ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Две недели назад (10 мая) многие приобрели доступ к записям моих лекций.

Знаю, что кто-то просто складывает записи в копилку 🙂

Однако, если вы уже успели посмотреть что-либо из приобретённого, напишите, пожалуйста, о своих впечатлениях.

Мне очень хочется, чтобы лекции приносили понимание и радость. И важна ваша обратная связь.

Можно писать лично @iurii_bodenko или здесь.

СПРАШИВАЮ

Традиционно перед модулем программы «Понимание, сострадание, целостность» задаю вам вопрос: Что хочется услышать и увидеть здесь в канале?

Основная тема – опыт созависимости и сепарационная тревога. Пока готовлюсь к семинару, копится много информации, с радостью поделюсь, если вам такое тоже интересно.

Бережно кладите вопросы здесь👇

СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [2]

Что является нормой?  —  Сепарационная тревога естественна и эволюционно значима. Детеныш не должен потеряться, как мамонтенок из мультика. Сепарационная тревога должна быть, но в той степени, которая не...

...и тут уместно вспомнить о 7 подходах к определению нормы в психологии:
1 - статистическом
2 - адаптационном
3 - функциональном
4 - медицинском
5 - социокультурном
6 - идеалистическом
7 - субъективном

Что является хорошим результатом терапии?  —  Готовность проживать сепарацию, признавая собственную тревогу и находя формы её адекватного выражения.

#сепарационная_тревога

СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [3]

Что делать с сепарационной тревогой? —  В аналитических, гуманистических и поведенческих направлениях стратегии разные. Вот лишь один из "рецептов":
1) идентифицируем тревогу, стоящую за отыгрыванием
2) идентифицируем переживания, скрывающиеся за тревогой
3) нормализуем их и сублимируем

Что внутри тревоги?  —  Мы уже установили, что тревога - это форма, которую принимает возбуждение или волнение. Но какого чувства или действия? За тревогой может лежать страх, растерянность, радость, стыд за радость, вина, ужас и т.д. Там может быть переживание или желание, которое еще не идентифицировано. Вместо осознавания приходит тревога. Если и тревога не осознается, то приходит действие.

(в аудио - кейс)

#сепарационная_тревога

СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [5]

Выбор терапевта может быть двояким: либо "мы вместе раз и на всегда", либо "я похожу пару раз, посмотрю, и скорее всего у меня не получится ходить на терапию". Главное - избежать точки сепарации от уже близкого Другого. То же самое и с выбором партнеров. У одного человека эти два способа избегания разлуки могут чередоваться. Так партнер может быть "раз и навсегда", а психологи меняются как перчатки и наоборот.

За холодностью и безразличием при втором способе избегания сепарации часто стоит скрытое желание быть побежденным и прирученным. "Я хочу отдаться тебе, заставь меня это сделать, убеди меня, что я в тебе нуждаюсь, приручи, а я буду сопротивляться изо всех сил". Этот голос нам тоже важно слышать. Ведь человек, единожды оставленный, выстраивает полосу препятствий для потенциальный претендентов.

Это ему стоит дорого. Наиболее психологически целостные люди в ответ на "уходи", уходят. Даже тогда, когда эхом звучит "но подойди ближе". Подходят же (как бы вопреки всему) те, в чьем характере преобладают созависимые черты. Они в свою очередь скрытно надеются "если я сумею завоевать такого сложного недоступного человека, то уж потом он/она от меня так просто никуда не денется; это будет крепчайшая связь".

Оба лепят близость из приспособлений для избегания разлуки, избегая таким образом и свободы дышать в танце жизни.

Коллеги, вы успеваете слушать?)

ОПЫТ СОЗАВИСИМОСТИ [1]

Мы подошли к созависимости. Поэтому дублирую короткий тест на созависимость.

Прочитайте фрагмент стихотворения Эдуарда Асадова и заметьте, что с Вами происходит. После обсудим.

***
Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!

Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!
***

(полная версия стихотворения)

Результаты:

🍀 Если откликается; всей душой понятно, про что это - Вам знакомы созависимые отношения. Скорее всего, Вы в них.

🌳 Если понятно, откликнулось бы раньше, но уже нет - Вам знакомы созависимые отношения, но этот этап уже пройден.

🌵 Если не откликается и непонятно - Вы слишком далеко от созависимых отношений, чтобы с этим опытом контактировать.

Мнения, сомнения, возражения пишите в комментариях

#тест
#созависимость

ОПЫТ СОЗАВИСИМОСТИ [2]

Стивен Джонсон в книге "Психотерапия характера" называет такой характер симбиотическим. Привожу фрагменты:

Как формируется созависимый или симбиотический характер? — Естественные попытки отделения [ребенка] оказываются, по причине страха родителей, заблокированными или же активно караются. В это же время природные способности ребенка к эмпатическому отражению встречают чрезмерную поддержку и одобрение со стороны родителей, которые для подкрепления чувства собственной значимости и безопасности нуждаются в состоянии слияния с ребенком.

