Канал Юрия Боденко
889 subscribers
118 photos
35 videos
2 files
131 links
Канал для моих коллег, студентов, супервизантов и тех, кто интересуется психологией и психотерапией. Юрий Боденко @iurii_bodenko
Download Telegram
НЕМНОГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО

Междоусобица улеглась, и об этом уже написал выше. Отложим этот вопрос.

Я хочу рассказать вам об одном своем хобби. 6 лет назад я познакомился с направлением PlayBack, а 4 года назад стал актером театра PlayBack01. Это такой театр, где нет режиссера и сценария, а актеры играют истории зрителей. Получатся и весело, и трогательно, и грустно иногда. Смотря какая история. Последние годы были полны выступлений. А 1-го января я сломал ногу и уже полгода участвую только в онлайн-репетициях. И очень скучаю.

На фото: получение сертификата актера playback; видео моего первого впечатления от такого формата 6 лет назад (там мне 30 лет:) и фото с различных выступлений.

Обычно истории остаются там, где и были рассказаны. Однако для нескольких проектов мы сделали исключение. Это были сложные темы. Мы хотели, чтобы люди, перенесшие болезненный опыт могли об этом говорить (или хотя бы смотреть и слышать, что они не одни). А тем, кто находится рядом с этими людьми, мы хотели показать, как можно об этом говорить.

Здесь я добавлю ссылки на YouTube двух перфомансов: «Как говорить про рак молочной железы» и «Перинатальные потери». Они невеселые, как вы понимаете. Но те, кто сталкивался с подобным, говорят, что им стало теплее от услышанных и увиденных историй. Этими ссылками можно делиться.

В ближайшую пятницу вечером ребята играют в Москве открытый перфоманс «У меня есть я». Сегодня мы к нему готовились онлайн, и я в очередной раз понял, как хочу к ним, к своему театру. Играть они будут живьем. Вы можете их увидеть и даже рассказать свою историю. Ссылку на этот перфоманс оставлю в комментариях.

Наш разговор вчера вызвал у меня желание делиться не только профессиональным мнением, но и человеческим. Обнимаю.
32👍7🔥7🥰2🐳2
Встал в 4 утра, чтобы отправиться на съёмку.

Спал 1 час... разумеется. И вот прямо чувствовал, что нейроны в голове не соединяются.

Чувствовал, как нейромедиаторы пытаются пересечь синаптическую щель и не могут. Тоже, видимо, забывают куда им идти, как я.

Мысль, состоящая более, чем из 3 слов, распадалась на атомы.

С добрым утром!)
23😁13🔥2🤯2
О ПОЛЬЗЕ МЕМОВ

Во время Второй мировой войны Клайв Стейплз Льюис (известный нам по "Хроникам Нарнии") публикует немного менее известную рукопись "Письма Баламута" (хотя её тоже пробовали экранизировать). Сюжет прост: старый бес учит молодого сводить людей с пути истинного. Очень рекомендую к прочтению.

Польза для нас в том, что с невероятной детальностью показаны мыслительные стратегии, которые уводят и возвращают нас с/на путь целостности и развития. Крайне детально и с большой различительностью.

Здесь приведу фрагмент письма про юмор, имеющий отношение к нашей теме:

***
Юмор для них сглаживает и, заметь, извиняет все. Вот такой юмор совершенно неоценим как средство против стыда. Если человек просто заставляет других за себя платить — он пошляк. Если же он шутливо хвастает при этом и дразнит своих друзей тем, что они дают себя раскрутить он уже не пошляк, а весельчак. Просто трусость позорна, но если ее замаскировать шутливым хвастовством, юмористическими преувеличениями и комическими ужимками, она может показаться забавной. Жестокость позорна, если жестокий человек не назовет ее шуткой. Тысячи непристойных и даже кощунственных анекдотов не продвинут так человека в сторону погибели, как открытие: он может сделать почти все, что угодно, и друзья не осудят его, а восхвалят, если только он выдаст это за шутку.
***
Текст письма полностью

Я не против мемов. В данный момент имею в виду особый класс смешных картинок про то, как мы неправильно живем и страдаем, пример выше.

На мой взгляд, такие мемы позволяют сбросить напряжение и посмеяться, как бы говоря: "меня не устраивает моя жизнь, но ведь я это замечаю, так давайте сместим фокус внимание на остроумие, а энергию, данную на изменения, пустим на смех".

Или это не так? Что думаете?

#рекомендации #мип
👍144🤔3
Вышел мой ролик "Зачем человеку психолог" на нашем YouTube канале

https://youtu.be/n04sBrKoJZY

Так готовился, что ночью перед съёмкой не спал и пил кофе... На мой взгляд, я тут странный. Кто меня знает, что думаете?:))
🔥16❤‍🔥8👍6👏2
Коллеги, вдруг стало любопытно:

Кто может без гугла перевести на английский следующие фразы?

🟢Тебе не следовало так делать

🟢Почему бы тебе не перестать обесценивать себя...

🟢Я понятно изъясняюсь?

🟢Если бы ты сделал это тогда, она бы не ушла.

🟢Твоя потребность в принятии так и не была увидена и до сих пор игнорируется, решишься ли ты постоять за себя?

Ставьте 👍 - если получается, 🙉 - если нет.

