Уважаемые доноры!
⠀
Информируем вас о режиме работы Центра крови в праздничные дни:
⠀
❗️ 4 ноября в Царицыно, на Беговой и на Шаболовской приём доноров осуществляться не будет.
⠀
✅ В остальные дни приём доноров будет осуществляться в обычном режиме с 8:00 до 13:30.
⠀
Запланируйте визит в Центр крови заранее. Запись на донацию осуществляется через онлайн-сервис или по телефону: +7 (495) 946-19-96 с 8:00 до 17:30
⠀
❤️ Ждём вас на донацию!
⠀
#донор_мос_режимработы #донор_мос_праздники #ЦентрКровиГаврилова #сдатькровь
⠀
Информируем вас о режиме работы Центра крови в праздничные дни:
⠀
⠀
⠀
Запланируйте визит в Центр крови заранее. Запись на донацию осуществляется через онлайн-сервис или по телефону: +7 (495) 946-19-96 с 8:00 до 17:30
⠀
❤️ Ждём вас на донацию!
⠀
#донор_мос_режимработы #донор_мос_праздники #ЦентрКровиГаврилова #сдатькровь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья!
В настоящий момент Центр крови им. О.К. Гаврилова готовит новый сервис онлайн записи. Для регистрации в нем понадобится номер ЕДЦ.
Что такое ЕДЦ?
Номер ЕДЦ — это номер донора в единой базе доноров города Москвы.
✅ Он понадобится для регистрации в новом сервисе онлайн записи на донации в ближайшее время.
Как можно узнать номер ЕДЦ?
✅ Номер ЕДЦ можно узнать на приеме у врача и в регистратуре Центра крови.
О порядке работы нового сервиса, времени его введения, регистрации и алгоритме записи на донации мы обязательно проинформируем в соцсетях и на сайте.
Не пропустите важные новости! Подпишитесь на наш телеграм канал 😉
#донор_мос_важное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
В настоящий момент Центр крови им. О.К. Гаврилова готовит новый сервис онлайн записи. Для регистрации в нем понадобится номер ЕДЦ.
Что такое ЕДЦ?
Номер ЕДЦ — это номер донора в единой базе доноров города Москвы.
Как можно узнать номер ЕДЦ?
О порядке работы нового сервиса, времени его введения, регистрации и алгоритме записи на донации мы обязательно проинформируем в соцсетях и на сайте.
Не пропустите важные новости! Подпишитесь на наш телеграм канал 😉
#донор_мос_важное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всемирный день ребенка
🧸 Все мы родом из детства. Именно там, в самом нежном и юном возрасте формируется личность, характер, отношение к окружающему миру. Насколько мы заботимся о благополучии и счастье наших детей – настолько счастливо и благополучно будет наше будущее…
🌍 20 ноября - Всемирный день ребенка. Дата не случайна: именно в этот день в 1959 году Генеральная ассамблея ООН приняла Декларацию прав ребёнка, а в 1989 году — Конвенцию о правах ребёнка. Было документально признано, что ребенку для всестороннего и гармоничного развития необходимы семейное окружение, атмосфера счастья, любви и взаимопонимания.
👫🏻 Есть распространенное мнение, что любовь ребенка является одним из ярчайших примеров безусловной любви. Самые главные друзья ребенка – родители. Ловите момент, пока они еще дети.
❤️ Поздравьте сегодня своих детей, крепко обнимите их и напомните о том, как сильно вы их любите!
#донор_мос_праздники #ЦентркровиГаврилова
🧸 Все мы родом из детства. Именно там, в самом нежном и юном возрасте формируется личность, характер, отношение к окружающему миру. Насколько мы заботимся о благополучии и счастье наших детей – настолько счастливо и благополучно будет наше будущее…
🌍 20 ноября - Всемирный день ребенка. Дата не случайна: именно в этот день в 1959 году Генеральная ассамблея ООН приняла Декларацию прав ребёнка, а в 1989 году — Конвенцию о правах ребёнка. Было документально признано, что ребенку для всестороннего и гармоничного развития необходимы семейное окружение, атмосфера счастья, любви и взаимопонимания.
👫🏻 Есть распространенное мнение, что любовь ребенка является одним из ярчайших примеров безусловной любви. Самые главные друзья ребенка – родители. Ловите момент, пока они еще дети.
❤️ Поздравьте сегодня своих детей, крепко обнимите их и напомните о том, как сильно вы их любите!
