➡️ Или можно почитать советы из этой книги в моём изложении с примерами из личного опыта по этой ссылке https://vc.ru/life/1182691-kak-pobedit-destruktivnyy-vnutrenniy-dialog-i-prokachat-uverennost-v-sebe-sovety-iz-knigi-chatter-by-e-kross (там лонгрид, поэтому выкладываю отдельно). Книга «The chatter» не переведена на русский язык, и это одна из причин, почему я решила запостить про нее.