Считаете ли вы, что психологу, работающему на английском такие фразы надо уметь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🙉12
ФУХ!., собрал все ссылки!)

Вчера завершился модуль в МИП, и я обещал дорогим студентам собрать ссылки на все источники, которые упоминал, а также полезные материалы в один пост. Готово! Думаю, что всем пригодится.

Начну с того, что можно освоить за один подход, а в конце будут большие и интересные книги:

Полезные ресурсы в мини-формате:

От меня:
🟠Разборы фрагментов фильмов, коротких метров и т.п. в этом канале |Фрагменты фильмов | Разбор фразы | Короткий метр|

От других авторов:
🟠Статья Л. Петрановской |Травмы поколений|
🟠Видео "Почему вы женитесь не на том человеке" об отношениях и любви с аналитической точки зрения
🟠Статья Д.В. Винникотта на сложном языке |Использование объекта| и гениальный перевод этой статьи на простой язык Андрея Карлова (https://t.me/karlov_psy) |перевод|
🟠Статья Л. Тимошенко и И. Ефимова |Об интервенциях|

Полезные видео более 30 минут:

🟢Мои выступления
1. |Актуальные запросы психологов на супервизию|
2. |Чем психологи отличаются от непсихологов|
3. |Премодерн, модерн, постмодерн и метамодерн в психологии|
4. |Как психологу сомневаться в своей практике|
5. |На чём основана уверенность психолога|
🟢Итервью Елены Анательевны Путровой о Юнгианстве |YouTube|
🟢Фильм "Глория" |Три подхода в терапии с одной клиенткой|
🟢Фильм "Сибилла" о психоаналитическом лечении множественной личности
🟢"Меланхолия" Ларса фон Триера |фильм|
🟢Моно-перфоманс о чувстве вины Николая Баранова|Видео|

Отличные книги:

Знакомство с психоанализом
🌟Психоаналитическая диагностика Н. МакВильямс (о психических структурах, защитах и характерах)
🌟Семья и как в ней уцелеть Скиннера и Клииза о семейных отношениях и формировании характера человека и пары
🌟Книга, открывающая тайны работы с пограничным опытом О. Кернберга о тяжелых личностных расстройствах
Знакомство с юнгианством
🌟Карл Густав Юнг - Воспоминания, сновидения, размышления
🌟Юнг в комиксах
🌟Мы Р. Джонсона о романтической любви
Знакомство с поведенческой терапией
🌟Не рычите на собаку Карен Прайор о том, как дрессировать себя, других людей и животных
Знакомство с гештальт-терапией
🌟Книга по гештальт-терапии Жан-Мари Робин - Маленькая красная книга
🌟Книга о чувстве вины
🌟Парадоксальная теория изменений статья
Знакомство с клиент центрированным подходом
🌟Карл Роджерс - Становление человеком

Не вошло в занятие, но рекомендую посмотреть здесь же в канале:
|О ретравматизации| и |О глубинных мотивах|

❤️ Мои циклы лекций
"Отношения в паре"
"Эмоции, чувства и переживания в отношениях"
"Нарциссическое в теории и практике"


🪪 Подтверждение - о силе слова и о том, что ещё сильнее. (2007, 16 минут)

Канал для коллег 👉 канал PsyProf Caffe
#рекомендации #мип #мипссылки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3320🙏9👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1
🌟 Открытая супервизия будет завтра 16.07.23 в 11:00 (МСК) в канале сообщества "Я психолог" (можно перейти по ссылке).

🌟 Чтобы записаться на супервизию со своим кейсом переходите сюда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥5🤩3👍1
Кто был на супервизии, как вам? Что думаете о произошедшем?)
Коллеги, я недавно рассказывал о том, что играю в театре зрительских историй playback 01.

Мы много играем для бизнеса, но мой любимый формат - это открытий перфоманс, где может быть абсолютно любая история.

В бизнесе как-то больше официальности мягко говоря...)

Завтра ребята закрывают сезон, без меня 😢. Тема: Эрос и Танатос.

На мой взгляд, это один из лучших вариантов досуга и терапии в одном флаконе. Кто хочет, получает инсайты, а кто не хочет - удовольствие от красоты.

Ровно через 24 часа будет последний перформанс в этом сезоне. У меня к вам предложение: с меня скидка 20%, а вы, придя туда, обнимите от меня любимых актеров! ❤️

Скидка про промокоду YURATIME
Среда 19 июля в 19:00 в мск.
Билеты и подробности здесь.

Если есть вопросы, пишите)
🔥133👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь радостью, коллеги!:)
Спустя почти 7 месяцев делаю первые шаги...

1. Почувствовал синдром самозванца: врач разрешил ходить, но я чувствую, что обманул его, что на самом деле нельзя! 😄 (Хотя основанием был рентген, а не мои слова).

2. Странное чувство свободы, опьяняющее, и даже не понятно, как именно ей распорядиться.

3. Мозг негодует, прям как клиент на слишком успешной сессии: "Что, всё? Так вот разом? Нет, так не может быть. Страдание должно прекращаться постепенно! Не резко. Оно не может разом закончиться после 7 месяцев. Тут что-то не так..."
36❤‍🔥12🎉9👏7🔥3🤗2