#донор_мос_праздники #ЦентркровиГаврилова
Безымянный опять под прицелом…
Многие люди интересуются, почему именно безымянный палец становится целью для медицинских манипуляций?
Возможно кто-то задавал такой вопрос медицинской сестре.
В медицине нет случайных необоснованных действий. Сегодня мы вам расскажем об этом.
Так почему кровь на анализ берут из безымянного пальца?
➡️ Первая причина – анатомическое строение и инфекционная безопасность. Внутри мизинца и большого пальца имеется общая структура для сухожилий, сообщающаяся с оболочками всей кисти, поэтому при случайном их повреждении можно занести инфекцию, которая распространится на всю кисть.
❓Указательный, средний и безымянный пальцы имеют раздельные анатомические образования, следовательно, в случае заражения инфекция распространится только на палец.
➡️ Вторая – быстрое заживление.
Нет, у безымянного пальца нет суперспособностей. Быстрая регенерация происходит из-за того, что безымянный палец реже используется по сравнению с другими пальцами.
➡️ Третья – меньше усилий для укола.
Указательный и средний пальцы намного чаще задействованы в работе рук, поэтому и кожа на подушечках этих пальцев более грубая, а значит, и прокалывать её тяжелее.
➡️ Четвёртая – не так больно.
Кожа на безымянном пальце имеет меньше нервных окончаний, в том числе болевых рецепторов.
Иногда процесс взятия крови бывает сложным, например, у новорождённых. В этом случае кровь берут из пяточки. Получается для взятия капиллярной крови задействуют не только пальцы рук.
Говоря о правилах забора крови, невозможно не упомянуть доноров. Эти люди делятся частью себя ради других. Взятие капиллярной крови является обязательным этапом на пути донора. Подробнее мы расскажем об этом в следующем посте!
🤓 А вы знали, почему берут кровь из безымянного пальца?
#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова
Многие люди интересуются, почему именно безымянный палец становится целью для медицинских манипуляций?
Возможно кто-то задавал такой вопрос медицинской сестре.
В медицине нет случайных необоснованных действий. Сегодня мы вам расскажем об этом.
Так почему кровь на анализ берут из безымянного пальца?
➡️ Первая причина – анатомическое строение и инфекционная безопасность. Внутри мизинца и большого пальца имеется общая структура для сухожилий, сообщающаяся с оболочками всей кисти, поэтому при случайном их повреждении можно занести инфекцию, которая распространится на всю кисть.
❓Указательный, средний и безымянный пальцы имеют раздельные анатомические образования, следовательно, в случае заражения инфекция распространится только на палец.
➡️ Вторая – быстрое заживление.
Нет, у безымянного пальца нет суперспособностей. Быстрая регенерация происходит из-за того, что безымянный палец реже используется по сравнению с другими пальцами.
➡️ Третья – меньше усилий для укола.
Указательный и средний пальцы намного чаще задействованы в работе рук, поэтому и кожа на подушечках этих пальцев более грубая, а значит, и прокалывать её тяжелее.
➡️ Четвёртая – не так больно.
Кожа на безымянном пальце имеет меньше нервных окончаний, в том числе болевых рецепторов.
Иногда процесс взятия крови бывает сложным, например, у новорождённых. В этом случае кровь берут из пяточки. Получается для взятия капиллярной крови задействуют не только пальцы рук.
Говоря о правилах забора крови, невозможно не упомянуть доноров. Эти люди делятся частью себя ради других. Взятие капиллярной крови является обязательным этапом на пути донора. Подробнее мы расскажем об этом в следующем посте!
🤓 А вы знали, почему берут кровь из безымянного пальца?
#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова
Дорогие друзья!
В настоящий момент Центр крови им. О.К. Гаврилова готовит новый сервис онлайн записи. Для регистрации в нем понадобится номер ЕДЦ.
Что такое ЕДЦ?
Номер ЕДЦ — это номер донора в единой базе доноров города Москвы.
✅ Он понадобится для регистрации в новом сервисе онлайн записи на донации в ближайшее время.
Как можно узнать номер ЕДЦ?
✅ Номер ЕДЦ можно узнать на приеме у врача и в регистратуре Центра крови.
О порядке работы нового сервиса, времени его введения, регистрации и алгоритме записи на донации мы обязательно проинформируем в соцсетях и на сайте.
