Дорогие друзья, вовсю готовится новое видео на YouTube.
Оно будет посвящено системе тренинга, которая может стать прорывом в ваших результатах
У нас к вам небольшая просьба:
Отправьте в комментарии к этому посту примеры физической формы, которая вам нравится
К которой хотелось бы стремиться, которую вы рассматриваете как свой "эталон"
Можно фото, можно просто назвать носителя этой формы 🙂
Эти данные помогут нам лучше понять, какой у вас запрос и исходя из этого выстроить сценарий и подачу в новом выпуске.
Работаем 🦾💪
Оно будет посвящено системе тренинга, которая может стать прорывом в ваших результатах
У нас к вам небольшая просьба:
Отправьте в комментарии к этому посту примеры физической формы, которая вам нравится
К которой хотелось бы стремиться, которую вы рассматриваете как свой "эталон"
Можно фото, можно просто назвать носителя этой формы 🙂
Эти данные помогут нам лучше понять, какой у вас запрос и исходя из этого выстроить сценарий и подачу в новом выпуске.
Работаем 🦾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤265👍89🔥38⚡8🕊7
Это Идзуми Табата.
Именно на основе его исследований был построен протокол Tabata:
20 секунд работы + 10 секунд отдыха.
Один из самых популярных протоколов интервального тренинга.
На наш взгляд, это один из самых эффективных форматов тренинга.
Кто из вас практикует интервальные тренировки?
"+" - практикую
"-" - предпочитаю другой формат тренинга
Именно на основе его исследований был построен протокол Tabata:
20 секунд работы + 10 секунд отдыха.
Один из самых популярных протоколов интервального тренинга.
На наш взгляд, это один из самых эффективных форматов тренинга.
Кто из вас практикует интервальные тренировки?
"+" - практикую
"-" - предпочитаю другой формат тренинга
👍513🔥58⚡20🕊18❤17
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео в честь 1 000 000 YouTube-канала Biomachine
Остались считанные дни
Остались считанные дни
❤389🔥140👍80⚡31🕊17
Новое видео на канале! Приятного просмотра!
Лучше в наушниках 🎧
https://www.youtube.com/watch?v=55SauZWtC2c&t=1s
Лучше в наушниках 🎧
https://www.youtube.com/watch?v=55SauZWtC2c&t=1s
YouTube
Каждый из нас – это уникальная комбинация моментов | BIOMACHINE | 1.000.000 подписчиков
Посвящается моей семье, дорогим друзьям, а также всем подписчикам канала Biomachine.
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovblog
Inst | https://www.instagram.com/ovchrv
@bmchn
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovblog
Inst | https://www.instagram.com/ovchrv
@bmchn
👍393🔥196❤71🕊19⚡17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥638👍237❤78⚡53🕊41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Бушующий нейрон"
Великолепная 3-d визуализация нейрона головного мозга.
Безусловно, в интерпретации художника.
Великолепная 3-d визуализация нейрона головного мозга.
Безусловно, в интерпретации художника.
⚡453🔥122👍89❤22🕊8
Дорогие друзья!
Мы подготовили короткий ликбез по основным вопросам, которые возникают у людей на тему Biomachine.
– Многие думают, что Биомашина - это псевдоним автора. Но это не совсем так.
– Также есть люди, которым кажется, что Biomachine сдулся, испортился, скатился
– Кому-то кажется, что это второй Road to the dream
– Некоторые считают, что мы много говорим, но мало делаем
– Кто-то вообще не понимает, что такое Biomachine и путается в многообразии всего, не видит структуры
– И что же, черт возьми, такое "BMCHN" и как его произносить?
Наконец-то все, что нужно понимать, упаковано в несколько строчек.
Также я немного рассказал о себе и поделился важными объявлениями.
На наш взгляд, статья получилась очень крутой! Если вы следите за развитием проекта, вам будет очень интересно почитать.
ЧИТАТЬ
Время чтения - 8 минут
Мы подготовили короткий ликбез по основным вопросам, которые возникают у людей на тему Biomachine.
– Многие думают, что Биомашина - это псевдоним автора. Но это не совсем так.
– Также есть люди, которым кажется, что Biomachine сдулся, испортился, скатился
– Кому-то кажется, что это второй Road to the dream
– Некоторые считают, что мы много говорим, но мало делаем
– Кто-то вообще не понимает, что такое Biomachine и путается в многообразии всего, не видит структуры
– И что же, черт возьми, такое "BMCHN" и как его произносить?
Наконец-то все, что нужно понимать, упаковано в несколько строчек.
Также я немного рассказал о себе и поделился важными объявлениями.
На наш взгляд, статья получилась очень крутой! Если вы следите за развитием проекта, вам будет очень интересно почитать.
ЧИТАТЬ
Время чтения - 8 минут
🔥186👍101❤18⚡10🕊3
КСТАТИ, НОВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ВЫЙДЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ 1-3 ЧАСА 🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤175👍52🔥29⚡9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥256👍57⚡19🕊16❤13
Друзья, видеопродакшен - такая загадочная штука... именно в последний момент образуется черная дыра правок, правок, правок, правок, правок
В общем, отговорки в сторону. Будем работать над прогнозированием результата.
