Как быстро сбить температуру в домашних условиях?
Да-да, мы снова о температуре.

Прежде всего, спешим тебя предостеречь: при температуре 40 градусов ни в коем случае не пытайся лечиться самостоятельно. Сразу вызывай скорую помощь, ибо домашние средства здесь бессильны и даже опасны.

Если температура ниже, прими следующие меры:
▫️Приляг и обеспечь себе максимальный покой.
▫️Надень лёгкую одежду, не мешающую потоотделению, и накройся тонким одеялом или простыней. Также позаботься о том, чтобы в комнату поступал свежий воздух, а температура в помещении не превышала 22 градусов.
▫️Как сбить высокую температуру? Пей больше жидкости. Например, воду, травяной или имбирный чай с лимоном, ягодный морс. Поскольку при температуре человек сильно потеет, организм теряет много жидкости, а обильное питьё помогает предотвратить обезвоживание.
▫️Чтобы быстро снизить температуру, сделай холодный компресс на лоб и держи его около 30 минут.
▫️Прими парацетамол или другое жаропонижающее средство. Как быстро парацетамол снижает жар? У взрослого примерно в течение получаса.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Эффективный народный способ «сбить» температуру

Настои трав также считаются жаропонижающими средствами, оказывающими противовоспалительное действие и способствующими усилению защитных свойств организма. Температуру снизит специальный травяной сбор, включающий в себя 25 г липового цвета, 20 г травы подорожника, по 10 г ромашки, шиповника и мать-и-мачехи (готовый сухой сбор необходимо всегда иметь под рукой). 4 чайных ложки сбора нужно залить крутым кипятком, настоять 10 минут и пить по три раза в день.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Поговорим про ОРВИ. Наверняка эту аббревиатуру слышали все.

ОРВИ – самое распространённое заболевание. То, что в народе называется простудой, на медицинском языке как раз и есть ОРВИ. Слово «простуда» немного обманывает, оно указывает на причину заболевания – переохлаждение, но на самом деле, причина болезни не в этом. Без проникновения вирусов в наш организм извне, простудой не заболеешь. Заражение всегда происходит от другого человека – носителя инфекции.

Симптомы ОРВИ
Инкубационный период ОРВИ, как правило, составляет 1-3 дня.

Обычно развитие заболевания начинается с насморка. В зависимости от того, какой участок дыхательных путей оказался наиболее подвержен инфекции (где сконцентрирован воспалительный процесс), ОРВИ может протекать в виде:
▫️ринита (поражается слизистая носа);
▫️фарингита (воспаляется слизистая оболочка глотки);
▫️ларингита (воспалительный процесс локализуется в гортани);
▫️трахеита (воспаляется слизистая трахеи).

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

🔥Язвенная болезнь желудка (Язва желудка). Посмотрим, что тут у нас...

Язвенная болезнь желудка – это хроническая полиэтиологическая патология, протекающая с формированием язвенных повреждений в желудке, склонностью к прогрессированию и формированию осложнений.

Симптомы язвенной болезни желудка
Клиническое течение язвенной болезни желудка характеризуется периодами ремиссии и обострения. Обострению ЯБЖ свойственно появление и нарастание боли в эпигастральной области и под мечевидным отростком грудины. При язве тела желудка боль локализуется слева от центральной линии тела; при наличии изъязвления пилорического отдела – справа. Возможна иррадиация боли в левую половину груди, лопатку, поясницу, позвоночник.

Лечение язвенной болезни желудка
При своевременном обращении за медицинской помощью и проведении полной схемы антихеликобактерного лечения риск осложнений язвенной болезни желудка сводится к минимуму. Экстренное хирургическое лечение ЯБЖ (гемостаз путем клипирования либо прошивания кровоточащего сосуда, ушивание язвы) обычно требуется только пациентам с осложненным течением патологии: перфорацией либо пенетрацией язвы, кровотечением из язвы, малигнизацией, формированием рубцовых изменений желудка. У пожилых пациентов, при наличии в анамнезе указаний на осложнения ЯБЖ в прошлом, специалисты рекомендуют сократить сроки консервативного лечения до одного-полутора месяцев.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

А теперь более подробно о самом лечении язвенной болезни (язвы желудка). Смотрим.