Не пропустите важные новости! Подпишитесь на наш телеграм канал 😉
#донор_мос_важное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
В настоящий момент Центр крови им. О.К. Гаврилова готовит новый сервис онлайн записи. Для регистрации в нем понадобится номер ЕДЦ.
Что такое ЕДЦ?
Номер ЕДЦ — это номер донора в единой базе доноров города Москвы.
Как можно узнать номер ЕДЦ?
О порядке работы нового сервиса, времени его введения, регистрации и алгоритме записи на донации мы обязательно проинформируем в соцсетях и на сайте.
Не пропустите важные новости! Подпишитесь на наш телеграм канал 😉
#донор_мос_важное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Казначейство на Шаболовке: работа в команде делает этот опыт еще более ценным
«Мне очень понравился Центр крови на Шаболовке. Он современный, чистый, светлый, и оборудование выглядит отлично. А самое главное – это приветливые сотрудники лаборатории, которые создают атмосферу доверия и спокойствия», — именно так охарактеризовал отделение на Шаболовке Александр Сакович, начальник отдела анализа и мониторинга казначейского сопровождения Управления федерального казначейства по городу Москве.
Несмотря на загруженность в конце года, сотрудники московского казначейства нашли время для Дня донора, и выбрали для этого именно нашу Шаболовку.
«Донорство плотно вошло в мою жизнь более 12 лет назад. За это время я сдавал и цельную кровь, и компоненты, меня приглашали для сдачи ковидной плазмы. А сегодня мы с коллегами из разных отделов пришли сдавать цельную кровь с надеждой, что она кому-нибудь поможет. Работа в команде делает этот опыт еще более ценным и мотивирующим» — пояснил Александр Сакович.
И если для Александра сдача крови в тот день было привычным делом, то для некоторых сотрудников казначейства стало запоминающимся «первым разом».
«Всё случилось очень спонтанно. Во время обеденного перерыва мы с коллегами обсуждали разное, и тут нам сообщили, что планируется донорская акция. Все начали обсуждать, идём мы или нет, и в итоге решили, что пойдем! Вот так я оказалась в числе доноров.
Это был мой первый опыт. Я, честно говоря, не испытывала никаких страхов» — поделилась уже после сдачи крови Кузьмина Юлия, специалист 1 разряда 27 отделения, — «Мне всегда было интересно узнать свою группу крови, а сейчас появилась возможность помочь людям. Зная, что моя кровь может спасти чью-то жизнь, я не могла отказаться.»
Благодарим всех участников акции за вклад в донорское движение!
#донор_мос_деньдонора #ЦентркровиГаврилова #Шаболовка
«Мне очень понравился Центр крови на Шаболовке. Он современный, чистый, светлый, и оборудование выглядит отлично. А самое главное – это приветливые сотрудники лаборатории, которые создают атмосферу доверия и спокойствия», — именно так охарактеризовал отделение на Шаболовке Александр Сакович, начальник отдела анализа и мониторинга казначейского сопровождения Управления федерального казначейства по городу Москве.
Несмотря на загруженность в конце года, сотрудники московского казначейства нашли время для Дня донора, и выбрали для этого именно нашу Шаболовку.
«Донорство плотно вошло в мою жизнь более 12 лет назад. За это время я сдавал и цельную кровь, и компоненты, меня приглашали для сдачи ковидной плазмы. А сегодня мы с коллегами из разных отделов пришли сдавать цельную кровь с надеждой, что она кому-нибудь поможет. Работа в команде делает этот опыт еще более ценным и мотивирующим» — пояснил Александр Сакович.
И если для Александра сдача крови в тот день было привычным делом, то для некоторых сотрудников казначейства стало запоминающимся «первым разом».
«Всё случилось очень спонтанно. Во время обеденного перерыва мы с коллегами обсуждали разное, и тут нам сообщили, что планируется донорская акция. Все начали обсуждать, идём мы или нет, и в итоге решили, что пойдем! Вот так я оказалась в числе доноров.
Это был мой первый опыт. Я, честно говоря, не испытывала никаких страхов» — поделилась уже после сдачи крови Кузьмина Юлия, специалист 1 разряда 27 отделения, — «Мне всегда было интересно узнать свою группу крови, а сейчас появилась возможность помочь людям. Зная, что моя кровь может спасти чью-то жизнь, я не могла отказаться.»
Благодарим всех участников акции за вклад в донорское движение!
