За последние 1,5 месяца в BIOMACHINE произошли колоссальные изменения.
Об этом, надеюсь, возьмусь написать позже.
Мыслей и идей уже на целую книгу.
Сейчас я настолько погружен в дело, что живу только им 24/7
На подходе видео на YouTube в новом крутом формате.
Это будет переломный момент в жизни медиа-направления Biomachine
Мы почти готовы к новому рывку
P.S. Немного кадров со съемки :3
🔥
Об этом, надеюсь, возьмусь написать позже.
Мыслей и идей уже на целую книгу.
Сейчас я настолько погружен в дело, что живу только им 24/7
На подходе видео на YouTube в новом крутом формате.
Это будет переломный момент в жизни медиа-направления Biomachine
Мы почти готовы к новому рывку
P.S. Немного кадров со съемки :3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Уже завтра по плану запуск первого дропа бренда одежды BMCHN.
Это событие очень важно для нас и мы хотим сделать его особенным.
В честь этого мы подготовили несколько очень приятных новостей.
Сегодня начнем с первой:
Только среди подписчиков телеграм-канала @bmchn
мы проведем розыгрыш худи, свитшота и футболки любого из доступных цветов.
Для участия в розыгрыше нужно сделать всего два действия:
1. Быть подписанным на этот телеграм-канал
2. Нажать на кнопку «Участвовать» под этим постом
В среду вечером (завтра) бот случайным образом выберет
3 победителя.
Сразу после окончания розыгрыша мы запустим продажи и объявим об еще одной приятности.
Спасибо всем, кто поддерживает нас и верит в развитие проекта🤍
Впереди нас ждет много интересного!
Уже завтра по плану запуск первого дропа бренда одежды BMCHN.
Это событие очень важно для нас и мы хотим сделать его особенным.
В честь этого мы подготовили несколько очень приятных новостей.
Сегодня начнем с первой:
Только среди подписчиков телеграм-канала @bmchn
мы проведем розыгрыш худи, свитшота и футболки любого из доступных цветов.
Для участия в розыгрыше нужно сделать всего два действия:
1. Быть подписанным на этот телеграм-канал
2. Нажать на кнопку «Участвовать» под этим постом
В среду вечером (завтра) бот случайным образом выберет
3 победителя.
Сразу после окончания розыгрыша мы запустим продажи и объявим об еще одной приятности.
Спасибо всем, кто поддерживает нас и верит в развитие проекта🤍
Впереди нас ждет много интересного!
МЫ НАЧИНАЕМ! 🔥
Победители вчерашнего розыгрыша:
Худи - @poskvo
Свитшот - @abdugalievkz
Футболка - @Narek_456
Поздравляем!
С этой минуты продажи первого дропа открыты!
Приобрести можно на сайте
bmchn.com
Победители вчерашнего розыгрыша:
Худи - @poskvo
Свитшот - @abdugalievkz
Футболка - @Narek_456
Поздравляем!
С этой минуты продажи первого дропа открыты!
Приобрести можно на сайте
bmchn.com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
И две обещанные приятные новости:
1. Первым 50 покупателям мы подарим брендовую спортивную резину
2. А подписчики закрытого канала Insider получают скидку 10% на всю одежду
Доставка доступна по всей России, а также в Беларусь, Казахстан, Армению, Киргизию и Узбекистан.
Для получения дополнительных реквизитов оплаты обращаться в @bmchnapparel
В этот раз мы решили двигаться плавно и выпускать одежду небольшими партиями, поэтому в первом дропе всего 300 экземпляров, успевайте 🤍
bmchn.com
1. Первым 50 покупателям мы подарим брендовую спортивную резину
2. А подписчики закрытого канала Insider получают скидку 10% на всю одежду
Доставка доступна по всей России, а также в Беларусь, Казахстан, Армению, Киргизию и Узбекистан.
Для получения дополнительных реквизитов оплаты обращаться в @bmchnapparel
В этот раз мы решили двигаться плавно и выпускать одежду небольшими партиями, поэтому в первом дропе всего 300 экземпляров, успевайте 🤍
bmchn.com
Интересно, сколько в этом канале девушек/женщин?
На YouTube - 20% от всей аудитории
На YouTube - 20% от всей аудитории
Anonymous Poll
19%
Ж
81%
М
А теперь давайте узнаем, какой возраст здесь преобладает больше всего с:
Anonymous Poll
27%
до 20
22%
20-25
13%
25-30
14%
30-35
11%
35-40
13%
40+
Как давно вы следите за BIOMACHINE?
Anonymous Poll
38%
Меньше года
54%
1-2 года
8%
Больше 3 лет (застал удаленные видео 2018 и 2019 года)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕДОВОЛЬСТВО ЖИЗНЬЮ ИСТОЩАЕТ МОЗГ
Когда мы не реализовываем недовольство какой-либо ситуацией — истощается префронтальная кора головного мозга. А истощенная префронтальная кора порождает недовольство жизнью и отсутствие самодисциплины.
Если мы начнем выражать всё что думаем, не сдерживая недовольство в голове — сохраним здоровье мозга и психики.
Именно поэтому важно иметь окружение, которое вас устраивает. Заниматься тем, что нравится. Общаться с людьми, которые не вызывают негативных реакций.
Конечно, это звучит как идеальный мир, везде нужен баланс. Однако у каждого этот баланс свой.
Если необходимо, есть два способа для сокращения количества ситуаций, негативно влияющих на мозг.
Два решения по работе с недовольством:
1. Реализовать
// Когда пошла реакция недовольства — реализовываем. Хотя бы в воздух, себе под нос, упасть отжаться, пойти за угол и попинать куст.
2. Высказать
// Высказать свои мысли, обсудить с собеседником. Если человек знакомый, это может быть даже полезно обоим.
В итоге наша внутренняя обезьяна получит свое топливо и мозгу будет легче.
Когда мы не реализовываем недовольство какой-либо ситуацией — истощается префронтальная кора головного мозга. А истощенная префронтальная кора порождает недовольство жизнью и отсутствие самодисциплины.
Если мы начнем выражать всё что думаем, не сдерживая недовольство в голове — сохраним здоровье мозга и психики.
Именно поэтому важно иметь окружение, которое вас устраивает. Заниматься тем, что нравится. Общаться с людьми, которые не вызывают негативных реакций.
Конечно, это звучит как идеальный мир, везде нужен баланс. Однако у каждого этот баланс свой.
Если необходимо, есть два способа для сокращения количества ситуаций, негативно влияющих на мозг.
Два решения по работе с недовольством:
1. Реализовать
// Когда пошла реакция недовольства — реализовываем. Хотя бы в воздух, себе под нос, упасть отжаться, пойти за угол и попинать куст.
2. Высказать
// Высказать свои мысли, обсудить с собеседником. Если человек знакомый, это может быть даже полезно обоим.
В итоге наша внутренняя обезьяна получит свое топливо и мозгу будет легче.
Дорогие друзья, вовсю готовится новое видео на YouTube.
Оно будет посвящено системе тренинга, которая может стать прорывом в ваших результатах
У нас к вам небольшая просьба:
Отправьте в комментарии к этому посту примеры физической формы, которая вам нравится
К которой хотелось бы стремиться, которую вы рассматриваете как свой "эталон"
Можно фото, можно просто назвать носителя этой формы 🙂
Эти данные помогут нам лучше понять, какой у вас запрос и исходя из этого выстроить сценарий и подачу в новом выпуске.
Работаем 🦾💪
Оно будет посвящено системе тренинга, которая может стать прорывом в ваших результатах
У нас к вам небольшая просьба:
Отправьте в комментарии к этому посту примеры физической формы, которая вам нравится
К которой хотелось бы стремиться, которую вы рассматриваете как свой "эталон"
Можно фото, можно просто назвать носителя этой формы 🙂
Эти данные помогут нам лучше понять, какой у вас запрос и исходя из этого выстроить сценарий и подачу в новом выпуске.
Работаем 🦾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это Идзуми Табата.
Именно на основе его исследований был построен протокол Tabata:
20 секунд работы + 10 секунд отдыха.
Один из самых популярных протоколов интервального тренинга.
На наш взгляд, это один из самых эффективных форматов тренинга.
Кто из вас практикует интервальные тренировки?
"+" - практикую
"-" - предпочитаю другой формат тренинга
Именно на основе его исследований был построен протокол Tabata:
20 секунд работы + 10 секунд отдыха.
Один из самых популярных протоколов интервального тренинга.
На наш взгляд, это один из самых эффективных форматов тренинга.
Кто из вас практикует интервальные тренировки?
"+" - практикую
"-" - предпочитаю другой формат тренинга