Лечение язвенной болезни желудка включает в себя также немедикаментозные и медикаментозные воздействия.
▫️Немедикаментозное лечение ЯБЖ подразумевает под собой соблюдение диеты, назначение физиотерапевтических процедур (тепла, парафинотерапии, озокерита, электрофореза и микроволновых воздействий), также рекомендуется избегать стрессов, вести здоровый образ жизни.
▫️Медикаментозное лечение должно быть комплексным, влиять на все звенья патогенеза ЯБЖ. Антихеликобактерная терапия требует назначения нескольких препаратов для эрадикации H. pylori, так как использование моносхем показало свою неэффективность. Лечащий врач в индивидуальном порядке подбирает комбинацию следующих препаратов: ингибиторы протонной помпы, антибиотики (кларитромицин, метронидазол, амоксициллин, фуразолидон, левофлоксацин и др.), препараты висмута.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

🌚 Как избавиться от бессонницы? Думаю о-очень актуально!

Сон – такая же потребность человека, как еда и вода. Если полностью отказаться от него или сократить продолжительность до нескольких часов, то уже через 4-5 суток появятся серьезные проблемы со здоровьем. Вредит даже замена ночного сна на дневной у тех, кому приходится работать сутками. Отсутствие полноценного сна приводит к эндокринным расстройствам, болезням сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нервным и психическим заболеваниям. Поэтому здоровью вредит и бессонница, или инсомния – заболевание, при котором нарушается процесс засыпания или сам сон.

Профилактика бессонницы
Чтобы не пришлось искать способы лечения бессонницы, необходимо принять меры профилактики:
▫️ложиться спать не позднее 23 часов;
▫️отказаться от просмотра телевизора, использования смартфона за 2 часа до сна;
▫️не употреблять на ночь большое количество пищи, не есть тяжелые блюда;
▫️не ложиться отдыхать с чувством голода;
▫️проветривать спальню перед сном;
▫️не употреблять спиртное, кофе, крепкий чай.

Дневной сон не помешает уснуть вечером, если на него выделить 1-2 часа. Но если им заменять ночной отдых, это спровоцирует развитие инсомнии.

Утренний подъем тоже входит в профилактику бессонницы. Нужно стараться вставать в одно и то же время, для повышения тонуса – сделать зарядку.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Сдайте анализы

Конечно, начать лучше с общего анализа крови. Такое исследование выявляет массовые инфекционные и вирусные заболевания.

Если по базовым параметрам у вас всё в порядке, на что я очень надеюсь, есть смысл сдать более узкие тесты на: предрасположенность к болезни Альцгеймера, онкологии разных типов, преждевременную деменцию и аллергии.

Это поможет вам лучше узнать свой организм, его сильные и слабые стороны.

Веселовская советует 👍🏻

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Оливковое масло

Это растительное масло выделяется среди своих однопартийцев не только ценой, но и полезными свойствами. Хорошее оливковое масло:

• Замедляет процесс старения, укрепляет иммунную систему, способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения;
• Укрепляет костную ткань, мышцы, стенки кишечника, способствует ускорению заживления ран;
• Улучшает зрение, снижает уровень вредного холестерина и т.д.

О том, как выбрать хорошее оливковое масло — на картинке выше 👌🏻

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Витамины, способствующие укреплению нервной системы

Витамины для нервной системы – органические соединения, улучшающие биохимические процессы в головном мозгу. Данные вещества играют первостепенную роль в регуляции нервно-рефлекторной возбудимости и обеспечивают возможность регенерации оболочек нейронов. При регулярном приеме витаминов улучшается деятельность нервной системы (стабилизируется психическое состояние, нормализуется эмоциональный фон и сон).