Личность, развившая в себе симбиотический характер, часто становится тем, на кого ложится ответственность за семейную боль. Кажется, будто вся ее боль родилась в ней не обязательно в процессе приобретения собственного опыта, а путем какого-то некритичного усвоения. Очевидная ловушка кроется в том, что личность возлагает на себя ответственность за нечто столь обширное, чего с лихвой хватило бы на целые поколения — сила личности не многого стоит в этой ситуации.

Чего боится такая личность? — Особо чувствительна она будет к проявлениям раздражения и неприязни со стороны каких-то значимых особ и будет склонна интерпретировать такие сигналы как угрозу оказаться отвергнутой и покинутой. Жизнь симбиотической личности часто заполнена людьми, которых очень легко эмоционально ранить, которые активно и пассивно требуют необходимой им поддержки и которых в конечном итоге очень трудно удовлетворить. Короче говоря, симбиотическая личность выбирает для близких отношений таких людей, которые оправдывают ее проекции...

В самом лучшем случае такую личность в прошлом отговаривали, а в самом худшем жестоко наказывали за любые проявления агрессивности, которая так или иначе тесно связана с процессом сепарации. Таким образом у нее не было возможности развиться в хорошо регулируемую асертивность (самоутверждение).

Что важно? —
1) поддерживать сепарационную агрессию и 2) ...рассматривать ее [созависимость] как экспрессию былой семейной патологии, а не только как простое следствие травматического опыта, приобретенного непосредственно пациентом.

Коллеги, нужно ли это как-то прокомментировать в аудио?

#созависимость

Здравствуйте, дорогие!)

После летнего отдыха начинаю сериал под названием Нэнси Мак-Вильямс "Психоаналитическая диагностика"

Суть сериала: постепенное чтение Великого Труда с моими комментариями.

Для кого: психологов, коучей, психотерапевтов и других людей, работающих с людьми.

Первая серия – сегодня в 19:00 по Москве. Идти сериал будет в канале моего проекта PsyProf Caffè (тут и все подробности).

Обнимаю 🙏

Коллеги, в субботу 25 октября с 16 до 19 по Москве буду вести интерактивную лекцию (онлайн) о тревоге для непсихологов.

Стоимость 2500 р. Если хотите присоединиться напишите мне @iurii_bodenko

Дорогие коллеги, с марта по сентябрь буду вести супервизорскую группу.

6 месяцев
встречи 2 раза в месяц
каждая встреча 3 часа

Группа закрытая, количество участников не более 10.

По вторникам во второй половине дня по Москве.

Кому интересно участие, напишите мне, сообщу подробности @iurii_bodenko

Спасибо большое, дорогие коллеги!)

Объявление о супервизорской группе собрало много откликов, так что, похоже, группы будет две:

Вторник 15:00-18:00 (мск)
Вторник 19:00-22:00 (мск)

Пишите, пожалуйста, в какую хотите попасть.

Решил поделиться моделью, которую я использую в групповом супервидении. Она результат гремучей смеси различных подходов, на которые я опираюсь (гештальт-терапии, психоанализа, юнгианского анализа, позитивной психотерапии, НЛП и др.)

Модель фокусов внимания в супервизии:

Клиент:
- история и личностные особенности (психические структуры, характер и т.д.)
- повторяющиеся способы взаимодействия с миром (паттерны)
- запрос и потребность

Отношения Клиент-Консультант:
- прозрачность и чёткость границ взаимодействия
- встреча и взаимодействие паттернов клиента и консультанта в пространстве терапевтических отношений

Консультант:
- теоретическая подготовка
- практическая подготовка (умения и навыки, в т.ч. диагностики)
- личная проработанность

Отношения супервизант-супервизор:
- воспроизведение паттернов из отношений в жизни клиента и пространства отношений клиент-консультант
- прозрачность и ясность

Супервизор:
- теоретические и практические ограничения
- личностные особенности

Супервизия и группа:
- эмоциональный отклик
- воспроизведение паттернов в поле группы
- ресурс и ограничения группы в работе с данным клиентом
- динамические процессы

А задача супервизора – видеть все эти фокусы одновременно, как наложение невидимых слоёв, и выбирать точку приложения внимания, которая принесёт максимальный результат.

Цель супервизора – помогать терапевту делать его работу.

Хотите ли аудио пояснение? Если да, напишите!)

Комментарий к модели фокусов внимания супервизора