КЕЙС
(давний и измененный,
любые совпадения случайны)
Молодой человек, назовем его Прокл, активно увлекся онлайн игрой. От 2 до 6 часов в день он проводит там на протяжении 2 недель. Большей частью вечером и ночью, ибо в первой половине дня есть работа. Его профессиональная деятельность ни коим образом не связана с играми (на всякий случай).
Девушка ругается, злится, требует, чтобы он остановился. Прокл уверяет её, что может остановиться в любой момент, но именно сейчас он просто не хочет этого делать. Каждый день он может объяснить, почему именно сегодня ему нужно поиграть. Становится с каждым днем более раздражительным, пытается скрывать, что просидел до рассвета за компьютером. Прокл проблемы в описанном не видит, хотя и упоминает об игре на встрече с психологом.
На вопросы психолога отвечает, что зависимости никакой нет, что игра - это объективно интересно, и каждый бы на его месте играл, если бы мог. Его общее состояние ухудшается из-за плохого сна, начинают страдать рабочие задачи (не хватает концентрации внимания и сил). Спустя 3 недели игр Прокл соглашается обсудить игры на сессии.
* Человек в такой ситуации почти всегда понимает, что что-то не так. Почему не признает этого, а спорит с близкими? — Потому что у него нет альтернативы, а то, что предлагают близкие вообще не помогает. "Не играй в компьютер, просто ложись спать или займись спортом", например.
Хотите продолжение?)
(давний и измененный,
любые совпадения случайны)
Молодой человек, назовем его Прокл, активно увлекся онлайн игрой. От 2 до 6 часов в день он проводит там на протяжении 2 недель. Большей частью вечером и ночью, ибо в первой половине дня есть работа. Его профессиональная деятельность ни коим образом не связана с играми (на всякий случай).
Девушка ругается, злится, требует, чтобы он остановился. Прокл уверяет её, что может остановиться в любой момент, но именно сейчас он просто не хочет этого делать. Каждый день он может объяснить, почему именно сегодня ему нужно поиграть. Становится с каждым днем более раздражительным, пытается скрывать, что просидел до рассвета за компьютером. Прокл проблемы в описанном не видит, хотя и упоминает об игре на встрече с психологом.
На вопросы психолога отвечает, что зависимости никакой нет, что игра - это объективно интересно, и каждый бы на его месте играл, если бы мог. Его общее состояние ухудшается из-за плохого сна, начинают страдать рабочие задачи (не хватает концентрации внимания и сил). Спустя 3 недели игр Прокл соглашается обсудить игры на сессии.
* Человек в такой ситуации почти всегда понимает, что что-то не так. Почему не признает этого, а спорит с близкими? — Потому что у него нет альтернативы, а то, что предлагают близкие вообще не помогает. "Не играй в компьютер, просто ложись спать или займись спортом", например.
Хотите продолжение?)
👍21🔥12💯12❤4
КЕЙС (РАЗВЯЗКА)
Выясняется, что перед тем, как Прокл стал играть, произошло следующее: его близкого друга пригласили на отличную вакансию с шикарной зарплатой, о чем тот сообщил при девушке Прокла на общей встрече. Прокл увидел её взгляд и понял, что девушка впечатлена.
Сокращая: Прокл испытал стыд, зависть, злость и растерянность. Он также вспомнил, что сейчас не может позволить себе просить повышение в компании. Возник внутренний конфликт: желание быть в глазах девушки сильным, успешным и мужественным + невозможность сделать это тем способом, который пришел на ум (получить повышение).
Что можно было сделать?
◽ поговорить с девушкой о своих чувствах и узнать её мысли и чувства на этот счет (ибо пока что были вообще только домыслы)
◽ задаться целью придумать альтернативные способы произвести впечатление на девушку
◽ принять самого себя, не пытаясь искать одобрения в глазах девушки
◽ и много чего другого, но
▫️ Прокл сел играть. Там, в игре все понятно, просто, успех легко обрести, риска ноль.
После того, как внутренний конфликт был осознан, Прокл поговорил с девушкой. Они объяснились и были счастливы. Играть Прокл перестал. Это было следствием решения внутреннего конфликта.
Что думаете об этом?)
Выясняется, что перед тем, как Прокл стал играть, произошло следующее: его близкого друга пригласили на отличную вакансию с шикарной зарплатой, о чем тот сообщил при девушке Прокла на общей встрече. Прокл увидел её взгляд и понял, что девушка впечатлена.