#донор_мос_деньдонора #ЦентркровиГаврилова #Шаболовка
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Центр крови и МГУ — вместе 20 лет!
Что вы знаете о стабильности и долговременных отношениях? Сотрудничество Центра крови им. О.К. Гаврилова с МГУ длится более 20 лет, и за этот период мы смогли построить крепкую и надежную связь между студентами и донорством. Это многолетнее сотрудничество стало основой для многих проектов, направленных на развитие культуры донорства и помощь людям, которые нуждаются в крови.
На осенней акции, прошедшей с 18 по 26 ноября, мы пообщались с организатором донорской акции МГУ, Ильей Колмогоровым: "Очень надеемся, что с каждым разом мы сможем привлекать всё большее количество неравнодушных студентов, сотрудников и гостей университета. По-моему, сдача крови – это акт доброты, и их число будет только расти..."
Немного цифр о прошедшей акции
✅ Более 50 волонтёров помогали организовать акцию.
✅ Каждый день в акции участвовало порядка 30 волонтёров.
✅ На донорскую акцию пришло более 850 человек
Совместная деятельность Центра крови и МГУ имени М.В.Ломоносова не заканчивается на проведении донорских акций. Профком МГУ и Молодежный совет Центра крови им. О.К. Гаврилова с 2023 года проводят цикл лекций о донорстве в школах и вузах Москвы.
Мероприятия реализуются в рамках проекта «Популяризация студенческого донорского движения» при поддержке Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы и грантов мэра Москвы.
Благодарим волонтеров, организаторов акции и медицинских сотрудников за то, что несете добро в этот мир. Ведь донорство — шанс для всех пациентов оказаться в кругу семьи за новогодним столом!
#донор_мос_выезднойденьдонора #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Что вы знаете о стабильности и долговременных отношениях? Сотрудничество Центра крови им. О.К. Гаврилова с МГУ длится более 20 лет, и за этот период мы смогли построить крепкую и надежную связь между студентами и донорством. Это многолетнее сотрудничество стало основой для многих проектов, направленных на развитие культуры донорства и помощь людям, которые нуждаются в крови.
На осенней акции, прошедшей с 18 по 26 ноября, мы пообщались с организатором донорской акции МГУ, Ильей Колмогоровым: "Очень надеемся, что с каждым разом мы сможем привлекать всё большее количество неравнодушных студентов, сотрудников и гостей университета. По-моему, сдача крови – это акт доброты, и их число будет только расти..."
Немного цифр о прошедшей акции
✅ Более 50 волонтёров помогали организовать акцию.
✅ Каждый день в акции участвовало порядка 30 волонтёров.
✅ На донорскую акцию пришло более 850 человек
Совместная деятельность Центра крови и МГУ имени М.В.Ломоносова не заканчивается на проведении донорских акций. Профком МГУ и Молодежный совет Центра крови им. О.К. Гаврилова с 2023 года проводят цикл лекций о донорстве в школах и вузах Москвы.
Мероприятия реализуются в рамках проекта «Популяризация студенческого донорского движения» при поддержке Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы и грантов мэра Москвы.
Благодарим волонтеров, организаторов акции и медицинских сотрудников за то, что несете добро в этот мир. Ведь донорство — шанс для всех пациентов оказаться в кругу семьи за новогодним столом!
#донор_мос_выезднойденьдонора #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Гемолиз: новое начало или проблема?
На прошлой неделе мы вам рассказывали про то, как «рождаются» эритроциты и про их форму. Сегодня вы узнаете, куда они «уходят в последний путь».
Эритроциты выполняют важную для организма функцию — с помощью гемоглобина связывают и транспортируют кислород, но эти же эритроциты могут быть и источником проблем для организма.
Гемолиз — это процесс разрушения эритроцитов и выход гемоглобина в плазму крови. Он может быть физиологическим или патологическим.
Жизненный цикл эритроцита составляет 120 дней и заканчивается физиологическим гемолизом. Этот процесс протекает непрерывно на протяжении всей жизни человека.
Ежедневно распадается примерно 0,8% от общего количества эритроцитов. Основное разрушение «стареющих» клеток происходит в селезёнке.
В процессе распада эритроцитов гемоглобин подвергается сложным превращениям, в результате чего образуется один из пигментов желчи — билирубин. По уровню билирубина в крови, а также по его производным в кале и моче можно судить о степени гемолиза. Железо, освобожденное в ходе распада гемоглобина, накапливается в клетках печени и селезёнки. После ряда превращений оно связывается с белком и участвует в синтезе нового гемоглобина.
