— вставать до 8:00 (сегодня 👀 проснулась в 6 часов)
— обязательно завтракать (сегодня ❌ выпила только матчу)
— любая активность (сегодня 👀 нагуляла 11к шагов с самого утра, пока это будет либо прогулка, либо скакалка, потом как привыкну введу силовые, которые я очень давно хочу)
— заполнение дневников (сегодня 👀 это дневник благодарности и заметки по блогу, пишу уже пару дней, хорошо помогает немного голову опустошить)
— утром час без телефона (сегодня ❌ сидела залипала в нем и листала ленту, треш)
— чтение минимум 30 минут (сегодня ❌ вместо книжки взяла как раз таки телефон)
— минимум один урок по рисованию (сегодня ✅частично, немного порисовала, хочу прям конкретно развивать этот навык на айпаде, рисовала раньше, но в телефоне, потом забросила, а сейчас есть отличная возможность, думаю стоит начать, к тому же нужно пополнять мою шкатулку креатива)
— ложиться спать до 00 (как сегодня будет, посмотрим, хотя, пока я одна стараюсь уже в 22-23 лечь спать, что будет, когда приедет муж не знаю, с его то графиком ахах)