ππ»ββοΈπ΄π»ββοΈ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ #Strava ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΡ πΊπͺπ»
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ #Strava ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΡ πΊπͺπ»
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ π»π»
https://t.me/PalisadMedia/5751
https://t.me/PalisadMedia/5751
Telegram
ΠΠ°Π»ΠΈΡΠ°Π΄ media
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΡ "ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ".
Π Π’Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ-ΡΠΈΡΠΎΡ, Π³Π΄Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²Π°ΠΆΡΡ Π§ΡΠΊ ΠΈ ΠΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎβ¦
Π Π’Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ-ΡΠΈΡΠΎΡ, Π³Π΄Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²Π°ΠΆΡΡ Π§ΡΠΊ ΠΈ ΠΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎβ¦
π2π1
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π² Π’Π ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
π2π₯1
ΠΠ»ΠΎΠ³Π΅Ρ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΡΠ²ΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Π½Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².π€
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Ρ, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ³ΡΠ°Ρ 100 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ π°ππ€π»
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Ρ, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ³ΡΠ°Ρ 100 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ π°ππ€π»
π6π’1