لبذور الكمون فوائد عديدة لرشاقتك وللبطن والكبد، كما تحتوى بذور الكمون على العديد من الفوائد الصحية الأخرى، فهى غنية جداً  بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والدهون والبروتينات والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والزنك. 
ولهذا تتعدد فوائد الكمون التى أعرضها لكِ فى هذا المقال:

فوائد الكمون للبطن:

- لدي الكمون القدرة علي علاج اضطرابات الهضم .


- يساعد الكمون  علي زيادة نشاط غدد الفم اللعابية وهي اول عملية من عمليات الهضم، وذلك بسبب إحتوائه على  مادة ( كيومن ألدهيد)  التي تعطي رائحة الكمون والمركب الأول في زيت الكمون .


- يحتوى الكمون على مادة (الثيمول) والتى تساعد علي تحفيز افراز أحماض الهضم في الغدد الهضمية .


- لديه قدرة كبيرة طبياً في علاج التقلصات المعدية والانتفاخ والغازات.


- يفرز انزيمات البنكرياس وهي مركبات ضرورية لعملية الهضم السليم.

فوائد الكمون للريجيم:

- تتحقق الفائدة الكبرى من الكمون عندما يخلط مع بعض انواع التوابل الاخرى كالزنجبيل والفلفل الاسود والحلبة والكركم، فيساعدوا اكثر على خسارة الوزن بشكل اسرع.


- يساعد الكمون فى عملية إمتصاص الأطعمة من المعدة بشكل صحى وصحيح، وبالتالى يساعد على زيادة عملية الهضم بشكل سليم، والتى تجنبك من تكون الدهون بجسمك، وبالتالى بنخفض وزنك. 


- يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ما يجعله أكثر كفاءة في خفض الوزن والتنحيف.

- لديه القدرة علي حرق الدهون خاصة دهون البطن والأرداف.


- يفيد الكمون أيضاً فى تقوية جهاز المناعة بالجسم، فعندما يخسر الجسم الدهون الزائدة يصبح من السهل تخلصه من السموم المنتشرة فى الجسم.

- فوائد الكمون للكبد :

- يساعد الكمون فى تطهير الكبد من السموم المختلفة وذلك لتعزيزه لإفراز إنزيمات البنكرياس.


- يساعد في الوقاية من سرطان الكبد.


- يخفض من التهاب البنكرياس.


- ويخفض كوليسترول الكلي والدهون الثلاثية .

دراسة سعودية تطالب المجتمع السعودي بالتعرض لأشعة الشمس يومياً

قال الدكتور موسى المالكي استشاري أمراض الغدد الصم والسكري وأمراض الغدة النخامية بمدينة الملك فهد الطبية أن سكان المملكة يعانون من نقص فيتامين د بنسبة تقارب 80 -90 في المئة بحسب بعض الدراسات، وامتداد إلى دراسة أجراها فريق بحثي سعودي بقيادة الدكتور فهد الشهراني استشاري طب الأسرة والمتخصص في أمراض العظام الاستقلابية في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني بالرياض عام 2012 في منطقة الرياض والتي صححت المفهوم السائد بأن أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر وقبيل الغروب، قام نفس الفريق البحثي بعمل دراسة لتحديد أفضل الأوقات للتعرض لأشعة الشمس في مختلف مناطق المملكة وتحت إشراف ورعاية جمعية مكافحة هشاشة العظام بوزارة الصحة، وتم نشرها مؤخرا في مجلة الطب الوقائي الأوربية.
وأكد الدكتور موسى المالكي استشاري أمراض الغدد الصماء والسكري وأمراض الغدة النخامية بمدينة الملك فهد الطبية أن أفضل الأوقات للتعرض لأشعة الشمس لانتاج فيتامين (د) من الجلد خلال فصل الصيف تبدأ من الساعة 8:30 إلى الساعة 10:30 صباحاً، وكذلك مابين الساعة 2 إلى الساعة 4 بعد الظهر في جميع مناطق المملكة، ماعدا المنطقة الشرقية حيث يكون الوقت ما بين الساعة 8:30 إلى الساعة 10 صباحا وكذلك بين الساعة 1 إلى الساعة 2:30 بعد الظهر، مرجعا ذلك إلى أسباب منها تلوث الهواء في غير هذه الأوقات.

وبحسب الدراسة يطالب الدكتور المالكي بقضاء وقت في حدود 5-10 دقائق تحت أشعة الشمس، دون استخدام الكريمات الواقية في الوقت المثالي، لافتاً إلى أن ذلك يساعد في الحصول على المقدار المناسب من فيتامين (د) وبالتالي التغلب على كثير من الأمراض الناتجة عن نقصه.

ـ.ـ...ـــ¶۩ موقع بلي الرسمي۩¶ــــ.ـ..
تهنئة ابناء عبدالله علي الهرفي
لشقيقهم محمد وأبنه أيمن

http://www.bluwe.com/bluwe/f11/119201/

¤¤¤¤¤¤¤
للاشتراك ب أخبار بلي عبر الواتساب
↓↓ ارسل رساله على الرقم التالي ↓↓
.❋|📲 0536952220 📲|❋.

امطار العلا 8 محرم
http://youtu.be/A5VK2Zie7Mc
تصوير واخراج / فهد الهلباني
¤¤¤¤¤
للإشتراك بـ " واتساب أخبار بلي "
أرسل كلمة اشتراك إلى رقم الواتساب 0536952220 . الخدمة مجانية .

سناب موقع بلي الرسمي
bluwe01

ـ.ـ...ـــ¶۩ موقع بلي الرسمي۩¶ــــ.ـ..
تغطية زواج الشاب/ يونس الحمراني

http://www.bluwe.com/bluwe/f11/119198/

¤¤¤¤¤¤¤
للاشتراك ب أخبار بلي عبر الواتساب
↓↓ ارسل رساله على الرقم التالي ↓↓
.❋|📲 0536952220 📲|❋.

يقول احد مرتبي حياتهم اليومية:

قبل 22 عاما
تعلمت درساً مهماً
في صناعة النجاح :

هو أن النجاح لا يتعلق بالكمية
بقدر ما يتعلق بالاستمرارية..
لا يتعلق بالمجهود الضخم
والهدف النهائي
بقدر ما يتعلق بخلق عادة يومية سهلة
تستمر معنا طوال العمر..

قرر خلق عادة يومية ناجحة
دون حمل هم النجاح ذاته

- لا تشغل بالك بحفظ القرآن كاملا
بل بحفظ نصف صفحة في اليوم فقط.
- لا تشغل بالك بالحصول على جسد رشيق
بل بتخصيص نصف ساعة يومية لممارسة الرياضة

- لا تشغل بالك بإتقان علم من العلوم،
بل بقراءة عدد من الصفحات في هذا العلم

- لا تفكر بعمل ريجيم
[ أو خسارة 30 كيلو خلال شهرين]
بل بخلق عادات غذائية صحية تستمر معك طوال العمر

• فالعمر ببساطة يمضى بسرعة
وحين تستمر[ وتداوم ]
على أي عادة ناجحة
(ولو كانت قليلة)
ستفاجأ بعد عام أو عامين
أنك - ليس فقط حققت هدفك -
بل وتجاوزته بأشواط عديدة
[ الأمر الذي سيفاجئك
أنت شخصيا قبل أي إنسان آخر ]!!

- لنفترض أنك قررت تخصيص ساعة يومية
لفعل ثلاثة أشياء أساسية:

1- ربع ساعة لحفظ القرآن.
2- نصف ساعة لرياضة المشي
3- ربع ساعة لقراءة كتاب في علم ترغب بتطوير نفسك فيه

وبعد سنوات قليلة
[ تمر بغمضة عين]

ستتفاجأ بحفظ القرآن،
وامتلاك جسد رياضي،
وقراءة عشرات الكتب
وكلها ساعة من نهار
لا تقارن بضياع 23 ساعة
من يومك !

الإنجاز الناجح ببساطة
يتطلب :
[ خلق عادة يومية ناجحة ]
تنتهي بمراكمة النتائج
وتحقيق هدف أكبر وأعظم مما توقعت
أصلا!!