Если процесс проходит с нарушениями, и происходит преобладание разрушения эритроцитов над их образованием, то речь уже идет о патологическом гемолизе.
Патологический гемолиз — сокращение жизни эритроцита путем разрушения из-за воздействия на него внутренних или внешних факторов.
Причины патологического гемолиза:
🔸Образование антител (при переливании несовместимой крови, при резусном конфликте);
🔸Внутривенное вливание гипотонических растворов поваренной соли или изотонического раствора мочевины, глюкозы, глицерина;
🔸Воздействие гемолитических ядов и гемотоксинов (токсины некоторых бактерий, свинец, мышьяк, нитробензол, яд сморчков и др.);
🔸Наследственная недостаточность ферментов в эритроцитах (энзимопеническая анемия);
🔸Наличие в эритроцитах аномальных гемоглобинов (гемоглобинопатии);
🔸Приём лекарственных препаратов (лекарственные гемолитические анемии).
В зависимости от того, где разрушаются эритроциты, различают:
➡️ внутриклеточный гемолиз осуществляется в селезенке;
➡️ внутрисосудистый гемолиз — в сосудистом русле.
Одновременное разрушение большого количества эритроцитов может привести к гемолитическому кризу с выраженным ухудшением общего состояния.
Не забывайте следить за своим самочувствием и регулярно посещать врача.
#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова
На прошлой неделе мы вам рассказывали про то, как «рождаются» эритроциты и про их форму. Сегодня вы узнаете, куда они «уходят в последний путь».
Эритроциты выполняют важную для организма функцию — с помощью гемоглобина связывают и транспортируют кислород, но эти же эритроциты могут быть и источником проблем для организма.
Гемолиз — это процесс разрушения эритроцитов и выход гемоглобина в плазму крови. Он может быть физиологическим или патологическим.
Жизненный цикл эритроцита составляет 120 дней и заканчивается физиологическим гемолизом. Этот процесс протекает непрерывно на протяжении всей жизни человека.
Ежедневно распадается примерно 0,8% от общего количества эритроцитов. Основное разрушение «стареющих» клеток происходит в селезёнке.
В процессе распада эритроцитов гемоглобин подвергается сложным превращениям, в результате чего образуется один из пигментов желчи — билирубин. По уровню билирубина в крови, а также по его производным в кале и моче можно судить о степени гемолиза. Железо, освобожденное в ходе распада гемоглобина, накапливается в клетках печени и селезёнки. После ряда превращений оно связывается с белком и участвует в синтезе нового гемоглобина.
Если процесс проходит с нарушениями, и происходит преобладание разрушения эритроцитов над их образованием, то речь уже идет о патологическом гемолизе.
Патологический гемолиз — сокращение жизни эритроцита путем разрушения из-за воздействия на него внутренних или внешних факторов.
Причины патологического гемолиза:
🔸Образование антител (при переливании несовместимой крови, при резусном конфликте);
🔸Внутривенное вливание гипотонических растворов поваренной соли или изотонического раствора мочевины, глюкозы, глицерина;
🔸Воздействие гемолитических ядов и гемотоксинов (токсины некоторых бактерий, свинец, мышьяк, нитробензол, яд сморчков и др.);
🔸Наследственная недостаточность ферментов в эритроцитах (энзимопеническая анемия);
🔸Наличие в эритроцитах аномальных гемоглобинов (гемоглобинопатии);
🔸Приём лекарственных препаратов (лекарственные гемолитические анемии).
В зависимости от того, где разрушаются эритроциты, различают:
➡️ внутриклеточный гемолиз осуществляется в селезенке;
➡️ внутрисосудистый гемолиз — в сосудистом русле.
Одновременное разрушение большого количества эритроцитов может привести к гемолитическому кризу с выраженным ухудшением общего состояния.
Не забывайте следить за своим самочувствием и регулярно посещать врача.
#донор_мос_интересное #ЦентркровиГаврилова
Ваш порядковый номер – ЕДЦ
Что такое ЕДЦ? Для чего он нужен?
Номер ЕДЦ — это номер донора в единой базе доноров города Москвы.
🤳 Он необходим для регистрации в новом сервисе онлайн записи на донацию. Подробную инструкцию можно найти тут.
⭕ После регистрации в онлайн сервисе номер ЕДЦ будет автоматически отображаться при входе.