Сокращая: Прокл испытал стыд, зависть, злость и растерянность. Он также вспомнил, что сейчас не может позволить себе просить повышение в компании. Возник внутренний конфликт: желание быть в глазах девушки сильным, успешным и мужественным + невозможность сделать это тем способом, который пришел на ум (получить повышение).
Что можно было сделать?
После того, как внутренний конфликт был осознан, Прокл поговорил с девушкой. Они объяснились и были счастливы. Играть Прокл перестал. Это было следствием решения внутреннего конфликта.
Что думаете об этом?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍10🔥8🙏2
Теперь отвечу на вопросы про МЕДИКАМЕНТЫ И БОС
В кейсе наглядно показана цепочка:
внутренний конфликт➡ тревога ➡ зависимое поведение
В работе мы движемся обратно:
зависимое поведение➡️ тревога ➡️ внутренний конфликт
Здесь работа с внутренним конфликтом стимулирует развитие человека (обретение им новых способностей, знаний о себе и об окружающих и т.д.) и развитие отношений, в которых конфликт образовался (парень и девушка могут более открыто и близко взаимодействовать).
Медикаменты, использование БОС и некоторых поведенческих инструментов позволило бы купировать тревогу. Прокл (из кейса выше) мог выпить транквилизатор по назначению врача и проигнорировать внутренний конфликт. Однако в личностном развитии Прокла и в развитии его отношений с девушкой осталась бы лакуна. Это как заболеть перед контрольной по математике в школе: сначала облегчение, а со временем понимаешь, что не стоило оно того...
Лекарства, назначенные врачом крайне важны, но не заменяют работу психолога. Вот так отвечу на вопрос. А вы что думаете, коллеги?
В кейсе наглядно показана цепочка:
внутренний конфликт
В работе мы движемся обратно:
зависимое поведение
Здесь работа с внутренним конфликтом стимулирует развитие человека (обретение им новых способностей, знаний о себе и об окружающих и т.д.) и развитие отношений, в которых конфликт образовался (парень и девушка могут более открыто и близко взаимодействовать).
Медикаменты, использование БОС и некоторых поведенческих инструментов позволило бы купировать тревогу. Прокл (из кейса выше) мог выпить транквилизатор по назначению врача и проигнорировать внутренний конфликт. Однако в личностном развитии Прокла и в развитии его отношений с девушкой осталась бы лакуна. Это как заболеть перед контрольной по математике в школе: сначала облегчение, а со временем понимаешь, что не стоило оно того...
Лекарства, назначенные врачом крайне важны, но не заменяют работу психолога. Вот так отвечу на вопрос. А вы что думаете, коллеги?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤8🔥4
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Сегодня мне 38. Спасибо что пишете и желаете хорошего, дорогие!) Это очень приятно, хоть я не успеваю отвечать, но вижу сообщения в шторке уведомлений и радуюсь.
Вчера удивил подругу из Израиля традицией угощать гостей в день рождения. Она как-то искренне не поняла, зачем я приглашаю близких и друзей в ресторан за свой счёт.
Но так у нас принято, и мне это нравится. Сошлись на том, что все люди разные, как всегда в таких случаях. 😀
В день рождения не подвожу итоги, не ставлю цели на год и тому подобное. Делаю то, что важно сделать в этот день по велению сердца. В этом году - поездка в буддийский храм. С 4:30 утра в пути.
Поделитесь, как прошёл ваш день рождения в этом году (если уже прошёл)?
Сегодня мне 38. Спасибо что пишете и желаете хорошего, дорогие!) Это очень приятно, хоть я не успеваю отвечать, но вижу сообщения в шторке уведомлений и радуюсь.
Вчера удивил подругу из Израиля традицией угощать гостей в день рождения. Она как-то искренне не поняла, зачем я приглашаю близких и друзей в ресторан за свой счёт.
Но так у нас принято, и мне это нравится. Сошлись на том, что все люди разные, как всегда в таких случаях. 😀
В день рождения не подвожу итоги, не ставлю цели на год и тому подобное. Делаю то, что важно сделать в этот день по велению сердца. В этом году - поездка в буддийский храм. С 4:30 утра в пути.
Поделитесь, как прошёл ваш день рождения в этом году (если уже прошёл)?
