СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [5]

Выбор терапевта может быть двояким: либо "мы вместе раз и на всегда", либо "я похожу пару раз, посмотрю, и скорее всего у меня не получится ходить на терапию". Главное - избежать точки сепарации от уже близкого Другого. То же самое и с выбором партнеров. У одного человека эти два способа избегания разлуки могут чередоваться. Так партнер может быть "раз и навсегда", а психологи меняются как перчатки и наоборот.

За холодностью и безразличием при втором способе избегания сепарации часто стоит скрытое желание быть побежденным и прирученным. "Я хочу отдаться тебе, заставь меня это сделать, убеди меня, что я в тебе нуждаюсь, приручи, а я буду сопротивляться изо всех сил". Этот голос нам тоже важно слышать. Ведь человек, единожды оставленный, выстраивает полосу препятствий для потенциальный претендентов.

Это ему стоит дорого. Наиболее психологически целостные люди в ответ на "уходи", уходят. Даже тогда, когда эхом звучит "но подойди ближе". Подходят же (как бы вопреки всему) те, в чьем характере преобладают созависимые черты. Они в свою очередь скрытно надеются "если я сумею завоевать такого сложного недоступного человека, то уж потом он/она от меня так просто никуда не денется; это будет крепчайшая связь".

Оба лепят близость из приспособлений для избегания разлуки, избегая таким образом и свободы дышать в танце жизни.

Коллеги, вы успеваете слушать?)

ОПЫТ СОЗАВИСИМОСТИ [1]

Мы подошли к созависимости. Поэтому дублирую короткий тест на созависимость.

Прочитайте фрагмент стихотворения Эдуарда Асадова и заметьте, что с Вами происходит. После обсудим.

***
Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!

Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!
***

(полная версия стихотворения)

Результаты:

🍀 Если откликается; всей душой понятно, про что это - Вам знакомы созависимые отношения. Скорее всего, Вы в них.

🌳 Если понятно, откликнулось бы раньше, но уже нет - Вам знакомы созависимые отношения, но этот этап уже пройден.

🌵 Если не откликается и непонятно - Вы слишком далеко от созависимых отношений, чтобы с этим опытом контактировать.

Мнения, сомнения, возражения пишите в комментариях

#тест
#созависимость

ОПЫТ СОЗАВИСИМОСТИ [2]

Стивен Джонсон в книге "Психотерапия характера" называет такой характер симбиотическим. Привожу фрагменты:

Как формируется созависимый или симбиотический характер? — Естественные попытки отделения [ребенка] оказываются, по причине страха родителей, заблокированными или же активно караются. В это же время природные способности ребенка к эмпатическому отражению встречают чрезмерную поддержку и одобрение со стороны родителей, которые для подкрепления чувства собственной значимости и безопасности нуждаются в состоянии слияния с ребенком.

Личность, развившая в себе симбиотический характер, часто становится тем, на кого ложится ответственность за семейную боль. Кажется, будто вся ее боль родилась в ней не обязательно в процессе приобретения собственного опыта, а путем какого-то некритичного усвоения. Очевидная ловушка кроется в том, что личность возлагает на себя ответственность за нечто столь обширное, чего с лихвой хватило бы на целые поколения — сила личности не многого стоит в этой ситуации.

Чего боится такая личность? — Особо чувствительна она будет к проявлениям раздражения и неприязни со стороны каких-то значимых особ и будет склонна интерпретировать такие сигналы как угрозу оказаться отвергнутой и покинутой. Жизнь симбиотической личности часто заполнена людьми, которых очень легко эмоционально ранить, которые активно и пассивно требуют необходимой им поддержки и которых в конечном итоге очень трудно удовлетворить. Короче говоря, симбиотическая личность выбирает для близких отношений таких людей, которые оправдывают ее проекции...

В самом лучшем случае такую личность в прошлом отговаривали, а в самом худшем жестоко наказывали за любые проявления агрессивности, которая так или иначе тесно связана с процессом сепарации. Таким образом у нее не было возможности развиться в хорошо регулируемую асертивность (самоутверждение).

Что важно? —
1) поддерживать сепарационную агрессию и 2) ...рассматривать ее [созависимость] как экспрессию былой семейной патологии, а не только как простое следствие травматического опыта, приобретенного непосредственно пациентом.

Коллеги, нужно ли это как-то прокомментировать в аудио?

#созависимость

Здравствуйте, дорогие!)

После летнего отдыха начинаю сериал под названием Нэнси Мак-Вильямс "Психоаналитическая диагностика"

Суть сериала: постепенное чтение Великого Труда с моими комментариями.

