⚡️چرا برخی افراد با وجود اینکه می‌دانند چه‌کاری باید انجام دهند، اما نمی‌توانند در جهت عملی‌کردن آن قدمی بردارند؟

▫️ روان بخش‌های مختلفی دارد و به روایت پروفسور یونگ ناخودآگاه دارای قابلیتهای بسیار بزرگی است که به سادگی می‌تواند خودآگاه را کنترل کرده واراده را فلج نماید.

▫️یونگ در جایی می‌گوید: “اگر شما می‌خواهید به خواسته‌ای برسید اما بعد از مدت زمانی متوجه می‌شوید هنوز قدمی برای رسیدن به آن خواسته بر‌نداشته‌اید، حقیقت این است که بخشی از روان شما دوست ندارد و یا صلاح نمی‌داند که شما به آن برسید.
بنابراین چون بخشی که نمی‌خواهد به آن برسد از بخشی که می‌خواهد به آن برسد قوی‌تر است، خواسته شما تحقق نیافته باقی می‌ماند و چنانچه شما زور بیشتری بزنید، به جای اینکه به خواسته خود برسید به دردسرهای دیگری دچار می‌شوید که برایتان جای تعجب دارد!!”

▫️پس تعریف اعتماد‌به‌نفس، زور زدن بیشتر و قول‌دادن با صدای بلندتر نیست.

▫️بلکه اعتماد‌به‌نفس در سطحی عمیق زمانی رخ می‌دهد که فرد بتواند به درون خود سفر کند و ریشه‌های عمیق بی‌ارزشی، ناتوانی و ترس‌های خود را کشف‌ و با روش‌های عمق‌نگر، آنها را شفا بخشد .

▪️اگر شما هم درگیر این موضوع هستید، کلاس صوتی اعتماد‌به‌نفس را با تدریس #سهیل_رضایی گوش دهید و با حوصله به کار گیرید تا شاهد یک تحول زیرساختی در زندگی و ساماندهی مسائل خود باشید.

💰بیست درصد تخفیف
🎧کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی
📆تا پایان دوشنبه هفده دی

🛒تهیه از لینک زیر:
🌐 https://bonyadonline.com/product/138

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️هنگامی که احساس بی‌ارزشی و عدم اعتماد‌به‌نفس داریم، برای گرفتن تایید به منابعی بیرون از خودمان وابسته می‌شویم.

▫️به این ترتیب منابعی از بیرون برای ما تولید ارزش می‌کنند و ما هم به همان سمت که این منابع ما را هدایت می‌کنند می‌رویم و مورد تایید و تشویق آنها قرار می‌گیریم.

▫️به این ترتیب ما با دنبال کردن ارزش‌های این منابع بیرونی، خود دروغینی پرورش داده‌ایم و پس از مدتی با تشویق شدن و مورد تایید گرفتن این منابع دچار حس اضطراب، تردید و ترس می‌شویم.

▫️چراکه متوجه می‌شویم خود حقیقی‌مان را گم کرده‌ایم و علاوه‌ بر آن، بازگشت به خود حقیقی‌ را باید به‌تنهایی و بدون تایید و تشویق دیگران انجام دهیم.

▫️این همان تصمیم سختی است که سراغ همه ما می‌آید....

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس #سهیل_رضایی
💰٪۲۰ تخفیف
📆تا پایان دوشنبه هفده دی

🛒تهیه از لینک زیر
🌐 https://bonyadonline.com/product/138

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️اعتماد‌به‌نفس ما در کجا و چگونه می‌تواند تقویت یا تخریب شود؟

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️یاد حکایت مردی فراری از پاریس افتادم!

▫️در این حکایت مردی تمام ترس‌های خود را در پاریس گذاشت و با نهایت سرعت از آنجا فاصله گرفت و تا جایی که می‌توانست دورتر و دورتر رفت و کم‌کم مطمئن شد که به اندازه کافی از آنجا فاصله گرفته است.