🎉50❤41🔥8🐳3🥰1
ДО ПОЛУНОЧИ 10 МАЯ (по мск)
Маленький бонус для всех, кто хотел посмотреть мои лекции. Сегодня в честь дня рождения до конца дня – 50% скидка на все три цикла лекций в записи вот здесь
➡️ ЛЕКЦИИ.
Там есть видео для ознакомления, можно просто в них позалипать:)
🔵 про эмоции
🔵 про отношения
⏺ про нарциссический опыт
➡️ ЛЕКЦИИ
Доступ к приобретённым лекциям ограничивать не планирую.
Маленький бонус для всех, кто хотел посмотреть мои лекции. Сегодня в честь дня рождения до конца дня – 50% скидка на все три цикла лекций в записи вот здесь
Там есть видео для ознакомления, можно просто в них позалипать:)
Доступ к приобретённым лекциям ограничивать не планирую.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤6🔥5❤🔥3
Сегодня получил так много заботы и внимания, что в какой-то момент понял: к такому объему я готов не был. (В дополнение к добрым словам, встречам, звонкам и пожеланиям появились песня, сказка и онлайн перфоманс для меня одного) Пришлось срочно расширять внутренний контейнер и наслаждаться дальше 😀
Спасибо всем, кто поздравлял в комментариях. Прочитал каждый внимательно. Наслаждаюсь послевкусием от теплоты ваших слов!
@ZavialovaSvetlana @sheina_valeri @stiogantsev @gertsik_a @obychnoeimyaprofilya @nikitachichko @fatt_nastia @viktoriya_gainiyarova @mariya_kaluzhskaya @Mila_Psy_Help @NataliaKnyazeva_psy @nataliacherneyko @Katermira @Lady_free_dance @Olga_PsychOlga @AnastasiyaAI @irina_kustova_psy @Marina_Soloviov @Olga_psicouh @krispopova_psy @axenovanuta @eeteatr @psykolycheva
Спасибо всем, кто поздравлял в комментариях. Прочитал каждый внимательно. Наслаждаюсь послевкусием от теплоты ваших слов!
@ZavialovaSvetlana @sheina_valeri @stiogantsev @gertsik_a @obychnoeimyaprofilya @nikitachichko @fatt_nastia @viktoriya_gainiyarova @mariya_kaluzhskaya @Mila_Psy_Help @NataliaKnyazeva_psy @nataliacherneyko @Katermira @Lady_free_dance @Olga_PsychOlga @AnastasiyaAI @irina_kustova_psy @Marina_Soloviov @Olga_psicouh @krispopova_psy @axenovanuta @eeteatr @psykolycheva
❤🔥19❤11🙏8🤗7🔥4
ТРЕВОГА
Продолжаю свой рассказ про тревогу. Сегодня в аудио ответил на вопросы, которые вы задавали:
0:35🔘 Тревога от будущего
4:15🔵 Опредмечивание тревоги
5:40🔘 Быть здесь и сейчас поможет?
8:10🔵 Неочевидные проявления тревоги
10:00🔘 Тревога зависимости от денег и от клиентов
13:00🔵 Что делать с "дырой" внутри?
17:05🔘 Темп терапии тревоги
💌
Продолжаю свой рассказ про тревогу. Сегодня в аудио ответил на вопросы, которые вы задавали:
0:35
4:15
5:40
8:10
10:00
13:00
17:05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🙏17❤🔥9🔥4💯3
ОПЫТ ТРЕВОГИ И ЗАВИСИМОСТИ
(4-й модуль цикла "Понимание, сострадание, целостность" 17-18 мая)
Что будет?
🟣 как от зависимости вернуться к контакту с реальностью
🔘 как увидеть скрытое под тревогой
🟣 механизмы формирования и разрушения зависимости
🔘 работа с активной тревогой во время сессии
🟣 работа с фоновой (скрытой) тревогой
🔘 где граница между работой психолога и врача (как может быть устроена парная работа с психиатром для психолога)
Основная задача — прожить теоретические концепции в личном опыте, чтобы понимание и сострадание в теме тревоги и зависимости стало глубинным, объёмным и целостным.
Стоимость участия при оплате до 16 мая включительно - 15 т.р. Чтобы присоединиться к модулю, пишите мне @iurii_bodenko
(4-й модуль цикла "Понимание, сострадание, целостность" 17-18 мая)
Что будет?
Основная задача — прожить теоретические концепции в личном опыте, чтобы понимание и сострадание в теме тревоги и зависимости стало глубинным, объёмным и целостным.