Для кого: психологов, коучей, психотерапевтов и других людей, работающих с людьми.

Первая серия – сегодня в 19:00 по Москве. Идти сериал будет в канале моего проекта PsyProf Caffè (тут и все подробности).

Обнимаю 🙏

Коллеги, в субботу 25 октября с 16 до 19 по Москве буду вести интерактивную лекцию (онлайн) о тревоге для непсихологов.

Стоимость 2500 р. Если хотите присоединиться напишите мне @iurii_bodenko

Дорогие коллеги, с марта по сентябрь буду вести супервизорскую группу.

6 месяцев
встречи 2 раза в месяц
каждая встреча 3 часа

Группа закрытая, количество участников не более 10.

По вторникам во второй половине дня по Москве.

Кому интересно участие, напишите мне, сообщу подробности @iurii_bodenko

Спасибо большое, дорогие коллеги!)

Объявление о супервизорской группе собрало много откликов, так что, похоже, группы будет две:

Вторник 15:00-18:00 (мск)
Вторник 19:00-22:00 (мск)

Пишите, пожалуйста, в какую хотите попасть.

Решил поделиться моделью, которую я использую в групповом супервидении. Она результат гремучей смеси различных подходов, на которые я опираюсь (гештальт-терапии, психоанализа, юнгианского анализа, позитивной психотерапии, НЛП и др.)

Модель фокусов внимания в супервизии:

Клиент:
- история и личностные особенности (психические структуры, характер и т.д.)
- повторяющиеся способы взаимодействия с миром (паттерны)
- запрос и потребность

Отношения Клиент-Консультант:
- прозрачность и чёткость границ взаимодействия
- встреча и взаимодействие паттернов клиента и консультанта в пространстве терапевтических отношений

Консультант:
- теоретическая подготовка
- практическая подготовка (умения и навыки, в т.ч. диагностики)
- личная проработанность

Отношения супервизант-супервизор:
- воспроизведение паттернов из отношений в жизни клиента и пространства отношений клиент-консультант
- прозрачность и ясность

Супервизор:
- теоретические и практические ограничения
- личностные особенности

Супервизия и группа:
- эмоциональный отклик
- воспроизведение паттернов в поле группы
- ресурс и ограничения группы в работе с данным клиентом
- динамические процессы

А задача супервизора – видеть все эти фокусы одновременно, как наложение невидимых слоёв, и выбирать точку приложения внимания, которая принесёт максимальный результат.

Цель супервизора – помогать терапевту делать его работу.

Хотите ли аудио пояснение? Если да, напишите!)

Комментарий к модели фокусов внимания супервизора

Дорогие коллеги! Для тех, кто не смог попасть в супервизорскую группу, но хочет встретиться:

Я веду серию встреч про тревогу (лекции и живая работа) в проекте, который совсем скоро стартует по субботам в 17:00 по Москве, онлайн.

Если хотите присоединиться, напишите мне @iurii_bodenko

Если вам любопытно, послушайте разборы "Психоаналитической диагностики" Нэнси Мак-Вильямс. Я решил записать комментарии для тех, кому хочется обрести больше ясности теме диагностики и её истоков.

- новичкам легче будет читать книгу
- опытным приятно со мной поспорить

Вышло уже 6 серий, и скоро появятся новые. Эфиры и записи появляются в канале моего сообщества для помогающих практиков ПсиПроф Кафе.

Сегодня собрал их воедино в этом канале для тех, кто мог упустить или подписался недавно.

Хороших вам выходных, дорогие!

ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

Внутренний голос - основа устойчивости в нестабильной ситуации.

На одной из последних супервизий прозвучала цитата из Евангелие: «Всякое царство, разделившееся само в себе, опустеет; и всякий город или дом, разделившийся сам в себе, не устоит» (Евангелие от Матфея 12:25).

Если переложить эти слова на психику человека, то: когда голос внутри критикует и гнобит личность, её мысли, чувства или действия - мы видим опасное расщепление. Это расщепление выбивает устойчивость целостности, отнимает энергию и истощает психику.

– Да куда ты лезешь!
– Вот дура (дурак)!
– Какой стыд!
– Можно было бы и лучше сделать..!

В психоанализе, КПТ, гештальт-терапии, транскультуральной позитивной терапии и других направлениях есть представления о том, как этот голос формируется и что с ним делать.

Я собрал для вас ключевые идеи с примерами и практикой в отдельный семинар, ибо мне самому было любопытно. Теперь решаю, нужно ли его проводить.

👍 - да, хочу!
❤️ - очень хочу!
🙏 - нет, спасибо, это и так элементарно!

Голосуйте, давайте решим судьбу семинара!