▫️اما گهگاهی ساختمان بلندی می‌دید و به یاد ایفل می‌افتاد و دوباره تمام مشکلاتش از پاریس یادش می‌آمد. روز دیگر رودخانه‌ای می‌دید و به یاد پاریس می‌افتاد

▫️خلاصه مرد در خواب و بیداری با پاریس بارها و بارها روبرو می‌شد. و در خواب زنی را دید که دعوت کرد برای ازدواج با او به پاریس بیاید.

▫️مرد برخواست و به پاریس برگشت و با تمام خاطرات ترس‌های پاریس روبرو شد ... بعد از مدتی فهمید گریختن از پاریس ممکن است اما ترس‌ها مدام وسعتی بالاتر و گسترده‌تر از پاریس پیدا می‌کنند.

▫️حالا همه ما در درون بارها از پاریس گریخته‌ایم به این امید که ندیدن پاریس مسائل ما را حل کند. اما حقیقت اینه که عشق عاشق با ندیدن کم نمیشه و ترس ما هم با ندیدن کم نمی‌شه وفقط تبدیل به غم می‌شه.

▫️خوشحالم که با ما همسفر شده‌اید وزندگی خودتون را وسعت می‌دید چون همیشه پاریس‌های زیادی درحال شکل‌گیری و فروپاشی هستند و باید نبرد با روان پاریس‌ساز را آموخت نه گریختن از آنها.

💰بیست درصد تخفیف
🎧کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی
📆تا پایان دوشنبه هفده دی

🛒تهیه از لینک زیر
🌐 https://bonyadonline.com/product/138

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️چرا علی‌رغم سخت‌کوشی زیاد باز هم در زندگی احساس سردرگمی می‌کنم؟

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️اعتماد‌به‌نفس و عزت‌نفس ما کجا و چگونه جامانده و منجر به ایجاد بن‌بست‌های فراوان درزندگی ما شده‌است؟

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️بحران‌های زندگی مثل بیماری‌های مهلک، ورشکستگی، اخراج شدن و ... کمک می‌کنند تا خود حقیقی‌مان آشکار شود

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی
💰بیست درصد تخفیف
📆تا پایان دوشنبه هفده دی

🛒تهیه از لینک زیر
🌐 https://bonyadonline.com/product/138

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️برای شکوفایی اعتمادبه‌نفس اصلی‌تان مراقب واکنش خود به حرف‌های دوستان، آشنایان و ... باشید

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
▫️با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️چرا برخی افراد با وجود دستاوردهای زیاد حس خوبی ندارند؟

▫️وقتی می‌گوییم پدر برای کسی حضورش غائب بوده، که نتیجه‌اش شکل‌گیری شخصیت نوجوان ابدی در پسر بوده. یعنی اگر پدر حاضر باشد (به معنای تاثیرگذاری روانی‌ نه الزاما فقط حضور فیزیکی)، از پسر بازخواست خواهدکرد، و او را مقید کرده و جواب خواهد خواست. به این ترتیب استخوان‌بندی روانی و عنصر مردانگی پسر از کودکی رشد خواهد کرد.

▫️از طرف دیگر اگر عنصر مردانگی اعمال شده بر روی کودک بیش از حد خودش شود، (یعنی انتظار بیش‌ازحد از کودک داشتن و گفتن اینکه "تو لیاقتت بیشتر از ایناست") باعث می‌شود کودک با وجود دستاورد، حال خوبی نداشته باشد. چون به او این پیام صادر شده که "ما بیشتر از اینها ازت توقع داشتیم". پس فرد در این حالت علیرغم داشتن دستاورد، بدون اعتماد به نفس هست.

▫️ کودک به همان اندازه که عواطف می‌خواهد، به همان اندازه هم چهارچوب می‌خواهد! به همان اندازه که محبت می‌خواهد، به همان اندازه هم بیرحمی می‌خواهد!