Стоимость участия при оплате до 16 мая включительно - 15 т.р. Чтобы присоединиться к модулю, пишите мне @iurii_bodenko
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5🙏2
Сегодня запишу небольшое аудио (минут на 20) про зависимость. Если есть вопросы на эту тему, пишите в комментариях 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥5❤4🐳2
ЗАВИСИМОСТЬ
Зависимость – безопасное место, где прячется внутренний, до ужаса испуганный младенец.
0:15🟣 Про кота
2:10🔘 Парадокс зависимости
5:49🟣 Препятствие бегству
7:16🔘 Зависимость и созависимость
8:15🟣 Тяжесть зависимости и созависимости
12:52🔘 Абьюзивные отношения
16:15🟣 Кейсы
22:14🔘 Итоги, признаки успеха
💬 С нетерпением жду ваших комментариев.
Зависимость – безопасное место, где прячется внутренний, до ужаса испуганный младенец.
0:15
2:10
5:49
7:16
8:15
12:52
16:15
22:14
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥19🔥9❤6👍5🤔1🙏1🐳1
ПЛАНЫ НА 17-18 МАЯ
1️⃣ Исследовать собственные объекты зависимости (работу, короткие видео, сериалы, игры и т.д.)
2️⃣ Очерчить индивидуальные способности, которые предстоит развить для совладания с тревогой
3️⃣ Изучить парселтанг зависимости и тревоги
4️⃣ Изготовить переходные объекты своими руками
5️⃣ Пережить изнутри опыт зависимости, тревоги и исцеления
До утра субботы можно присоединиться к группе, для этого напишите @iurii_bodenko
А кто-то будет просто отдыхать, и мы будем им немного завидовать🙂
До утра субботы можно присоединиться к группе, для этого напишите @iurii_bodenko
А кто-то будет просто отдыхать, и мы будем им немного завидовать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14😍3
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Две недели назад (10 мая) многие приобрели доступ к записям моих лекций.
Знаю, что кто-то просто складывает записи в копилку 🙂
Однако, если вы уже успели посмотреть что-либо из приобретённого, напишите, пожалуйста, о своих впечатлениях.
Мне очень хочется, чтобы лекции приносили понимание и радость. И важна ваша обратная связь.
Можно писать лично @iurii_bodenko или здесь.
Две недели назад (10 мая) многие приобрели доступ к записям моих лекций.
Знаю, что кто-то просто складывает записи в копилку 🙂
Однако, если вы уже успели посмотреть что-либо из приобретённого, напишите, пожалуйста, о своих впечатлениях.
Мне очень хочется, чтобы лекции приносили понимание и радость. И важна ваша обратная связь.
Можно писать лично @iurii_bodenko или здесь.
❤5🔥3🙏3
СПРАШИВАЮ
Традиционно перед модулем программы «Понимание, сострадание, целостность» задаю вам вопрос: Что хочется услышать и увидеть здесь в канале?
Основная тема – опыт созависимости и сепарационная тревога. Пока готовлюсь к семинару, копится много информации, с радостью поделюсь, если вам такое тоже интересно.
Бережно кладите вопросы здесь👇
Традиционно перед модулем программы «Понимание, сострадание, целостность» задаю вам вопрос: Что хочется услышать и увидеть здесь в канале?
Основная тема – опыт созависимости и сепарационная тревога. Пока готовлюсь к семинару, копится много информации, с радостью поделюсь, если вам такое тоже интересно.
Бережно кладите вопросы здесь👇
❤12🔥5
СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [1]
Сепарационная тревога — это напряжение, связанное с увеличением дистанции (как реальным, так и воображаемым).
🟠 привязать, чтобы не было сепарации (созависимость)
🟠 напугать или оттолкнуть, чтобы не было близости (контрзависимость)
Что лучше: созависимый или контрзависимый характер?
#сепарационная_тревога
(по тегу #созависимость@bodenko вы можете посмотреть другие публикации о созависимости в этом канале)
* была задача записать короткое аудио, с большим трудом, но вроде бы, я справился...)
Сепарационная тревога — это напряжение, связанное с увеличением дистанции (как реальным, так и воображаемым).