هل ترغب باختصار المقال ......

[ أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل]

من كل بستان زهرة

📖 تلاوة خاشعة ♦️ للقارئ محمد البراك ♦️
📗 سورة ق 📗

https://goo.gl/jRrGAi

📍🏆📍🏆📍🏆

💻 مقطع فيديو ✏️ للشيخ الدكتور طلال أبو النور ✏️
بعنوان/ 🔒 أسوار العفاف ✅

https://goo.gl/rWFEmF

🔍🔍🔍🔍🔍🔍

😊 (طرائف وغرائب) 😳

😨 (بخل أبي الأسود الدؤلي) 😃

قال مُحمد بن القاسم بن جلاد أبو العيناء:
" سلم أعرابي على أبي الأسود،
قال: كلمة مقولة،
قال: أتأذن في الدخول؟ 🚪
قال: وراءك أوسع عليك. 😁
قال: هل عندك شيء يؤكل؟ 😞
قال: نعم. 😏
قال: أطعمني. 😔
قال: عيالي أحق به. 😂
قال: ما رأيت ألأم منك. 😖
قال: نسيت نفسك؟ " 😛
📕 البخلاء للخطيب البغدادي 📕

🔹▪️🔹▪️🔹▪️

💊💉 (الفوائد الطبية) 💊💉

🌿 الثوم 🌾

يقول ابن القيم رحمه الله:
فهو حار يابس، يسخن تسخينا قويا، ويجفف تجفيفا بالغا،
نافع للمبرودين، ولمن مزاجه بلغمي، ولمن أشرف على الوقوع في الفالج،
وهو مجفف للمني، مفتح للسدد، محلل للرياح الغليظة، هاضم للطعام،
قاطع للعطش، مطلق للبطن، مدر للبول،
يقوم في لسع الهوام وجميع الأورام الباردة مقام الترياق.
📘 الطب النبوي لابن القيم 📘

💫➰💫➰💫➰

💡دورة تدريبية مميزة💡

بعنوان :
❤ النجاح الأسري ❤

🎤 يلقيها الشيخ:
سلطان عبدالله العمري

📆 يوم السبت 1/18
⌚من 4:30 إلى 8:30 مساء
💠 { رجال و نساء }
🌐 في مقر لجنة التنمية الاجتماعية بحي الورود (التأهيل الشامل سابقا)
📝التسجيل في مقر اللجنة
📱 للتواصل: 0550713427

رابط تصميم الإعلان 👇🏻
http://cdn.top4top.co/i_b0449713560.

🔴 للتذكير✋

بإذن الله تعالى

غداً الخميس صلاة الإستسقاء لجميع مناطق المملكة

أكثروا من الإستغفار و الصدقه
و اطلبوا الغيث من أرحم الراحمين


👐👐💧💧

✺●══⭕◐🎓◑⭕═══●✺

🎒🎐كيف أصبحتم 🎐🎒

➰حينما سئل ابن تيمية كيف أصبحت ؟
📍قال : بين نعمتين ﻻ أدري أيتهما أفضل !
ذنوب قد سترها الله فلم يستطع أن يعايرني بها أحد من خلقه
ومودة ألقاها في قلوب العباد ﻻ يبلغها عملي .

🎐وحينما سئل ابن المغيرة :
يا أبا محمد كيف أصبحت ؟
قال : أصبحنا مغرقين بالنعم عاجزين عن الشكر .
📍يتحبب ربنا إلينا بالنعم وهو الغني سبحانه ونتمقت إليه بالمعاصي ونحن له محتاجون .

🎐قال ابن القيم :
لو رزق العبد الدنيا وما فيها ثم قال الحمد لله .
لكان إلهام الله له بالحمد أعظم نعمه من إعطائه له الدنيا .. ﻷن نعيم الدنيا يزول .. وثواب الحمد يبقى .

📍فاللهم ماأصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك ﻻ شريك لك فلك الحمد ولك الشكر
🎒 صباح الحامدين الشاكرين

ـ.ـ...ـــ¶۩ موقع بلي الرسمي۩¶ــــ.ـ..
هدية ابناء شبيب البلوي
لأمير الحدود الشماليه

http://www.bluwe.com/bluwe/f11/119204/

¤¤¤¤¤¤¤
للاشتراك ب أخبار بلي عبر الواتساب
↓↓ ارسل رساله على الرقم التالي ↓↓
.❋|📲 0536952220 📲|❋.

برنامج يجنبك فوضى القراءة و غياب الهدف، و يأخذ بيدك نحو طريق القراءة المنهجية الفاعلة.
👇🏻
http://t.co/tECJWk2lHV

نحن بحاجة لدعمك بنشر المقطع 🙏🏻💗

📌 ( إِذْ يقولُ لصاحبه لاَتحزنْ )




أعظم وأجمل هدايا المولى في الدنيا
أن يجمعك بأشخاص تقرأ الأمل بين أحرف كلماتهم فتشعر أن أوجاع الحياة انتهت

ـ..ـــ¶۩ موقع بلي الرسمي۩¶ــــ.

أبناء المرحوم عواد بن غانم البلوي يشكرون كل من واساهم في والدتهم رحمها الله | إخبارية بلي - http://www.bluwe.com/archives/22208

✨✨✨✨

تهنية بعقد قران/ خالد فالح بن مظهر البلوي
http://www.bluwe.com/bluwe/f11/119224/#post863336

✨✨✨✨
ـ.ـ...ـــ¶۩ موقع بلي الرسمي۩¶ــــ.ـ..

تهنئه للاستاذ
طلال عايد العصباني البلوي

http://www.bluwe.com/bluwe/f11/119222/

✨✨✨✨
للإشتراك بـ " واتساب أخبار بلي "
أرسل كلمة اشتراك إلى رقم الواتساب 0536952220
. الخدمة مجانية .

سناب موقع بلي الرسمي snap : bluwe01

فلسفة فكرية :

تخيل أنك تمشي في طريقك فإذا بلوحة مكتوب عليها :
(ممنوع التقدم - حقل ألغام ) ! لن تجد في نفسك حقداً على من وضع هذه اللوحة لأنه قال لك "ممنوع"
بل ستشكره عليها ولن تفكر أن هذه اللوحة قد حدت من حريتك
بل ستفهمها أنها ضمان لسلامتك !
وهكذا : هناك فرق كبير بين من يفهم حدود الشرع على أنها تحد من حريته وبين من يفهمها على أنها ضمان لسلامته !
قال تعالى :
"ومن يتعد حدود الله فقد ظلم نفسه"

الأرصاد: تستبعد وصول تأثيرات لإعصار شابالا على سواحل المملكة..

🔹رئيس الوزراء المصري يؤكد سقوط طائرة ركاب روسية في أجواء سيناء

🔹والسلطات المصرية تشكل غرفة عمليات لمتابعة تداعيات سقوط الطائرة الروسية

🔹مصادر أمنية مصرية: لا مؤشرات على أن الطائرة الروسية أسقطت عمدا

ـ.ـ...ـــ¶۩ موقع بلي الرسمي۩¶ــــ.ـ..

تغطية حفل ابناء
عبدالله بن علي الهرفي لشقيقهم
محمد وأبنه أيمن
http://www.bluwe.com/bluwe/f11/119229/
¤¤¤¤¤¤¤
للاشتراك ب أخبار بلي عبر الواتساب
↓↓ ارسل رساله على الرقم التالي ↓↓
.❋|📲 0536952220 📲|❋.

عاجل
رئيس الوزراء المصري: تم انتشال 129 جثة من موقع تحطم الطائرة الروسية و فريق روسي يصل مساء اليوم لمتابعة التحقيق في تحطم الطائرة

..ـــ¶۩ موقع بلي الرسمي۩¶ــــ.

مهرجان وزن للمضمر صالح بنيه البلوي - منتدى قبيلة بلي الرسمي - http://www.bluwe.com/bluwe/f157/119227/
✨✨✨✨✨
للإشتراك بـ " واتساب أخبار بلي "
أرسل كلمة اشتراك إلى رقم الواتساب 0536952220 وسيتم تسجيلك . الخدمة مجانية .

سناب موقع بلي الرسمي
bluwe01