▫️کودک باید متوجه شود که خواستن نظم از او، ربطی به دوست‌داشتن یا نداشتنش ندارد و باید متوجه شود که اینها اصول هستند و خشونتی در کار نیست.

▫️اگر بخش مردانه‌ی روان ما ضعیف است، قسمتی از آن به دلیل عدم پایبندی والدین در ساختار و چهارچوب گذاشتن بر روان بچه هست.

▫️اگر بخش زنانه‌ی روان ضعیف باشد، دائم فکر می‌کنیم باید دستاورد داشته باشیم تا دوست‌داشتنی باشیم و اگر دستاورد نداشته باشیم و بخواهیم ترمز بگیریم، فاتحه‌ی ما خوانده شده است. این نشان می‌دهد که رابطه با مادر ضعیف بوده و بیشترین چالش رو با مادر داریم. یعنی عنصر زنانه‌ی مادر یا ضعیف بوده و یا مادر به من گفته: "مشق‌هات رو نوشتی؟ حالا دوستت دارم! فلان کار رو کردی؟ حالا شدی بچه خوب"! یعنی من همیشه باید کاری می‌کردم تا دوستم داشته باشند و بدون انجام کاری دوستم نداشتند.

▫️بچه‌ها به سرعت تحلیل می‌کنند. ما نیز در کودکی اینگونه بوده‌ایم. بنابراین بخش‌هایی از ما یک جایی، جا مانده و به خاطر همین فکر می‌کنیم که باید همه چیز را به دست آوریم!

▪️ یونگ معتقد است که تکامل‌فردی انگیزه درونی همه‌ ماست و همه ما به چیزی که قرار است، باید تبدیل‌‌ شویم و این خواسته، درون همه‌ی ما هست و آن چیز، این است که همه ما دوست داریم منحصربه‌فرد باشیم و این حس کاملا درستی است! اما این، طاقت می‌خواهد و در کودکی این طاقت کمه در ما ...یعنی حس، زیاد هست ولی طاقت کم است.

🎧 برگرفته از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️ با تدریس سهیل رضایی
💰٪۲۰ تخفیف
📆تا پایان دوشنبه ۱۷ دی

🛒 تهیه از لینک زیر
🌐 https://bonyadonline.com/product/138

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️چرا به هیچ‌کس نمی‌توانم اعتماد کنم؟!

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️آنچه که در درون ما را می‌آزارد، لزوما در بیرون از ما وجود ندارد. بلکه یادآور یک فقدان است که حاضر به دیدنش نیستیم .

▫️می‌دانم که خواندن عبارت بالا برخی از شما را آزار می‌دهد. می‌دانید چرا؟

▫️چون این احتمال هست که شما فکر کنید من فشارها و آسیب‌های اجتماعی و نابخردی دیگران را نادیده می‌گیرم.

▫️اما قصد من این نیست. می‌خواهم به این موضوع بپردازم که خیلی وقت‌ها آزار‌دهنده بودن اتفاقات بیرونی ریشه در ضعف‌های درونی و یا انتظارات نادرست درونی ما دارد.

▫️اجازه بدهید مثالی بزنم: اگر شما مثل اکثر مردم کره خاک اضطراب از سخنرانی در مقابل جمع داشته باشید و کسی به شما در یک سمینار میکروفونی برای صحبت بدهد از درون و بیرون حس فشار به شما دست می‌دهد.

▫️آیا این فشار نتیجه نگاه مردم است؟ یا اینکه ما فکر می‌کنیم الان خراب می‌کنم و همه درباره من قضاوت منفی می‌کنند و مرا طرد خواهند کرد!

▫️زمانی که شما می‌خواهید به سمت یک رشد جدید در زندگیتان قدم بگذارید گذشته شما و سوابق ذهنی که از خودتان دارید سریعا وارد عمل می‌شود تا شما را متوقف کند تا مبادا آسیب ببینید و شکست بخورید.

▫️پس درون شما پیشنهاد می‌دهد همین‌جا بمان وتکان نخور. اما حقیقت این است که شما نیاز به حرکت رو به جلو دارید و نباید این صدای درون را جدی بگیرید و حتما با پذیرش سختی‌ها باید قدمی رو به جلو بردارید حتی اگر در مسیر دچار دشواری شوید معنی‌اش غلط بودن تصمیم شما نیست‌.

🎧برگرفته از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی
💰بیست درصد تخفیف
📆تا پایان دوشنبه هفده دی

🛒تهیه از لینک زیر
🌐 https://bonyadonline.com/product/138

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️با پرورش خود دروغین و نادیده گرفتن خود حقیقی، قدرت انتخاب حتی برای ساده‌ترین چیزها را از دست می‌دهیم. چرا که هر انتخابی مسئولیت می‌یاره و مسئولیت پختگی! بی‌مسئولیتی خامی می‌یاره و خامی بی‌انتخابی...

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی
💰بیست درصد تخفیف
📆تا پایان دوشنبه هفده دی

🛒تهیه از لینک زیر
🌐 https://bonyadonline.com/product/138

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️قضاوت‌های ما چگونه می‌توانند
در روند خودشناسی به ما کمک کنند؟!

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️چرا هر تصمیمی می‌گیرم، زمین و زمان دست به دست هم می‌دهند تا من نتوانم تصمیمم را اجرایی کنم؟!

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

#نقشه_راه (قسمت سیزدهم)

😊احساس #ارزشمندی و #اعتماد بنفس ما کجا و چگونه می تواند جا مانده و منجر به ایجاد بن بست های فراوان در زندگی شوند؟
#صوت

کانال بنياد فرهنگ زندگي #سهیل_رضایی 👇

🆔 https://t.me/bonyadfarhangzendegi

هيچ چيز شادم نمي كند

یک عمر دویدم تا زندگی آبرومندانه ای داشته باشم، بچه هام #تحصیلات عالیه داشته باشن، اما از هیچکدوم از این دستاوردا لذت نمی برم.
در سفر قهرمانی ما ریشه این ناشادی و حس بد را در #معصوم آسیب دیده که عزت نفس خود را نادیده گرفته و #یتیم زخم خورده که برای زخم هایی که در زندگی دیده، التیامی پیدا نکرده، پیدا می کنیم.
افرادی که این مشکل رو دارن، #حس_مثبت به زندگی رو در اثر ناملایمات زندگی کم کم از دست دادن و خودشون به #تنهایی نتونستن اون رو احیاء کنن و در ازای اون خواستن چیزی بدست بیارن و جایگزین #حال_خوب کنن: تحصیلات خوب، خانواده خوب، بچه های خوب، شغل خوب، اما چون برای داشتن یک حس طبیعی، مجبور شدن تلاش های زیاد و غیرطبیعی انجام بدن که یک اتفاق طبیعی بیفته، حس خوب هیچوقت برنگشته.
ترکیب #معصوم_مثبت پایین و #یتیم_منفی بالا رنج آوره؛ معنی اون هم اینه که #امید رفته و #تاریکی به روان حکمفرما شده.
اگر به افرادی که این ترکیب روانی رو دارن بگیم: در نومیدی بسی امید است، پایان شب سیه سپید است... پوزخند می زنن و میگن: برو بابا، توام دلت خوشه. توام اگه جای من بودی از این حرف خندت می گرفت!
این افراد باید:
با کمک مشاور حس مثبت رو در زندگی الان شون پیدا کنن.
با کمک جدول آزمون نقشه راه1 و تحلیل اون، مزایا، آسیب ها، تهدیدها و فرصت هاشون رو شناسایی کنن و کمک تخصصی بگیرن تا از گذشته بیرون بیان و در حال استقرار پیدا کنن. (اطلاعات بیشتر از دفتر بنیاد فرهنگ زندگی)
با تمرین، #ایمان و #اعتماد به زندگی رو در خود تقویت کنن، چون در صورت ادامه، افسردگی اولین ماجرایی است که با اون دست و پنجه نرم می کنن.
🔔قسمتی که خوندین، بخشی از "نقشه راه بعد از سی سالگی 1" و معصوم منزل اول اونه.
🔔دوستانی که چنین تجربه ای دارن، از تجربه شون بنویسن.
🔔اگر دوست دارین بیشتر بدونین، می تونین به سایت #بنیاد_فرهنگ_زندگی برین و کلی مقاله و محصول درباره #سفر_قهرمانی، #نقشه_راه و فاصله ای که تا قهرمان شدن دارین، تهیه کنین.