Партнер не отвечает на сообщения, и я бьюсь в истерике. Партнер не отвечает на звонок, и я решаю принципиально не брать трубку, когда он перезвонит. Муж уезжает в командировку на пару дней, а я не могу заснуть. Ребенок задерживается в школе, а я уже обзваниваю больницы и морги.Уменьшить напряжение можно следующим образом:
Что лучше: созависимый или контрзависимый характер?
#сепарационная_тревога
(по тегу #созависимость@bodenko вы можете посмотреть другие публикации о созависимости в этом канале)
* была задача записать короткое аудио, с большим трудом, но вроде бы, я справился...)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥14👏5👍2🙏1🐳1
СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [2]
Что является нормой? — Сепарационная тревога естественна и эволюционно значима. Детеныш не должен потеряться, как мамонтенок из мультика. Сепарационная тревога должна быть, но в той степени, которая не...
...и тут уместно вспомнить о 7 подходах к определению нормы в психологии:
1 - статистическом
2 - адаптационном
3 - функциональном
4 - медицинском
5 - социокультурном
6 - идеалистическом
7 - субъективном
Что является хорошим результатом терапии? — Готовность проживать сепарацию, признавая собственную тревогу и находя формы её адекватного выражения.
#сепарационная_тревога
Что является нормой? — Сепарационная тревога естественна и эволюционно значима. Детеныш не должен потеряться, как мамонтенок из мультика. Сепарационная тревога должна быть, но в той степени, которая не...
...и тут уместно вспомнить о 7 подходах к определению нормы в психологии:
1 - статистическом
2 - адаптационном
3 - функциональном
4 - медицинском
5 - социокультурном
6 - идеалистическом
7 - субъективном
Что является хорошим результатом терапии? — Готовность проживать сепарацию, признавая собственную тревогу и находя формы её адекватного выражения.
#сепарационная_тревога
❤16🔥6👍3🐳1
СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [3]
Что делать с сепарационной тревогой? — В аналитических, гуманистических и поведенческих направлениях стратегии разные. Вот лишь один из "рецептов":
1) идентифицируем тревогу, стоящую за отыгрыванием
2) идентифицируем переживания, скрывающиеся за тревогой
3) нормализуем их и сублимируем
Что внутри тревоги? — Мы уже установили, что тревога - это форма, которую принимает возбуждение или волнение. Но какого чувства или действия? За тревогой может лежать страх, растерянность, радость, стыд за радость, вина, ужас и т.д. Там может быть переживание или желание, которое еще не идентифицировано. Вместо осознавания приходит тревога. Если и тревога не осознается, то приходит действие.
(в аудио - кейс)
#сепарационная_тревога
Что делать с сепарационной тревогой? — В аналитических, гуманистических и поведенческих направлениях стратегии разные. Вот лишь один из "рецептов":
1) идентифицируем тревогу, стоящую за отыгрыванием
2) идентифицируем переживания, скрывающиеся за тревогой
3) нормализуем их и сублимируем
Что внутри тревоги? — Мы уже установили, что тревога - это форма, которую принимает возбуждение или волнение. Но какого чувства или действия? За тревогой может лежать страх, растерянность, радость, стыд за радость, вина, ужас и т.д. Там может быть переживание или желание, которое еще не идентифицировано. Вместо осознавания приходит тревога. Если и тревога не осознается, то приходит действие.
(в аудио - кейс)
#сепарационная_тревога
❤11👍4🔥4
СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [4]
Мишени терапии для Жозефины:
🟣 научиться осознавать тревогу именно как тревогу
🟣 познакомиться с ужасом, подружиться
🟣 использовать вспомогательные средства самоуспокоения
🟣 сублимировать
Мишени терапии для Прокла:
🔵 познакомиться со страхом потери партнера (любви партнера)
🔵 разделить прошлый и текущий опыт
🔵 узнать свой цикл избегания тревоги через отыгрывание
🔵 распознать вину, стыд, бессилие и злость, поддерживающие этот цикл
🔵 начать вербализировать свои переживания в отношениях
🔵 переработать ограничивающие мировоззренческие принципы
🔵 исследовать способы проверки прочности отношений
🔵 найти адекватные месту и времени формы конкуренции
(в аудио - детально про каждого)
#сепарационная_тревога
Мишени терапии для Жозефины:
Мишени терапии для Прокла:
(в аудио - детально про каждого)
#сепарационная_тревога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4❤3🕊3👏1🐳1
СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА [5]
Выбор терапевта может быть двояким: либо "мы вместе раз и на всегда", либо "я похожу пару раз, посмотрю, и скорее всего у меня не получится ходить на терапию". Главное - избежать точки сепарации от уже близкого Другого. То же самое и с выбором партнеров. У одного человека эти два способа избегания разлуки могут чередоваться. Так партнер может быть "раз и навсегда", а психологи меняются как перчатки и наоборот.