⚠ При возникновении технических неполадок напишите обращение на почту: support@donor-mos.online
Как можно узнать номер ЕДЦ?
💬 Номер ЕДЦ можно узнать на приеме у врача и в регистратуре Центра крови.
⚠ Администраторы социальных сетей, сотрудники колл-центра НЕ ОСУЩЕСТВЛЯЮТ ВЫДАЧУ ЕДЦ.
Где посмотреть номер ЕДЦ в медицинских документах?
✔ Номер ЕДЦ указан в карточке донора в правом верхнем углу В СКОБКАХ.
#донор_мос_важное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Что такое ЕДЦ? Для чего он нужен?
Номер ЕДЦ — это номер донора в единой базе доноров города Москвы.
Как можно узнать номер ЕДЦ?
Где посмотреть номер ЕДЦ в медицинских документах?
#донор_мос_важное #ЦентркровиГаврилова #сдатькровь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы здоровье не пропало, соблюдайте интервалы!🤩
Интервалы между сдачей крови или ее компонентов придуманы не просто так. Это четко выверенные промежутки времени, которые позволяют организму полностью восстановить объем потерянных клеток. Больше клеток, чем нужно, не образуется — это мы разбирали в одной из публикаций.
🩺 В наших карточках информация об установленных интервалах для разных видов донаций. Сохраните себе, чтобы знать, через сколько можно снова планировать визит в Центр крови. А мы обсудим, почему восстановление имеет значение и как поддержать себя и свой организм в этот период.
Рассмотрим на примере цельной крови. Цельную кровь можно сдавать с интервалом раз в 60 дней, женщинам 4 раза в год, а мужчинам 5.
🩺 Важно: снова сдать цельную кровь можно на 61-й день, а не на 60-й.
После одной сдачи цельной крови (450 мл) восстановление может занять от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Например, плазма, жидкая часть крови, восстанавливается быстрее всего — обычно в течение 24-48 часов. Это связано с тем, что плазма состоит в основном из воды и белков, которые легко синтезируются организмом. В отличие от плазмы, восстановление других компонентов занимает больше времени.
Тромбоциты восстанавливаются в среднем за 4-6 дней. Восстановление объема эритроцитов занимает больше времени — от нескольких недель до месяца. Уровень гемоглобина также восстанавливается постепенно. Обычно требуется 4-6 недель для полного восстановления после сдачи крови.
Питание, уровень физической активности и общее состояние здоровья могут существенно влиять на скорость восстановления. Полноценное и разнообразное питание, богатое железом и витаминами (особенно витамином B12, фолиевой кислотой), может ускорить процесс. Продукты, такие как красное мясо, бобовые, зеленые листовые овощи и цитрусовые, помогут быстрее восстановить уровень необходимых элементов. Также очень важно употреблять достаточное количество жидкости.
#ЦентрКровиГаврилова
Интервалы между сдачей крови или ее компонентов придуманы не просто так. Это четко выверенные промежутки времени, которые позволяют организму полностью восстановить объем потерянных клеток. Больше клеток, чем нужно, не образуется — это мы разбирали в одной из публикаций.
Рассмотрим на примере цельной крови. Цельную кровь можно сдавать с интервалом раз в 60 дней, женщинам 4 раза в год, а мужчинам 5.
После одной сдачи цельной крови (450 мл) восстановление может занять от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Например, плазма, жидкая часть крови, восстанавливается быстрее всего — обычно в течение 24-48 часов. Это связано с тем, что плазма состоит в основном из воды и белков, которые легко синтезируются организмом. В отличие от плазмы, восстановление других компонентов занимает больше времени.
Тромбоциты восстанавливаются в среднем за 4-6 дней. Восстановление объема эритроцитов занимает больше времени — от нескольких недель до месяца. Уровень гемоглобина также восстанавливается постепенно. Обычно требуется 4-6 недель для полного восстановления после сдачи крови.
Питание, уровень физической активности и общее состояние здоровья могут существенно влиять на скорость восстановления. Полноценное и разнообразное питание, богатое железом и витаминами (особенно витамином B12, фолиевой кислотой), может ускорить процесс. Продукты, такие как красное мясо, бобовые, зеленые листовые овощи и цитрусовые, помогут быстрее восстановить уровень необходимых элементов. Также очень важно употреблять достаточное количество жидкости.
#ЦентрКровиГаврилова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM