Шпаргалка:

1. Алармизм и гипердиагностика. Обычные состояния выдают за скрытую угрозу, и после ролика хочется срочно что-то проверить или пропить.

2. Один враг — один спаситель. Почти любую проблему со здоровьем сводят к одной причине и лечат одним средством.

3. Ореол авторитета и харизмы. Убеждают образ автора, его уверенность и регалии, а проверить сказанное негде.

4. Распыление и мультирегалии. Автор уверенно рассуждает обо всём подряд, далеко за пределами своей специальности.

5. Наука как пыль в глаза. Термины и ссылки на исследования создают видимость доказательств, хотя вывод из них не следует.

6. Природа и предки не ошибаются. Натуропатия как лучшее лечение по-умолчанию. Травы и «еду предков» считают полезными просто потому, что это натурально, а «химией» пугают.

7. Личный опыт — убедительно обманчивый. «Мне помогло» выдают за доказательство, что сработал именно этот метод.

Эти признаки Берг собрал в одном интервью:

📌 инсулинорезистентность есть у большинства, и рискует тот, кто не сидит на кето

📌 хронические болезни у нас от того, что инсулин всё время высокий

📌 лекарства «лечат симптомы вредной еды», а врачи даже не спрашивают, что человек ест

Это необоснованные преувеличения и упрощения, под которые в том числе предлагаются БАДы и программы без доказанной эффективности.

И кстати, инсулинорезистентность правда распространена. В США её нашли у 40% молодых взрослых без диабета. Появляется она в основном из-за лишнего веса, углеводы сами по себе её не вызывают. А Берг считает первопричиной углеводы и высокий инсулин, а потом лечит всё кето. Хотя стоит просто сбросить вес любым способом, и инсулинорезистентность снижается.

Кето тут ничем не лучше (и даже хуже) обычного сбалансированного питания. В исследовании Стэнфорда у людей с преддиабетом и диабетом кето и средиземноморская диета примерно одинаково снизили глюкозу и вес. Зато на кето вырос «плохой» холестерин, и держаться на нём было труднее.

Во всём мире «Dr.» перед именем читают как «врач» или «доктор наук». Берг ни тот, ни другой. Он — доктор хиропрактики, и признаётся он в этом только в дисклеймере в самом конце описаний к роликам. Хиропрактика — направление альтернативной медицины, где лечат руками в основном спину и суставы. Медицинского диплома у него нет.

При этом он уверенно рассуждает о гормонах, печени, сердце, зрении, коже и потенции. Создал свою систему четырёх типов тела — на основе того, какая железа якобы виновата в лишнем весе: надпочечниковый, щитовидный, яичниковый и печёночный 🍦

В видео про кандиду (оно по ссылке, но смотреть не рекомендуем, мы предупредили😖) Берг заявляет, что обычное лечение «изначально обречено на провал».

Доказательство у него всего одно: исследования якобы показали, что в кишечнике кандида прячется под биоплёнкой и лекарству нужна доза в 1000 раз больше.

Мы поискали, и действительно такую цифру получали, но в лабораторных опытах, где грибок растёт на пластике. Переносить этот результат на кишечник живого человека нельзя, даже если ты доктор Берг ))

Вместо лекарств он предлагает всё природное. Сначала масло орегано, которое, по его словам, убивает микробы «без каких-либо побочных эффектов». Потом кокосовое масло, яблочный уксус, чеснок и гвоздику, которые добивают остальное. Натуральное заранее считается и рабочим, и безопасным, и никаких проверок для этого не нужно. А ещё это очень удобно упаковать в форму своего же БАДа.

Свою историю Берг красиво упаковал на сайте. В молодости он жил на лапше быстрого приготовления, хлебе и кофе. Потом решил оздоровиться и стал веганом, но продолжал несбалансированно питаться. Чувствовал себя, по его словам, катастрофически плохо. И вот однажды он съедает на завтрак бургер с настоящим мясом, и через несколько часов будто груз с плеч свалился. Этот момент Берг подаёт как поворотный, с которого начался его путь к кето.

Только за один завтрак биохимия не меняется. Если после нескольких лет на лапше и несбалансированного веганства у Берга и были дефициты железа или B12, одним бургером их не закрыть. Зато он наконец разрешил себе мясо, которое до этого запрещал. От такого и правда становится легче, только облегчение это психологическое, и знакомо оно многим, кто долго держал себя на жёстких запретах. Берг же принял его за биохимию, построил на этом целую систему питания и теперь её продаёт.

Для тех, кто хочет навести порядок в теме здоровья и выстроить информационную защиту для себя и близких, мы создаем практикум «Прошивка Биомашины» из трех уровней:

1. Фильтр: учимся распознавать манипуляции и быстро проверять любые заявления через пошаговые алгоритмы фактчекинга
2. Практика: наводим полный порядок в теме чекапов, БАДов и ЗОЖ-советов — что реально работает, а что лишь инфошум
3. Система: сон, питание, тренировки, мышление и наука о приверженности — как внедрять привычки вдолгую без выгорания

В отдельном канале собираем тех, кому это интересно. Там расскажем о продукте подробнее, а участники получат лучшие условия покупки.

Нас уже 2 500 человек, присоединяйся: @wakeupbiomachine