Уже не буду писать, когда дроп.
Но если все будет гладко - в течение часа.
Спасибо за понимание. Мы будем работать над этим.
Сразу после дропа разбор полетов, анализ ошибок и беспощадный фикс
Для нас это очень важная работа. Будем рады, если вы поддержите просмотром и комментарием в первые минуты после релиза
В общем, отговорки в сторону. Будем работать над прогнозированием результата.
Уже не буду писать, когда дроп.
Но если все будет гладко - в течение часа.
Спасибо за понимание. Мы будем работать над этим.
Сразу после дропа разбор полетов, анализ ошибок и беспощадный фикс
Для нас это очень важная работа. Будем рады, если вы поддержите просмотром и комментарием в первые минуты после релиза
🔥282👍78❤16🕊11
Итак, отгружаем материалы, на которые я ссылался в видео
и которые отлично его дополнят.
Пост-конспект об интервальном тренинге
Лучше читать после просмотра. Практичные вещи.
Внутри прикладные ништяки: таймеры, упражнения и т.д.
ЧИТАТЬ
и которые отлично его дополнят.
Пост-конспект об интервальном тренинге
Лучше читать после просмотра. Практичные вещи.
Внутри прикладные ништяки: таймеры, упражнения и т.д.
ЧИТАТЬ
Telegraph
INTERVAL TRAINING
В этом гайде вы найдете необходимые элементы для построения правильного взгляда на интервальную тренировку.
👍360🔥91❤59🕊17🍾9⚡8
А это обещанный аудиоподкаст
Здесь в формате житейской беседы я на пальцах раскладываю некоторые вещи и подтягиваю смысловую базу.
Ну все, теперь точно никаких отговорок😄
Только вперед!
🌿 ☘️ 🍀 🪴 🌳
Здесь в формате житейской беседы я на пальцах раскладываю некоторые вещи и подтягиваю смысловую базу.
Ну все, теперь точно никаких отговорок
Только вперед!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤465👍180🔥74⚡21🕊13🍾6🤝1
Кто уже посмотрел новый выпуск? Поделитесь, как вам?
Anonymous Poll
65%
Да, очень понравилось!
6%
Да, но мне не зашло
24%
Не смотрел еще :(
4%
Это просто ******
👍223🔥78⚡21🕊18❤16
Прямо сейчас нахожусь в процессе размышлений над новым видео.
До Нового Года хочется сделать 1-2 видео на небольшие, но полезные темы.
Предварительно:
1. Мультивитамины. Лучший способ сделать свою мочу дороже.
– почему Animal Pak, Optimen - это не наш выбор
2. Лучшее масло для жарки. Ставим точку в этом вопросе.
3. Ликбез по сахарозаменителям.
– наконец-то поймем, чем лучше всего и безвредней заменять сахар.
Проголосуйте в комментариях! Это напрямую повлияет на выбор тематики.
Также будет очень круто, если вы предложите варианты тем, которые вам интересны.💥
До Нового Года хочется сделать 1-2 видео на небольшие, но полезные темы.
Предварительно:
1. Мультивитамины. Лучший способ сделать свою мочу дороже.
– почему Animal Pak, Optimen - это не наш выбор
2. Лучшее масло для жарки. Ставим точку в этом вопросе.
3. Ликбез по сахарозаменителям.
– наконец-то поймем, чем лучше всего и безвредней заменять сахар.
Проголосуйте в комментариях! Это напрямую повлияет на выбор тематики.
Также будет очень круто, если вы предложите варианты тем, которые вам интересны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍792🔥112🕊24❤19⚡16🍾6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍197🔥27🍾11🕊8⚡5❤4
⚡111👍35🔥35
Новое видео уже на канале 🦾
Сегодня на очереди три готовых концепта интервальной тренировки под разные цели: мышечная масса, жиросжигание и функциональное развитие.
СМОТРЕТЬ
Сегодня на очереди три готовых концепта интервальной тренировки под разные цели: мышечная масса, жиросжигание и функциональное развитие.
СМОТРЕТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Три готовых комплекса на мышечный рост, похудение и функционал в стиле TABATA.
Сегодня на очереди три готовых концепта интервальной тренировки под разные цели: мышечная масса, жиросжигание и функциональное развитие.
Конспект с готовыми упражнениями и таймером: https://t.me/bmchn/122
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
Space | htt…
Конспект с готовыми упражнениями и таймером: https://t.me/bmchn/122
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
Space | htt…
👍463🔥144❤37🕊8🍾8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Готовим новогоднее видео 🎅🦾
P.S. в опросе по темам следующих видео победили все темы.
В 2023 году выпустим их все по очереди ;)
P.S. в опросе по темам следующих видео победили все темы.
В 2023 году выпустим их все по очереди ;)
👍414🔥97🍾34🕊11⚡9