КАКИЕ ВЕЩЕСТВА НУЖНЫ ГОЛОВНОМУ МОЗГУ?
Главные нутриенты для «подпитки» мозга – витамины группы B. Симптомы нехватки данных веществ в организме: бессонница, депрессивное настроение, хроническая усталость, чувство тревожности, снижение памяти и концентрации внимания. Всё это способствует в совокупности укреплению НС (нервной системы).

Подробнее и конкретнее о витаминах группы B, я расскажу в следующей публикации.

Подписывайтесь и ставьте уведомление 🛎

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Как и обещала — рассказываю подробно о витаминах, способствующих укреплению нервной системы и развитию работоспособности головного мозга.

Извините, но подгружаю статьей. Телеграм ограничивает в символах, а информации полезной достаточно много.

Статья — https://telegra.ph/KAKIE-VESHCHESTVA-NUZHNY-GOLOVNOMU-MOZGU-10-18

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Поговорим о панкреатите.

Что такое панкреатит?
Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Этот орган выделяет в 12-перстную кишку (сразу за желудком) ферменты, помогающие пище перевариваться: например, амилазу (для расщепления углеводов) и липазу (для расщепления жиров).

Как возникает острый панкреатит
Около 70% всех случаев острого панкреатита возникают или из-за отравления алкоголем, или из-за желчнокаменной болезни. Избыточное употребление алкоголя (даже без предыстории в виде алкоголизма) вызывает воспаление поджелудочной железы. По этой же причине люди, систематически злоупотребляющие выпивкой, имеют все шансы не только оказаться в больнице с тяжелым острым панкреатитом, но и долгие годы снова испытывать болевые приступы.

Завтра я расскажу о профилактике при панкреатите. Будьте на чеку!

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Чем опасен повышенный уровень сахара?

Когда глюкоза нормально не усваивается, клетки получают недостаточно энергии, и первым страдает мозг. Поэтому появляется головокружение, раздражительность, слабость, дрожь в руках, снижается концентрация внимания и работоспособность.

Хроническая гипергликемия приводит к накоплению сахара в тканях, со временем становится токсичной и провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, зрительного аппарата и почек. Несвоевременно оказанная помощь грозит больному диабетической комой или летальным исходом.

Следите за своим здоровьем и его показателями!

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Что делать, чтобы понизить сахар в крови?

В первую очередь рекомендую начать с кухни, а именно – изменить пищевые привычки:
▫️Придерживаться дробного питания, разбив приемы пищи на 5-6 раз в день.
▫️Ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры и легкоусвояемые углеводы (мучные изделия из пшеничной муки, колбаса, мед, сладкие газированные напитки, макароны из мягких сортов пшеницы, картофель, сухофрукты, фастфуд).
▫️Снизить калорийность блюд, если есть избыточная масса тела.
▫️Заменить чай и кофе на фитосборы, содержащие листья черники, имбирь, шалфей, цветки арники горной или одуванчика, топинамбур, цикорий, женьшень, лимонник, липу, элеутерококк.
▫️Обогатить рацион продуктами, содержащие магний, цинк, витамины Е, D, группы В.
▫️Отказаться от курения и употребления алкоголя.
▫️Контролировать объем жидкости, выпивая за сутки 1,5-2 л.
▫️Ввести в рацион продукты с низким гликемическим индексом (ГИ), который составляет менее 55.

Простая рекомендация Вам от меня!

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Давайте поговорим о дифтерии. О её причинах. Это важно!

Дифтерия – острое инфекционное заболевание бактериальной природы, характеризующееся развитием фибринозного воспаления в области внедрения возбудителя (поражается преимущественно верхние дыхательные пути, слизистая оболочка ротоглотки). Передается дифтерия воздушно-капельным и воздушно-пылевым путем.

Причины дифтерии
Дифтерию вызывает Corynebacterium diphtheriae — грамположительная неподвижная бактерия, имеющая вид палочки, на концах которой располагаются зерна волютина, придающие ей вид булавы. Дифтерийная палочка представлена двумя основными биоварами и несколькими промежуточными вариантами. Патогенность микроорганизма заключается в выделении сильнодействующего экзотоксина, по токсичности уступающего только столбнячному и ботулиническому.

Возбудитель устойчив к воздействию внешней среды, способен сохраняться на предметах, в пыли до двух месяцев. Хорошо переносит пониженную температуру.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Продолжаем разговор о дифтерии. О её симптомах и о том, чем опасно данное заболевание.

Дифтерия характеризуется следующими симптомами:
▫️интоксикация (лихорадка, утомляемость, общая слабость),
▫️боль в горле при глотании,
▫️отечность миндалин с характерным налетом (поражённая ткань образует серые пленки),
▫️осиплость голоса, сухой кашель, затруднённое дыхание,
▫️выделения из носа,
▫️отечность шеи.

Чем опасно заболевание
При попадании токсина в кровоток, возникают осложнения, опасные для жизни -поражение сердца, почек и нервной системы (риск паралича дыхательной мускулатуры). Летальные исходы чаще наблюдаются среди детей.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Лечение дифтерии. Профилактика и вакцинация.

Лечение
Заболевшие дифтерией или носители подлежат обязательной госпитализации.

Лечение заключается во введении антитоксической противодифтерийной сыворотки, а также антибактериального препарата. В ряде случаев прибегают к использованию глюкокортикоидов.

Профилактика
Основная мера профилактики — вакцинация, проводимая в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок.

Схема вакцинации
В состав вакцины входит дифтерийный анатоксин, вводимый вместе со столбнячным анатоксином (АДС, АДС-м) или в виде комплексной вакцины.

Вакцинация проводится по схеме 3 - 4,5 - 6 месяцев. Первая ревакцинация проводится в 18 месяцев, вторая - в 6-7 лет, третья - в 14 лет. И далее каждые 10 лет. Начиная со второй, ревакцинация проводится анатоксинами с уменьшенным содержанием антигенов.

Вакцинация против дифтерии по эпидемическим показаниям проводится контактным лицам из очагов заболевания, не болевшим, не привитым и не имеющим сведений о профилактических прививках против дифтерии.

Противопоказания к вакцинации
▫️прогрессирующие заболевания нервной системы,
▫️афебрильные судороги в анамнезе.

Реакция на введение вакцины
В некоторых случаях в первые дни после вакцинации возможно кратковременное повышение температуры, а также боли, покраснение в месте инъекции.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Как быстро избавиться от чихания и насморка?

Терапия варьируется в зависимости конкретной симптоматики, диагноза и особенностей течения болезни/индивидуальной реакции пациента.

Аллергический насморк
Требуется исключение контакта с раздражителем/раздражителями. Назначаются антигистаминные препараты с целью облечения/устранения симптоматики. При необходимости проводится иммунотерапия (путем введения аллергена для формирования иммунитета к конкретному раздражителю).

Простудный насморк
Назначаются жаропонижающие средства (в случае высокой температуры), сосудосуживающие капли (для снятия отечности и освобождения носового дыхания). В случае тяжелого состояния и высокой температуры рекомендован постельный режим. Показаны промывания пазух носа антисептиками, специальными обеззараживающими растворами, целебными травами и пр. Готовые средства от насморка (высокого качества от солидных производителей) имеются в аптеках Столички.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Поговорим об артериальной гипертонии. О причинах возникновения.

Гипертоническая болезнь — это патология сердечно-сосудистого аппарата, развивающаяся в результате дисфункции высших центров сосудистой регуляции, нейрогуморального и почечного механизмов и ведущая к артериальной гипертензии, функциональным и органическим изменениям сердца, ЦНС и почек.

Согласно рекомендациям ВОЗ, нормальным является артериальное давление, не превышающее 140/90 мм рт. ст. Превышение систолического показателя свыше 140-160 мм рт. ст. и диастолического - свыше 90—95 мм рт. ст., зафиксированное в состоянии покоя при двукратном измерении на протяжении двух врачебных осмотров, считается гипертонией.

Причины
Различают первичную (эссенциальную) артериальную гипертонию (или гипертоническую болезнь) и вторичную (симптоматическую) артериальную гипертензию. Первичная артериальная гипертония развивается как самостоятельное хроническое заболевание и составляет до 90% случаев артериальных гипертензий. При гипертонической болезни повышенное давление является следствием дисбаланса в регулирующей системе организма.

Симптоматическая гипертензия составляет от 5 до 10% случаев гипертонии. Вторичная гипертензия служит проявлением основного заболевания:
▫️болезней почек (гломерулонефрита, пиелонефрита, туберкулеза, гидронефроза, опухолей, стеноза почечной артерии);
▫️патологии щитовидной железы (тиреотоксикоза);
▫️заболеваний надпочечников (феохромоцитомы, синдрома Иценко-Кушинга, первичного гиперальдостеронизма);
▫️коарктации или атеросклероза аорты и др.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Продолжаем разговор о гипертонии. А именно — о её классификации и симптомах.

Наибольшее практическое значение представляет уровень и стабильность АД. В зависимости от уровня различают:
▫️Нормальное АД - 120-129 /84 мм рт. ст.
▫️Погранично нормальное АД - 130-139/85-89 мм рт. ст.
▫️Артериальную гипертензию I степени - 140—159/90—99 мм рт. ст.
▫️Артериальную гипертензию II степени - 160—179/100—109 мм рт. ст.
▫️Артериальную гипертензию III степени - более 180/110 мм рт. ст.

По уровню диастолического АД выделяют варианты гипертонической болезни:
▫️Легкого течения – диастолическое АД
▫️Умеренного течения – диастолическое АД от 100 до 115 мм рт. ст.
▫️Тяжелого течения - диастолическое АД > 115 мм рт. ст.

Симптомы гипертонической болезни
Варианты течения гипертонической болезни разнообразны и зависят от уровня повышения АД и от задействованности органов-мишеней. На ранних этапах гипертоническая болезнь характеризуется невротическими нарушениями: головокружением, преходящими головными болями (чаще в затылке) и тяжестью в голове, шумом в ушах, пульсацией в голове, нарушением сна, утомляемостью, вялостью, ощущением разбитости, сердцебиением, тошнотой.

В дальнейшем присоединяется одышка при быстрой ходьбе, беге, нагрузке, подъеме в лестницу. Артериальное давление стойко выше 140-160/90-95 мм рт ст. (или 19—21/ 12 гПа). Отмечается потливость, покраснение лица, ознобоподобный тремор, онемение пальцев ног и рук, типичны тупые длительные боли в области сердца. При задержке жидкости наблюдается отечность рук («симптом кольца» - сложно снять с пальца кольцо), лица, одутловатость век, скованность.

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach

Что тут у нас? Бронхиальная астма! Смотрим (часть первая)

Бронхиальная астма – это хроническое неинфекционное заболевание дыхательных путей воспалительного характера. Приступ бронхиальной астмы часто развивается после предвестников и характеризуется коротким резким вдохом и шумным длительным выдохом.

Причины
Наиболее опасными провоцирующими факторами для развития бронхиальной астмы являются экзогенные аллергены, лабораторные тесты на которые подтверждают высокий уровень чувствительности у больных БА и у лиц, которые входят в группу риска. Самыми распространенными аллергенами являются бытовые аллергены – это домашняя и книжная пыль, корм для аквариумных рыбок и перхоть животных, аллергены растительного происхождения и пищевые аллергены, которые еще называют нутритивными.

В следующей публикации рассмотрим симптомы и профилактику. Не переключайтесь!

Делись здоровьем с близкими 👉🏻 @blogvrach