Питание донора накануне донации
⠀
Накануне донации каждому ответственному донору необходимо соблюдать простые рекомендации по режиму питания. К выбору блюд следует подходить избирательно и очень ответственно. Далеко не каждый продукт можно включить в меню донора перед сдачей крови или ее компонентов.
⠀
За 2 дня до донации включите в свой рацион следующие продукты:
⠀
➡️ овощи в любом виде, кроме жареных: можно свежие, вареные и запеченные овощи — за исключением свеклы;
➡️ каши на воде, макароны (не жареные и без масла);
➡️ фрукты, за исключением любых цитрусовых, бананов, фиников и авокадо;
➡️ хлеб разных сортов, сушки, печенье и сдоба;
➡️ нежирная рыба или мясо в отварном виде либо на пару;
➡️ морсы и компоты, а также сладкий чай;
➡️ из сладостей разрешаются варенье и джемы домашнего приготовления в небольшом количестве, шоколад и халву необходимо исключить из рациона.
⠀
❤️Соблюдая простые рекомендации по режиму питания вы предотвратите нежелательные осложнения и отводы.
⠀
#донор_мос_питание #питаниедонора #центркровигаврилова #центркрови
⠀
Накануне донации каждому ответственному донору необходимо соблюдать простые рекомендации по режиму питания. К выбору блюд следует подходить избирательно и очень ответственно. Далеко не каждый продукт можно включить в меню донора перед сдачей крови или ее компонентов.
⠀
За 2 дня до донации включите в свой рацион следующие продукты:
⠀
➡️ овощи в любом виде, кроме жареных: можно свежие, вареные и запеченные овощи — за исключением свеклы;
➡️ каши на воде, макароны (не жареные и без масла);
➡️ фрукты, за исключением любых цитрусовых, бананов, фиников и авокадо;
➡️ хлеб разных сортов, сушки, печенье и сдоба;
➡️ нежирная рыба или мясо в отварном виде либо на пару;
➡️ морсы и компоты, а также сладкий чай;
➡️ из сладостей разрешаются варенье и джемы домашнего приготовления в небольшом количестве, шоколад и халву необходимо исключить из рациона.
⠀
❤️Соблюдая простые рекомендации по режиму питания вы предотвратите нежелательные осложнения и отводы.
⠀
#донор_мос_питание #питаниедонора #центркровигаврилова #центркрови
Майские праздники подошли к концу, а это значит, что многие из вас уже запланировали свой визит в Центр крови.
⠀
Мы всегда напоминаем вам о том, как важно соблюдать рекомендации накануне донации. Одна из таких рекомендаций связана с режимом питания накануне донации.
⠀
🚫Настоятельно рекомендуем не забывать, что накануне и в день донации нельзя употреблять: жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Употребление жиров и большого количества животных белков мешает разделению крови на компоненты, а также может исказить результаты некоторых анализов.
⠀
➡️А что обычно доноры включают в свой рацион накануне донации? Собрали ответы наших подписчиков🍴
⠀
❤️ Соблюдая простые рекомендации по режиму питания вы предотвратите нежелательные осложнения и отводы.
⠀
#донор_мос_питание #питаниедонора #менюдонора_ЦКГаврилова
⠀
Мы всегда напоминаем вам о том, как важно соблюдать рекомендации накануне донации. Одна из таких рекомендаций связана с режимом питания накануне донации.
⠀
🚫Настоятельно рекомендуем не забывать, что накануне и в день донации нельзя употреблять: жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Употребление жиров и большого количества животных белков мешает разделению крови на компоненты, а также может исказить результаты некоторых анализов.
⠀
➡️А что обычно доноры включают в свой рацион накануне донации? Собрали ответы наших подписчиков🍴
⠀
❤️ Соблюдая простые рекомендации по режиму питания вы предотвратите нежелательные осложнения и отводы.
⠀
#донор_мос_питание #питаниедонора #менюдонора_ЦКГаврилова
Часто у доноров возникают сложности с питанием перед донацией.
🤔 Что съесть, чтобы было вкусно и при этом не нарушая диету?
Мы возобновляем нашу рубрику с вариантами полноценных блюд в период подготовки к донорству крови и компонентов.
Булгур с овощами и индейкой 🥦
Филе индейки вымыть и обсушить, порезать на небольшие кусочки. Добавить небольшое количество соли и черного молотого перца.
Выложить на дно формы для запекания мясо и сверху свежие или замороженные овощи. Важно готовить в разогретой до 180 градусов духовке и под фольгой до готовности.
Отварить до готовности булгур. Добавить соль по вкусу.
Всем приятного аппетита! И до встречи на донации ❤️
#донор_мос_диетадонора
#донор_мос_питание #питаниедонора #центркровигаврилова #центркрови
🤔 Что съесть, чтобы было вкусно и при этом не нарушая диету?
Мы возобновляем нашу рубрику с вариантами полноценных блюд в период подготовки к донорству крови и компонентов.
Булгур с овощами и индейкой 🥦
Филе индейки вымыть и обсушить, порезать на небольшие кусочки. Добавить небольшое количество соли и черного молотого перца.
Выложить на дно формы для запекания мясо и сверху свежие или замороженные овощи. Важно готовить в разогретой до 180 градусов духовке и под фольгой до готовности.
Отварить до готовности булгур. Добавить соль по вкусу.
Всем приятного аппетита! И до встречи на донации ❤️
#донор_мос_диетадонора
#донор_мос_питание #питаниедонора #центркровигаврилова #центркрови
Сегодня представляем один из вариантов полноценных блюд накануне сдачи крови или компонентов.
Болгарские перцы, фаршированные куриным фаршем с овощами и зеленью
Вымыть перцы и очистить их от семечек. Есть два варианта приготовления. Можно разрезать перцы напополам и заполнить начинкой, другой вариант – отрезать верхушку перца, получится крышечка и также заполнить начинкой😉
Для начинки нам нужен куриный фарш, брокколи, помидоры, лук и укроп. Все ингредиенты мелко нарезать и перемешать. Добавить соль и перец по вкусу и томатную пасту. Выложить перцы на противень, поставить в разогретую до 180-200°C духовку на 30-40 минут и запекать до готовности.
Гарнир вы можете выбрать любой.
Важно! Нельзя добавлять специи и чеснок, донорам компонентов нужно отказаться от него за 3 дня до донации
Всем приятного аппетита! И до встречи на донации ❤️
#донор_мос_диетадонора
#донор_мос_питание #питаниедонора #центркровигаврилова #ЦентрКрови
Болгарские перцы, фаршированные куриным фаршем с овощами и зеленью
Вымыть перцы и очистить их от семечек. Есть два варианта приготовления. Можно разрезать перцы напополам и заполнить начинкой, другой вариант – отрезать верхушку перца, получится крышечка и также заполнить начинкой😉
Для начинки нам нужен куриный фарш, брокколи, помидоры, лук и укроп. Все ингредиенты мелко нарезать и перемешать. Добавить соль и перец по вкусу и томатную пасту. Выложить перцы на противень, поставить в разогретую до 180-200°C духовку на 30-40 минут и запекать до готовности.
Гарнир вы можете выбрать любой.
Важно! Нельзя добавлять специи и чеснок, донорам компонентов нужно отказаться от него за 3 дня до донации
Всем приятного аппетита! И до встречи на донации ❤️
#донор_мос_диетадонора
#донор_мос_питание #питаниедонора #центркровигаврилова #ЦентрКрови