом добавления флаванолов в свой рацион может быть какао-порошок или молотые какао-бобы. В целом, однако, самая здоровая стратегия повышения уровня флаванолов — это употреблять больше фруктов, овощей, орехов и бобовых — и ставить чайник. Два яблока, порция орехов и большая порция клубники содержат примерно 500 мг флаванолов, как и две-три чашки зеленого чая.
#медицина #здоровье
💥 Science
СМИ и интернет пестрят заголовками о пользе темного шоколада. Они почти не врут: такие исследования действительно проводились — на деньги гигантов шоколадной индустрии. Подробности раскрыл The Economist 3 октября.
Инвестиции Big Chocolate в науку
За последние 30 лет такие компании, как Nestlé, Mars, Barry Callebaut и Hershey's, входящие в число крупнейших мировых производителей шоколада, вложили миллионы долларов в научные исследования и исследовательские гранты в поддержку науки о какао.
Более того, в 1982 году Mars Inc. основала в Бразилии Центр исследований какао Mars, а в 2005-м — научное подразделение компании Mars Symbioscience, опубликовавшее более 140 рецензируемых научных статей в научных журналах.
«Mars и [другие компании по производству шоколада] приняли осознанное решение инвестировать в науку, чтобы превратить свой продукт из лакомства в полезную пищу, чтобы вы ели шоколад и думали, что получаете пользу», — объясняет профессор Марион Нестле из Нью-Йоркского университета (Прим.Ред. — совпадение фамилии спикера и названия одноименной компании — случайно).
В 2018 году портал Vox изучил порядка 100 исследований, финансируемых «Марсом» (а также обнаружил десятки обзоров, не связанных напрямую со здоровьем). Почти все они отмечают пользу темного шоколада за счет содержащихся в нем флаванолов.
Флаванолы и их польза
Эти работы действительно проводились. В рандомизированных контролируемых испытаниях изучалось влияние на здоровье капсул, содержащих флаванолы, а также потребления богатой флаванолами пищи, такой как продукты из какао, кофе, чай, ягоды, виноград и яблоки. Некоторые испытания обнаружили благотворные эффекты, например, на кровяное давление. Но в целом результаты были противоречивыми. Более того, такие испытания обычно длятся всего несколько недель, поэтому могут не отражать последствия длительного потребления.
Наблюдательные исследования, в которых о диете спрашивают, а не назначают, показали, что те, кто потребляет больше флаванолов — либо из различных продуктов, либо конкретно из темного шоколада, — здоровее. Например, у них меньше риск заболеть диабетом. Но у таких людей могут быть и другие преимущества — например, более высокие доходы, позволяющие им покупать дорогие продукты вроде темного шоколада. Работа, опубликованная в 2024 году, показала, что люди, которые едят много темного шоколада, реже оказываются курящими, нежели те, кто ест его мало.
Решающее исследование
В 2015-м было начато крупное рандомизированное испытание COSMOS, которое было призвано учесть все закономерности. Оно измеряло эффекты ежедневного приема добавок с экстрактом какао, содержащих 500 мг какао-флаванолов. (Чтобы получить такую дозу, нужно съесть от 50 до 280 г темного шоколада, в зависимости от концентрации в нем флаванолов.) Участники, которым было 60 лет и старше, принимали капсулы в среднем в течение 3,6 лет.
Флаванолы не повлияли на частоту новых случаев диабета, серьезных проблем с кровообращением, таких как инфаркты и инсульты, рака или когнитивных функций. Однако была найдена связь со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 27%.
Впрочем, этот результат нельзя признать доказательством пользы темного шоколада для сердца. Получение тех же 500 мг флаванолов из него означает потребление большого количества сахара, который производители добавляют, чтобы компенсировать горечь какао, а также более половины (для мужчин) или 70% (для женщин) от рекомендуемого ежедневного максимума вредных для сердца насыщенных жиров.
Более щадящим вариантом добавления флаванолов в свой рацион может быть какао-порошок или молотые какао-бобы. В целом, однако, самая здоровая стратегия повышения уровня флаванолов — это употреблять больше фруктов, овощей, орехов и бобовых — и ставить чайник. Два яблока, порция орехов и большая порция клубники содержат примерно 500 мг флаванолов, как и две-три чашки зеленого чая.
#медицина #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏25👍9😁6❤🔥1🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Человек, который сунул голову в ускоритель частиц и стал уникальным экспериментом
История Анатолия Бугорского — советского ученого, который 13 июля 1978 года буквально заглянул в ад и выжил. В тот день на ускорителе У-70 в Институте физики высоких энергий (Протвино) случилась нештатная ситуация. Защитный механизм вышел из строя, и Бугорский, проверяя установку, просунул голову в зону пучка протонов. Пучок мощностью в 76 миллиардов электронвольт прошел через его затылок, нос и вышел слева. Он не почувствовал боли — лишь вспышку света, «ярче тысячи солнц». Но это было только начало.
Что же с ним произошло?
🔴 Лицо: Левая половина его лица обвисла, превратившись в маску без морщин — нерв был уничтожен.
🔴 Кожа: По пути луча на затылке и на лбу остался идеально ровный след, будто выжженный лазером.
🔴 Здоровье: Он пережил несколько припадков, вызванных лучевой эпилепсией, и оглох на левое ухо.
🔴 Ум: Невероятно, но его интеллект не пострадал. Он закончил кандидатскую диссертацию и продолжил научную работу.
#интересное
💥 Science
История Анатолия Бугорского — советского ученого, который 13 июля 1978 года буквально заглянул в ад и выжил. В тот день на ускорителе У-70 в Институте физики высоких энергий (Протвино) случилась нештатная ситуация. Защитный механизм вышел из строя, и Бугорский, проверяя установку, просунул голову в зону пучка протонов. Пучок мощностью в 76 миллиардов электронвольт прошел через его затылок, нос и вышел слева. Он не почувствовал боли — лишь вспышку света, «ярче тысячи солнц». Но это было только начало.
Что же с ним произошло?
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯53👀16❤🔥13👍8🙈2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁26👍11🌚7👌1