За холодностью и безразличием при втором способе избегания сепарации часто стоит скрытое желание быть побежденным и прирученным. "Я хочу отдаться тебе, заставь меня это сделать, убеди меня, что я в тебе нуждаюсь, приручи, а я буду сопротивляться изо всех сил". Этот голос нам тоже важно слышать. Ведь человек, единожды оставленный, выстраивает полосу препятствий для потенциальный претендентов.
Это ему стоит дорого. Наиболее психологически целостные люди в ответ на "уходи", уходят. Даже тогда, когда эхом звучит "но подойди ближе". Подходят же (как бы вопреки всему) те, в чьем характере преобладают созависимые черты. Они в свою очередь скрытно надеются "если я сумею завоевать такого сложного недоступного человека, то уж потом он/она от меня так просто никуда не денется; это будет крепчайшая связь".
Оба лепят близость из приспособлений для избегания разлуки, избегая таким образом и свободы дышать в танце жизни.
Выбор терапевта может быть двояким: либо "мы вместе раз и на всегда", либо "я похожу пару раз, посмотрю, и скорее всего у меня не получится ходить на терапию". Главное - избежать точки сепарации от уже близкого Другого. То же самое и с выбором партнеров. У одного человека эти два способа избегания разлуки могут чередоваться. Так партнер может быть "раз и навсегда", а психологи меняются как перчатки и наоборот.
За холодностью и безразличием при втором способе избегания сепарации часто стоит скрытое желание быть побежденным и прирученным. "Я хочу отдаться тебе, заставь меня это сделать, убеди меня, что я в тебе нуждаюсь, приручи, а я буду сопротивляться изо всех сил". Этот голос нам тоже важно слышать. Ведь человек, единожды оставленный, выстраивает полосу препятствий для потенциальный претендентов.
Это ему стоит дорого. Наиболее психологически целостные люди в ответ на "уходи", уходят. Даже тогда, когда эхом звучит "но подойди ближе". Подходят же (как бы вопреки всему) те, в чьем характере преобладают созависимые черты. Они в свою очередь скрытно надеются "если я сумею завоевать такого сложного недоступного человека, то уж потом он/она от меня так просто никуда не денется; это будет крепчайшая связь".
Оба лепят близость из приспособлений для избегания разлуки, избегая таким образом и свободы дышать в танце жизни.
❤13🔥6🙏4😢1
Коллеги, вы успеваете слушать?)
ОПЫТ СОЗАВИСИМОСТИ [1]
Мы подошли к созависимости. Поэтому дублирую короткий тест на созависимость.
Прочитайте фрагмент стихотворения Эдуарда Асадова и заметьте, что с Вами происходит. После обсудим.
***
Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!
Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!
***
(полная версия стихотворения)
Результаты:
🍀 Если откликается; всей душой понятно, про что это - Вам знакомы созависимые отношения. Скорее всего, Вы в них.
🌳 Если понятно, откликнулось бы раньше, но уже нет - Вам знакомы созависимые отношения, но этот этап уже пройден.
🌵 Если не откликается и непонятно - Вы слишком далеко от созависимых отношений, чтобы с этим опытом контактировать.
Мнения, сомнения, возражения пишите в комментариях
#тест
#созависимость
ОПЫТ СОЗАВИСИМОСТИ [1]
Мы подошли к созависимости. Поэтому дублирую короткий тест на созависимость.
Прочитайте фрагмент стихотворения Эдуарда Асадова и заметьте, что с Вами происходит. После обсудим.
***
Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!
Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!
***
(полная версия стихотворения)
Результаты:
🍀 Если откликается; всей душой понятно, про что это - Вам знакомы созависимые отношения. Скорее всего, Вы в них.
🌳 Если понятно, откликнулось бы раньше, но уже нет - Вам знакомы созависимые отношения, но этот этап уже пройден.
🌵 Если не откликается и непонятно - Вы слишком далеко от созависимых отношений, чтобы с этим опытом контактировать.
Мнения, сомнения, возражения пишите в комментариях
#тест
#созависимость
❤14🙏5🐳3