داستان های بیشتر، با هشتگ #هر_قهرمان_یک_قصه

www.bonyadonline.com

#خودشناسی #نقشه_راه #سهیل_رضایی
#کهن_الگو_معصوم
#روانشناسی
#psychology
#یونگ #یونگ_شناسی_کاربردی

چرا آدم هاي قوي، ضعف بيشتري دارند؟

می خوام یه داستان از یه #ژنرال ارتشی دوره #جنگ سرد رو براتون تعریف کنم.
اون از جانب کمونیسم احساس تهدید می کرد و برای همین مدام تو فکر بدست آوردن سلاح های بیشتر و بیشتر بود.
جهانش به واسطه چشم اندازی از تهدیدهای دائمی تعریف می شد و تنها احتمالی که جلوی خودش میدید، کشتن یا کشته شدن بود.
ترس های اون کاملا واقعی بودن، مثل ترس هایی که ما تجربه می کنیم؛ ترس از شکست، ترس از بهترین نبودن، ترس از بی کفایتی، ترس از حقارت و بازنده بودن.
در عین حال ژنرال دنیا رو سیاه و سفید می دید و این تفکر رو داشت که اون کسی که با من نیست، بر علیه منه.
کسایی که جنگجوی بالایی دارن، باید مراقب باشن دنیا رو #سیاه و #سفید نبینن و سعی کنن با اثبات اون چیزی که فکر می کنن درسته به دیگران، دچار #غرور و #اعتماد به نفس کاذب نشن، باید مراقب اینکه ترس از #شکست خوردن دارن، به انواع استراتژی ها متوسل نشن که فقط حرکت کنن.
پذیرفتن وجود اختلاف بین آدما خیلی سخته.
سطح پخته تری که جنگجو در ادامه باید بهش برسه، اینه که دشمن نه به عنوان کسی که باید کشت، بلکه به عنوان کسی که باید روش کار بشه تا با شما همراستا بشه.
🔔قسمتی که خوندین، بخشی از "نقشه راه بعد از سی سالگی 1" و جنگجو منزل سوم اونه.
🔔اگر دوست دارین بیشتر بدونین، می تونین به سایت #بنیاد_فرهنگ_زندگی برین و کلی مقاله و محصول درباره #سفر_قهرمانی، #نقشه_راه و فاصله ای که تا قهرمان شدن دارین، تهیه کنین.

داستان های بیشتر، با هشتگ #هر_قهرمان_یک_قصه

www.bonyadonline.com
#سهیل_رضایی
#خودشناسی
#کهن_الگو_جنگجو
#نقشه_راه
#خودشناسی
#psychology
#یونگ
#یونگ_شناسی_کاربردی

#نقشه_راه (قسمت سیزدهم)

😊احساس #ارزشمندی و #اعتماد بنفس ما کجا و چگونه می تواند جا مانده و منجر به ایجاد بن بست های فراوان در زندگی شوند؟
#صوت

کانال بنياد فرهنگ زندگي #سهیل_رضایی 👇

🆔 https://t.me/bonyadfarhangzendegi

⚡️چرا به هیچ‌کس نمی‌توانم اعتماد کنم؟!

🎧بخشی از کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس
✔️با تدریس سهیل رضایی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️با محتوای کلاس صوتی #اعتماد_به_نفس بیشتر آشنا شوید

🆔@bonyadfarhangzendegi